休日を過ごすのに、趣味は最良のパートナーです。夢中になれる趣味は日頃の仕事のストレスを忘れさせてくれます。その時、脳内では快感物質であるドパミンが放出され、人をやる気にさせると同時に自然治癒力を高めていきます。したがって、 趣味に没頭することができれば、無意識の内に疲れにくい体が出来上がっていく わけです。 しかし、一方で、ドパミンの過剰放出には気をつけなければなりません。ドパミン自体は人をやる気にさせる重要な神経伝達物質ですが、その放出があまりにも連続的に続くと依存症になってしまう危険性があります。つまり、趣味に没頭するあまり仕事が手に付かないという状態になるということです。 それを避けるには、 定期的に休憩を入れてリラックスした状態で趣味に取り組む必要 があります。そうすることで、心を安定へと導くセロトニンが分泌され、ドパミンの暴走を防いでくれるのです。 chevron_left コラムTOPに戻る
9%の時間は目の前のことに集中していない 」とする米ハーバード大学の研究結果もあるのだとか!
やりたいことは事前に決めておこう 休日だからお家でゴロゴロ…も、休日らしい過ごし方。 でも「どうしよう、ゴロゴロしすぎた」「だらけ過ぎてしまった…」とあとで後悔したり罪悪感を感じるなら、一日中ゴロゴロするのは良いとはいえませんね。有意義な休日・週末を過ごすためにも、休日や週末で何をやっておきたいかはっきりさせておくと良いでしょう。 休日に心と体のバランスを整える、おすすめの過ごし方 ここから、休日や週末に「心と体のバランスを整える」おすすめの過ごし方をご紹介。疲れてるな…と感じている方はぜひチェックしてみてくださいね♪ 1. 自宅を整える たとえば「そういえばテーブルクロスが汚れてきてるな」「そろそろラグを変えようかな? 」など、変化に気づいてはいるけれど、なかなか変えることができていない場所はありませんか? あまり長く放置していると小さなモヤモヤがどんどん大きくなっていきます。お休みの日を利用して、ご自宅の変えたいところをどんどん改善してみませんか? 家の隅々まで掃除機をかけたり、全ての窓を丁寧に拭き掃除をする、水回りをきっちり片付けるなど、汚れやすいところをきれいにするだけでも、頭も心もすっきりしますよ♪不用品を整理するのもおすすめ。 2. 普段使っているもののお手入れ・メンテナンス 仕事用のバッグやシューズなど、くたびれやすいものほどお手入れのしがいがありますよね。普段使っているものに感謝の気持ちを込めて、自分でクリーニングやお手入れをしてみませんか? 筆者も普段からバッグやシューズなどを定期的にセルフクリーニングしています。ビフォー/アフターの違いを見るだけでも晴れやかな気持ちになってます。 「バッグやシューズのお手入れって大変そう…」と思った方もいらっしゃるかと思います。例えば、レザーならレザー用のクリーナーやアイテムの素材に応じたブラシ、ツヤ出しクリームがあるだけでも、大半の汚れや曇りは取り除けます。汚れの種類に応じてアイテムを揃えておくと、いつでもお手入れができ、アイテムを気持ちよく長く使うことができますよ♪ この機会に、バッグの中身やポーチの中身を整理してみるのもおすすめ。 3. 趣味に没頭 大好きだけど、平日は全然時間が取れなくて…という趣味はありませんか? 週末に時間を決めて趣味に没頭するのも大きなストレス発散になりますよ♪ 4. じっくりと時間をかけたスキンケア 筆者を含め、平日は疲れてて入浴後すぐに化粧水とクリームを塗って終わり…という方も多いかと思います。週末だけはスペシャルケアの日!
年の瀬が迫った12月29日。この日、筆者は 愛猫に噛まれて「パスツレラ症」に なりました。今回は治療経過を交えつつ、 パスツレラ症の怖さ をお伝えします。 写真はイメージです そもそもパスツレラ症とは 「パスツレラ症」とは、パスツレラ菌によって引き起こされる人獣共通感染症。パスツレラ菌は哺乳類や鳥類の口腔内、消化管などに常在。犬では約75%、猫ではほぼ100%保有しているといわれています。 犬や猫に 引っかかれたり噛まれたり すると感染することが多いものですが、犬猫の くしゃみ によって空気中に放出された菌を人が吸い込み、感染することもあるそう。感染すると数分から数時間で患部が腫れます。特に高齢者や小さな子ども、基礎疾患がある方など、免疫力が弱いと症状が重症化・長期化しやすいようです。 首輪と間違われて指を本気噛み 事の発端は、些細なことでした。いつもは平気な首輪をつけ直したところ、愛猫が嫌がったのですぐに外そうと手を伸ばすと、首輪と間違われ、左手の親指を本気噛み! 歯が貫通したかもしれない。あまりの激痛に不安になり親指を見ると、貫通はしていなかったものの指の腹と爪のあたりに穴が開き、ズキズキとした痛みが……。 流水で手を洗いましたが出血は止まらず。夕食の時間も近かったので、ひとまず絆創膏を貼って食事を摂ることに。しかし、食事中も痛みがあり、指が曲げられなくなりました。出血も2時間止まらず腫れてきたように感じたため、「もしかしてパスツレラ症では?」と思い、救急病院へ向かいました。 腫れや痛みだけでなく、高熱も出る 病院で待っている間に腫れと痛みは、ひどくなっていきました。 診察室に入り事情を説明すると、まず体温を測定。だるさは全くありませんでしたが、 熱はなんと37. 5℃! 猫 噛まれた 腫れ 熱. すぐに破傷風のワクチンを接種し、傷口を綺麗に洗い流してから消毒。ゲンタマイシンという塗り薬を付け、ガーセで指を保護してもらいました。 ちなみに医師によれば、ひっかき傷よりも噛み傷のほうが菌が奥まで達しやすいため、膿みやすいのだそう。 たかが猫に噛まれただけと様子見せず、異変がなくても即病院へ来てほしい と言っていました。 この日は抗生剤(オーグメンチン)と痛み止め(カロナール)を処方してもらい、帰宅。傷口が膿みそうかどうか確認するため、翌日に必ず形成外科を受診するように言われましたが、帰宅後に我慢できないほどの痛みがあったり、膿みが出てきたりするようなら、またすぐ救急外来に来るようにとのこと。 なお、傷口にバイ菌が入らないようにするため、ガーゼを濡らさない自信がないなら入浴は避けてほしいの指示。想像以上に緊迫した医師の対応を目の当たりにし、パスツレラ症の怖さを実感した日でした。
猫の噛み癖が治らずに困っている人も多いのではないでしょうか。どのような時に猫は飼い主を噛むのでしょう。噛まれると感染症を引き起こしたりもするので、できるだけ治したいですよね。噛み癖の主な原因と対策を紹介します。 猫が噛むサインや対策がわかれば噛まれることも少なくなるはず。猫がなぜ噛むのかという気持ちを理解して、根気よく噛み癖を治してあげましょう。 猫が突然噛みついてくる理由 今まで甘えていたのに急にガブッと噛みつかれた! こんな経験をした飼い主は多いのではないでしょうか。これは猫からの"やりすぎ"のサインです。 実はいきなり噛むのではなく、しっぽを床に打ちつけたり、耳が横にピンと張った"イカ耳"と呼ばれる状態にしたりして、"イヤ"という気持ちを飼い主に示しています。 このようなサインが出たら触るのをやめるようにすると、噛みつかれることが少なくなってくるはず。 【噛みつく理由】 ・しつこい ・歯がかゆい ・ストレス ・獲物と間違う ・痛みがある箇所を触られる など もし猫に噛まれたら?
2019/09/23 (更新日: 2020/05/04) 猫 猫に噛まれてしまった!「傷も小さいから大丈夫でしょ」こうした考えはとても危険です。 なぜなら、小さい傷であっても感染症にかかる可能性が大いにあるからです。猫に噛まれただけで、痛くつらーい治療をするのはイヤですよね。 この記事では、猫に噛まれた場合、具体的にどうしたらいいのか?というテーマで書かれています。 抽象的ではなく、具体的な対処方法をご紹介しているので、自分がどう行動すればいいのかきっとわかるはず。 その行動が、症状を軽減させるのに役立つかもしれません。 猫に噛まれた直後の応急処置は?【まずは水で洗う】 猫に噛まれた時に、傷口をそのままにしておくのはよくありません。傷口から菌に感染してしまう恐れがあるからです。 では、猫に噛まれてしまった直後にどういう応急処置をしたらいいのでしょうか? やることは下記の2つ 傷口を流水で洗いながす。 傷口を消毒する。 ①傷口を流水で洗いながす。 流水でしっかりと傷口を洗い流してください。 5分〜10分くらい流しっぱなしにするのが目安。 噛まれたあと、洗いながすのが早ければ早いほど、体内に残る菌の数を減らすことができるので、流水で洗いながすというのはとっても大切な処置なのです。 ②傷口を消毒する。 傷口に消毒液をつけて、ガーゼ等、清潔な布などでおさえましょう。 消毒液とは、具体的な製品名でいうと「マキロン」とか「ケーパイン」といった製品のこと。だいたい白いボトルに青いキャップで売られていることが多いです。 手元にない場合は消毒しなくても構いませんが、傷口を消毒することによって、化膿や傷口の腫れ、感染症の可能性を下げることができます。 猫に噛まれてこんな時はすぐに病院へ行きましょう 以下のような症状が見られる場合には、すぐに病院へ行きましょう。 傷口から血が止まらない 傷口がすごく痛い 傷口が腫れている 発熱している 赤みが増えてきている。 何かしらの感染症にかかっている可能性があります。 猫に本気噛みされて皮膚に牙が食い込んだときは要注意! 必ず病院へ行きましょう。時々甘噛みでも、皮膚に傷が付いたり、猫の唾液が傷口についてしまう場合もあるので注意が必要。 猫の口の中には雑菌がウヨウヨしているので、菌が傷の中に入ると、傷の中で繁殖して、腫れて炎症を起こすこともあります。 病院へ行くなら何科に行くべきなのか?
しっぽの付け根を撫でると、猫はお尻を高く持ち上げる仕草をし、表情もうっとりとして気持ち良さそうですよね。どうして猫はその部分を撫でると喜ぶのでしょうか。触るときは、どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか。 今回は、しっぽの付け根の触り方と注意点、また、その周辺に起こりやすい病気やケガついて解説します。 しっぽの付け根を撫でられると気持ちいいの? 多くの猫が、しっぽの付け根を撫でたり、軽くトントンと叩いたりすると、「もっとして!」と言わんばかりにお尻を高く持ち上げます。この部位にはフェロモンを出す分泌腺があってマーキングに使われていますが、匂いを交換できるためか、猫はフェロモンが分泌する場所を触られると喜ぶ傾向があります。猫が頬や顎も触られるととても気持ち良さそうに喜ぶことはよく知られていますが、これも頬や顎にフェロモンの分泌腺があるからと考えられます。 しっぽの付け根を触るときの注意点とは? いくら喜ぶといっても、しっぽには神経がたくさん集中しているため、触り方には注意が必要です。 嫌がる猫もいるので、無理に触らない 猫のしっぽの付け根は、多くの神経が集まっていてデリケートな場所でもあります。繊細な猫は嫌がることもあるため、気持ち良いはずと勝手に解釈せず、無理に触らないようにしましょう。 力を入れすぎない 強く力を入れて撫でたり叩いたりすると、不快に感じたり、痛みを感じたりする猫も。嫌がって逃げるほど強く触らないように気をつけましょう。一方で力を込めたわけでもないのに、触れるだけで痛がるようであれば、炎症やできものがあるのかもしれません。その場合は、なるべく早めに獣医師に相談してください。 ほどよいタイミングでやめる 嬉しがるからといって、長々と触っていると猫も嫌になります。しっぽを上げて喜んでいるうちは良いですが、しっぽが下りてきて、さらに腰を下げて避ける仕草をしたら「もう止めて!」のサイン。引っかかれたり、噛まれたりすることもありますので、すぐに手を放してあげましょう。 しっぽの付け根に起きる病気やケガとは?
ダニ 2016年8月4日 2020年1月8日 朝、布団から起きると 体の全身がムズムズして痒い。 こんなことがよく続いていました。 ただ、特別大したことはないと思っていたある日、体のスネや腕などが赤く腫れていたりするのを見て、 これはもしかしてダニなのでは?
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