独自の恋愛観を綴るTwitterが人気の謎の主婦、DJあおいが働くこと・毎日を楽しむためのヒントについて語ります。第261回目のテーマは、「好きな人の本命になるには?」。今年こそ、好きな人に振り向いてもらいたい…!誰もが知りたいこのテーマ、DJあおいが解説します。 イラスト:沼田光太郎 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 外見を綺麗に磨くように、自身の恋愛感情を 綺麗に磨くこと 好きな人に好きになってもらう方法、一番多い相談なのですけども、正直そんな都合のいい魔法はありませんよ。 どんなに心理学を駆使してアプローチを仕掛けても、どんなに評判のいい占い師のアドバイスでアプローチをしても、ダメなものはダメです。 また、それほど接点がなく、何もアプローチをしていないのに、好きになってくれる人は好きになってくれます。 攻略法も必勝法も規則性もないのが恋愛ですからね、だから人を好きになることは「奇跡」と呼ばれているのですよ。 逆にもし、好きな人が必ず振り向いてくれるという魔法のアプリがあったとしたら、そのアプリを起動して好きな人の気持ちを操作できますかね?
パスタよりも、うどんよりも、パン。 甘い系のパンが好きなのー! お義母さんから「とちおとめブレッド」なる、中にとちおとめジャムが入っているスイートなパンをいただきました。 甘いパンは正義! 昨日、ダイエット的なことをつぶやいていた人はたぶん知らない人です(お前だよw)。 あ、でもパン食べた以外は食事は気を付けてたと思うよ。 朝は、抹茶味のプロテイン。 旦那さんの明日のお弁当のおかずや、お昼ごはんを作っていたら食べ忘れていて(そんなこと、ある? )仕事を始めて15分後くらいに「あ、朝、食べるの忘れてた」とシャカシャカ作って飲みながら仕事をしていました。 リモートワークだからできること。 昼は、とちおとめブレッド、青椒肉絲、シナモンミルクティー。 パンのある生活・・・よき。 夜は、オクラの浅漬け、やみつききゅうり、キャベツと卵のごまドレサラダ、魚肉ソーセージ、麦茶。 ね?夜はダイエットメニューでしょ? っていうか、このメニューだったら、パン食べてもよくない? 【モヤモヤ】旦那は人を呼んでバーベキューや飲み会をするのが好きだが、後片付けは私になるのでよく喧嘩に。ようやく自分でするようになったが、先日私に無許可で勝手に敢行し… : 鬼女まとめ速報 -修羅場・キチママ・生活スカッとまとめ-. (いいと思います!と私の中の天使だか、悪魔だかが言いました)
LINEで読める!読者登録 義実家 義理の実家 トメ 姑 (夫の母親) ウト 舅 (夫の父親) ウトメ 姑&舅 コトメ 小姑 (夫の姉妹) その他の用語はコチラ 鬼女 既婚女性 気団 既婚男性 エネミー 敵 エネ夫 妻を苦しめる敵になってしまう夫のこと エネミー+夫の造語 DQN ヤンキー DQN返し, DQ返し DQNな仕返し K 警察 FO フェードアウト 徐々に縁を切ること CO カットアウト すっぱり縁を切ること 毒 独身男性 毒女 独身女性 毒親 子どもにとって害にしかならない親のこと。 小梨 子供がいない事 ボッシー 母子家庭 プリン 不倫している女性 泥 泥棒 泥ママ 泥棒ママ 放置子 親に放置された子供 凸 突撃・突入 マヤる 「ガラスの仮面」で有名な北島マヤくらいの演技を見せる 24(ツーホー) 通報 ファビョる 反論できずに感情的になる事 pgr(プゲラ) 他人をあざ笑う事 gkbr(ガクガクブルブル) 恐怖で震えている ktkr(キタコレ) 待ちに待ったものが来た時や登場したりする時に使う
77 >>508 楽しいのはわかるけど、同居家族のこと考えないのが腹立つのよね >>517 一応、旦那の同級生で、女性以外は面識はあるんだけど、なんか…普通「迷惑になるだろうな」って考えて遠慮とかするもんじゃないのか?って思う 旦那もどうせ「いいよいいよ」とか言ったんだろうけど、自分なら配偶者が不在の家に夜まで居座らないし、その配偶者が帰宅したなら「じゃあこれで」ってすぐ帰るけどなぁ と、毎回思う バーベキューしたいなら手ぶらでバーベキューみたいなのお台場とかでよくやってるからあっち行けよと思うわ 533: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2018/08/16(木) 00:16:41. 01 >>504 隣の家は離れてるの?バーベキューって煙や話し声で隣が近いと すごく迷惑だよ。家の中で酒盛りしてても普段より大声でしゃべるから うるさいし。外食してもらえるように話合ったほうがいいな。 知らない女が家に上がって洗い物なんかされると気持ち悪くて もう1回洗いなおさないと使う気にならない。 539: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2018/08/16(木) 00:56:31. 87 >>533 長くなるんで省いちゃったけど、田舎なんで庭が広くて、さらに両隣に民家がないので(駐車場と学校)それは大丈夫。 とはいえ煙の問題がなくてもどっかよそ行って欲しい。 引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part366 「愚痴」カテゴリの最新記事 「夫婦不満・円満」カテゴリの最新記事 スポンサードリンク RSS&ソーシャルリンク 鬼女まとめ速報 ~共感できる日常あるある話の宝庫!修羅場からほのぼの系まで!~ いつもご覧下さり有難うございます。 皆様に楽しんでもらえるよう更新して参ります。 もし宜しければRSS登録・はてぶ登録・ソーシャルメディアへの拡散等して頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。 体験談大募集中です!! 只今、皆様の面白体験談募集中です!! 【投稿はこちらから】 投稿して下さった皆様の体験談はコチラ! 【投稿記事一覧】 簡単なアンケートを作ってみました。 管理人への質問や言いたいことなどみなさんのご意見を聞いてサイトの改善をしていきたいと思ってるので良かったらアンケートのご協力をお願いします。 m(_ _)m ↓アンケートはこちらから↓ アンケート Twitter プロフィール 主に更新情報を呟いています。 宜しければフォローお願いします。 このサイトいいなと思ったらブックマークもお願いします!
<距離を置くことで見えてくること> 距離を置くことで見えてくることが必ずあります。 自分の今の生活がなにを中心にまわっているのか、なにを大切にするべきか、3か月の冷却期間でじっくり考えていただきます。 その気持ちは現実逃避ではありませんか? 変わらない日常を送っている自分から逃げたいと思っていませんか?
▶ みるみるおなかが締まる くびれ呼吸 ▶ エクササイズに欠かせない 骨盤・背骨・肩甲骨のポジション ▶ 裏ももをほぐす 天井キック ▶ 前もものハリを取る プロポーズ ▶ くびれペタ腹にしたい! 首を細くするならこれ！美容整体師が教える10の「首美人」習慣 BHY(痩身・美顔・エイジングケア・美容整体). みぞおちをほぐす ゴロ寝時計 ▶ 下腹がギュッと締まる キャットアーチ ▶ 美尻&美脚になりたい! 外もものハリを取る 足組みおじぎ ▶ 股関節の可動域をアップ ひざパカ ▶ 腸腰筋を強化する ひざ上げダンス ▶ ししゃも脚を改善する お姫様おじぎ ▶ 後ろ姿美人になりたい! 肩まわりのハリをほぐす 首横伸ばし ▶ ストレートネックを直す 鎖骨下ろし ▶ 背中を反らしやすくする あおむけ前へならえ ▶ なか上部を引き締める 耳ねじカールアップ ▶ 下腹ぽっこりを解消 ひざ押し腹筋 ▶ ペタ腹になる 正しいプランク ▶ くびれをつくる 体育座りひねり ▶ 前もも&外ももスッキリ 腸腰筋スクワット ▶ お尻と太ももの境目クッキリ 腸腰筋エレベーター ▶ 太もものすき間をつくる 内ももひし形 ▶ 垂れ尻を引き締める 足バンザイ ▶ 背中の脂肪を取る パタパタ羽ばたき ▶ ハミ肉スッキリ 人間飛行機 ▶ お尻をじっくりゆるめる 弓なりお尻伸ばし ▶ 手足の血流をよくする ゴキブリ体操 ▶ 全身ゆったりリラックス 首ほぐし
スマホ首になっている スマホやパソコンを長時間使用すると、知らず知らずのうちにうつむいた姿勢になっているもの。首の前側にある胸鎖乳突筋を前側に引っ張った状態が続いてしまい、首や顔のむくみへの影響だけでなく、肩こりや頭痛などの様々な不調につながってしまいます。 また、料理や掃除などの家事に集中し過ぎたり、子どもを抱っこしたりすることでもスマホ首と同じような姿勢になりやすいので、注意が必要です。 スマホやパソコンを使うことは日常生活や仕事で避けられない人も多いので、できるだけ正しい姿勢を意識しながら使うことが大切です 。適宜休息も取り入れながら、スマホ首の状態が持続しないよう心がけましょう。 対策:正しい姿勢を意識すること スマホ首は首周りのむくみや肩こりなどの体調不良の原因になりますので、できるだけスマホ首の状態を長時間持続しないよう意識することが大切。 例えばパソコンを使う時にはモニターの高さや角度を調節して、できるだけうつむきの状態にならないよう工夫しながら使いましょう。 どうしても スマホを使う時にはできるだけ高い位置に置いて使ったり、使った後には背中を伸ばしたりなど、工夫しましょう 。日々の努力を怠らないことで、スマホ首を避けやすくなり、首が太くなるのを防げますよ。 首のたるみを解消する方法|首痩せストレッチで筋肉を柔らかくしよう! 短期間で首だけをダイエットしたくても即効性のある方法は少なく、ストレッチやマッサージなど日々の努力が必要不可欠です。特に首のたるみの原因にもなるスマホ首は、スマホ使用中の姿勢や使用後のストレッチなどで軽減できます。 そこで、 首のたるみ解消に効果的な、首痩せストレッチメニュー を紹介していきます。日常生活でこり固まった首や肩周りの筋肉をほぐして柔らかくすることで、首周りのめぐりをスムーズにして、むくみを防いでいきましょう。 首痩せメニュー1.
やり方のポイントを押さえれば大丈夫。筋トレには、「筋肉を大きくする筋トレ」と「引き締める筋トレ」の2種類があります。後者の筋トレをしていけば細くしていくことができまふ。ポイントは3つ、鍛えるのは上腕三頭筋、筋トレの回数と正しいやり方をマスターする、ストレッチをして筋肉を硬くしないことです。 お話をお伺いしたのは、関澤楊右子さん 「RIRE Tokyo Beauty SPA」のビューティープランナー。エステティシャンとしての20年以上の実績を活かし、「肌や体が変わっていく喜びをたくさんの方に知ってほしい」という想いで日々取り組む。オーダーメイドの施術、特に痩身メニューに定評がある。 WRITING/KANO NUMATA、ILLUSTRATION/HARUKA OSHIMA
首や顔などにむくみがある場合にはマッサージが効果的ですが、自分でうまくできるか不安な人も多いですよね。 しかし、一度コツを覚えれば、自宅でも簡単にできるセルフマッサージ方法はありますので、首痩せしたい人はマスターしておきましょう。 ここでは、 首のむくみに効果的なセルフマッサージ を紹介! 自宅で簡単にできるマッサージばかりです。マッサージメニューを覚えて、綺麗で細い首を手に入れましょう。 首のむくみに効果的なマッサージ1.
1!就寝時の「タオル巻き」 就寝時用の温熱シートやネックウォーマーもありますが、極力お金をかけたくない人はタオルを首に巻いて寝るだけでも随分と違います。 きつく巻きすぎると肩こりの原因になったりもするので、 緩めに巻いて 。風邪予防や喉の風邪の回復にも効果を発揮しますよ! ただ首を温めるだけの簡単美容健康法!ぜひ実践を! 難しい手順も、手間も、お金もかけずにできる、とてもシンプルな美容・健康法です。 とりあえず、今日から首にタオルを巻いて寝る。そこから始めてみてはいかがでしょうか。 寒さの厳しい日や、冷えがひどい人は、寝る30分前に首元を温めて。ただそれだけで、眠りの質もぐんとアップします。 家にいるときもネックウォーマーで首を温めると、防寒の効果もアップして、暖房器具の電気代節約にもなりますよ!簡単なので、ぜひ実践してみてくださいね。
肉離れはスポーツをしている時に、比較的多くおこる怪我です。一度肉離れを経験すると、再発することが多い怪我でもあります。 筋肉に負荷がかかりすぎて、筋肉を構成している 筋線維(きんせんい) や、筋繊維を束ねている 筋膜(きんまく) が損傷することで起こります。 関連記事⇒ 「筋肉痛の原因はなに?」 肉離れになりやすい時は? 肉離れになりやすいのは、筋力の低下や柔軟性の低下、全体の筋肉のバランスの悪さ、過度の負荷、筋肉の使いすぎ、などがある時です。 太ももの裏の筋肉(大腿二頭筋:だいたにとうきん)は、特にこういう状況になりやすく、肉離れを起こしやすい筋肉と言えます。 また、太ももの裏の筋肉は、骨盤から伸びていますので、 骨盤の歪み が影響する筋肉でもあるのです。 関連記事⇒ 「腰痛の原因は?姿勢のかたよりで骨盤が歪むことも!」 太ももの裏が痛くなる原因:筋肉の緊張 太ももの裏が痛くなる原因は、他に筋肉の緊張が考えられます。 筋肉が緊張するとどうなるの? 首が太い原因と細くする方法5選！華奢な細い首を手にしよう！ | Lovely. 筋肉が緊張すると、その中を通っている血管や神経、リンパ管が圧迫されるのです。圧迫された血管やリンパ管は、酸素を細胞に充分供給することができなかったり、老廃物の回収が滞ったりします。 筋肉が緊張して老廃物がたまっていいると、 突っ張ったように感じたり、だるさや、痛み として感じることもあります。 筋肉が緊張する時はどんな時? 筋肉が緊張状態になるのは、筋肉に筋力以上の負荷をかけたときです。肉離れまではしませんが、いわゆる筋肉痛と言われる状態がこれです。 筋肉を使わない場合も、筋肉の緊張は起きてしまいます。 坐骨神経痛や筋肉の緊張はカルシウム不足が原因!? 足がつる原因に、カルシウム不足が大きく関わっているのをご存知の方もいらっしゃるでしょう。 寝ている時に突然足がつったりするのは、筋肉がカルシウムを取り込もうとして激しく動くことで、痙攣(けいれん)を起こすからなのです。 坐骨神経痛を引き起こす様々な疾患や、筋肉の緊張にも、この カルシウム の不足が大きく関わっている、と考えることができます。 体内のカルシウム不足は、骨を溶かして補充するようにできていますので、 筋肉に影響 があるだけではなく、骨をスカスカにしたり、溶け出す時に 変形 を起こすこともあるのです。 関連記事⇒ 「カルシウムが不足すると! ?」 太ももの裏が痛くなる原因:風邪 太ももの裏に限ったことではありませんが、風を引くことで筋肉が痛くなることがあります。これは、免疫システムによるもので、免疫細胞がウイルスや原因菌をやっつけるための物質を出すからなのです。 この物質は熱を発生させ、体温の上昇を起こすことで、ウイルスを死滅させることができるのです。その時に起こる炎症が痛みの原因、というわけなのです。 免疫細胞が出す痛みの元となる物質が、関節にたまると 関節痛 を引き起こし、筋肉にたまると 筋肉に痛み が起きるのです。 この場合の太もも裏などの痛みは、風邪が治ると治まってくるでしょう。 まとめ いかがでしたか。 太ももの裏が痛いというだけでも、たくさんの原因が考えられます。 色いろと考えられる原因をあげましたので、不安になったかもしれませんが、気になるときは、なるべく早く医師の診察を受けてくださいね。 また、原因が分かるまでは、 ストレッチ や 筋肉の揉みほぐし などは、症状の悪化を防ぐために 控えた方がいいでしょう 。 カルシウムの不足を原因の一つにあげましたが、栄養素は互いに関連を持ちながら、適切に作用します。 カルシウム以外のミネラルはもちろん、その他の 栄養素をバランスよく摂る ことが、とても大切になります。 太もも裏の痛みは、ミネラル不足を訴える体からのサインかもしれませんね。