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コーヒーは好きですか? 最近では、カフェやコーヒーショップに行かなくても、コンビニなどで手軽に落としたてのコーヒーが飲めるようになり、 もともとはそれほど飲まなかったという人も、これまでよりコーヒーを飲む頻度が高くなっているのではないでしょうか? スポンサードリンク 朝のお目覚めに飲んだり、仕事で疲れて休憩するときに飲んだり…。 私もその一人。 特に疲れたときに飲むコーヒーは格別ですよね。 コーヒーの味と香りに心も体も癒されます。 それは「カフェイン」の効果。 カフェインは疲労を回復したり、集中力をアップしたりする効果があるのです。 でも、疲れたときに飲みたくなる…これってもう中毒症状なの? と心配になります。 カフェイン中毒ってなぁに?その症状とは? カフェイン中毒とは、カフェインの含まれる飲料などを過剰に摂取することにより、中毒症状を起こすことをいいます。 軽度な症状としては、 ・不眠 ・吐き気、嘔吐 ・胃痛 ・頭痛 ・動機、息切れ ・めまい などの症状があらわれます。 この症状だけ見ると、特に特殊な症状ではなく、風邪などで体調が悪い時や疲れているときに出る症状などとなんら変わりなく、 それらの症状がカフェインのためとは気づきにくい症状です。 しかし、重度の症状になると、幻覚や幻聴があらわれたり、錯乱状態になったり、パニック発作、最悪の場合は死に至ることもあります。 今は症状がなくても…あなたのカフェイン依存度をチェック! 今の時点でカフェイン中毒の症状がなくても、コーヒーが好きでいつも飲んでいる、という人は注意が必要です。 今のあなたのカフェイン依存度はどれくらい?セルフチェックしてみましょう。 <カフェイン依存度セルフチェック> あなたはいくつ当てはまりますか? 「カフェイン依存症度」チェック Doctors Me(ドクターズミー) - ニュース | Eatreat. ・毎日コーヒーを飲むのが習慣 ・コーヒーを飲まないとイライラする ・ノンカフェインではおいしく感じない ・胃の調子が悪いのにコーヒーが飲みたい ・コーヒーを飲むと落ち着く ・食事を摂れなくても、コーヒーは飲みたい ・コーヒーは濃い目が好きだ ・コーヒーを飲まないと一日が始まらない ・コーヒーを飲むと元気が出る ・夜、寝つきが悪い いかがでしたか? 1つや2つなら問題はないと思いますが、半分以上当てはまる人はカフェイン依存症になっている、またはなる可能性が高いと言えるでしょう。 しかし、これらが当てはまるからと言って中毒症状を起こす、というわけではありません。 気を付けなければならないのは、「一日にどのくらいの量を摂取しているか」ということなのです。 どのくらいなら飲んでも大丈夫?
性別:男性 | 現在地:香川県 | 職業:アパレル接客・暮らしガイド コラムをご覧いただきありがとうございます。 服飾専門学校を卒業後はアパレル業界へ数年間身を置いていました。 Latteではファッション(業界ネタ中心)や生活の知恵など、様々なコラムを執筆しています。 今は下記のブログでも情報を配信中です。 flappe(フリーランス・フリーライター向け情報サイト) ぐーぱん(ファッション業界の最新ニュース) お気に召しましたらGoogle+のページもご覧下さい。 コラム配信のお知らせをいち早くお届けします。 *Google+* *Twitter*(ぐーぱん専用)
健康のために、太陽の光が入ってきやすいお部屋に住みませんか? いえらぶでは、日当たりがよい 南向きの物件 もございます。 お部屋が明るいので気分がよくなったり、カビも生えにくかったりなど、メリットが多いことも特徴です。 日当たりがよいお部屋で、カフェインを抜き、元気な生活を取り戻してみましょう。 他にも、あなたにピッタリな 賃貸物件 をご用意しております! お部屋探しは、 いえらぶ で!
疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか? しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性があります。カフェイン依存となると身体にどのような症状が現れるのでしょうか? まずは、あなたのカフェインに対する依存傾向をチェックしてみましょう。 1 /15 コーヒーや緑茶などを飲むと気持ちがすっと落ち着く はい いいえ この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。 あなたにオススメの健康チェック 「多汗症」チェック 人より汗が多い?なんとなくお悩みの方はぜひチェックを! 多汗症とは、人よりも多く汗をかく病気のことです。 多くの人達がこの多汗という症状に悩み、精神的苦痛を感じるされています。 汗をかくと恥ずかしいと思って隠そうとすることから、このことに悩んでいる人はあまり周りにはいない様に感じがちですが、日本人のおよそ5%の人が多汗症というデータがあるように汗に悩んでいる人は結構います。「私は多汗かも・・・」と気にしている方は、一度、以下セルフチェックしてみましょう。 1 /12 運動をした後でなくとも、いつも汗をかいている。 「性欲の強さ」チェック 人と比べたら…?性欲の度合い、チェックします! 人には言いづらいけれど、人の欲求の1つとして大事なのが性欲。男性もそうですが、特に女性は人に相談することもしづらく、自分の性欲が一般的にどの程度なのか悩むことも多いのではないでしょうか。 そこで、今回は医師の立場から女性の性欲の強さが自分で分かるチェックリストを作ってみました。性欲が強いと思うあなたも弱いと思うあなたも、一度試してみてはいかがでしょうか。 「危険な腹痛」チェック ストレス性? カフェインがもたらす体の不調？カフェイン中毒から抜け出そう！｜不動産コラムサイト【いえらぶコラム】. 下痢が続く?それって"危険な痛み"かもしれません… 腹痛は、食道、胃、小腸、大腸、虫垂、肝臓、胆嚢、胆管、膵臓、腎臓、尿管、膀胱、卵巣、子宮等の臓器に、何らかの異常が生じて起こるものです。各々の臓器によって症状に特徴があるため、症状を詳しく見れば程度まで区別することができます。 ただ、痛みの原因をはっきりさせたいときには、病院を受診して医師に相談し、お腹を触ってもらい、必要な検査をしないと正確なことはわかりません。「ちょっと気になる…」という方は、まずは簡単なセルフチェックから始めてみてはいかがでしょうか?
こんにちは!コマツです♪ こちら、家にあった植物用の植木鉢。 素焼きのものはナチュラルでいいのですが、 やっぱり少し味気ない気もしたり… 鉢を新たに買う手段もありますが、 自分の好きな色や質感に仕上げたオリジナルの鉢も欲しい!! というわけで、色々な形の植木鉢を塗ってみました! 使用したのは今話題の 『TURNER'S (ターナー)』シリーズの 「ミルクペイント」と「ダストメディウム」 商品パッケージからしてかわいい(*^。^*) なんとこれ!森永乳業製の乳由来成分を使用した塗料だそうですよ♪ 私が選んだ色は「ピスタチオグリーン」♪ なんとも言えない絶妙な色! 使い込んだ古い食器棚でも大丈夫！大変身のリメイク術20選 | DIYREPi（ダイレッピ）. あ、ちなみにペンキのパレットとして使用したのは… 今回、植木鉢をプラスチックのものから陶器のものへ全て変更しようと思い、 処分しかけたプラスチック製の鉢受け皿です( *´艸`) 新たなリユース方法の発見です(*'▽') 子ども達がパパと一緒にできる最高の休日のDIY♪ スポンジでトントンしながら塗ると、 ほどよい凹凸ができて、味のある仕上がりになります。 内側も1. 5㎝くらいは塗りましょう~ 今回「クリームバニラ」色もチョイス! ハケでも塗ってみました。 スポンジよりなめらかな質感の仕上がりです。 そして、色の上に塗るものとしてターナーシリーズにはメディウム材もあります。 ほこりをかぶったような仕上がりに見せることができる 『ダストメディウム』 「わざわざホコリをかぶらせるの? !」 と、うちの祖母なら間違いなく言うでしょう(笑) それがいいんです!! スポンジで、ところどころトントンしながら軽く塗っていきます。 色の変化は非常にさりげないですが、ざらつきのある質感がアップしました♪ ミルクペイントは「水性塗料」なので、乾く前は水で比較的すぐに流れ落ち、 汚れたハケを洗う時などはとても楽で扱いやすいです。 塗料が完全に乾くと水には強くなるようで、水やり程度では特に問題はないそうです♪ ただし、 ミルクペイントは屋内仕様の塗料 なので、 室内用の植物を植えました。 母の日に娘からもらったカーネーションも 一緒に作った鉢に植えると一層かわいく見えますよ(*'▽') 室内にグリーンを飾ると部屋の印象が変わりますね♪ [before] [after] ※ちなみに、デスクは以前「ソーホースブラケット」を使って作ったものです。 作り方記事はこちら → ※左上のデスクスタンドは、こちらも以前に「塩ビパイプ」をアイアン調に仕上げて作ったものです。 作り方記事はこちら → 今回は室内用のペイントでしたが、 実は・・・ 屋外にも使える 『ミルクペイント for ガーデン』 という塗料もあるんですよ!!
工具&コツ不要のおしゃれ階段 一軒家の借家やメゾネットタイプの賃貸物件など階段がある間取りなら階段もDIYでアレンジしてみませんか? ミルクペイントで植木鉢をいろいろリメイク！〈小松家〉 | 高知のみんなのDIY. こちらはプラスチック段ボールに100均ダイソーのリメイクシート貼り、マスキングテープ&両面テープで階段に貼り付けるだけの簡単DIY。 カットして貼るだけのDIYなので、電気工具もコツも不要。思い立った時にトライできるDIY方法です! 賃貸でも出来るDIYアイデアまとめ 賃貸物件の基本的なルールである、原状回復ができるようなDIY方法がたくさんありましたね! 賃貸物件でのモヤモヤとした悩みは、ガマンせずにDIYで自分好みにアレンジしちゃいましょう。「もっと早くDIYしておけば良かった!」と思うほど、ますます家が大好きな空間になるはずです♪ ※レンジフード等、コンロ付近へのリメイクシートやマスキングテープの設置は火災を招く可能性があるためご注意ください。 こちらもおすすめ☆
コマツ家のDIYには何度となく登場している ターナー「アイアンペイント」 [関連記事: おすすめ塗料①ターナー「アイアンペイント」編〈小松家〉 ] 今回は「アイアンブラウン(一番右)」と「アイアンブラック(左から2番目)」の 2色で塗ることにしました! マルチプライマーで下地を塗ります 絵筆を使うととても楽でした いよいよアイアンペイントを塗っていきます まずは「アイアンブラック」 ドライアーで乾かしながら二度塗り 「アイアンブラウン」 質感が変わりレトロかっこいいドアノブに変身(^_-)-☆ ドアに取り付けました! ついにトイレのドアのリメイク完了! [外側 before] [外側 after] [内側 before] [内側 after] 新しいものを購入するのは簡単ですが シートを貼ったり、塗料を塗ったりすることで 自分好みにカスタマイズできさらに愛着も湧きます 是非皆さんもお家のDIYを楽しんでみてください
女子らしくテレビ台をリメイク 女の子らしいかわいいお部屋には、ミルクペイントを使ったアンティークっぽくやさしい色味のペイントがおすすめです。色も種類も豊富ですので、くすんだ色味や漆喰のような仕上がりのものなどありますのでお好みで選ぶことができます。かすれたような加工をすれば古ぼけたヴィンテージ風に仕上げることもできます。 ミルクペイントなら古かわいい仕上がりに ②-2. 男前にテレビ台をリメイク 落ち着いた男前インテリアが合うお部屋には、ブライワックスやオイルステインを使ったリメイクがおすすめです。テレビ台のサイズにあった木材を用意し、ブライワックスやオイルステインで加工して天板として使用します。 どちらも木目を生かしたナチュラルな仕上がりになり、アンティーク感が出ておしゃれ度も上がります。艶を好むならブライワックス、マットならオイルステインを。また、黒の金具やアルファベットのスタンプなど使うと更に雰囲気が出ます。 テレビ台DIYリメイクアイデア③意外な物を活用 テレビ台じゃなくても、テレビ台として使えそうな物をリメイクすれば、オリジナリティあふれるテレビ台を作ることができます。身近にある意外な物も工夫次第でテレビ台として使えるものです。 ③-1. 木材パレットを使ったテレビ台 木材パレットとは、流通業で倉庫内の荷物の保管や輸送過程などで荷物を上に置くために使われる「すのこ」のような物です。最近では雑貨店やカフェなどでもおしゃれなインテリアやパーテーションとして使用されることが増えてきました。 パレットも「すのこ」同様にアイデア次第で色んな用途に使える便利アイテムです。木材なのでペイントしたりワックスを塗ったりとアレンジも自在で、耐久性もあるので便利です。こちらはパレットを積み重ねただけですが、おしゃれなテレビ台になっています。 ③-2. サーフボードを使ったテレビ台 こちらはサーフボードに脚を付けたテレビ台。奥行きが狭くて横長なので、テレビを置くのにちょうどいいですね。趣味を活かした物をインテリアにするというアイデアがグッドなテレビ台です。作り方も脚をつけるだけなので簡単。手作り感はありますが、発想とその趣味からとてもおしゃれに見えます。 ③-3.