「毎日ちゃんとスキンケアをしているのに、乾燥したりニキビができたりする…」 そんな辛い肌トラブルの時には、あえての 「肌断食」 がおすすめです。 肌断食とは、スキンケアもメイクもしない美容法 のこと。 化粧水もコスメも使わずノーメイク状態でいることで、肌本来が持っている免疫力が回復し、 肌荒れの無い・キメ細かな肌になることが期待 できます。 実は、形成外科医・美容アドバイザーも推奨のケア方法で、体験者からは 「ニキビが消えた」「肌のキメが整った」 といった口コミも多く寄せられている大注目のスキンケア方法です。 本記事では、そんな肌断食の効果や、正しいやり方について詳しくご紹介していきます! 肌断食とは? 肌断食とは、毎日スッピンで過ごす・夜のスキンケアはしない など、怠慢にも思えるちょっと大胆なスキンケア方法のこと。 化粧水などの基礎化粧品から、アイシャドウ・リップ等のコスメ。 さらに、日焼け止めまで極力使用しないよう定められています。 このように化学物質を避けることで、素肌の免疫力を高め、乾燥しにくく荒れない、 キメ細やかな肌への生まれ変わりが期待 することができます。 形成外科医の宇津木龍一 さんが提唱したことがきっかけで、業界人による多数の本も出版。現在でも、日々多くのメディアで取り上げられ続けています。 肌断食の目的や効果 どうして綺麗になるための スキンケア をやめると肌が元気になるのか。 正直、気になるトコロです。 ここでは、そんな肌断食の目的や効果を詳しくご紹介します。 目的 肌断食の目的は、 「肌が元々持っている、正常な機能を取り戻す」 こと. 【肌断食】ニキビ・肌荒れにさよなら！何もしないスキンケアのやり方. しかし、化粧水や乳液などのスキンケア製品はなぜいけないのでしょうか? 基本的にスキンケア製品は、一気に保湿・バリア効果が上がるとても便利なものばかり。 しかしその裏では、ほとんどの化粧品・スキンケア製品には 「界面活性剤」「防腐剤」「保存料」 を含有。 さらには栄養過多によって、肌の免疫機能が乱れて、肌荒れしてしまうこともあることが分かっています。 このほか、顔の汚れを取る 洗顔料の使いすぎも危険 。 洗顔料はメイクを落とすものですが、成分の洗浄力が高すぎると、「必要な皮脂」まで洗い流してターンオーバー機能を下げてしまうことも…。 しっかりスキンケア対策をしているのに、全然肌が回復しない!
①朝は早めに起きてお日様の光をきちんと浴びる事。 ②良質な睡眠を心がけて。 ③洗顔はあくまでも優しく、どこまでも優しく。 ④肌の老化は紫外線からが8割。 これを心がけて、とにかく2週間過ごしてみてください。 きれいな肌を手に入れるのは、日々の習慣が大切なんだ!と気づくはずですよ。
肌断食の種類について詳しく分かりましたね。 それでは、さらに正しい知識を身につけるべく、肌断食の正しい期間、ファンデーション事情や使用しても 良いスキンケアアイテム について、深堀していきましょう。 肌断食の期間について まず肌断食は、 1度始めたら出来るかぎり毎日続けることが大切 。 この理由は、 1日~3日、あるいは1週間では、積み重ねてきた肌の機能が回復できない からです。 また肌が健やかで正常に機能している状態は、習慣にする必要があります。 とは言え、肌の乾燥が気になったり、ケアが必要になるこもあるでしょう。 そんな時は、いったん 肌断食を控えて様子を 見ましょう。 肌断食中のファンデーション 夜だけ断食・週末断食をする場合は、どうしてもメイク落としをしなければなりません。 このため、 「ミネラルファンデーション」 を使うことが推奨されています。 ミネラルファンデーションとは、ミネラルを多く含み、 無添加石鹸で洗い流すことができる数少ないコスメ 。 肌断食中でも使うことの出来る、数少ない化粧品の 1つ と言われています。 肌断食マスクで、もっと綺麗に!
7kmも伸びる「日本一長いアーケード」を楽しんでみたくなったのではないでしょうか。 商店街には約800店ものお店が立ち並んでいるので、じっくり見て回っているとあっという間に時間が立ってしまうことでしょう。この商店街でしか味わえないフードもあるので、お気に入りを見つけてみてもいいかもしれません。香川に行ったら、ぜひ高松中央商店街に足を運んでみてくださいね。 オリジナルTシャツのラブ・ラボ は香川県で元気に営業しております♪ ショールーム の見学も大歓迎です。近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ。
レトロでおしゃれ!大阪「空堀商店街」 大阪のレトロな街並みが特徴の『空堀(からほり)商店街』エリア。古き良き街並みをそのままに、今では人々が集まる交流の場として再活用されています。 メインストリートは松屋町筋から上町筋まで約800mの長さの空堀商店街。その周辺には古民家を改装した雑貨店や飲食店が点在しています。 最寄りの駅は鶴見緑地線『松屋町駅』、谷町線・鶴見緑地線『谷町六丁目駅』が便利です。 空堀商店街エリアには、からほり複合文化施設 『萌(ほう)』、からほり御屋敷再生複合ショップ 『練(れん)』、長屋再生複合ショップ『惣(そう)』の合計3つの長屋を改装した施設が密集。 長屋再生プロジェクトとして建てられた3つの建物には、カフェや雑貨店、占い店、ヘアサロンなどさまざまな店舗が入っています。 こちらは、登録有形文化財にも指定されたユニークな商業施設『練(れん)』。蔵の歴史はなんと1800年代の江戸時代にも遡り、大変歴史があります。 1階入口付近にはネイルサロンやたこ焼店、奥へ入ると着物教室や風水のお店、ハンドメイド雑貨店などがあります。 独特の雰囲気のある個性的なお店が多く、見て回っているだけで楽しめますよ! からほり御屋敷再生複合ショップ『練(れん)』 大阪市中央区谷町3-17-43 11:00~19:30 (一部店舗により異なる) 水曜(祝日は営業) 空堀商店街の一角に店を構える『旧ヤム邸』。こちらのおすすめは、カレーランチ! 牛スジカレー、キーマカレー、ほうれん草の3種のあいがけで、思っていた以上にスパイシーでびっくり! 野菜やお肉の旨味が溶け込んでいます。 旧ヤム邸 空堀店 大阪府大阪市中央区谷町6-4-23 06-6762-8619 ランチ 11:30〜14:00、ディナー18:00〜21:30(L. O. 21:00) ※日曜は〜21:00(L. 20:00) 月曜 先ほどご紹介した長屋再生複合ショップ『惣(そう)』の横には、ミシュランガイド大阪2019にも掲載された、たこ焼ビストロ『たこりき』があります。 こちらのお店はワインとたこ焼のマリアージュを楽しめる、高級志向のたこ焼店です。 チーズがたっぷり乗った『塩チーズたこ焼き』はワインに合うこと間違いなし! 滅多に食べられない珍しいたこ焼なので、お腹に余裕がある方はぜひご賞味くださいね。 たこりき 大阪府大阪市中央区瓦屋町1-6-1 06-6191-8501 12:00〜17:00(L. 日本一長い商店街。その距離… - 天神橋筋商店街の口コミ - トリップアドバイザー. 16:00)、18:00~24:00(L. 22:00) 月曜、火曜(祝日の月曜は営業) そして、メインストリートの『空堀商店街』には、手帳専門店『TETO』や紙匠雑貨『エモジ』など、個性あふれる珍しい専門店が軒を連ねています。 古い建物をうまく取り入れ活用しているお店もあれば、全面リノベーションした真新しいオシャレなお店も最近増えているそうですよ。 手帳専門店TETO 大阪市中央区谷町6-4-15 06-6777-4243 10:30~18:00 水曜 紙匠雑貨エモジ 大阪市中央区谷町6-4-24 06-4392-7972 12:00~18:30 月曜、火曜 ほかにも、2018年6月に移転オープンしたホットドック専門店『FAT DOG STAND』や、2018年7月にオープンした豚まん専門店『豚饅 まつおか』、2019年8月にオープンしたタピオカ専門店『琥珀』など、続々と新店がオープンしています。 どのお店もテイクアウトできるものばかりで、散策にはぴったり!