あと 160 日 with クロアチア・ハートフルセンター 開催日 2021/02/26 (Fri) Duration 11:30 〜 13:00 Capacity 38/50 About クロアチアで最も美しいとも言われる世界自然遺産の1つプリトヴィツェ湖群国立公園は、大小16の湖と92もの滝が連なる絶景が広がっています。その美しさにより、日本のコマーシャルやポスターにも頻繁に採用されています。 2021年2月26日(金)第5回ハートフルライブは、「冬のプリトヴィツェ湖群国立公園」ツアー。春の美しい風景とは一味違う、冬の公園の様子を生中継と録画でお届けします! プリトヴィツェ観光局スタッフに当日参加いただき、見どころや冬の絶景ポイントをご紹介し、現在の公園をご一緒に散策していきます。 ハートフル・ライブの案内役は、クロアチア・ハートフルセンター代表であり、元在日クロアチア政府観光局長・駐日政府観光局協議会会長、現トラベル懇話会理事のエドワード・片山トゥリプコヴィッチ。 クロアチアを知らない、いつか行ってみたい、クロアチアをもう一度感じたい!と思っている方、クロアチアの「今」をバーチャルで覗いてみませんか? プリトヴィツェ 湖 群 国立 公式サ. ご友人、ご家族お誘い合わせの上、楽しい旅に出発しましょう! 2月22日までのお申込みに限り、早割1, 200円 でご参加いただけます。(2月22日以降のお申込みは1, 900円) 開催 :2021年2月26日(金) 20:30-22:00 場所 :Zoomによるバーチャル・ツアー 参加方法:お申込み後に、Zoomへのリンクをお送りします。 詳細は 公式ホームページ にも掲載しています! *ご参加の際は、事前にZoomアプリをインストール&最新版へのアップデートをしておくと、当日の参加がスムーズです。 PC版はもちろん、モバイル版アプリもあります。Zoomについての詳細は以下のリンクをご参照ください。 リンク:「Zoomミーティング」(Zoom公式) リンク:「 Zoomミーティングに参加する方法」(Zoomアカデミージャパン) Host クロアチア・ハートフルセンター 元在日クロアチア政府観光局長・駐日政府観光局協議会会長、現トラベル懇話会理事のエドワード 片山トゥリプコヴィッチが、2016年にクロアチア・ハートフルセンターを設立。クロアチアの魅力をたっぷりお伝えします。 世界中の人々がバカンスで訪れるクロアチア。自然、グルメ、文化、歴史など、魅力にあふれるクロアチアの情報をたくさんお届けしていきます!
この記事はittaが配信しています。 世界の涼しげな絶景を集めてみました。 今回は写真で涼をお届け! ittaライターの旅のしおりの中から「世界の涼しげな絶景」をピックアップしました。気になる場所があれば写真下のリンクから、実際にその地を訪れたittaライターの旅のしおりもチェックしてみてください。 プリトヴィッツェ湖群国立公園(クロアチア) 写真:「【クロアチア】エメラルドグリーンの世界!神秘的なプリトヴィッツェ湖群に感動の嵐!」(ライター:BLUE)より ユネスコ世界遺産に登録されている「プリトヴィツェ湖群国立公園」は、クロアチアを代表する観光地。大小16の湖と92もの滝が織りなす景観は、息をのむほどの美しさです。透明度の高いエメラルドグリーンの水は、写真で見ているだけでも涼しさを感じられます。 ヴァトナヨークトル氷河 氷の洞窟(アイスランド) 写真:「【アイスランド】世界最大の露天風呂やオーロラも! Ottiさん・プリトヴィツェ湖群国立公園の発見レポ. 大自然で身も心も癒されよう」(ライター:あげぱん)より アイスランドで冬の間だけ見ることができる、ヴァトナヨークトル氷河の氷の洞窟。差し込む光によって、神秘的なブルーの世界が広がります。自然現象によってできているため、いつも同じ場所で同じ形の洞窟が見られるとは限りません。 カナディアンロッキー(カナダ) 写真:「【カナダ】最近お疲れ気味の方に! 絶景『カナディアンロッキー』」(ライター:Nana)より 夏は涼しく、避暑地として人気の「カナディアンロッキー」。ターコイズブルーやエメラルドグリーンに輝く美しい湖が点在しており、絵画のような大自然の絶景にうっとりしてしまいます。こちらの旅のしおりでは、写真の「ペイトー湖」のほかにもたくさんの絶景湖が紹介されていますよ。 ペリト・モレノ氷河(アルゼンチン) 写真:「【アルゼンチン】 青の氷が迫りくる!圧巻のペリト・モレノ氷河」(ライター:BLUE)より 南アメリカ大陸の南端部に存在する「ペリト・モレノ氷河」は、巨大な氷河の崩壊が見られるスポット。成長と崩壊を繰り返し続けており、その活発さは "生きた氷河" と呼ばれるほど。写真手前の展望台に立つ人と比較すると、氷河の大きさが実感できます。 Jewel(シンガポール) 写真「【シンガポール】2019年4月OPEN! 空港直結商業施設『JEWEL』が楽しすぎる!」(ライター:きこ)より シンガポールの「Jewel(ジュエル)」は、2019年4月にオープンした大注目の商業施設!
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最新レシピ New! 白身魚の菜種焼き むきがれい(1切れ70g) 酒 《炒り卵》 卵 マヨネーズ 油 三つ葉 片栗粉 《ポン酢》 酢 だしわりしょうゆ レモン果汁 140g 10g 44g 36g 4g 1g 6g 【1人分の栄養価】 エネルギー 蛋白質 カリウム リン 塩分 259kcal 17. キッチンうみ | おいしくて体にやさしい透析食のレシピが満載！. 1g 292mg 191mg 0. 8g 《魚の下準備》 【1】白身魚は酒をふりかけて臭みを取る。 【2】卵は溶きほぐしてマヨネーズと酒を混ぜ合わせて軟らかい炒り卵をつくる。 【3】三つ葉は2cm幅に切って、色よくゆでる。 【4】【2】の粗熱を取ってから、水気を切った三つ葉を加えて混ぜる。 【5】調味料(酢・だしわりしょうゆ・レモン果汁)を合わせて、小皿に入れる。 《魚を焼く》 【6】天板に魚を並べ、油をかけて220℃に温めたオーブンで約5分間焼く。 《仕上げ》 【7】【5】に片栗粉を茶漉しでふり、【4】の炒り卵をのせて、再びオーブンで表面に焼き色がつくまで焼く。 【8】皿に盛り付け、ポン酢を添える。 「透析患者さんのための おいしいごはん手帖」のご案内 透析食はおいしくない、制限が多くて面倒。 多くの方がこのようなイメージを持っています。実際に透析をしている方は、たんぱく質や、塩分、水分、カリウム、リンを摂り過ぎないように気をつけなければなりません。"こんなにたくさんの制限があったら、いったい何が食べられるの? "と途方に暮れてしまいそうです。 しかし、透析食は工夫次第で、おいしく、楽しく、簡単にできる料理に変身します。 塩分控えめでもしっかり味を感じていただけるよう香味野菜や香辛料を使って減塩したものや、制限の範囲内でも満足して食べていただけるよう工夫した献立がいっぱいです。 透析食に苦手意識をもっている透析患者さんやそのご家族の方々の応援団と言える本レシピ集「透析患者さんのためのおいしいごはん手帖」part1、part2を毎日の食事にお役立ていただければ幸いです。 本レシピ集は当院の管理栄養士 標雅子・荻野晴子が日頃から患者さんに提供している献立を元に作成し、中外製薬様にご協力していただき完成いたしました。 作り方のコツや栄養学の豆知識を加えました。 計量スプーンで手軽に計量、調理のスピードアップ! 毎日の料理作りを楽しみましょう♪
PR:中外製薬 簡単!豚肉の甘辛ロール焼き さばの竜田揚げ 夏野菜の彩りドライカレー シャキシャキ 鯵の南蛮漬け 豚肉ともやしの汁なしピリ辛麺 かつおの漬けちらし 豆腐ハンバーグ 春キャベツ添え フライパン1つ!手羽先のごま焼き 春野菜… たらと冬野菜のグラタン 具だくさん雑煮 豚肉とひらひら野菜のしゃぶしゃぶ フライパン1つで!鮭の味噌バターホイル… 主菜 たらと冬野菜のグラタン 副菜 りんごのサラダ 主食 具だくさん雑煮 さつま芋ときゅうりのおろし和え ボリュームたっぷり ひらひら野菜の豚しゃぶ鍋 ホクホクかぼちゃのカレー風味
このコーナーでは、透析患者さんには欠かせない食事管理について、「1から料理を作る」のではなく、 スーパーやコンビニで入手できるものや外食時に活用できる手軽な食事管理のコツをご紹介します。 【執筆】株式会社日立製作所 日立総合病院 栄養科 腎臓病病態栄養専門管理栄養士 中山 真由美 先生 【監修】茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科 教授 石川 祐一 先生 外食の楽しみ方~和食編~ 外出をした時の外食は楽しみのひとつです。 しかし、外食をする時は注意が必要です。 ①塩分が多いので、のどが渇きやすくなる。その結果、水分を摂りすぎてしまう。 ②料理のボリュームが多いので、肉や魚の量が多く、たんぱく質やリンを摂りすぎてしまう。 では、どういった点に気をつければ、外食を楽しむことができるでしょうか? ①「メニューの選び方」 麺類や丼物などの単品料理より、『定食』を選びましょう! 透析患者さん向けのレシピサイト | 本村内科医院. 定食は『ごはん』『肉や魚などのおかず』『野菜のおかず』の料理が添えられるため、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く摂ることができます。 ②イラストの『定食メニュー』の食べ方のポイント このメニューの栄養成分 1食あたりの目安量 ※1 目安量との比較 エネルギー:1, 079kcal たんぱく質:34. 6g カリウム:1, 243mg リン:443mg 食塩相当量:6. 1g エネルギー:596kcal たんぱく質:19. 3g カリウム:667mg リン:289mg 食塩相当量:2g ※1 :標準体重50~60kg(55kgで算出)、週3回血液透析の方の場合 食事療法基準 ※2 に基づいて、1日を3等分にして上記の通りに算出 (目安量は体重によって個人差がありますので、具体的な量については 「これだけは知っておきたい食事管理のポイント」 をご参照ください。) ※2 :日本腎臓学会編「慢性腎臓病に対する食事療法基準2014年版」、東京医学社、2014 ※このメニューの栄養成分は一例です。セットの内容によって成分は異なりますので、ひとつのご参考としてください。 このメニューを食べるときのポイントは ー食べる量を調整しましょうー 栄養バランスは、麺類や丼物などの単品メニューより良いですが、すべて食べてしまうとエネルギー、塩分、リン、カリウムなどを摂りすぎてしまうので、食べる量を調整しましょう。 減塩のためにできる工夫は?