並べ替え 4LDK/家族 miyu *押入れ収納* 奥行きがあって使いにくい押入れ収納は 山善、ニトリ、IKEAの収納グッズを使って出し入れしやすく~♪ 家族 dororo リビング収納見直し。 扉の重なる所には取りやすい 湿布、子供のおむつ、工具ネジを 折戸収納難しい。 rumi_home169 パントリーです。 上から、 保険証書類、取説①、学校や園で購入したDVD、写真を入れたアルバム 2段目、 取説②、学校おたより、自治会からのお知らせ、出前メニュー、レシピ本やお気に入りの本 3段目、 キッチン消耗品のストック、医療費控除用のファイルボックス、集金用の小銭 4段目、 乾物、レトルトなどのストック、各種ゴミ袋、紙袋ストック 5段目、 給食セット、文房具予備 6段目、 米びつ、米、読み終えた新聞、スイミング用おやつセット です。 家族 mi-a 皆さんのを参考にさせていただき、やっと書類整理できました! ニトリのファイルケースにセリアのクリアファイル。 見出しは紙だとグチャってなるっていうのも見かけたのでセリアにもPPのファイル見つけました。 テプラはないのでミッキーのマスキングテープ(セリア)で手書き。 4DK/家族 maron 取扱説明書の整理は専用ファイルからジャバラファイルに変え、最終的にこの形に変更 してやっとスッキリしました✨ ダブルクリップにテプラで作ったラベルを貼りわかりやすくしています 4DK/家族 maron 連投しています 書類はすぐに必要になるものはパソコン周り(私の小部屋)に全て収納しています 年賀状や子供達の作品など必要だけれど普段は使わない書類は整理して小屋裏収納に片付けています Atelier. mちゃんからの素敵便マスクケースもまだ定位置ではないですが、私の小部屋に置く事で使いやすくなりました✨ 壁紙張り替え予定なのでもう少しスッキリとさせたいです! ニトリ 説明書収納のインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 4LDK/家族 yamaco_chan とにかく、収納上手になりたい(ノ_<) ダイニングの角にある収納 ファイルケースには ✔︎取説、保険や住宅関係の書類 ✔︎ノート、レターセット、クリアファイル 引き出し(ニトリのマルチ収納)には ✔︎工具 ✔︎延長コード、ケーブル類 ✔︎ご祝儀袋、使用頻度の低い文房具 ✔︎その他(←雑すぎ…) などを入れています 引き出しは、無印と迷いましたが、比較的重量があるものを入れたかったので、勢いよく引っ張っても、引き出しが落ちないニトリのものにしました 1番奥のものが少し取りづらいですが、滑りもスムーズで気に入ってます 右下にあるのはジャバラのスタンドファイル 続けてupします 家族 p.. c こんな感じでスッキリ!
【楽天ROOM】 更新しています🌿 よかったらこちらもフォローしてね☺️ #! 家族 ishicoro 分かりやすくラベリングの文字は大き目の日本語で。 3LDK/家族 housekeeeeeper ペン収納を模様替え🌈 新しく迎えたペンもあるので、ケースを少し増やして、レイアウトも変えました😊 なかなか綺麗に収まって大満足💕 4LDK/家族 chi. 脱衣所にある可動棚です♡ 2段目の手前の2つの箱は子どもたちのポケットティッシュと名札入れ! お風呂に入る前に名札を外しこの中にしまいます。朝、ティッシュと名札をつけて登校します! セリアで100均です!今まで中身が丸見えだったけどいいものを見つけました♡ 家族 nami... 727 ✳︎おうち撮影クエスト✳︎ 『体温計』 我が家の救急箱は、ダイスキ無印良品♡ 中身はAll100均で、シンデレラフィットして使い勝手も良いので何年も変わりばえなし… 体温計置き場はここだけど、今は朝晩毎日使うので、すぐ手に取れる場所に今はあります⭐︎ 2LDK/家族 mika コメント失礼します! こちらの木の引き出しはどちらのものでしょうか?^^ 2LDK/家族 meru4289 納戸収納 まだ途中ですが… だいぶホワイト化に近づいてきました。 家族 Gemini お気に入りのりんご箱収納。 3年くらい前 ストック管理が苦手で作った場所。 今はこんな感じの配置です^^ ▼ブログ更新しました▼ インテリアも収納も◎ りんご箱ストックコーナー uyam can do の筒型ティッシュ★ uyam クローゼット★ 3LDK/家族 kaede_evo 余ったリメイクシートはドレッサーコーナーに張りましたー! 4LDK/家族 yuunamama イベント参加用。 リビングにはよく使う物だけ チェストに収納しています。 今は子供の幼稚園のお便り、家計簿、 よく読む本、DVDなどを収納しています♪ ギチギチに詰め過ぎず、 余白がある収納が目標です♪ 「ニトリ 取扱説明書収納」でよく見られている写真 もっと見る 「ニトリ 取扱説明書収納」が写っている部屋のインテリア写真は13枚あります。また、 パンダ と関連しています。もしかしたら、 部屋干し グッズ ニトリ, ニトリ ランドセルラック, ニトリ トロファスト, ニトリ インテリア, ニトリ 壁紙, ニトリ カラボ, ニトリ 水切り, シンプルが好き, 収納見直し, RoomClip mag, 自作ラベル, 収納ケース, 無印良品 収納, 北欧ナチュラル, リビング収納, マイホーム, 整理収納部, MONOTONE, テプラ, マスキングテープ, イベント参加, シンプルナチュラル, すっきり暮らしたい, 片付け, ラベリング, モニター当選, 無印, 断捨離, 収納アイデア, 収納棚 と関連しています。 関連するタグで絞り込む 関連する人気アイテム
リビングにある備え付けの収納棚です!! 奥行き55㎝ちょっとあるので、実は上段にある無印のボックス!奥行きが足らず奥がデッドスペースになっています! とはいえ書類系の収納にはファイルボックスが良かったのでこれはこれで良しです! 下段にある引き出しは山善の衣類収納ボックスを利用しています! これがとても使い勝手良く質感も好きで気に入ってます! 右側上はビニールショッパー収納。 その下は紙袋収納! 左側の下引き出しは子供のちょっとした工作や一応まだ取っておきたい教科書、テストなどちょっととっておきたい時に入れる引き出し!その上はシーズンじゃないインテリア小物などを収納しています! クローゼットは出来る限りデッドスペースを減らしたいからこれは我が家にピッタリの衣類収納でした! 黒のファボーレも小物収納に活躍しています^ ^ 3LDK/家族 ya1105a 薬やら、書類やら、文房具やら、、、。 1番下には電気ちりとりを忍ばせてます。 基本よく使いそうなものは2アクションで取れるように。 家の間取りを考える際このボックスたちを置く為に、それに合わせて棚の大きさを決めました。 幅が100センチで奥行が40センチ。 4LDK/家族 ri----sa リビング、吊り戸棚! 狭くて、リビングに備え付けの収納がない我が家。 キッチンにプリンターや説明書、日用品置いてます! 4LDK/家族 yo_home 普段は襖つけてますが、扉外して中身全部出して大掃除&整理しました! 収納用品は無印良品が多いです。 あとIKEAとダイソー、セリアが少し。 日用品の在庫や工具類、文具類、災害備蓄品、アルバムなどを収納しています。 4LDK/家族 yuko ダイソーで200円のペーパー収納買いました 鉢カバーにしました😊 家族 usan. 22 ファイルボックスを横にして中身を見やすく💡 上下のスペースに仕切りができて 使いやすくなりました✨ 1LDK/家族 我が家の収納⑤ キッチンのパントリー収納です。 狭すぎて、冷蔵庫の扉を開けて、私が冷蔵庫のなかに入り気味でこの写真を撮りました 笑 パントリーといっても、ミニサイズです。 ニトリのNボックスと無印良品のファイルケースで収納してます。 Nボックスには食品のストックを。ファイルケースには、ランチョンマットやホットプレートの鉄板などが入ってます。 ラベリングして、どこに何が入っているかを明記してます。 あとは、放り込むだけ 笑 ずぼらなんで。 我が家のストック予防法は、 Nボックスに未使用、使用中とラベリングして分け、未使用品から使用中に入れた段階で、向かいの冷蔵庫にストックメモがあるので、買い出しするリストへ記入しています。 たまに、使用中の箱をのぞいて、出番の少ないものは早めに使うように心がけます。 2LDK/家族 mika リビングクローゼットの中に書類、ストック、ベビー服などをまとめて収納しています!
イワシ 水煮缶とキャベツの味噌汁。 このペアに今、ハマってます! 先日『メシ通』にて「サバ水煮缶の味噌汁」を紹介しましたが、 その応用編として考えて、記事内でも紹介したアレ。 実は…個人的にはサバよりも イワシ 水煮缶のほうにのめり込んじゃってる んですね。 今朝も作ってしまいました。 どうにも「また食べたい…!」という気持ちを呼ぶんですねえ。いや、サバもうまいんですよ。ここは好みなんですが、私は イワシ のコクのほうが後を引くんだな。キャベツの甘みとの相性が素晴らしくいいんです。 イワシ 水煮缶、これはマルハの。うちの近所のスーパーで1缶230円ぐらい。 イワシ 水煮缶、どこでもあるわけじゃないので、見つけたらまとめ買いするようになりました。 【作り方】 (2~3人前) キャベツを刻む。キャベツは小さめのを1/4カットぐらい。 刻んだキャベツを鍋に入れ、缶詰(1缶)も開けて汁ごと入れて、全体がひたるぐらいの水を加える。 キャベツに火が通るまで煮たら、味噌を溶く。 これだけで終了! これだけで魚のアラ汁的なものができあがります。そう、なんか「浜汁」って感じ。 いろいろやってみましたが、 ニンジンちょい入れると野菜の甘みが増して、さらにいいですよ。あればキノコも 足してください。風味が増します。 記事でも書きましたが、主菜(タンパク質)と副菜がいっしょに摂れるの、いいですねえ。 ごはんが進む味噌汁で、おかず要らず。そう、おかずスープなんだ。 【ポイント】 イワシ の水煮缶に塩気があるので、味噌は普段入れてる半分ぐらいで まずやってみてください。そこで味見して、物足りなければ少量足す感じで。 イワシ のにおいがきつく感じたら、少々酒を入れて沸かすといいですよ。好きな方はショウガスライス入れるのもおすすめ。 この三日間、肌寒かったなあ。 雨もようやく止んで、晴れてきました。明日は24度ぐらいまで首都圏、上がるようです。
栄養満点で重宝する鯖缶。 「汁がもったいないな」「なにか使えないかな」と思ったことはありませんか? クックパッドから人気レシピ10選 をまとめてみたので是非参考に作ってみてくださいね♪ 【人気レシピ10選】サバの水煮缶を使った美味しいアレンジ料理 栄養満点の鯖の水煮缶。 常備しているけど、もっと美味しく食べたい方! クックパッドから人気レシピ10選をまとめてみたので是非参考にみ... 【人気レシピ10選】サバ缶ハンバーグ*ヘルシーだからお子さんや妊婦さん、授乳中のお母さんにも♪ 魚嫌いなお子さんや旦那さんに ヘルシーな鯖の水煮缶を使ったハンバーグはいかがですか? クックパッドから人気レシピ10選をまとめてみた... 鯖缶汁を使った玉子焼き 鯖の旨みと栄養がたっぷりの 美味しい玉子焼きです~♬ 材料 たまご3個 砂糖小匙1(3g) 醤油小匙1(6g) 塩ひとつまみ 鯖水煮缶汁1缶分 *詳しい作り方は 鯖缶汁を使った玉子焼き をご覧ください♪ さば缶の美味しい汁で☆炊き込みごはん さば缶の汁を捨てるのはもったいない! ということで、炊き込みごはんに入れてみたらビックリ美味しい☆ さば水煮缶の残り汁1缶分 油揚げ1枚 塩昆布15g 生姜の千切りひとかけ お米2合分 青菜適量 *詳しい作り方は さば缶の美味しい汁で☆炊き込みごはん をご覧ください♪ 捨てないで☘️鯖缶の残り汁de味噌汁 鯖缶の残り汁、捨てたらもったいない! 鯖の水煮缶 味噌汁 人気. ほんの一手間と生姜入りで極上の味噌汁に♡ 香り豊かで栄養満点(*^^*) 材料 (2人分) 鯖の水煮缶の残り汁1缶分 味噌適量 和風だし小さじ1/2〜 お好きな具材適量 生姜(チューブ可)お好みで *詳しい作り方は 捨てないで☘️鯖缶の残り汁de味噌汁 をご覧ください♪ さば缶残り汁de旨味たっぷりパスタ 残さず使いきりレシピ! しかも旨味凝縮お店の味! 材料 (一人分) さば缶詰の残り汁1缶分 エリンギ1/2本 椎茸2枚 醤油こさじ1杯 塩胡椒適量 水菜適量 パスタ *詳しい作り方は さば缶残り汁de旨味たっぷりパスタ をご覧ください♪ 農林水産省がすすめるサバ缶の残り汁で作るブイヤベース 缶詰の残り汁を活用して作るブイヤベースです。 缶詰の旨みが詰まった1品です。 材料 (6人分) サフランひとつまみ(15本) サバ缶汁と水900ml たまねぎ1個(220g) にんにくひとかけ 鮭(切り身)180g えび(無頭殻つき)6尾 いか1杯 オリーブオイル大さじ2 酒大さじ3 ローリエ1枚 塩小さじ1 こしょう少々 オクラ2本 *詳しい作り方は サバ缶の残り汁で作るブイヤベース をご覧ください♪ 【活用】サバ缶残り汁de春キャベツそぼろ ラー油のピリ辛がやみつきになります!
さば缶を使えば簡単・具だくさんなお味噌汁の完成です♪ 材料 (2人分) つくり方 1 さば缶は汁気を半分くらいきる。じゃがいもはひと口大の 乱切り にする。キャベツはひと口大に切り、にんじんは 短冊切り にする。 2 鍋にA、(1)のさば・じゃがいも・キャベツ・にんじんを入れ、煮立ったらアクを取り、3分ほど煮て火を止めてみそを溶き入れる。 3 器に盛り、しょうがをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 274 kcal ・塩分 3. 鯖の水煮缶 味噌汁. 3 g ・たんぱく質 26 g ・野菜摂取量※ 35 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さば水煮缶を使ったレシピ じゃがいもを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
女性なら、誰もが気になる体形。 雑誌やSNS、テレビ番組などで「○○ダイエット」と聞くと 食い入るように見てしまう私です(汗)。 そんな私が注目しているものが、「鯖缶ダイエット」です。 いざ、始めてみよう! と、鯖の水煮缶を開けて思いました。 「この汁って食べて大丈夫なの? 栄養はあるの? ないの? 」 そんな鯖の水煮缶について調べてみてびっくり! 水煮缶の「汁」にこんなパワーがあったなんて! 鯖の水煮缶を使った「鯖缶ダイエット」って? 「鯖缶ダイエット」とは、1日の食事のうち1食に鯖缶を取り入れるダイエット法です。 缶詰をそのまま食べるのではなく、鯖缶を使った料理を主菜とし、 副菜や味噌汁などと組み合わせてバランスの良いメニューにすることが大切です。 では、そもそも、 どうして鯖の水煮缶がダイエットとして注目されたのか知っていますか? 鯖の水煮缶 味噌汁 臭み. 「水煮ってくらいだし、カロリーもないんじゃない。」 と無知な私は思っていました。 でも、実は、 鯖缶は1缶で200~300kcalほどあり、決して低カロリーとは言えないのです。 「カロリーが低くないのにダイエットっておかしくない? 」 とふつふつ怒り出しそうな私。 しかし、鯖缶に含まれる「EPA」という成分が、ダイエット効果をもたらすのです。 この「EPA」とは、鯖だけでなく青身魚に多く含まれているのですが、 毎日、手軽に食事に摂り入れることができることから、鯖缶が注目されています。 そして、この「EPA」、鯖の水煮缶の中でも「汁」に多く含まれているのです。 この汁には、油がたくさん浮いていますが、これが不飽和脂肪酸の「EPA」です。 そのため、水煮の汁は捨てずに利用したほうが良いようです。 ただ、この話を聞いても、栄養価に知識のない私は、 「不飽和脂肪酸? EPA? 本当にダイエットになるの? 」と疑問でした。 しかし、最近、旦那さんの健康診断でコレステロールが高いと指摘された際に、 鯖を勧められたことを思い出し、何か関係があるのではと思いました。 鯖の水煮缶の汁に栄養⁉️ ダイエット効果が期待できる「EPA」とは? 調べてみると「EPA」には、2つの効果があるようです。 1つは、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させるとともに 善玉コレステロールを増やし、動脈硬化を防ぐ効果です。 つまり、「EPA」=血液サラサラ効果、なんですね。 もう1つは、「GLP-1」というホルモンの効果です。 「GLP-1」は、別名「痩せホルモン」と呼ばれていて、EPAによって分泌量が促されます。 血糖値が急上昇するのを抑える働きや、 満腹中枢を刺激してくれることで食べすぎを防止してくれます。 つまり、 血液はサラサラになるし、痩せホルモンは増えるし、といい事尽くしなのです!
「さば缶とキャベツのみそ汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さば缶を汁ごと使い、だしいらずのさばの旨味がたっぷり詰まったみそ汁。具材も包丁いらずでパパッと作れて、時間がない時にもぴったりですよ!さば缶の身は、崩れやすいので最後に入れるのがポイントです♪ ライター: macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma… もっとみる さば缶 1缶 キャベツ 2枚 まいたけ 1/2パック しょうが(すりおろし) 小さじ1杯 水 400cc 合わせみそ 30g トッピング 七味唐辛子 適量 作り方 1 鍋に水、しょうが、さば缶の汁を入れ煮立たせます。キャベツはちぎり、まいたけはほぐしながら入れて、沸騰したら2分ほど煮込みます。 2 サバ缶の身を入れ、弱火で温め、合わせみそを溶きます。 3 器に盛り、お好みで七味唐辛子をふりかけて完成です。 ・お好みの具材でアレンジしてみてくださいね。 ・さば缶は汁ごと加えると、だしや旨味がでますよ。 ▼こちらのレシピもおすすめ