親子丼におすすめの 献立 レシピ☆特集 手軽にできて甘めの味付けがほっこり美味しい親子丼は、おうちで作る定番料理という方も多いのではないでしょうか。 親子丼はそれだけでも満足度が高いですが、もう一品副菜をそえて栄養も味もバランスのとれた献立にできるといいですね。 今回は、そんな人気の親子丼に付け合わせるとバランスのいい副菜をご紹介します!
鶏肉とともに親子丼の主役と言っても良い、卵は必須アミノ酸をすべて含むたんぱく質が豊富なことは、よく知られています。たんぱく質の栄養価を表すアミノ酸スコアで言えば、鶏卵はそのスコアが満点の100となっています。他にも、ビタミンやミネラルも豊富です。 その 卵と食べ合わせのいい具材は? というと、魚介類でいえば「シジミ」「カキ」「イワシ」「マグロ」「カツオ」「ウナギ」などです。肉類は「鶏肉」「豚肉」「牛肉」「レバー」などです。野菜類は「大豆」「ニンジン」「小松菜」「チンゲン菜」「ニンニク」「ゴマ」などになります。 鶏肉と食べ合わせのいい具材は? 親子丼のもう一方の主役である鶏肉は、たんぱく質の消化吸収に優れており、病人や高齢者にも即効性のある滋養食としてもおすすめになります。また、鶏肉の脂質には他の肉類にはない、血中コレステロールを減らすオレイン酸やリノール酸が豊富に含まれています。美肌効果を生むレチノールや部位によってはコラーゲンも豊富です。 その 鶏肉と食べ合わせのいい具材は?
1 位 定食屋さんの味再現‼︎1人前ずつ作る美味しい親子丼 鶏モモ肉(ムネでも、ササミでも)、玉ねぎ、三つ葉、卵、◎だし(水+粉末昆布だし小さじ1/4)、◎みりん、◎醤油、ごはん by u_smyles つくったよ 96 2 簡単にお店の味☆とろ〜り親子丼 鶏もも肉、玉ねぎ、卵、麺つゆ(3倍濃縮)、水、砂糖、ご飯 by itigoame 24 3 もも肉より人気!?
20 あぐれっしゅげんき村[4月20日(火)] ワラビとタラの芽のご紹介です。 こんにちは! 今日は「ワラビとたらの芽」のご紹介です。 独特のヌメリと食感がクセになるワラビは、アクが強く鮮度も落ちやすいので、なるべく早くアク抜きをして水に浸したまま冷蔵庫に入れ2~3日で使い切りましょう。 ほのかな苦みやもっちりとした食感のあるたらの芽は、日持ちしないので新鮮なうちに召し上がってください。 保存する場合、乾燥しないように新聞紙に包み穴をあけたポリ袋に入れ野菜室で2~3日中に使い切りましょう。 限られた時期にしか出会えない山菜をぜひご賞味ください♪ *4月の営業時間* 4月21日(水)定休日です >続きはこちら 2021. 12 あぐれっしゅげんき村[4月12日(月)] たけのこのご紹介です。 こんにちは! げんき村には、地元産のたけのこが入荷されております。 今が旬のたけのこには、アミノ酸やカリウム、食物繊維が豊富に含まれており、栄養たっぷり!シャキシャキと歯応えがよくて美味しいですよね♪ 一度に食べきれないときは、冷蔵庫で一週間ほど保存できます。 タッパー等の容器に水を入れ、茹でてあく抜きをしたたけのこを入れます。 水は毎日入れ換えて、なるべく早めに食べきりましょう。 旬の時期は短いです。 たけのこご飯や煮物、炒め物、汁物、天ぷら等いろいろな料理で旬ならではの味覚をお楽しみください! >続きはこちら 2021. 03. 31 あぐれっしゅげんき村[3月31日(水)] 玉レタスのご紹介です。 こんにちは! げんき村では、地元産玉レタスが並んでおります。 サラダなど生食に使われることが多いですが、 炒め物、スープなど加熱調理もオススメなんですよ! 傷みが早いレタスは、芯の部分に2~3本爪楊枝を刺すことで、成長点が破壊され成長が遅くなり長持ちします。 乾燥を防ぐ為、ポリ袋に入れて芯を下にして保存をオススメします。 最後まで、みずみずしいレタスを楽しむ事ができますよ♪ ぜひお試し下さい。 *3月の営業時間* 9:30~17:30 ※ 3月は休まず営業致します ※4月1日(木)よりフードコート、惣菜、パン売り場再開致します >続きはこちら 2021. 24 あぐれっしゅげんき村[3月24日(水)] アスパラガスのご紹介です。 こんにちは! げんき村では、地元産アスパラガスが入荷されております。 アスパラガスは、冬の間に養分を蓄えた根から、春から初夏にかけて伸び出してくる若い茎の野菜です。 新鮮なアスパラガスの見分け方は、濃い緑色で全体がみずみずしくハリがあるもの。 また、茎は太めで穂先が固くしまり、まっすぐに形よく伸びたものを選びましょう。 おいしさをキープする保存のしかたは、切り口をぬれたペーパータオルで包みビニール袋に入れ、立てた状態で野菜室に保存して下さい。 今が旬のアスパラガスをぜひご賞味下さい♪ >続きはこちら 2021.
JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所 〒350-1312 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 04-2957-0831 施設情報 近くの バス停 近くの 駐車場 天気予報 住所 〒350-1312 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 電場番号 04-2957-0831 ジャンル 協同組合 エリア 埼玉県 所沢 最寄駅 入曽 JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所の最寄駅 入曽 西武新宿線 2509. 8m タクシー料金を見る 新狭山 西武新宿線 3425. 9m タクシー料金を見る 狭山市 西武新宿線 3547. 3m タクシー料金を見る 武蔵藤沢 西武池袋線・秩父線 4281. 2m タクシー料金を見る 新所沢 西武新宿線 4327. 6m タクシー料金を見る 稲荷山公園 西武池袋線・秩父線 4615. 4m タクシー料金を見る JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所のタクシー料金検索 JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所までのタクシー料金 現在地 から JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所 まで 周辺の他の協同組合の店舗 JAいるま野 堀兼支店 (1450. 6m) JAいるま野 狭山営農センター (1451. 1m) JAいるま野 狭山共販センター (1461. 8m) JAいるま野 狭山農機センター (1515. 8m) JAいるま野 川越営農センター南店 (1617. 2m) JAいるま野 川越第一共販センター (1617. 2m) 川越有機グループ (1728. 2m) JAいるま野 所沢茶包装工場 (2323. 3m) JAいるま野 所沢営農センター (2323. 3m) JAいるま野 富岡支店 (2323. 5m) いつもNAVIの季節特集 桜・花見スポット特集 桜の開花・見頃など、春を満喫したい人のお花見情報 花火大会特集 隅田川をはじめ、夏を楽しむための人気花火大会情報 紅葉スポット特集 見頃時期や観光情報など、おでかけに使える紅葉情報 イルミネーション特集 日本各地のイルミネーションが探せる、冬に使えるイルミネーション情報 クリスマスディナー特集 お祝い・記念日に便利な情報を掲載、クリスマスディナー情報 クリスマスホテル特集 癒しの時間を過ごしたい方におすすめ、クリスマスホテル情報 Facebook PR情報 「楽天トラベル」ホテル・ツアー予約や観光情報も満載!
20 あぐれっしゅげんき村[7月20日(火)] オクラのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の櫻井です。 夏野菜を代表するオクラ。 ねばねば食感が特徴で、 暑い季節も、つるりと食べやすいのも魅力です。 オクラを美味しく食べるには、 ◦硬い部分ガクを一周むく ◦オクラに塩をふり表面をこする (チクチクしたうぶ毛が取れやすくなります) ◦茹で時間は1分ほど、氷水で冷やすと色鮮やかになります。 ぜひ、旬のオクラをご賞味ください♪ *7月の営業時間* 第3水曜日定休日(7月21日) >続きはこちら 2021. 12 あぐれっしゅげんき村[7月12日(月)] きゅうりのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の角田です。 梅雨明け間近、いよいよ夏がやってきますね! 売場には、地元産のきゅうりがたくさん並んでいます。 夏のきゅうりは、みずみずしくパリッとした食感で、冷して食べると美味しいですね♪ そこで今回は、美味しいきゅうりを見分けるポイントをご紹介します。 ① 全体的に濃い緑色で、張りとツヤがあり、表面にイボがありゴツゴツしている。 ② 形が多少曲がっていても、太さがなるべく均一である。 ③ 重みがあるものは、水分を多く含んでいる。 ぜひ美味しい地元産のきゅうりを召し上がってみてください。 >続きはこちら 2021. 07 あぐれっしゅげんき村[7月7日(水)] なすのご紹介です。 こんにちは! 現在げんき村には、長なす・丸なす・白なす・青なす・水なすなど様々な種類のなすが入荷されています♪ どんな料理とも相性が良いなすですが、おいしく味わうには保存方法が大切です。 なすは、寒さや乾燥に弱い野菜です。 冷蔵で保存する場合は、表面の水気を拭き取り1つずつラップで包み保存袋に入れて野菜室へ。 冷凍での保存は、使いやすい大きさにカットし、冷凍用保存袋に入れて保存して下さい。 正しい保存方法で、おいしさとみずみずしさを長持ちさせて、旬のなすを味わって下さい!! >続きはこちら 2021. 06. 30 あぐれっしゅげんき村[6月30日(水)] とうもろこしのご紹介です。 こんにちは! 今週は、今が旬!「とうもろこし」についてです。 疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富で、芯にはうまみ、甘み成分が多く含まれているということで、とうもろこしの美味しいところ全部いただける「とうもろこし飯」のレシピをご紹介します。 ① 生とうもろこしの実を包丁で削ぎ落す。 ② 研いだお米の上に実と芯を入れて炊きます。 (炊き方は白米の時と同じ) ③ 炊きあがったら芯を取り出し、バターと醤油を入れ、混ぜ合わせて完成です!!
お店のご紹介 「ほうれん草・小松菜・枝豆・里芋」など多くの新鮮野菜の他、特産品の「狭山茶」を取り揃えています。フードコートではうどんや季節の野菜を使った料理が楽しめます。また店内ではお惣菜・焼き立てパン・築地直送の鮮魚・寿司も人気です。皆様のご来店をお待ちしております。 加工品が豊富 試食が充実 イートイン レストラン 精米コーナー 駐車場あり 大規模店舗 体験イベントあり 食育ソムリエがいる JAカード割引対象 住所 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 電話番号 04-2957-0831 営業時間 9:30~18:30(4月~9月) 9:30~17:30(10月~3月) 定休日 第3水曜日(祝日の場合営業) 売り場面積(m²) 535 駐車場 175台 JA名 JAいるま野 地図 周辺地図を見る URL(詳細) 旬みっけニュース 2021. 08. 05 あぐれっしゅげんき村[8月5日(木)] にがうりのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の岡村です。 暑い日が続きますが、こんな時一押しの夏野菜がにがうり(ゴーヤ)です。 ビタミンCが豊富で夏バテ予防や食欲増進に効果的と言われています。 にがうりの調理は、下ごしらえがポイントになります。 種と苦みが特に強いワタは、スプーンなどでしっかりかき取りましょう。 定番のチャンプルーはもちろん、塩もみしておかか和えやツナマヨ和え、また、甘酢和えもオススメです。 ぜひ、げんき村の旬のにがうりを食べて暑い毎日を乗り切って下さい!! 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 *8月の営業時間* 9:30~18:30 第3水曜日定休日(8月18日) >続きはこちら 2021. 07. 29 あぐれっしゅげんき村[7月29日(木)] かぼちゃのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の坂元です。 今週は、かぼちゃのご紹介です。 店頭には、黒皮栗かぼちゃ、坊ちゃんかぼちゃ、そうめんかぼちゃ、バターナッツなど色々な種類のかぼちゃが並んでいます。 バターナッツで作るポタージュ、プリン、グラタンはとても美味しいですよ♪ そうめんかぼちゃは、加熱すると果肉の繊維がほぐれ糸状になります。 さっぱりシャキシャキしていて暑い時期にピッタリです! 栄養豊富なかぼちゃを食べて暑い日を元気に過ごしましょう。 *7月・8月の営業時間* >続きはこちら 2021.