僕だったら、以下のように声をかけます。 「ダメ人間なんかじゃないよ!君と一緒にいると楽しくて、君が魅力的だから、僕は君と一緒にいるんだ。ダメ人間の定義がよく分からないけど、もし君が本当にダメ人間だったとしても、僕は君が好きだよ」 このように友達に声をかけてあげる時、友達をおだてていたり、落とし入れたりするために前向きな言葉を投げかけていると思いますか?
2016/9/27 2016/9/28 カウンセリングの理論 セルフケアやカウンセリング学習に役立つツールの紹介です。 ダウンロードしてご自由にお使いください。 認知行動療法 ●非機能的思考記録表 認知再構成法 や コラム法 として用いられる「非機能的思考記録表」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。 参考 | 認知再構成法 ●不安階層表 暴露反応妨害法(ERP) や 系統的脱感作法 で用いられる「不安階層表」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。 参考 | 系統的脱感作法 参考 | 暴露療法(エクスポージャー法)3つの技法 ●活動スケジュール表 行動活性化 のセルフモニタリングに用いられる「活動スケジュール表(週間)」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。 参考 | 行動活性化 傾聴トレーニング用 逐語記録のテンプレートです。カウンセリングのトレーニングや事例検討に利用できます。なお、産業カウンセラーの養成講座や試験に用いられるフォーマットを採用しています。 ※紹介してるワークシートなどのツールは個人の責任のもとでご利用をお願いします。ダウンロードしたツールの利用によって生じた不都合については責任を負いかねますのでご了承ください。
自分にピッタリな方法が、必ず見つかる! 疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説 本書は、認知行動療法についての知識と、 それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。 「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、 疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。 【 本書の特長 】 (1) 認知行動療法の基本的な考え方と 治療の流れがわかる! 「認知行動療法って何?」といった疑問に、 基礎から丁寧に解説しています。 治療の流れは「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに説明。 (2) ☆本書のエッセンス☆ 自分で取り組めるセルフカウンセリングをご紹介! セルフカウンセリングは、認知行動療法の知識がなくても できるようになっています。 認知行動療法の知識はむずかしそうで読みたくない と感じたら読み飛ばして、セルフカウンセリングからはじめても大丈夫! セルフカウンセリングも「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに、 最適な方法をわかりやすく解説しています。 (3) 読みやすい誌面! ココロが苦しいときは、集中することが難しくなり、 文章を読むのが辛くなります。 その点に配慮し、できるだけわかりやすい言葉でまとめています。 左ページには、知ってほしいポイントだけを 短い文章でまとめました。 (4) 元気になるヒントがいっぱい! 愉快なサル先生が、元気になるヒントをやさしく教えてくれます。 病気で辛いときでも、読めば元気が出て気持ちがグッと軽くなります! 肩の力を抜いて、マイペースで読める本です。 (5) 再発予防に効果アリ! うれしいダウンロード特典 本書で紹介している各種「認知行動療法のためのワークシート」の 拡大版がダウンロードできます。 空欄用紙になっているので、何回も練習しながら書いてみてください。 【監修者の紹介】 清水栄司(しみず・えいじ) 1965年、山梨県生まれ。千葉大学医学部付属病院 認知行動療法センター長。 千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。 精神科医。専門は認知行動生理学、認知行動療法等。 千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。 ココロの健康シリーズはこちら ● PART 1 あなたのココロの病はどんなもの? ● PART 2 そもそも認知行動療法って何?
ポジティブアンカー効果による金属とプラスチックの接合 2. レーザクラッディング工法を用いたPMS 処理 2. 1 PMS 処理概要 2. 2 PMS 処理方法 2. 3 PMS 処理条件 3. 金属とプラスチックの接合 4節 短時間で固化・強化する樹脂材料と金属材料のレーザ直接接合技術 〔1〕 レーザによるプラスチックの溶融・発泡を利用する金属とプラスチックの接合技術 1. 金属とプラスチックのレーザ溶着・接合技術とその特徴 2. 金属とプラスチックのレーザ溶着・接合部の特徴と強度特性 3. 金属とプラスチックのレーザ溶着・接合機構 4. 実用化に向けての信頼性評価試験 5節 構造部材・組み立て現場における適用性に優れた異種材接合技術 〔1〕 アルミニウム合金と炭素繊維強化熱可塑性樹脂との摩擦重ね接合法 1. 摩擦重ね接合法(FLJ法)の原理 2. FLJ法における金属/樹脂の直接接合機構 3. 金属と樹脂の直接接合性に及ぼす諸因子 3. 1 樹脂表面への大気中コロナ放電処理の効果 3. 2 Al合金表面研磨の影響 4. Al合金以外の金属と樹脂との直接接合 5. Al合金とCFRPとの直接接合 6. 金属と樹脂・CFRPの直接接合継手強度の向上 6. 1 シランカップリング処理の効果 6. 2 アンカー作用の効果 6節 材料依存性が低い異種材料接合技術 〔1〕 異種材料の分子接合技術とその利用事例 緒言 1. 同一表面機能化概念 2. 異種接合技術の原点 3. 分子接合技術における接触 4. 分子接合技術における異種材料表面同一反応化と定番反応 5. 流動体及び非流動体分子接合 6. 接合体の破壊 7. 分子接合技術の特徴 8. 分子接合技術の事例と特徴 8. 1 流動体分子接合技術 8. 1 メタライジング技術 8. 2 樹脂と未加硫ゴムの流動体分子接合技術 8. 3 金属と樹脂の流動体インサート分子接合技術 8. 樹脂と金属の接着 接合技術. 4 接着剤による流動体及び非流動体分子接合技術 8. 2 非流動体分子接合技術 8. 1 樹脂と架橋ゴムの非流動体分子接合技術 8. 2 金属と架橋ゴムの非流動体分子接合技術 8. 3 金属と樹脂の非流動体分子接合技術 8. 4 セラミックスと架橋ゴムの非流動体分子接合技術 結言 7節 他部品・意匠面へダメージを与えない多点同時カシメを可能にする異種材接合技術 〔1〕 赤外線カシメによる異種材料の接合技術 1.
ガラスの表面処理法 4. セラミックスの表面処理法 5. ゴムの表面処理法 6. 難接着材料の表面処理法 6. 1 ポリオレフィン系樹脂 6. 2 シリコーンゴム 6. 3 フッ素樹脂 7. プライマー処理法 2 節 異種材料接着技術の勘どころ 1. 樹脂×金属 2. 樹脂×ガラス 3. 樹脂×セラミックス 4. 樹脂×ゴム 3章 多種多様な異種材料直接接合技術 1 節 最新の異種材料接着・接合技術の概要とそのメカニズム 1.各種異種材料接着・接合技術の概要 1. 1 金属の湿式表面処理-接着法 1. 1. 1 ケミブラスト®〔日本パーカライジング(株) 〕 1. 2 NAT〔大成プラス(株)〕 1. 2 金属の湿式表面処理-樹脂射出一体成形法 1. 1 NMT〔大成プラス(株)〕 1. 2 新NMT〔大成プラス(株)〕 1. 3 PAL-fit®〔日本軽金属(株),ポリプラスチックス(株)〕 1. 4 アマルファ®〔メック(株)〕 1. 3 無処理金属の樹脂射出一体成形法「Quick-10®」〔ポリプラスチックス(株)〕 1. 4 被接合材表面のレーザー処理-樹脂射出一体成形法 1. 4. 1 レザリッジ®〔ヤマセ電気(株),ポリプラスチックス(株)〕 1. 2 D LAMP®〔(株)ダイセル〕 1. 3 AKI-Lock®〔ポリプラスチックス(株)〕 1. 5 レーザー接合法 1. 5. 1 LAMP〔大阪大学〕 1. 2 陽極酸化処理/ レーザー接合〔名古屋工業大学〕 1. 3 金属のPMS 処理-金属・樹脂の大気圧プラズマ処理-レーザー接合〔輝創(株)〕 1. 4 インサート材使用のレーザー接合〔岡山県工業技術センター,早川ゴム(株),岡山大学〕 1. 6 摩擦接合法 1. 1 摩擦重ね接合(FLJ)〔大阪大学〕 1. 2 摩擦撹拌接合(FSJ)〔日本大学〕 1. 7 溶着法 1. 7. 1 電気抵抗溶着〔新明和工業(株〕 1. 2 高周波誘導加熱〔ポリプラスチックス(株)〕 1. 3 超音波接合 1. 4 熱板融着 1. 8 分子接着剤利用法 1. 8. 1 分子接着剤〔岩手大学工学部,(株)いおう化学研究所〕 1. 2 CB処理〔(株)新技術研究所(ATI)〕 1. 3 TRI〔(株)東亜電化,(株)トーノ精密,(地独)岩手県工業技術センター,岩手大学〕 1.
1 インサート材の極性の影響 2. 2 金属表面の化学状態の影響 143 144 第7節 自動車部品の異材接合技術 147 レーザ樹脂溶着技術 148 レーザ発振器の進化とレーザ樹脂溶着システム 10μm帯:赤外:CO 2 レーザ 149 1μm帯:赤外:半導体,NdYAG, Ybファイバー&ディスクレーザ 150 1. 3 0. 5μm帯:可視:Nd: YAG-SHG;第2次高調波 1. 4 0. 3μm帯:紫外:エキシマ,NdYAG-SHG 1. 5 半導体レーザ 1. 6 ファイバーレーザ 152 1. 7 樹脂溶着用のレーザ発振器 153 レーザ樹脂溶着加工装置 154 レーザ光の走査方法 レーザ加工装置の基本構成 レーザ樹脂溶着技術の基礎と適用 156 レーザ樹脂溶着技術の基礎 レーザ溶着技術の適用と拡大 レーザ樹脂溶着技術の狙い 157 部品合わせ面の設計制約解消 158 部品数削減,工程削減による低コスト化 2. 3 レーザによる工法統一 159 2. 4 局部的加熱による他部品への熱影響防止 2. 5 意匠性の向上 異種材料の接合 160 異材接合技術の現状 樹脂と金属の接合技術 161 3. 1 ナノモールディングテクノロジー 大成プラス(株) 3. 2 LTCC技術 フウラウンフォファーIWS 162 3. 3 LAMP接合とインサ-ト材を用いた樹脂と金属の接合技術 163 異種金属の接合技術 164 3. 1 レーザろう付技術 3. 2 クラッド材による異種金属接合技術 165 3. 4 適用例 3. 4. 1 アルミ材の摩擦点接合技術 3. 2 セルフピアッシングリベット 166 3. 3 接着技術 3. 4 ろう付技術 167 3. 5 シングルモードファイバーレーザによる異材溶接技術 168 第8節 FRP/金属の最新―体成型技術と接合強度向上,およびその評価 169 FRP/金属ハイブリッド構造 FRP/金属継手方法 171 FRP/金属機械的継手 FRP/金属接着継手 FRP/金属一体成形継手 173 ボルト一体成形継手 174 Inter-Adherend Fiber(IAF)法による継手 176 第9節 金属接合用PPSについて 181 PPS樹脂について NMT(Nano Molding Technology) 182 金属接合用PPSグレード 金属接合用PPSの材料設計 PPS樹脂と金属との接合強度 183 射出成形条件と接合強度 184 接合強度の耐久性試験 185 3.
4 トリアジンチオール処理金属のインモールド射出一体成形法〔富士通(株)〕 1. 9 ゴムと樹脂の架橋反応による化学結合法-ラジカロック®〔(株)中野製作所〕 1. 10 接着剤を用いない高分子材料の直接化学結合法〔大阪大学〕 2.異種材料接着接合・技術のメカニズム 2. 1 エッチングまたはレーザー処理後の射出成形法または融着法における接着力発現のメカニズム 2. 1 接着・接合力が向上するメカニズム 2. 2 耐久性が向上するメカニズム 2. 2 樹脂どうしの融着による接合の場合の接着強度発現の原理 2. 1 一方の樹脂のみが溶融する場合 2. 2 両方の樹脂が溶融する場合 謝辞 2節 湿式・乾式表面処理による異種材料の一体化技術 〔1〕 接合強度40MPa以上を実現する金属と樹脂の射出接合 はじめに 1. NMTが適用可能な金属材料 2. 製品適用例のある樹脂と破断面 3. 接合樹脂の選定 4. 射出接合品の接合強度評価 5. スマートフォンアルミボディへの射出接合適用例 おわりに 〔2〕 レーザ処理を行った金属と異種材料の直接接合技術 1. レーザ処理による金属と異種材料の接合技術(レザリッジ)の概要 1. 1 レザリッジとは 1. 2 レザリッジの概要 1. 3 レザリッジの特徴 2. レザリッジ処理とその接合状態 2. 1 接合のメカニズムについて 2. 2 接合強度発現の実際 2. 1 実験方法 2. 2 引張せん断試験 2. 3 最大荷重と加工深さ 2. 3 気密性のメカニズムについて 3. 接合強度及び信頼性評価事例 3. 1 各種金属・樹脂の接合強度について 3. 1選定金属及び樹脂 3. 2 レザリッジ接合部の気密性 4. 接合技術の実用化事例及び将来の展望について 〔3〕 融点差が不要なガラス繊維強化樹脂の二重成形技術 1. 融点差が不要なガラス繊維強化樹脂の二重成形技術の概要 2. 諸特性 2. 1 接合強度 2. 2 従来の接合技術との接合強度比較 2. 3 エアーリーク気密試験 2. 4 耐水圧試験 3. 応用技術検討 3. 1 超音波溶着の前処理 3. 2 接着剤の前処理 3節 樹脂・金属成形品同士の接合をも叶える異種材接合技術 〔1〕 金属表面に形成した隆起微細構造を用いた金属とプラスチックの直接接合技術 1.
樹脂と金属の両方の性質を併せ持ちます。 樹脂の性質(軽量・絶縁性・複雑な形状など)が必要な部分に樹脂が使われ、金属の性質(強度・導電性・熱伝導性など)が必要な部分に金属が使われることで、両方の性質を併せ持った部品が製造できます。 部品点数の削減 樹脂部品と金属部品が一体化することで部品点数を削減することができます。 樹脂・金属界面の封止性 樹脂と金属が界面レベルで接合することで界面からの空気・水の漏れを防ぎます。 樹脂破壊レベルの接合強度 破壊時に界面ではなく樹脂が破断するレベルで、樹脂・金属界面が強固に接合しています。 また、面接合のため、非常に接合強度が高くなります。 接着剤を使わないことによる耐久性向上 金属と樹脂の間に接着剤のような耐久性の低い物質が存在しないため、 樹脂が劣化するまで耐久性が持続します。 ※アマルファ以外の樹脂・金属接合技術についてはこの特徴に合致しないものもあります。
4 ポリサルファイド系(常温硬化型) 1. 5 ナイロン系(常温,加熱硬化型) 1. 6 酸無水物系(加熱硬化型) 79 1. 7 フエノール樹脂系(加熱硬化型) 1. 8 芳香族アミン系(加熱硬化型) 1. 9 シリーコン系(加熱硬化型) 1. 10 1液性工ポキシ系接着剤 1. 11 エポキシ系構造用接着剤の応用事例 80 1. 11. 1 航空機への応用事例 81 1. 2 車両への応用事例 82 1. 12 金属用接着剤としてのエポキシ系接着剤の役割 85 アクリル系接着剤の特長と事例 86 SGA(第2世代アクリル系接着剤) ポリウレタン系接着剤の特長と事例 87 熱可塑形 湿気硬化形 二液反応形 88 シリコーン系接着剤 91 その他樹脂系接着剤の特長と事例 92 5. 1 変成シリコーン系接着剤 5. 2 シリル化ウレタン系 自動車部材における接着技術の現状と課題 94 接着剤に要求される特性 強度 耐熱性 95 耐久性 接着剤の種類 エポキシ接着剤 96 アクリル接着剤 97 ウレタン接着剤 2. 4 シリコーン接着剤,ポリイミド接着剤およびビスマレイミド接着剤 98 車体に現在使われている接着接合 車体材料の多様化と今後の接着接合 100 高張力鋼 軽合金 101 4. 3 プラスチック 4. 4 複合材料 4. 5 各種材料の接合上の問題点 103 接着接合を車体に適用する場合の留意点 104 接着接合部の設計手法 107 6. 1 接着継手内部の応力分布 6. 2 接着継手の強度設計 108 7. 今後の課題 110 111 樹脂と金属の接合・溶着に使用するレーザの種類と特徴 112 レーザとレーザ接合の特色 樹脂―金属のレーザ接合法 113 溶接・接合用レーザの種類と特徴 116 樹脂と金属のレーザ直接接合に利用されたレーザの例 120 第4節 レーザによる樹脂と金属の接合メカニズム 124 第5節 インサート材を用いない樹脂―金属のレーザ接合技術 129 レーザによる樹脂―金属接合部の特徴と強度特性 実用化に向けての信頼性評価試験 133 第6節 インサート材を用いたプラスチック―金属の接合技術 136 開発法の接合の原理 プラスチック―金属接合の困難さ 開発法の接合原理 137 開発法によるプラスチック―金属接合の接合例 138 実験方法 インサート材とプラスチックの接合 139 インサート材と金属の接合 142 2.