テクノロジー 2018年8月14日 火曜 午後0:00 「ビタミンD欠乏症」の子どもが5年で3倍以上増加 ビタミンDが不足すると、骨がゆがみやすくなる ビタミンD摂取のおススメの食べ物は「卵」と「鮭」 今、子どもの間で「ビタミンD欠乏症」が増えているのをご存じだろうか。 2017年にGlobal Pediatric Health誌に発表された伊藤明子さん(東京大学医学部附属病院・小児科医師)らの研究において、医療保険のデータから、ビタミンD欠乏症と診断された1~15歳の子どもの割合が、10万人あたり、2009年の3. 88人から、2014年には12. 4人、つまり5年間で3倍以上増加したことが示されている。 原因の一つとして指摘されているのが、"紫外線対策のやり過ぎ"。 異常な暑さが続くこの時期、大人でも"日傘男子"が話題になるなど直射日光はできれば避けたいところだが対策をやり過ぎてはいけないのか? 日に当たらないとがんになる. 子どものビタミンD欠乏症とその対策について、東京大学医学部附属病院の小児科医師で赤坂ファミリークリニック院長の伊藤明子さんに聞いた。 太陽の光が皮膚に当たることでビタミンDが作られる ――ビタミンD欠乏症の子どもが増えているのはなぜ? いくつかの理由が考えられます。 一つには、過度の紫外線対策、もう一つは偏った食べ方です。 紫外線対策については、日傘と紫外線カットのスカーフや上着、徹底した日焼け止めクリームの使用などによってビタミンDを作るための紫外線が子どもたちの皮膚に届きません。 太陽の光が皮膚に直接、当たることで、ビタミンDがわたしたちの体内でできます。 太陽に当たらないためにママ達のカラダでも、赤ちゃんや子どもたちの体でもビタミンDが作られなくなっています。 ゲーム機器などの技術革新や普及で外遊びが減っていることも一因と考えられます。 偏った食べ方については、食べものアレルギーを心配して卵や魚など動物性蛋白を離乳食であげる時期を遅らせてしまってその結果ビタミンDを含む栄養が足りなくなり欠乏状態になってしまうことと、カラダによいと信じて動物性蛋白を摂らない食べ方をする方々において、ビタミンDを含む栄養が欠乏になっている場合とがあります。 この記事の画像(2枚) ビタミンDが不足すると、骨がゆがみやすくなる ――ビタミンDが不足すると、子どもの体にどのような影響があるのでしょう?
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足首の状態が完全に戻るまでは ジョグしかしない予定でいます。 無理すると長引くので。 安静にしていてもいいのですが、 「走りたい!」という気持ちを優先し 走りながら休む&治す をやってみようと思っています。 ダメなら梅雨の6月に走らないで治します。 そして、ジョグをしている最中は 骨盤・肩甲骨・姿勢 を意識して走ります。 これはニッポンランナーズ における 走りの基本 です。 教える方も教えられる方も これが基礎になります。 ただこれについて話始めると長くなるので またの機会に。 さて、今朝も気持ちのいい朝でした。 朝日を浴びると気持ちいいですね。 ついでに太陽も撮ってみたのですが iPhone7ではきれいに撮れず、 残念な感じに・・・ これから上手く撮れるよう頑張ります。 そういえば、 太陽の光、つまり「日光」を浴びることで できる栄養素があることをご存知ですか?
地域・まちづくり 2021年7月18日 北海道各地で猛暑日 2021年7月18日(日)午後1時代に帯広市、北見市、池田町、置戸町、津別町で37℃を超える気温を観測しています。 7月の最高気温としては観測史上最高気温となっています。 UHBニュースによると、18日午後1時代に、置戸町(午後1時37分)と池田町(午後1時50分)で37. 4℃、北見市で37. 2℃、帯広市と津別町で37. 1℃を記録しています。 北海道 5地点で37℃超え "全国一の暑さ"に 置戸町と池田町で37. 4℃ 北見市で37. 2℃ #最高気温 #北海道 #全国一 — 北海道ニュースUHB (@uhbnews_uhb) July 18, 2021 北海道猛暑日相次ぐ…帯広の予想最高気温は37℃と「全国一」に(HTB北海道ニュース) #Yahooニュース — HTB北海道ニュース (@HTB_news) July 18, 2021 【猛暑】北海道の帯広で37. 銀のさら帯広店の天気 - goo天気. 1度、7月の観測史上最高を更新 18日は全国的に気温が上昇し、午後1時までに、帯広市で37. 1度を観測。北見市でも、37. 0度に達し、7月の観測史上最高を更新した。 — ライブドアニュース (@livedoornews) July 18, 2021 江別市民体育館の温度計が35℃ 午後1時50頃、江別市民体育館の温度計が35℃と表示されていました。 国道沿いで道路の照り返しもあり、少し高めには観測されていると思われます。 また野幌グリーンモールの噴水では、子どもたちがプールのように遊んでいる姿がありました。 明日7月19日(月)の天気は? 日本気象協会公式サイト によると、明日も北海道内は真夏日の予報。 札幌市は晴れ時々曇りで最高気温が34℃最低気温が21℃、江別市は晴れ時々曇りで最高気温33℃最低気温18℃です。 今日のこれからの時間や明日7月19日(月)も熱中症対策が欠かせない日となりそうです。 危険な暑さです。無理をせずエアコンがある環境の方は我慢しないでつけてください。気温は高くても蛇口から出てくる水は冷たくて気持ち良いです。汗をかいた体を冷たいタオルで拭くのもよいですね。何度も言いますがくれぐれも熱中症には気をつけてお過ごしください。 — 井坂 綾 (気象予報士・柔道整復師) (@AyaAyalucky1105) July 18, 2021 参照サイト: 日本気象協会公式サイト江別市の天気 にほんブログ村 にほんブログ村
10日間天気 日付 08月08日 ( 日) 08月09日 ( 月) 08月10日 ( 火) 08月11日 ( 水) 08月12日 ( 木) 08月13日 ( 金) 08月14日 ( 土) 08月15日 天気 曇のち雨 雨 雨時々曇 雨のち晴 晴時々曇 曇のち晴 気温 (℃) 26 23 17 16 19 17 25 16 21 17 22 14 20 15 降水 確率 70% 90% 40% 30% 50% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 十勝地方(帯広)各地の天気 十勝地方(帯広) 帯広市 音更町 士幌町 上士幌町 鹿追町 新得町 清水町 芽室町 中札内村 更別村 大樹町 広尾町 幕別町 池田町 豊頃町 本別町 足寄町 陸別町 浦幌町 天気ガイド 衛星 天気図 雨雲 アメダス PM2. 5 注目の情報 お出かけスポットの週末天気 天気予報 観測 防災情報 指数情報 レジャー天気 季節特集 ラボ
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警報・注意報 [芽室町] 十勝地方では、急な強い雨や落雷、濃霧による視程障害に注意してください。 2021年08月05日(木) 10時21分 気象庁発表 週間天気 08/07(土) 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 天気 曇り時々晴れ 雨時々曇り 曇り時々雨 晴れ 気温 22℃ / 32℃ 23℃ / 28℃ 22℃ / 30℃ 18℃ / 30℃ 18℃ / 29℃ 降水確率 40% 60% 20% 降水量 0mm/h 25mm/h 18mm/h 風向 北 北北西 南 風速 1m/s 0m/s 2m/s 湿度 90% 95% 74% 81%
曇り 32℃ / 22℃ 20% 曇時々雨 29℃ / 20℃ 60% 雨時々曇 25℃ / 19℃ 90% 27℃ / 20℃ 70% 28℃ / 20℃ 50%
警報・注意報 [帯広市] 十勝地方では、急な強い雨や落雷、濃霧による視程障害に注意してください。 2021年08月05日(木) 10時21分 気象庁発表 週間天気 08/07(土) 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 天気 曇り時々晴れ 雨時々曇り 曇り時々雨 晴れ 気温 22℃ / 32℃ 23℃ / 28℃ 22℃ / 30℃ 18℃ / 30℃ 18℃ / 29℃ 降水確率 40% 60% 20% 降水量 0mm/h 25mm/h 18mm/h 風向 北 北北西 南 風速 1m/s 0m/s 2m/s 湿度 90% 95% 74% 81%