Description 赤しそを使った赤しそジュースの作り方の紹介です。 酢によって赤しそのアントシアニンが酸性になり、鮮やかな赤色に変色します 作り方 1 赤しその葉をつんで重さをはかり、洗う 2 鍋に水を入れて、沸騰させる 3 赤しその葉を入れ、 中火 で5分ゆでる 4 赤しその葉を取り出し、ざるの上から絞る 5 砂糖を加え、溶かす 6 粗熱 が取れたら、りんご酢を加えて混ぜる 7 コップに注ぎ、水で3倍に薄める 8 完成! 9 youtubeに詳しい動画があります 「CookingDo」 コツ・ポイント 余った分は殺菌した瓶に入れて冷蔵保存すれば、数か月はジュースが楽しめます。 このレシピの生い立ち 赤しそが安かったので、作りました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
定番レシピ コツをつかんでパラッと仕上げよう! その他のレシピはこちら
こんにちは(^^♪ 毎日残暑が厳しいですね(;´Д`) そんな中で暑さ対策、日焼け対策しながら日々頑張ってる「やまとーヤクルト」の西本です。 今回は熱中症予防、夏バテ解消にも効果がある紫蘇ジュースの作り方をご紹介します。 紫蘇ジュース作りに用意するもの 赤紫蘇 1袋(250g) 氷砂糖 400g 水 2L レモン汁 100ml 紫蘇ジュースの作り方 ①紫蘇の葉を茎から取りしっかり洗い、ちぎってザルに入れ、よく水気を切る ②鍋に水を沸かして、紫蘇を入れ5分程茹でるあくが出たら掬って取り除く ③鍋から紫蘇を取り出し、氷砂糖を入れ溶かし5分程煮る ④火を止めてレモン汁を入れ、混ぜたらそのまま冷めるまで置いておく なんとビックリ!パっと鮮やかな 赤色に ♡ ⑤冷めたら容器に入れ冷蔵庫へGO‼ 氷を入れて、さぁ出来上がり♡ さっぱりとした味わいなのでお風呂上がりに私 はいつも飲みほしてます♪ 夏の疲れがとれる美味しさ♡ 紫蘇の効果・効能(一般的に言われている) アレルギー症状を軽減 食欲増進 免疫力を高める 骨や歯を丈夫にする 疲労回復 貧血予防 ストレス緩和 まとめ 夏の疲れは8月後半から9月にかけてよく出ると言われてますよね! そう感じてる方も多いのではないでしょうか?特に今年の夏は暑さ+ マスクで疲れている方も多いと思います。 紹介した紫蘇ジュースで熱中症予防と疲労回復をして夏バテ解消をして頂けたらと思います。 紫蘇にはいろいろな効能もあるので紹介させて頂きました。 水で割ったり炭酸で割ったり他には焼酎割りもオススメですよ! 紫蘇の葉も時期があるので早めにチャレンジしてみて下さい♡
TOP レシピ ソース・ドレッシング ソース・タレ 手作り「焼きそばソース」で本格レシピ♪ 即席アレンジも必見 麺とソースとパックになって販売されている焼きそば、手軽なのでランチや週末ご飯に利用している方も多いのではないでしょうか?今回は、焼きそばソースをおうちの調味料で作ります。即席ソースのご紹介も♪これなら1人分から焼きそばを楽しめますよ! ライター: ako0811 兵庫県西宮市在住の手作り大好き主婦です。特に野菜やお魚、フルーツなど健康的なレシピが好きです。また、外国文化にも興味があり、エスニックなもの、お酒にあうピリ辛なもの、世界を… もっとみる 焼きそばソースの作り方 Photo by ako0811 困ったときの救世主「焼きそば」は、パパッと作れて経済的、即お腹を満たしてくれる家庭の味ですね。簡単に作れる分、手を抜いたように見えがちですが、ソース作りから材料の投入のタイミングまでおいしく仕上げるコツはいくつもあります。 今回は、市販品に頼りません!ソースから手作りの丹精こめた焼きそばレシピをご紹介します。自信を持って食卓に出してくださいね。 ■ソース ・酒……大さじ2杯 ・醤油……大さじ2 ・ウスターソース……大さじ1と1/2杯 ・オイスターソース……大さじ1と1/2 ・砂糖……小さじ1 ・塩、こしょう……少々 ■焼きそば ・中華蒸し麺……2玉 ・豚ばら肉……100g ・キャベツ……小サイズ1/4カット ・もやし……1/2袋 ・青ネギ……3-4本 ・鰹節……適量 ・紅ショウガ……お好みで 1. 赤紫蘇ジュースの作り方. ソースの調味料を合わせます。 耐熱容器にソースの材料をすべて加えて混ぜます。 レンジで20秒程度加熱して砂糖や塩もしっかり溶かしておきましょう。具材と馴染みやすくなります。 2. 野菜をカットします。 キャベツは食べやすい大きさにカットします。もやしは、ひげを取っておきましょう。青ネギは、4〜5cm幅の長さで斜めにカットします。 ※加える野菜は、ニラやにんじん、玉ねぎなど、冷蔵庫の残り物でも代用できます。洗ったらしっかり水切りすること、また投入のタイミングがベチャつかせないポイントです。 豚肉は、4cm幅にざく切りにして、分量外の塩コショウ、酒少々をふりかけて臭みをとっておきます。 3. 具材を炒め、麺を投入します。 フライパンに、薄く油をひき豚肉を炒めます。色が変わったら、キャベツを加えてしっかり炒めます。 ※豚バラは油がたっぷり出るのでコーティングされているフライパンでは油をひく必要がありません。豚バラから出た油でキャベツをしっかり炒めるとコクが増しおいしくなりますよ。 炒めた肉とキャベツをフライパンの端に寄せ、麺をほぐし入れます。蒸し麺は少量の水をふりかけるとほぐしやすくなります。投入後は、水分が飛ぶようにしっかり炒めてましょう。 4.
お産って痛いんでしょ? 陣痛が痛くない人がいるってホント? 次の出産に向けて 陣痛が気になっているあなたに 貼るだけでOK!な、火を使わない お灸 を ご紹介しています。 =================== ブログご訪問ありがとうございます^^ 初心者向けzoom SEO講座 【狙いうちブランディング】主宰の、 たみこです。 講座の中では、 ①狙い ②仕込み ③答え合わせ の3ステップで、検索にヒットする 資産記事になる記事を書く方法を お伝えしています。 ③答え合わせで、 どんな検索ワードで来ているかな? というのを確認するのですが わたしのブログのこちらの記事 ⇒ お産(陣痛)はぜんっぜん痛くない!出産体験記 を見に来てくださる方の多くが 【陣痛 痛くない 貼るだけ】 という検索ワードで 訪問してくださっているのです。 もう、かれこれ3年くらい。 そんなものあるのかいな? と、たまにググって探していたのですが、 この度それらしきものを見つけましたので 紹介させていただきます! ※こちらは、わたしが出産のときに 実際に試したわけではありません。 「たぶんこれかな?」という程度の 確証しかないことをあらかじめ お断りさせていただきます。 =================== と、前置きが長くなったところで。 早速ご紹介しますね。 貼るだけで陣痛が楽になる?と思われる 夢のような逸品は、こちら! 和漢の森「火を使わないぬくぬく灸」 (画像は amazon からお借りしました) シールタイプになった丸い貼るだけのお灸。 陣痛の時に使え、とは一言も書いて居ませんが 貼って、体を温めよう!という発想ですね。 身体を温めるのが良いとわかっていても お産の時ってみんな忙しくて 産婦の体を温めてくれる人なんて 居なかったりするので・・・。 ペタっと貼るポイントは、 やはり腰回りなのかなぁと思いますが、 商品に付いてくる オススメのツボ8選ガイドブック を ご確認の上、念のため先生や助産師さんに ご相談くださいね!! 母性看護学についての質問です。子宮復古遅延の因子について教えてくだ... - Yahoo!知恵袋. 火を使わないので、煙やニオイが出ない ということで、病院や助産院でも 問題なく使えそうです。 でも、貼るだけでどの程度効果があるのか? お産で使ってみたよ~という声があったら 教えていただけたら嬉しいです^^ 和漢の森「火を使わないぬくぬく灸」 ❥❥❥Amazonでの購入はこちら さて、出産の話になると、みんなこぞって 武勇伝を語りだしますよね。 ふつう人の武勇伝なんてそんなに 面白くないわけですが、出産になると違う。 だれの話でも、とにかく面白い。 命を産み出すって、本当にすごいことで そこらのテレビドラマなんかには 負けないインパクトがあるのですよね。 ただ、この武勇伝、いかに自分が痛みを 乗り越えて出産に至ったか、みたいな 語られ方をする傾向が往々にしてあり。 だって、 出産が痛いと思っていたら 実際、超絶痛いから 「鼻の穴からスイカを出すくらい」 とか言っちゃうわけです。 わたしも、一人目の出産はそうでした。 出産に臨む時点で、「お産は痛い」 と恐怖心を持っていると 余計に力が入ってしまって痛いというのは ぜったいあると思います。 お産は、痛くないです!
?そんなに?」と軽く呆れられる 。 よいママさんは臨月に入る前に、ちゃんと入院荷物を準備しておきましょう(笑)(「3回の出産で私が「あると便利だな、なくてもよかったな」と思った持ち物リスト」(近日公開))あ、トコちゃんベルトはあった方がいいと思います! ▼骨盤ケアはしっかりと!
疲れ目で関節炎もある場合(例) 初回治療後、炎症を診るために3日後に状態を確認し、その状態に合わせて治療を受けます。 その後、1週間おきに数回(症状に合わせて3~5回程度)通院します。何度か受けていると関節炎の炎症が落ち着くので、2週間に一度を数回(症状に合わせて2~4回程度)受けます。 症状が良くなっていれば、ひと月に1回はメンテナンスとして鍼治療を受けましょう。 鍼治療のスケジュールについては、あくまで目安です。鍼灸師によって見解が異なりますのでご注意ください。 なお鍼灸院へ通院する場合は、 初回治療後に、今後の治療(通院回数や頻度)について説明されるのが一般的 です。このとき、鍼灸や治療に対する不安や疑問があれば、鍼灸院の先生に納得いくまで話してください。 鍼治療の効果をより感じるための4つの方法 ここからは、 「鍼治療を受けたけど、効果はあったのかしら?」 「なかなかはっきりとした鍼治療の効果がわからない」 という人のために、鍼治療の効果をより感じるための4つの方法を紹介します。 1. 「ひびき」を感じる部分まで鍼を刺してもらう 鍼を皮膚に深く打つと、温かく感じたり、ズーンとした重みを感じたりします。これがいわゆる「 ひびき 」と呼ばれる反応です。 「ひびき」を感じると治療直後から部位の痛みが緩和されたり、数日後にからだが楽になったりと、より鍼の効果を感じることが期待できます。 2. 陣痛が痛くない!?超安産の出産記録｜シノヅカヨーコ｜note. 鍼シールを取り入れてみる 鍼シールは、簡単に鍼治療ができるアイテムです。シールに短い鍼やプラスチック製の突起がついたもので、貼るだけで手軽に鍼治療に近い効果を得ることができます。 次の治療までに鍼シールを使い、自分で刺激を与えれば、鍼治療の効果を持続させることも期待できるでしょう。 3. 電気治療を試してみる 鍼治療で効果をあまり感じないときは、少し刺激を強くしてみるのもありです。 たとえば鍼に電気治療をプラスすれば、鍼の刺激量を増やすことができますので、鍼治療の効果をより感じられるようなります。 電気治療には、低周波治療、高周波治療、超音波治療など様々なタイプがあります。 この中でも多くの鍼灸師が治療に取り入れているのが、鍼に直接低周波をつなぐ方法です。この治療は、鍼を通してピリピリとした刺激を感じられます。 鍼治療にプラスする電気治療は、筋肉やツボを緩ませて血流を良くするので、特に即効性を感じやすい首・肩こりや腰痛におすすめです。 4.
鍼治療は、基本的に自費治療がほとんどですが、次の疾患については可能な場合もあります 神経痛…例えば坐骨神経痛など。 リウマチ…慢性で各関節が腫れて痛むもの。 腰痛症 …慢性の腰痛。 五十肩…肩の関節が痛く腕が挙がらないもの。 頚腕症候群…頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの。 頚椎捻挫後遺症…むち打ち症などの後遺症。 参考: 公益社団法人日本鍼灸師会 ただし、上記症状の治療は医師の同意(医師の同意書)が必要のため注意が必要です。 詳細や最新情報は、必ず各鍼灸院に直接ご確認ください。 Q:妊娠中でも鍼治療は受けられますか? はい、妊娠中でも鍼治療は受けていただけます。 妊娠中はいろいろな症状に悩まされ、薬の副作用も気になるので我慢するだけになっている方が多いと思います。 そんなときこそ鍼灸を受けてみましょう。鍼灸は、鍼や灸の刺激だけいろいろな症状を改善することができるので、薬の副作用の心配はありません。 妊娠中~分娩、分娩後までの鍼灸の適用疾患は 妊娠中・・・つわり、皮膚掻痒感、腰痛・肩こり、骨盤位 分娩中・・・和痛分娩、分娩促進 分娩後・・・乳汁分泌不全、後陣痛、膀胱麻痺、帝王切開後痛 などがあります。また妊娠中に鍼治療を受けると「お産が軽かった」「産後が楽だった」というお声もあるほどです。 妊娠中の鍼灸治療は、デリケートで専門性が高いため、専門にしている鍼灸師に治療を受けることをおすすめします。 そして鍼治療を受けるとき、妊婦さんはご自分の状況を鍼灸師にしっかりご相談ください。鍼灸師が妊婦さんに合わせた安全安心なオーダーメイドの治療をさせていただきます。 参考: WHO|鍼治療の基礎教育と安全性に関するガイドライン Q:鍼に興味はあるのですが、頻繁に外出できません。対策はありますか?
トピ内ID: 4263050279 ☀ とくめい 2011年6月30日 05:24 一人目は生理痛ぐらいで、子宮口全開でもよくわからず。「いきみたいですか?と聞かれても「いきむとは?」と頭の中はハテナだらけ。結局は看護師さんにお腹を押され出産。その後の母乳を出すおっぱいマッサージの方がよほど痛かった… 二人目は予定日を大幅に遅れたので促進剤を使用。とたんに激痛。すでに子宮口が全開だった為、20分で出産。 いろいろでした! トピ内ID: 8733393940 🙂 みにだんご 2011年6月30日 05:29 小学生3人の子の母です。 私は3人とも陣痛が殆どなく、子宮口が3センチ開くと破水→1時間で全開になり出産でした。 いきみも3~4回でしたよ。ただ余りにも早く赤ちゃんが出て来たため会陰は裂けまくり、やはり会陰縫合の方が痛かったですね~ でも体力を消耗しなかったから、退院後は普通に家事できたし、子宮の回復も早かったです。 3人目の時は3泊で退院し、次の日は上の子の幼稚園のバス停に立ってましたから、周りがビックリでした(笑) 割りと高齢での出産だったので今はいいトシですが、更年期知らずですよ。関係あるのかな? トピ内ID: 7912606818 思えば 2011年6月30日 08:09 どちらも微弱陣痛だったみたいで、「死ぬほど痛い! 」とは思わなかったです。 二人目は特に楽で陣痛のがしの際腰をまわしてたら知らぬ間に全開。いきみ方も覚えてたので、お下も裂けず切らずするっと生まれてくれ、産後の体は非常に楽でした。 若い頃の生理痛のほうがはるかにつらかったです。 トピ内ID: 7237699384 もと 2011年6月30日 11:29 どんなものかと怖かったのですが、陣痛の痛みは我慢出来る程度の痛みで「いつ頃が一番痛くなるのですか?」と聞いていたら産まれてしまいました。壮絶な痛さの陣痛と言うのがまったく分かりませんでした。 流産をした事があるのですが、激痛と噂のラミナリアの処置もまったく痛くありませんでした。 どこか鈍感なのかもしれませんね…。 トピ内ID: 5213896077 ちびちゃん 2011年6月30日 17:14 トピ主さん、こんばんは! 私は、現在、2児のママをしております。(共に里帰り出産・個人病院) 2人共、超~~~安産でした。 1人目の時 臨月前に帰省し、午前中に診察した時には子宮口は5cm開いており、夕方、破水はしないけどハリがあり、異変を感じ、病院に電話した後、即、入院。 でも、痛みは感じず、お笑いのテレビを見ていました。 夫が立ち会いたいとの希望で、分娩室には入れず、夫待ち!