おはようございます。azurです。 前回記事の「夜通しガッツリ編みます」から約4時間後 1階のトイレに行ったら、タンク上の水道(タンクに水を貯める蛇口)から水が出ないことに気づきました。 えらいこっちゃです。 タンクの中で「シャシャシャー」のような 「シャコシャコー」のような 狭い隙間から水が漏れる音がしてました。 水は出てるらしい。 洗面の水道のレバーを上げたら、ちゃんと水が出ました。 やっぱり水は出てる。 ってことは、トイレタンクの配管の問題らしい。 カバーを外してみると、水漏れな感じで水が出てる。聞こえてたのはこの水音だったようです。 タンク内に何やらレバーがあったので ひねってみたら、 びゅるるるん!
私はこのお茶なしでは生活が成り立たないかも。それくらい素晴らしいお茶です。 私がいつも使っているたっぷり入った袋詰めの三年番茶。でもすぐになくなる ◉ 方法2◉ 骨盤底筋群を鍛える 「骨盤底筋群」は骨盤の底にあるハンモックのような筋肉で、内臓を下から支え、尿道と肛門を絞める働きをしています。 この「骨盤底筋群」が緩んでいると尿もれを起こしやすくなりますが、ちょっとしたエクササイズで鍛えて、絞めることができます。 効果のある代表的エクササイズはピラティス。ピラティスはエクササイズの間ずっと「骨盤底筋群」を締めながら行います。 ピラティスをやらなくても、日常生活の中で「骨盤底筋群」を締めることができますよ。 花王さんのサイト で簡単な動作が紹介されていましたので、ぜひ見てみてください。 コツは、骨盤底筋群をぎゅうっと締めながらおへその方向へ上げるようなイメージで。 以上、トイレが遠くなる方法は2つ。 一つ目の方法(三年番茶)は、大抵の人が効果を感じることができると思います・・・が、日頃の食生活に根本的な課題がある場合は、効き目を感じにくいかもしれません。 その場合は、個別セミナーなどご用意できますので、ご連絡くださいませ。 また骨盤底筋群を締めるエクササイズも、お一人では分かりにくければ、ピラティスを中心にご指導致します。 興味のある方は、 個別セミナーのページ をご覧ください
今年も、御出でなすった アンの大嫌い な事。 それは「夏 場の浮腫み」 体重増加 手をグー に握るとムチムチ 冷房 で身体冷やしていないよ ほぼ扇風機 で過ごしてるもの。 水分 補充すれば、すぐトイレ に行きたくなるし、 しょっぱいモノは、苦手 で、塩分過剰摂取してないし むくみの原因となることは、該当していないんだけどな
自分の中に寛げるような、そんな日常でありたいものです。心がざわざわするときは……誰かのために何かを作り、言葉の結界を張る。 今すぐにできる浄化法を試して、自分自身に寛いで、穏やかな毎日を送りましょう。 ※記事中の写真はすべてイメージ 作詞家・吉元由美の連載『ひと・もの・こと』バックナンバー [文・構成/吉元由美] 吉元由美 作詞家、作家。作詞家生活30年で1000曲の詞を書く。これまでに杏里、田原俊彦、松田聖子、中山美穂、山本達彦、石丸幹二、加山雄三など多くのアーティストの作品を手掛ける。平原綾香の『Jupiter』はミリオンヒットとなる。現在は「魂が喜ぶように生きよう」をテーマに、「吉元由美のLIFE ARTIST ACADEMY」プロジェクトを発信。 ⇒ 吉元由美オフィシャルサイト ⇒ 吉元由美Facebookページ ⇒ 単行本「大人の結婚」
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2%、女性が70. 8%。年代別では20代がもっとも多く33. 9%、次いで30代(21. 漫画「KISS」を全巻無料で読めるか調査した結果！ | 漫画大陸｜「物語」と「あなた」のキューピッドに。. 4%)、40代(20. 4%)、そのあとには10代(14. 6%)が続いている。大人だけでなく10代・20代からの支持も厚いことがわかる。 甲子園開幕からはあだち充作品も TikTokでは高橋留美子さん以外にも、8月9日(月)の甲子園開幕からは漫画家・ あだち充 さんとのコラボエフェクトも実装。期間は9月8日(水)まで。 こちらは、『 タッチ 』『 H2 』『 クロスゲーム 』『 MIX 』のコミックス表紙風の写真が撮れるエフェクト。 「#あだち充夏祭り」 TikTokで人気のエフェクト「ジャケットチャレンジ」のように6種のフレームがランダムに現れ、表紙の再現に挑戦できる。 同じく、あだち充さんの作品に関する動画をハッシュタグ「 #あだち充夏祭り 」をつけて投稿するキャンペーンも開催。 『週刊少年サンデー』編集部が選ぶ優秀作品を投稿したクリエイター5名には、あだち充さん直筆サイン入り野球ボールがプレゼントされる。 高橋留美子・あだち充作品とのスペシャルコラボ ©️高橋留美子/小学館 ©️あだち充/小学館 Rapper / Editor 1996年生まれ、東京都生まれ。 "HipなPop"をコンセプトに掲げる。 ポートフォリオ: YouTube: Twitter:
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