塩麴をまぶして焼くと鶏ムネ肉はやわらかく、鶏モモ肉はジューシーに(*^▽^*) そのため我が家は塩麴で鶏ムネ肉を蒸し焼きにしたいり、オーブンで焼いたり。 鶏モモ肉もオーブンやフライパンで焼いたりとシンプル料理が多い我が家。 ですが、 塩麴をまぶして鶏肉を漬け込むとき、どのくらい漬け込んでおいたらいいの? 塩麴に漬けたお肉の日持ちってどのくらい? って気になりますよね。 そこで今回は、塩麴を鶏肉にまぶしたときの漬け込み時間や日持ち。 数日漬け込んでおくときの保存時の注意点についてお伝えしていきたいと思います(^^♪ 塩麴を鶏肉にまぶして置いておく漬け込み時間はどのくらい? 塩麴を漬け込んでおく時間ですが、最低でも20分。 一晩から2. 3日、塩麴をつけておいた方がより旨味アップします◎ ただ漬け込み時間により調整したいのが塩麴をまぶす量。 長い時間漬け込むと塩麴の塩っ気も強くなってしまいます。 そのため漬け込み時間によって、塩校に量は調整が必要です。 塩麴の量の目安 ・20分~30分程度の短時間⇒鶏肉の10% ・一晩以上漬け込む場合⇒鶏肉の8% 例えば 鶏肉が300gの場合、20分程度の短時間であれば30g。 大さじ1と1/2くらいの塩麴を入れます。 一晩以上ガッツリ漬け込む場合は、24g。 大さじにすると、大さじ1ちょいが塩麴量の目安です。 毎回お肉に対して〇gと測ってまぶすのは面倒ですよね(;∀;) そこで塩麴は大さじ1杯が約20gと覚えておくと、だいたいこのくらいかな?で塩麴をまぶすことができて便利ですよ~。 鶏肉の塩麴漬け。日持ちはどのくらい持つもの? お疲れの時に！漬けておいて焼くだけ『鶏肉の塩麹焼き』 | 食卓からはじめる、やさしくていねいな暮らし. 鶏肉って賞味期限がお肉の中でも短いですよね(>_<) 買った日の当日にアウトというものは少ないですが、それでも翌日だったり翌々日までといったものが多いかと思います。 でも塩麴をつけたら日持ちも伸びる? 賞味期限をオーバーしちゃうけど、大丈夫なのかな? というところが気になる点かな~と思います。 私はコープさんや生活クラブさんで買うことが多いのですが、鶏肉の賞味期限は配送の翌日や翌々日。 塩麴をつけて2~3日置いたら、賞味期限アウトになるけど大丈夫なんかな~?と思ってましたもん。 ですが、賞味期限が今日までというお肉でも塩麴をまぶして2~3日置いておいても大丈夫です◎ 実際に最長6日まで置いたことがありますが、問題なく食べれましたよ。 ちなみに私が通っている発酵のお料理教室の先生は 3~5日まで漬け込み可 と言ってました。 ただ塩麴につけて3日目までは徐々に旨味もアップしていくけど、それ以降は旨味は変わらいから、鮮度のことを思うと3日までで食べておく方が安心かな~と。 ネットなどでは1週間や2~3週間は大丈夫という書き込みを見たりもしますが、私はちょっと不安なので基本的には2~3日までにしています。 塩麴につけておくと賞味期限が伸びるのはなぜ?
塩麹を洗い流すことはおすすめしません。洗い流すことで栄養が減るだけでなく、全体的に水っぽく仕上がります。焦げが気になる場合は、焼く前に食材表面の塩麹を取り除きましょう。取り除いた塩麹は、食材を焼いた後のフライパンで温め、ソースにすると無駄なく食べられます。 食べ方②ドレッシング 材料(4人分) ●塩麹(レシピID:1522510)大2 ●お酢大2 ●みりんorきび糖大1/2~大1 ●すりごま大2 ごま油大1 作り方 ごま油以外の材料を、保存容器などに入れよく混ぜる 1にごま油を入れ、なじむまでよく混ぜる 塩麹を毎日の生活に取り入れよう! 塩麹は食材を柔らかくするだけでなく、料理に甘みやコクをプラスできる万能調味料です。市販でも手軽に購入できますが、手作りするのも簡単でおすすめです。栄養豊富な塩麹を毎日の食生活に取り入れ、健康維持に役立ててみてくださいね。
材料(5人分) 鶏胸肉 2枚 塩麹 大さじ3 サラダ油 適量 作り方 1 鶏胸肉を一口大のそぎ切りにする。 2 切った鶏肉をボウルに入れ、フォークでザクザク穴をあける。(これで塩麹が浸透しやすくなり、味もしっかり付く) 3 塩麹を入れて鶏肉を揉みこんで15分、そのまま置いておく。その間に他のお料理を作る♪ 4 フライパンにサラダ油を入れ、肉を入れ強火で片面を焼き、少し焦げ目をつける。 5 肉を裏返し、フタをし弱火にして2~3分焼く。 6 フタをとり、強火にし少し焦げ目をつけて完成!! きっかけ 時間がない時、短時間のつけこみで焼いてみたらどうなるかやってみた。 おいしくなるコツ フォークで穴をあけるのがポイントです!あと時間がさらにない時は、唐揚げ用にぶつ切りになった鶏もも肉で作ると肉を切らずにすぐ作れます♪ レシピID:1030003531 公開日:2012/06/29 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の鶏肉 関連キーワード 時短 簡単 料理名 鶏胸肉の塩麹焼き ☆☆まきちゃん☆☆ 簡単レシピ大好き主婦のまきちゃんです(*^^*)私がいつも作っている簡単レシピをご紹介します☆ 簡単レシピのブログも書いてます♪よかったら遊びに来てくださいね(^O^)/ 「まきちゃんの簡単レシピ♪」 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR その他の鶏肉の人気ランキング 位 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 パリパリ!チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース 鶏肉と大根の甘辛煮 鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース あなたにおすすめの人気レシピ
「自家製なんて、どうせ無理」と思っていた人にこそ、試してほしいレシピを教えてもらいました! なんと、白菜1/4株の少量からビニール袋で作れて、わずか2時間ほどで完成するお手軽さ。食べれば「本格的!」と驚くその美味しさには、目からウロコの技が満載です。そんな白菜キムチのオリジナルレシピを教えてくれたのは、伊勢丹新宿店・フレッシュマーケットの鈴木理繪シェフです。 下ごしらえに使えるボウルはこちら>> 奥深いうまみと辛みを生み出す、3つのポイント 1. つけこみ１５分！即席・鶏胸肉の塩麹焼き♪ レシピ・作り方 by ☆☆まきちゃん☆☆｜楽天レシピ. 唐辛子は「粉」と「粗びき」の2種類をブレンド 「粗びき唐辛子」は香りを、「粉唐辛子」は辛味と色を出します。この2種類をブレンドすることで、韓国キムチ特有の深みのある香りと辛さ、色をしっかりと出すことができます。 2. 「だしパック」「塩麹」「昆布」で深いうまみを出す 時間をかけて乳酸発酵させるかわりに、3つの和の食材を使うのが、鈴木シェフのオリジナル技! だしパックはうまみの宝庫。塩麹は発酵を助け、塩味もプラス。短時間の漬け込みでも、しっかりとうまみを感じる味に仕上がります。 3. 砂糖の代わりに、りんごの甘みでやわらかな辛さに 市販の韓国キムチでは砂糖などで甘みを加えますが、その代わりにりんごを使います。りんごの持つ甘みと酵素により、味わいに深みがぐっと加わり、辛みがやわらかになります。口当たりをよくしたいので、皮をむいてからすりおろします。 1/4株から作れる! 自家製キムチのレシピ【決定版】 材料 白菜…1/4株 塩…適量 <キムチペースト> ・韓国粉唐辛子…大さじ2 ・韓国粗びき唐辛子…大さじ2 ・りんごのすりおろし…1/4個分 ・だしパック(市販品)…1袋 ・塩麹(市販品)…大さじ1 ・昆布(細切り)…10cm分 ・しょうがのすりおろし…1片分 ・にんにくのすりおろし…1/4片分 作り方 ① 白菜はビニール袋に入れ、たっぷりの塩でもむ 白菜は根元の軸を切り離さずに使います。ビニール袋(A3サイズほどの大きめのもの)に入れ、葉と葉の間に全体で塩大さじ5くらいをふりかけます。たっぷりの塩を使うことで、白菜の水分を素早く抜くことができます。 ビニール袋の上から両手で1~2分もむことで、塩が全体にまわり、10分ほどでたっぷり水が出てきます。 ② キムチペーストの材料を混ぜる だしパックは袋から出します。 ③ 白菜をさっと水洗いして、塩を落とす 「え、塩もみした白菜を洗うの!?
塩麹の漬け込み効果を知りたいです。。 私も初めて見よう見まねで塩麹を作ってみました。 味噌や醤油と違って、完成品がどんな味なのか全く想像が出来ず、はたしてちゃんと出来ているのかも不明です。 それと、いろんな塩麹レシピを見ると、肉を漬け込むといいと書いているのが多く、「豚肉が柔らかくなる」「鶏の胸肉がモモ肉みたいになる」などとあります。 それで質問です。 ① 完成した塩麹の味のイメージはどのようなものでしょうか? ② 肉の漬け込み時間はどれくらいが一番いいでしょうか?あまり長く置くと固くなりますか? ③ これが最高!というオススメのレシピがあれば教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。。 補足 一晩漬け込んだ豚肉と鶏モモ肉を焼いて食べてみたら風味がとてもよくて美味しかったです! 比較に、塩コショウを振って一晩おいたものと食べ比べましたが、塩麹の方は肉の臭みがとれていました。 焼いたときの風味・旨みは、塩麹の味なのか、それとも肉が変化して旨みが増しているのでしょうか? 謎です。。。 2人 が共感しています PS 謎でも何でもありません。下のURLにも記載していますが麹液の酵素と麹カビが肉に着床し肉を分解し旨み成分をどんどん積み上げていくからです。塩麹だけの旨みではありませんよ。 鶏の胸肉がもも肉の様にはなりませんが、胸肉はパサパサで味も淡泊ですが、しっとり美味しい肉にしてくれますね。 以下質問にお答えします。 ①私はフライパンで焼き上げ醤油だけで味を整えますねが、極上の旨みのある照り焼きみたいになります。 ②少なくとも5時間が宜しいようで。私は1週間がざらです。鶏肉のように厚い肉であれば3週間漬け込んでも平気です。その方がうまくなります。 ③レシピと言われてもすべての調理に使いますから、塗って混ぜるだけ、焼くだけ、煮るだけ、炒めるだけ、炊くだけです。 今塩麹ついてブログに連載中です。参考になりますので是非お立ち寄りください。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 前回の質問に続き2度もご回答頂き大変感謝しています。ありがとうございました! 今日、数日間漬け込んだ豚肉を焼いて食べたら更に美味しくなっていました。 今後は何にでも使っていきたいと思います。 もうお一方もどうもありがとうございました。 お礼日時: 2012/3/22 20:33 その他の回答(1件) こんばんわ。私も今月塩麹デビューしました。早速何品か作ったので回答を。 ①作りたては塩!!
塩麹漬け魚の日持ち 塩麹漬けにした魚は、漬けたその日のうちに調理しましょう。魚はお肉よりも劣化が早いので、そのまま冷蔵庫保存はNGです。食べるまでに日数が空く場合は、冷凍保存してください。 塩麹そのものの日持ちは? 塩麹そのものの日持ちは、開封済みであれば2〜3ヶ月 となっています。開封後も塩麹は発酵し続けているので、常温ではなく冷蔵で保存してください。未開封のものは商品によって3〜6ヶ月程度の日持ちとなっています。 まとめ 「塩麹の漬け込み時間」についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? この記事をまとめると 鶏肉を塩麹漬けする時の時間の目安は約1時間! 漬け込み時間が長すぎるとお肉がしょっぱくなる可能性も 塩麹の塩分を取る目的以外で、漬けたお肉を洗う必要はない!そのまま焼くだけ◎ 塩麹にはお肉を柔らかくする働きがあるので、作り置きとして冷凍しておくと美味しく柔らかいお肉がすぐに食べられるので便利ですよ。冷凍では塩麹が発酵することがないので長期保存もOKです。ぜひ試してみてくださいね。 スポンサードリンク
健康 2020年7月10日 2021年3月23日 私が ミレーナ を装着したのが2019年の年末。 2020年6月の半ばでミレーナを入れてから半年経ちました。 私も「ミレーナを入れてみよう!」と決意するまでは装着した人のブログや掲示板を読み漁っていた事もあり、ミレーナを装着した時から半年までのまとめを書きたいと思います。 おそらくこの記事を読んでいる方は「ミレーナって何?」って人よりも「ミレーナ入れてみてどうだった?」っていう人が多いんじゃないかな~と思うので、参考になれば幸いです。 さーこ ただ、個人差が大きいらしいので本当に参考として読んでみて下さい! 来週にIUS(ミレーナ)を装着予定です。ですが、今気になっているのは、性交時... - Yahoo!知恵袋. そもそもミレーナとは? 一応、ミレーナについての説明。 まず、ミレーナというのは避妊リングの一つで、子宮内に装着する子宮内システム(IUS)と言われるものです。 ↑こんな形のミレーナは、T字型をした本体から黄体ホルモンを持続的に放出するという特徴があり「子宮内膜に作用して内膜が薄くなる」「子宮の入口の粘膜を変化させて精子の侵入を防ぐ」ことで高い避妊効果を発揮します。 また、内膜を薄くすることで、月経血量を減少させる効果や月経痛を軽くする効果があるので、「生理の量が多い」「生理痛が重い」といった月経過多や月経困難症などの治療としても使われるようになりました。 同じように月経過多や月経困難症の治療としてピルがありますが、 ピルのように飲み忘れの心配がない ピルが使いずらい喫煙者や40歳以上の方でも、ミレーナはOK 正しく装着されていれば最長5年間有効 というメリットがミレーナにはあります。 もちろんデメリットもあって、一般的に言われているのが 不正出血がある(個人差あり) 未産婦さんだと入れる際に痛みが伴う ミレーナが抜けることもある など。 不正出血は本当に個人差が大きいのですが、だんだんと生理の量や回数が減り、 ミレーナを入れた人の約20%が生理がおこらなくなる と言われています。 さーこ 体に合えば夢のようなアイテムなんですね! ちなみに私の場合は、「不正出血の治療」としてミレーナを装着することになりました。 そもそも私は40代半ばなので年齢的なものもあるとは思うのですが、不正出血が2週間以上続き不安になって病院に行ったら「うまくいけば不正出血も止まるかもしれない」という感じでミレーナを紹介されました。 ミレーナ装着時は痛い?
No. 1 ベストアンサー 回答者: northshore2 回答日時: 2016/06/12 18:53 除去しなくても生理不順になりますよ! ミレーナはかなり副作用が多い薬?です。 参考URL … 除去した後の出血は消退出血です。 自然な生理ではありません。 2ヶ月後に起きた出血が自然な生理になります。 自然な性周期に戻ったかは、次に起きる出血から判断できます。 ミレーナは避妊具ですが、避妊の理屈はピルと同じです。 何年間装着していたのか判りませんが、ピルで避妊をしていた人も服用を止めた後は3ヶ月は自然な性周期に回復しません。 ピルを飲んでいる方には何度も同じ回答をしています。 厚生労働省がピルを認可する際に、様々な問題点の取りまとめをしています。 その中で、ピルの服用を止めた後の、自然な性周期の回復についても報告されています。 参考URL(経口避妊薬(OC)の安全性についてのとりまとめ より). … 以下、 国内で実施された第III相臨床試験成績*では、OC服用中止・終了後の妊娠機能への影響について調査した結果、全ての製剤で90日以内に90%以上の症例で月経の再来又は排卵が認められた。 * 1) 谷沢 修ら:臨床医薬 6, 2167-2202, 1990、2) 水野 正彦ら:基礎と臨床 24, 7647-7676, 1990 3) 水野 正彦ら:産科と婦人科 57, 2507-2532, 1990、4) 松本 清一ら:基礎と臨床 25;1155-1177, 1991 5) 水野 正彦ら:臨床医薬 7, 579-616, 1991、6) 水野 正彦ら:基礎と臨床 25, 1911-1964, 1991 7) 水野 正彦ら:基礎と臨床 25;4575-4607, 1991 第III相臨床試験 安全性評価対象症例数: 412~932例 総服用周期数: 6, 174~14, 084周期(最長33周期) 以上。 ピルの服用を止めたら直ぐにでも妊娠出来るような記述や説明を見かけますが、実際には3ヶ月程度は元に戻らないと捉えておくべきです。 ミレーナも同等と捉えるべきです。
ミレーナの情報量が少なすぎて・・・。 もらった冊子に書かれているのは一般的な説明書。 実際にミレーナを入れてどうなのかっていう現場からの意見(笑)が少ない。 体験した人からの情報が読みたい!