納豆 + 牡蠣オイル 本当は 「自家製牡蠣オイル + キムチ」 と言われていたのですが、自家製で牡蠣オイルを仕込む時間がなかったので、缶つまプレミアムの燻製油漬けのオイルだけを利用しました。 そして、キムチを入れ忘れました・・・すいません。 が、これはこれでものすごい牡蠣感!牡蠣の出汁感がすごい勢いで感じられて納豆が超絶進化しました。次回はキムチを入れてリベンジしたいところ。 (余った牡蠣はスタッフがおいしくいただきました。) 6. 納豆 + うずらの卵 + 大和芋 本当は 「うずらの卵のときはフワッフワになるので調味料というよりオクラとか山芋とか入れるといい感じです!」 というコメントを頂いていたのですが、オクラが残念ながら入手できずでした。 大和芋は無駄に高級なものを買ってしまいかなり強い粘り気が有りましたが、これも鉄板の組み合わせです。 このまま蕎麦にかけたりしても楽しめる味です。ネバネバにネバネバは最強ですね。 7. 納豆 + 天かす + キムチ 元々コメントで 「私は絶対に、キムチ&天かすですね。危険過ぎて、もう食べないと決めてます。」 という強烈な意見を頂いていたので、実は密かに超期待していた組み合わせです。 天かすのサクサク感とキムチが実にマッチしていて、今までにない食感を楽しめます。 個人的には一番驚きがあって、最も好きなのはこの組み合わせでした。 オススメです。 8. 食べ方によって差がでる？栄養成分を無駄にしない！納豆の正しい食べ方 | くらしと. 納豆 + 山形の出汁 「山形のだし+納豆 夏場は細かく刻んだオクラ、長芋、茗荷、山形のだしを混ぜてました。」 というご意見をいただきましたが、そもそも山形のだしというものを知らなかったのです。 普通にスーパーの豆腐コーナーに売っていました。先ずそこに驚きです。 今回は山形のだしだけを入れてみました。シャキシャキした食感が納豆との絶妙なコラボレーションを生み出してくれて、納豆が違う感じで楽しめます。 きゅうりが実にサッパリしていていい感じ。 9. 納豆 + ごま油 + 卵黄 + 一味唐辛子 想像しただけでご飯が進みそうですが、一味が意外です。 「ゴマ油少々 + たまごの黄身1個 + 一味唐辛子大さじ1 これ最高です!」 とのことですが、 「これを、ごま油を千葉の銚子に近いとこで作っている、玉絞り?のごま油辣油でやるとメチャウマです!」 とのコメントを頂いたので、わざわざ購入しました。油茂精油さんの純正胡麻油。このごま油がメチャクチャいけてます。 卵黄で納豆の粘り気を強めつつ、ごま油の風味と一味の辛さが絶妙にマッチ。チョットの納豆でご飯たくさん食べれちゃうやつですね。 10.
筆者が試したことのあるアレンジは、食パンにのせて焼いて"納豆トースト"にしたり、お味噌汁に入れたり、ねぎや大葉と一緒にスパゲッティにトッピングして"和風納豆パスタ"にしたり。あと、チーズやキムチなど発酵食品系を組み合わせてもおいしいんですよね~! さっぱりしたものにも、こってりしたものにも合う万能食材、納豆。今日はいつもよりちょっと手間を加えて、新しいおいしさを発見してみてはいかがでしょうか?
簡単で美味しい10の食べ方 納豆の効果が絶大である!ということが分かったところで、 では、毎日どうやって食べようか?
【番外】印象的なちょい足し調味料のコメントをピックアップしてみました。 ・納豆にお砂糖を加えると粘り気がものすごく出る! (北海道や東北では納豆+砂糖はポピュラーだとか) ・ふりかけのゆかりを混ぜて食べると、紫蘇の香りもいいし醤油を入れなくても塩味が付いてる♪ 【5位以下】 ■ワサビ ■ごま油 ■砂糖 ■めんつゆ ■塩麹 ■酢 ■焼肉のタレ ■ふりかけ 納豆の食べ方人気ランキング 不動のNo. 1は白米!納豆ご飯は強し!! 「納豆」最強の食べ方6選【まとめ】|血栓予防に認知症予防も！ (1/1)| 介護ポストセブン. 地元民に聞き込み調査!納豆の食べ方人気ランキング 【1位】ご飯にかける 圧倒的に、ご飯にかけてかっこむ派が1位でした! !「納豆はよ~く混ぜる派」と「あまり混ぜないで食べる派」に分かれます。 珍しい意見として「ご飯と納豆は同量で、それを均等になるまで混ぜてから食べる」というコメントも。 【2位】油揚げに詰める 油揚げに詰めて焼く、食べ方が2位に。焼かずに、お鍋の具としていれる食べ方もありました! 【3位】単品で食べる、トーストに乗せる(同数) 「納豆は納豆単品で食べる派」と「納豆トースト派」が同数で3位に!! 単品派の声は「納豆が好きなので、純粋に味わいたい」「粘りがイヤなので一粒ずつ食べたい」などがありました。 ■納豆カレー ■豆腐に乗せる ■納豆オムレツ ■納豆巻き・海苔巻き ■玉子焼きに乗せる・混ぜる ■インスタントラーメンに乗せる ■納豆チャーハン ■納豆汁・味噌汁 ■納豆雑炊 ■納豆茶漬け ■納豆餃子 ■そば・うどんに乗せる ■揚げ物にする パートナーは白米だけじゃない!食べ方いろいろ♪ 【パン】 カリカリのトーストの上に納豆をトッピング!納豆トースト愛好家は意外と多いことが判明しました。 ・マーガリン+納豆 ・納豆+とろけるチーズ ・納豆+マヨネーズ もちろん、上記全部を組み合わせるのもアリ♪ 各自でお好みの納豆トーストレシピを探してみよう! 【麺類】 ■パスタ めんつゆや和風だしで味付けしたパスタの上に、納豆をオン!卵やネギのトッピングもおすすめです。 ■うどん・そば 和食×納豆の相性は抜群!飲食店では「納豆+オクラ」「納豆+メカブ」などをトッピングしたねばねばそば(うどん)」も定番! 「納豆+とろろ」「納豆+揚げ玉」「納豆+大根おろし」をうどん・そばにかけると美味しい♪というコメントも寄せられています。 ■インスタントラーメン 変り種の食べ方です!カップめん・インスタントラーメンができあがったら、納豆をON!スープを少なめにすると納豆のとろみがついていい感じ!
特に女性の場合、人前で食べるのが恥ずかしかったりしますよね。でも糸引く食べ物だということはわかっていますので、基本はみんな理解してくれています。そこまで恥ずかしがる必要はないので、最低限のことだけ気を付けておけば大丈夫です。 納豆をすするのはNG? 基本的にはすするのはNG と考えておいたほうが良さそうです。納豆に関する細かいマナーはあまり言われることはないですが、日本食のマナーでNGなものに「犬食い」というものがあります。これは犬のように茶碗に近付いて食べることで、すするためには茶碗に口をつける必要があるので犬食いになっている可能性があります。 音を嫌うのは外国の習慣ですが、日本人でも 食事の音に不快感を感じる人はいる ので、なるべく音を立てないほうが恥をかく可能性は減ると考えたほうが無難かもしれません。 納豆を食べたら歯磨き必須? 納豆に限らず食事の後少し時間を置いて、唾液が落ち着いたら歯磨きは必須です。昔は納豆は歯に良いから歯磨きしなくて良いとまで言われたそうですが、納豆菌は口内に良くても 食べかすは虫歯菌に好まれてしまう ので普通に歯磨きしましょう。口臭予防にもなります。 栄養効果を高める納豆の食べ方 納豆の栄養効果を語るためには納豆菌と、ナットウキナーゼの違いを理解している必要があります。 納豆菌は大豆を発酵させる菌 で、大豆を発酵させて様々な栄養や旨味を作りだす菌です。 ナットウキナーゼは納豆菌が大豆を発酵させるときにできる酵素の一種 です。たんぱく質を分解するので血液をサラサラにする効果が期待されています。納豆菌は熱に強いですが、ナットウキナーゼは熱に弱いという特性があります。 >> 納豆の栄養や効果効能に関してはコチラの記事で徹底解説しています! 納豆のNGな食べ方と美味しい食べ方｜@DIME アットダイム. 納豆は賞味期限ギリギリに食べる 納豆菌は出荷されて手元に届いた状態でも生きているので、 日数が経つほど発酵して納豆菌が増えていきます。 賞味期限を過ぎると発酵しすぎになってしまうのですが、賞味期限ギリギリまで置いておいて発酵させればそれだけ納豆菌が増え、ビタミンKの量を増やすことができます。 >> まだ食べれる?納豆の賞味期限 納豆は加熱しちゃダメ!
あと、お行儀悪いですし、見た目も汚いし、大豆で重なるんですけど、 納豆と豆腐を混ぜてめんつゆや和風ドレッシングで味付けしてご飯にかけると最高に美味しいです(笑) ネバネバ半減というより、ほとんどなくなります。 が、やはりお行儀悪いですし、やるときは一人でコッソリ…がベストだと思います(笑) あとチャーハンに入れてもネバネバは気にならないですよ。 トピ内ID: 9219788880 単純すぎて役に立たないかもしれませんが・・・ 私は独身の頃、納豆が嫌いでした。 あの匂い! 指先につこうものなら洗っても容易に取れないネバネバベタベタぬるぬる! しかし結婚後、夫が納豆をおいしそうに食べる幸せそうなうっとりした表情を何度も見て その喜びを共有できないことが悲しくなってしまい 何とか私もおいしく食べられないものかと試行錯誤した結果 自分の好物の味にしてしまえば良いのではないか? ネバネバや匂いをごまかす混ぜ物をすれば良いのではないか? という思いつきから、 生卵の黄身(生卵も嫌いです。やけっぱち気分で。ぬるぬるですがネバネバは軽減されます) 細かく刻んだ梅干または青じそドレッシング(梅干好きなので味つけに) みじん切りのネギ(歯触りに変化をつける) 削り節(たれに入っているでしょうが味 や香りの強化のため) を混ぜてみたところ、大好きになりました。 同じく納豆が好きでなかった娘も「お母さん納豆」と名づけたそれなら食べると言うよういなりましたよ。 だめ元で一度試してみては? トピ内ID: 4642975833 あい 2012年2月11日 05:11 納豆大好きなのでそのままでもOKなのですが、苦手な方にはトマトをおすすめしたいです。 納豆とトマト(適当な大きさに切って)を混ぜると、ネバネバがあまり出ないと思います。試して見てくださいね。 トピ内ID: 5180882080 陳健一さんの本で、豆板醤を少し入れると美味しいですよって 書いてたので試したら美味しかったです。 あとマヨネーズとか入れて食べたりしてます。 醤油は基本出汁醤油。 昔は、卵の黄味だけ入れたりしてました。 私は40過ぎたらコレステロールが上がったので、なるべく食べるように しています。 正直毎日は飽きますよね。頑張りましょう~。 トピ内ID: 0857562480 ぴいちママさん、こんにちは。 私のお気に入りは、鶏挽肉、みじん切りのたくあん、引き割り納豆、普通の納豆、鷹の爪少し(辛味を出すため)をごま油でいためてめんつゆで味付けして食べたりしています。食べる直前に刻みあさつきをかけて。 そぼろご飯みたいな感覚で、あまり納豆の臭さを感じません(と思っているのは私だけ・・・?)
とりあえずは、手軽に使えそうなテープや押し込み棒から試してみようかなと思います。 それでは、最後までご覧いただきありがとうございました! スポンサードリンク
ブログを始めて1年、気がつけば読者さんの数が 200人を突破しました 正直、私が何かを続けるのって、性格上とても難しいことだったんです だけど、日に日に読者登録をしてくださるかたが増えて。。。。。 いろんな方たちが励ましの言葉をくださったり。 楽しみにしてみてくれているという言葉をくれたり。 そういうのがいつの間にか私の中での気力、活力になっていました 一人じゃないんだなーって、このブログを通して感じます。 みなさん、本当にどうもありがとう 関東、今日は久々のお日様です こんなときは、大物を洗いたくなりますね お洗濯日和 みなさん、ソファーカバーって使ってますか???? 我が家は合皮のソファーなんですが、年月とともに劣化してます。。。。。 もとはコーナーソファーなんですが、子供が乗っかって落ちたことがあり、コーナー部分は今は空き部屋に置いています 小さな子供がいるおうちは壁につけて置くほうが安全ですね でも、見てください。。。。 ボロッボロ で、去年の冬くらいからカバーをかけてます。 でも、ただ布をかけるだけじゃすぐにずり落ちます 子供がぴょんぴょんしたりして5分も持たないこと多々・・・・・ どうにかならないか・・・・いろんな方法を試しました。 ソファーの間につっぱり棒をぐっとさして固定してもダメ・・・すぐにずれる・・・ ヒモを縫い付けて結んだりしてもずれてダメ・・・・ それでやっと解決した方法を今日はご紹介しますね 私が使っているのはニトリで購入したフリーカバーです 180×240くらいかな???? 3980円?2980円?そのあたりのお値段です。→何もかも曖昧でごめんなさい これをこ片方だけをこんな風にミシンで縫います。 で、ソファーにかけてから穴の中に棒を通します。 100円ショップでも300円・600円商品で長い突っ張り棒が売ってますが、我が家のソファーは長くて240くらいあるのでそれでは足りず・・・・ 家に余ってたながーい突っ張り棒を使ってます。 園芸用の緑色の棒でながーいのもあるから、安くおさえたいかたはこちらを使ってもいいかも♪ 棒を通したら、足の下にひっかけます。 棒が見えないように隠して完了 あら不思議、これでズレ落ちなくなりますよ ソファーカバーのズレ落ちが気になるかたは是非お試しくださいね♪ どんなに古いソファーもこれでよみがえりますよ 我が家のボロボロソファーも、限界来るまでこれで頑張りマース ソファーって高いからなかなか買えないですよね
うちのソファーも10年使い続けるとさすがにボロッボロに!! 結婚した当初、私が買ったイタリア製のソファーだけに、長く大事に使ってきました。 しっかりした作りで本革だし、まだまだ使えそうですが色が剥げてくると貧乏くささ満載に! そんなくたびれたソファーの救世主が『ソファーカバー』ですね♪ 最近ではストレッチが効いてどんなサイズでも合わせやすいタイプのものが多いですが、たくさんあるソファーカバーの中でも絶対やめておいた方がいいものと、一押しの素晴らしいものがあり、本当にピンキリなんです。 ソファーカバーをジプシーし、やっと辿り着いた最高の使い心地だったカバーと、ズレ防止用の棒がすっ飛び出て来ない方法を紹介しますー!😊 1)ニトリのソファーカバーはダメ!! フィット感&肌触り最高の超楽ちんカバーはコレ一択! 一番最初に買ったのが、ニトリのソファーカバーです! これこれ! ストレッチ効いてるし、ワッフル調の生地で、お値段も2490円とお手頃なもんだから、即決しちゃいましたよ。 早速家に帰ってカバーをかけてみると・・・ 結構大変でした! 特にソファーを倒して底を紐で結ばなくてはならず、悪戦苦闘!! なんかこれだけで疲れた・・・😭 この裏の紐が掃除の度にぺろ〜んって出てきたりして厄介です。 そしてやっと全体的にカバーをかけ終わってみると、な〜んか変😱 突っ張ってる!? いくら押し込んでもこんな感じです。 二人掛けでも全てのタイプに合うわけではないのですね。 押し込み棒を入れてみても、跳ね返ってきちゃって笑えたー! !😂😂😂 もうムキになって何度も何度も これでもかー!コンニャロ〜!! と食い込ませてみたが、嫌味なくらいぴょ〜んと跳ね返ってくる。 くそ〜〜! 超使えねーし。😤 これ以上伸びねーし。😤😤 子供達は大笑い!! !なんだこれ〜って。笑 ゲゲゲの鬼太郎の一反もめんみたいな面になってるし。 ちょっとストレッチ素材ってこんなんだっけか?? ストレッチってか、ただ突っ張ってるだけで笑える・・・😝 ってか大失敗じゃん。 ダメダメじゃん、ニトリ!!! 肌触りも悪く、素材がなんとも安っちくて、安かろ悪かろのソファーカバーだった。 撥水加工とか防水加工はソファーカバーに必要ないです。 完全防水は無理だし、加工している分、肌触りも悪いです。 他のサイズやデザインもきっと絶対買っちゃダメな気がした!!