野菜の切り方がポイント! 卯の花とは、豆腐を作るとき大豆を搾った後に残る副産物であるおからを煮た料理。おからのことを卯の花と言うこともあります。ご飯にもおつまみにも合う人気の定番レシピです。野菜は千切りにしておからの食感と合うように切りましょう。煮方のコツは煮詰めすぎないこと。少ししっとりと仕上げると食べやすいですよ! 調理時間 約15分 カロリー 188kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. にんじんは斜めに薄切りにし、端から千切りにする。しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。いんげんはヘタを切り落とし、斜めに薄切りにする。 2. 鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじん、しいたけ、いんげんを加えて油が馴染むまで1分程炒める。 3. 2に生おから、☆を加えて混ぜ、強火にし、沸騰したら弱火にして、時々混ぜながら5~6分煮る。 4. 3を中火にし、汁気がほとんどなくなるまで混ぜながら炒る。 ポイント 鍋底をかいた時に、線がかけるぐらいまで煮詰めましょう!煮詰めすぎるとパサパサになるので気をつけて。 よくある質問 Q 卯の花のアレンジを教えてください。 A お好みで油揚げやちくわを加えたり、野菜を加えてもおいしくいただけます。ひじきを加えたひじきの卯の花煮は こちら をご参照ください。 Q おからパウダーで代用できますか? いろいろな野菜で作る 卯の花の煮物 作り方・レシピ | クラシル. A 代用いただけます。おから120gの代わりに、おからパウダー25gに水90gを加えてお使いください。 Q 味付けを白だしで代用できますか? A 風味は変わりますがお作りいただけます。和風顆粒だし、しょうゆ、塩の代わりに白だし大さじ1から味を見ながら調整してください。※白だしは製品によって塩分量に違いがあります。このレシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。 Q 余ったおからの冷凍方法を知りたいです。 ※レビューはアプリから行えます。
)大さじ1/2〜1 ♫ バニラオイル(あれば)2〜3滴 【つくれぽ2, 419件】レンジでクイック☆おから蒸しパン 生おから50g 砂糖大さじ1 ベーキングパウダー小さじ1/3〜1/2 卵1個 バニラエッセンス2.3滴 150円 【つくれぽ1, 920件】訂正版☆おからクッキー(ザクザク)話題✨ おから100~120g 薄力粉150g ベーキングパウダー4g 砂糖大さじ2 塩ひとつまみ 牛乳や豆乳などおからの水分に応じて適量 【つくれぽ1, 211件】簡単おからハンバーグ ニンジン1/2本 玉ねぎ(大きめ)1個 豚ひき肉200g おから(生)100g パン粉大さじ1〜2 牛乳30cc 塩こしょう少々 ■ ソースの材料 バター10g しめじ一房 とんかつソース大さじ4〜5 ケチャップ大さじ3〜4 みりん大さじ1〜2 【つくれぽ2, 408件】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ 卵2個(Lサイズ) ◎三温糖大2 ◎牛乳大3 ◎スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量 50分 【つくれぽ1, 894件】おからの革命! ?ヘルシーおから餅 生おから100g 片栗粉50g 水100cc ●醤油大さじ2 ●酒大さじ2 ●砂糖大さじ3 オリーブオイル少々 焼き海苔適量 【つくれぽ1, 167件】ダイエット☆豆腐&おから焼きドーナツ ●生おから150g ●上新粉50g ●純ココア30g ●砂糖60g ●BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g ■ **アレンジ** ■ ★抹茶味★ 純ココア→抹茶15g ■ ★きな粉味★ 純ココア→きな粉30g 【つくれぽ2, 676件】居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ 生おから80g程度 にんじん45g 胡瓜2分の1本 ハム35g ◎米酢小2分の1 ◎合わせ味噌小1強 ◎マヨネーズ大4強 ◎醤油小1 【つくれぽ1, 118件】レンジdeおからとヨーグルトのケーキ ヨーグルト150g 砂糖大さじ2(25g) 卵2個 【つくれぽ3, 002件】旨いよ~♪もっちもちおから おから100g 牛乳100cc 片栗粉大さじ5~6 ■ ~たれ~ お酒・醤油各大さじ2 砂糖大さじ4 【つくれぽ1, 536件】2代目★おから★ショコラ ココア(無糖)50g 卵2個 砂糖70~80g 豆乳(又は牛乳)50g 無塩バター50g 40分 【つくれぽ3, 314件】ダイエットに!
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
2020. 05. 12 2020. 13 スポンサーリンク 「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などの卯の花人気レシピから23品厳選しました! 定番の卯の花の炒り煮や、ヘルシーなおからハンバーグ・蒸しパン・ナゲットなどのおかず、おからケーキやおからドーナツといったスイーツ など、様々な卯の花レシピを紹介しております。 卯の花の炒り煮は好きな野菜を入れて作れるので、冷蔵庫の残り物の処理にもおすすめです◎ また 栄養たっぷりなのでダイエットにも最適なので、小さいお子さんや女性にも! 実際に作ってみた料理の感想も一緒に記載していますので、作る前にこちらも確認してくださいね。 人気レシピサイトのクラシル、味の素、楽天で人気の卯の花レシピもご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください! 卯の花に関連するレシピ 煮物 ・イカ大根・切り干し大根・きんぴらごぼう・ひじき・筑前煮・海苔の佃煮・ずいき煮物・ぜんまいの煮物・大根煮物・どて煮・里芋煮・かぼちゃ煮・さつまいも煮・白菜煮・きゃべつ煮・手羽元煮・こんにゃく煮・鶏肉煮物・さんま煮・りんご煮・厚揚げ煮・なす煮・さつま揚げ煮・カツ煮 目次 ★殿堂1位【つくれぽ7, 800件】おからの炊いたん(卯の花♪) 【つくれぽ674件】しっとりおいしい卯の花✿おからの炒り煮✿ 【つくれぽ2, 077件】めっさ簡単♡卯の花 【つくれぽ1, 360件】お箸でぐるぐる!レンジでおからシフォン 【つくれぽ2, 419件】レンジでクイック☆おから蒸しパン 【つくれぽ1, 920件】訂正版☆おからクッキー(ザクザク)話題✨ 【つくれぽ1, 211件】簡単おからハンバーグ 【つくれぽ2, 408件】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ 【つくれぽ1, 894件】おからの革命! ?ヘルシーおから餅 【つくれぽ1, 167件】ダイエット☆豆腐&おから焼きドーナツ 【つくれぽ2, 676件】居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ 【つくれぽ1, 118件】レンジdeおからとヨーグルトのケーキ 【つくれぽ3, 002件】旨いよ~♪もっちもちおから 【つくれぽ1, 536件】2代目★おから★ショコラ 【つくれぽ3, 314件】ダイエットに! ?超・簡単おからスコーン 【つくれぽ3, 157件】おからのふんわりチキンナゲット 【つくれぽ1, 768件】材料3つ♪♫♬ おからドーナツ 【つくれぽ1, 230件】お弁当・おつまみに♡簡単おからナゲット 【つくれぽ1, 966件】食べても痩せる?
おけぴ de Q 164.夫婦(カップル)で観劇することが ・よくあります ・ごくたまに ・ないない 投票結果をみる その他のおけぴdeQ 管理人コーナー♪ 安心の管理人チケット チケットを託す おコンサート 観劇感激レポ スタッフtwitter 悩める管理日誌 ミュージカル曲アンケート おけぴdeQ 管理人インタビュー企画 スタッフ吉田の見た映画 安全第一コーナー 取引危険度チェックツール 詐欺を防ぐために一読 入金お取次ぎサービス おけぴツール 携帯版おけぴ 劇場map 新着キーワードメール おけぴdeヘルプ はじめてご利用の方に 掲示版の使い方 よくいただくご質問 送料 早見表 ≫郵便追跡 ≫郵便日数 速達 \84+290 特定記録 \84+160 簡易書留 \84+320 時間帯指定便 \84+340 代金引換 \84+468- レターパックライト \370 現金書留 \84+435 手渡し \0 ※ ミニレター \63 特定記録簡易書留比較表 おけぴ空席救済サービス は 演劇やミュージカル, コンサート等に行けなくなった人と行きたい人をつなぐ 定価以下限定の個人間譲渡交換掲示板。利用無料です♪ "譲ってくれてありがとう""引き受けてくれてありがとう"という気持ちで利用して下さいね。 気になる公演名などで検索してみよう(投稿番号もOK!) ジェイミー 検察側の証人 ウェンディ&ピーターパ レミゼラブル アナと雪の女王 八月花形歌舞伎 もっと見る ジャックザリッパー 王家の紋章 オペラ座の怪人 アラジン 日本の歴史 物語なきこの世界 SHOW BOY 七月大歌舞伎 フェイクスピア キャッツ The Bridge テニスの王子様 リトルマーメイド ライオンキング 閉じる おけぴニュース一覧 チケットが欲しい・探したい 現在 5903 件 掲載中のチケットを見る カテゴリ別 宝塚 四季 ミュージカル 演劇 オペラ バレエ 歌舞伎 伝統芸能 クラシック コンサート お笑い その他 絞込み 譲渡だけ 交換だけ 安心の管理人チケット 今日の公演 明日の公演 半額 いろいろな条件で検索(会員限定) チケットを譲りたい・交換したい チケットを投稿する チケットを管理人に託す (託しますサービス) 便利サービス おけぴ会員(登録無料) プレミアム会員(新着通知など便利な機能満載) お取次サービス 新着キーワードメール 会員メニュー ログイン 会員登録(無料) パスワード忘却 管理人の出品チケット [8/17] ジェイミー(アフタートークあり)(東京) 値下げ!
並び順 昇順 降順 絞り込み 在庫有り 音源あり ジャンル グレード 編成 出版社名 作曲家・アーティスト 編曲者 商品価格 円 〜 円 >> 検索オプションを閉じる
[10/07] 熊川哲也 Kバレエ カンパニー『シンデレラ』(東京) ≫ もっと見る
ピアノのレベルは 初心者〜中級下 程度なので 慣れれば弾き歌いも♪ 私でも初見で弾けました:) 「オペラ座の怪人」の音楽好きには たまらない一冊です★★ Reviewed in Japan on June 18, 2005 Verified Purchase アンドリュー・ロイド=ウェーバーの映画版『オペラ座の怪人』の主要な12曲のピアノ&ボーカル譜。表紙だけでなく、冒頭8ページのカラーグラビアをはじめ写真も満載。ピアノが上手でない私でもみてるだけで大満足な1冊。収録曲は次の通り。 Reviewed in Japan on September 8, 2005 映画のサントラCD(1枚組の方)に入っている曲が収録されているのかと思いきや、関係ないようです。一応主要な曲は収録されています。 サントラCDには英語の歌詞がついていないので知りたい人にもお勧めです。(前述の通り、楽譜に収録されていない曲もありますが) 個人的に「OVERTURE」が無いのが結構切なかったので星4つにしました。 「LEARN TO BE LONELY」以外は、ピアノパートにメロディーが組み込まれているので、ピアノだけでも、弾き語りでも楽しめます。
2021-04-21 \ この記事はどうでしたか? / 劇団四季や東宝など国内外ミュージカルの観劇レポ執筆や公演・チケット情報などをご案内いたします。どうぞよろしくお願いいたします。 お問い合わせ Twitter 運営者情報 Twitterをフォローして最新情報を受け取る Follow @J_kindan Follow @kindantheatre - チケット発売情報, 公演情報, 博多座, 帝国劇場/東宝ミュージカル, 王家の紋章 - 出雲綾, 前山剛久, 大貫勇輔, 大隅勇太, 山口祐一郎, 岡宮来夢, 平方元基, 新妻聖子, 朝夏まなと, 木下晴香, 植原卓也, 浦井健治, 海宝直人, 神田沙也加, 綺咲愛里