とくに気温が上がる夏の季節に注意したいのが「ファンデーション」です。 クリームファンデーションやリキッドファンデーションは、熱にさらされると溶けてしまい、成分が分離することがあります。 ノンシリコン処方の水ファンデーションも、汗に強いウォータープルーフ処方のファンデーションも、熱が加わると劣化する恐れがあります。 ここで思いつくのが「冷蔵庫」での保管。 しかし、ファンデーションを冷蔵庫で保管することは間違いなのです。 なぜなら、ファンデーションは温度変化に弱く、冷蔵庫から出し入れすると分離する可能性があるからです。 したがって、ファンデーションは 直射日光の当たらない冷暗所で保管する ことが正解なのです。 夏はメイク崩れだけではなく、ファンデーションの保管場所まで気を付けなければならないのですね。 私はミネラル100%のパウダーファンデーションを使っていて、肌に優しいことはもちろん、微粒子パウダーが肌にしっかり密着しメイク崩れしにくく、SPF50+/PA+++で紫外線もカットしてくれる優秀なアイテム。 クレンジングは不要で洗顔料だけで落とせるのも嬉しい♪ 詳細はこちらからどうぞ 夏は何かと気を付けないといけないことが多い季節。 夏メイクを楽しみながら、暑い夏を乗り切りましょう!
グロースファクターといわれる成長因子についてご存知ですか? グロースファクターは体内にもともと存在するタンパク質の一種で、年齢を重ねるとともに減少します。 グロースファクターが減少するとターンオーバーが滞り、コラーゲンの生成なども減少してしまいます。 つまり、美肌を維持・向上させるにはグロースファクターを取り入れることが有効なのです。 グロースファクターを内側から補うことにより、年齢とともに低下する肌本来の再生力・美容力が高まります。 さらに、ダメージを受けた肌のターンオーバーを促進させ、シワやたるみさえも細胞レベルで改善することができるのです。 グロースファクターを取り入れる成分として代表的なのがプラセンタ。 プラセンタサプリを選ぶには配合量を確認することが重要 で、原料換算で1粒あたり2, 000mg、5, 000mg、8, 000mgなどが一般的で、もちろん配合量が多いほど効果も期待できます。 なかには10, 000mgを超える高濃度のプラセンタサプリもあり、かなりの即効性が期待できるアイテムもあります。 詳細はこちらからどうぞ ↑このプラセンタサプリの特徴は高濃度だけではなく、北海道を中心とした国内産の豚プラセンタのみを使用していて、生鮮食品レベルの品質管理が行われています。 無添加なので一般的なプラセンタサプリと比べ消費期限は短くなりますが、体の中から摂りいれるものですから、安心して毎日続けたいですよね! 足 の 裏 白い系サ. 肌の大敵「紫外線」・・・ 「ファンデーションも紫外線対策に有効なアイテムを!」ということで、紫外線や乾燥の不安を解消するために、 ミネラル100%でSPF50+のファンデーション を使用しています。 さらにこのファンデーションは、美白効果も得られるという優れものなのです。 ミネラル100%ということは、肌を刺激する成分が一切使用されていないので、敏感肌の私でも毎日安心して使うことができ、つけたまま眠れるほど肌にやさしい! 微粒子が皮脂に混じり合って密着するので、1日中メイクくずれすることなく、ナチュラルに肌に馴染むと言った感じです。 色ムラしないのも大事なポイントです。 詳細はこちらからどうぞ ミネラルに含まれる光の拡散成分で肌の欠点を視覚的にケアしてくれるので、シミや毛穴などの悩みもしっかりとカバーしながら防いでくれますよ。 メイクをしながら紫外線をブロックして美白を叶える合理的なスキンケア、おすすめです。
使える場所もわかったし、早速サンポールを使ってお掃除を…。 その前に、ちょっと ストップ! 絶対に守ってほしい注意事項を、1つだけ覚えておきましょう! 塩素系漂白剤とは混ぜるなキケン! 「混ぜるなキケン!」 という表示、みなさんも見たり聞いたりしたことがあるはず。 お掃除の洗剤の説明書きによく載っていますね。 これは、「 酸性の素材 と 塩素系漂白剤 を混ぜるな! 」という意味です。 酸性の素材 は、サンポールのような酸性洗剤やクエン酸。 塩素系漂白剤 は、カビキラーやキッチンハイターなどが有名ですね。 カビキラー 本体 400g こういった、酸性の素材と塩素系漂白剤を混ぜたり、同時に使ったりすると、 体にとっても有害なガスが発生してしまうんです! 塩素系漂白剤は頑固なカビや黒ずみを落とすときに使うので、トイレやお風呂のお掃除でも使うことがあります。 「一緒にサンポールで水垢や黄ばみも落としたい!」と思っても、 絶対に同時に使わないようにしてください! 片方を使ってお掃除したら、必ず水でよく流し、1日以上経ってからもう片方を使うようにしましょう。 お掃除の最中の換気も忘れずにしましょうね 。 サンポールの定番!トイレ掃除 それでは実践編! サンポールは水回り掃除の最終兵器！？あんな水垢がゴッソリ落ちた！｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. 「トイレ掃除といえばサンポール」と言われるサンポールで、早速トイレをお掃除してみましょう! サンポールでお掃除すべき部分は、水垢や黄ばみがこびりつく 便器の内側 です。 やり方は、とっても簡単3ステップ。 手順 1. トイレットペーパーを便器の内側に貼り付ける まずは、トイレットペーパーを便器の内側全体に貼り付けましょう。 この上からサンポールをかけることで、サンポールの液体が流れて行かず、より効果を発揮してくれます。 2. サンポールをかける 便器の全体に満遍なくサンポールをかけましょう! サンポールの液体は緑色なので、かけた部分がわかりやすくなっています。 全体が汚れていなければ、気になる汚れの部分だけサンポールをかければOKです。 POINT 便器のフチ裏も忘れずに! 見落としがちな便器のフチの裏も、しっかりサンポールをかけましょう。 目には見えない部分ですが、のぞいてみるとカビや黄ばみがびっしり…なんてことも。 3. 2〜3分置いたら洗い流す 2〜3分程度放置したら、水で流してブラシで全体をこすります。 頑固な汚れで落ちない場合は放置する時間を伸ばしても大丈夫ですが、 長く放置しすぎるとトイレの素材を傷めてしまう ので、なるべく短時間にしておきましょうね。 サンポールをトイレにつける時間は、 最大でも5〜7分 にとどめましょう!
膿栓と舌苔は免疫力の低下が一番の原因!免疫を高める方法 過剰な舌磨き 舌が白くなると舌磨きを行うかもしれません。しかし、どれだけ舌を磨いても舌苔が取れない。そのため、強くゴシゴシと舌磨きを行っていませんか?
アテローム(粉瘤・ふんりゅう、アテローマ)とは、一般的に"しぼうのかたまり"と呼ばれることがありますが、実は本当の脂肪の塊ではありません。皮膚の下に袋状の構造物ができ、本来皮膚から剥げ落ちるはずの垢(角質)と皮膚の脂(皮脂)が、剥げ落ちずに袋の中にたまってしまってできた腫瘍の総称です。ですから、本当に脂肪細胞が増殖してできた良性腫瘍の脂肪腫とは全く異なるものです。アテロームは皮膚腫瘍としてわれわれ皮膚科医が最も診察する機会の多いものです。良性の腫瘍ですが、ときに化膿して真っ赤に腫れ上がったりすることがありますし、似て非なる腫瘍もたくさんありますので、このQ&Aを読んでアテロームについての正しい知識を身につけて下さい。しかし、皮膚腫瘍の自己診断は非常に危険です。皮膚科専門医の診察を受けていない方は、是非専門医に診断、治療について相談してみて下さい。 医学博士 川端 康浩 (川端皮膚科クリニック)
坐骨神経痛でお困りの方へ 「お尻から足の裏側にかけて痛みや、痺れがある」 これは坐骨神経痛の代表的な症状です。坐骨神経痛は病名ではなく、腰痛の症状としてあらわれます。 そのため、坐骨神経痛だけの治し方というものはなく、腰痛の治し方と坐骨神経痛の治し方は全く同じです。 つまり、投薬や注射・手術などの必要はなく、施術だけで完治が可能な症状です。 このページでは、坐骨神経痛の原因と治療法、そして坐骨神経痛をより早く治すための生活改善方法をお伝えします。 なぜ坐骨神経痛は脚の先まで痛み・痺れを引き起こすのか?
坐骨神経痛について 2003. 05. 27 放送より お葉書拝見させていただきました.この1月の豪雪以来、ここ半年近く左側の腰から足先のあたりまで鈍痛とだるさが続いておられ、それが寒さや悪天候あるいは夕方になると悪化するとのことです.このままでは痛みがさらにひどくなり、歩けなくなるのではとご心配されているようです.どのような病気で今後どのようになるのかあるいはどの様にすればよいかとのご質問です. 以前にこのラジオの相談で43歳男性の方から朝に強い腰痛のご相談があり、その時には腰部椎間板ヘルニアや筋肉性腰痛症(いわゆるぎっくり腰)など腰痛の原因となる疾患をいくつかご紹介いたしました.今回のご相談ではその時の病気と一部重なりますが、この方の病状は痛みとだるさが腰から足にかけてということで、坐骨神経痛が最も疑われます.この坐骨神経痛という病名は頭痛や腹痛などといったいわゆる症状名であり、その原因となる疾患にはいろいろあります.それらの疾患は後でお話しするとして、とりあえず坐骨神経について少し解説いたします. そもそも腰は腰椎と呼ばれる5個の背骨からなり、椎体と呼ばれる部分で支えられています.そして、以前にお話いたしましたようにそれぞれの椎体の間には椎間板と呼ばれる座布団の役目を果たす組織があります.そして腰椎は前縦靭帯・後縦靭帯といったさまざまな靱帯や傍脊柱筋や腸腰筋などの筋肉で支えられております.また椎体の後ろには脊髄が走っており、脊髄からは椎体と椎体の隙間を通って脊髄神経が末梢に向かって枝分かれしております.坐骨神経はこの中の腰椎の4・5番目の神経と仙骨(お尻の真ん中の骨)の前面から出る神経の束が合わさり、大殿筋(お尻の筋)の下から大腿の後ろを通り、膝の裏の上(大腿の下3分の1の高さ)で前後に分かれて走行しています.この走行中、様々な場所で様々な疾患によりこの神経が圧迫されますとその神経の走行に従って、すなわち腰から臀部、大腿後面、下腿外側および後側から足の外側へと痛みが走るのが坐骨神経痛であります.坐骨神経痛かどうか簡便に調べる方法として、ラセーグ徴候という検査法があります. 坐骨神経について～ | わだち整骨院グループ. これは、背臥位で膝を伸ばしたまま大腿を受動的に腹部側へ屈曲させてゆきますと通常は70度くらいまでは痛くないのですが、それ以下で腰から足にかけての痛みが再現されたら坐骨神経痛の可能性が高いというものです.この検査は、股関節痛などでも陽性になることがありますが、先ほどからお話ししてきたように坐骨神経は足の背面を通っているためこのように膝を伸ばしたまま腹側に向かって曲げてゆきますと引っ張られて痛みが増すという理屈です.
対処療法による症状の長期化 投薬や電気マッサージは症状を一時的に緩和するだけの治療になるので、根本解決は一切しません。ずっと坐骨神経痛の症状を抱えた状態のまま過ごす事になります。 問題点2.
こんにちは!オークス鍼灸整骨院です(^^) 前回は『腰痛とは』についてお話をしました! 前回の記事はこちらから 今回は筋・筋膜性腰痛についてお話をしていきます! 名前聞いたことあるけど、結局どんな状態なの?と気になっている方もいらっしゃると思います。 もくじ 腰周囲の簡単な解剖学 筋膜とは? 腰回りの筋肉 筋・筋膜性腰痛症とは? 筋・筋膜性腰痛症になる原因 どんな特徴がある? 治療とリハビリテーション 予防の簡単なストレッチ オークス鍼灸整骨院でできること 保険診療 スポーツマッサージ アロママッサージ 骨盤矯正 筋・筋膜性腰痛のお話をする前に、原因になり得る筋肉・筋膜について簡単にお話していきます。 難しくはないので自分はこのあたりの筋肉が原因なのかも?と思いながら見てみてください!