男子とのおしゃべりを楽しんでいても口周りのヒゲが気になることがあります。 口もとをじっと見つめられたのは、あなたのヒゲを見ていたのかもしれません。 ムダ毛を手入れしようとして、ヒゲを抜いたり、剃ったりして処理をしても、その方法は間違っているかもしれません。 ヒゲ女にならないように、ムダ毛をきれいにして女子力を上げたいですよね。 今回の記事はヒゲを薄くするための方法をご紹介します。 1. 鼻の下のうぶ毛が一番気になる 顔の中で一番気になるうぶ毛は「鼻の下」でした。 女性に聞いたアンケートで顔のうぶ毛の処理をしていると回答した人のうち、「顔のどの部分のうぶ毛処理をしていますか?」との質問に「鼻の下」と答えた方が1番多く、約50パーセントの方が処理をされていました。 鼻の下のうぶ毛は伸びてヒゲに見られるので気になるポイントの1つになっています。 2. ヒゲが濃くなる原因 女性でも体質やホルモンの影響などからヒゲが濃くなることがあります。 女性のヒゲが濃くなる原因としては 女性ホルモンの分泌が低下して男性ホルモンが増えてくる。 女性にもわずかに男性ホルモンがあって、それが目立ってきます。ストレス、食事のアンバランス、生活習慣などからホルモンバランスが崩れることが原因です。 紫外線から肌を守るために毛が濃く、太くなる。 もともと体毛が太い体質。 などがあります。 3.
剃ることで濃くはならない 「頬髭を剃ると濃くなる」 と聞くこともありますが、実際にはそのように感じるだけです。 前述でもご紹介した通り、成長と共にひげが濃くなるのは必然です。 また、毛は毛根に向かうほど太いという性質上から、 剃った際に毛の断面が太くなって見えていただけ ということもお聞きします。 肌荒れの原因になる カミソリなどは先端が刃物であり、少なからず肌への負担になります。 毛穴や小さな傷口から雑菌が侵入して、肌荒れや炎症を引き起こす 恐れがあります。 また、剃った後はお肌の乾燥を引き起こしやすく、 水分量が足りなくなることも肌荒れの原因 として挙げられます。 肌の黒ずみの原因に カミソリの刺激によって、メラニン色素というものが生成され肌の黒ずみを助長させます。 わかりやすい例として、陰部周りのお肌は、日頃から肌同士や衣服との摩擦でほとんどの方が黒ずんでいる傾向にあります。 正しい剃り方を心がけても、数十年と繰り返すうちに、徐々に黒ずみが進行しお顔のトーンが暗くなっていきます 。 頬毛を剃る・抜くデメリット 控えたい頬毛処理 1. カミソリ カミソリと言えば頬毛に限らず、 あごひげなど他の部位を処理する為にも重宝される定番アイテム ですよね。 しかし、カミソリは前述の通り、お肌への負担となる為、将来的には控えたい処理方法です。 価格がお手頃で入手しやすい反面、 一時的な処理に過ぎないので、自己処理から解放されることはありません 。 毎朝10分程度のひげ剃りも、繰り返すのは非常に手間であり時間を浪費する一方です。 控えたい頬毛処理 2. 脱毛クリーム ボディ用の商品が多い為、頬毛を処理する際は必ず顔用であることを確認の上、使用して下さい。 「チオグリコール酸カルシウム」 がムダ毛を溶かして、 チクチク感のないツルツルの仕上がり にしてくれます。 しかし、刺激が強く、特にデリケートな お顔の頬はヒリヒリ感が残りやすいので、使用を推奨されることは少ない です。 控えたい頬毛処理 3. 正しい顔の産毛の剃り方 | 貝印のカミソリポータルサイト. 毛抜き 毛根から毛を引っこ抜く為、ジョリジョリ感が残らず、青髭対策にも大活躍。 しかし、 毛抜きがお肌へ与える負担の大きさは、自己処理の中でも1、2を争うほど で、痛みも強いです。 突然の刺激に、皮膚が毛穴を修復しようと閉じてしまい、毛が表面に出られない状態、 「埋没毛」の原因に繋がることも 考えられます。 頬毛を剃る際の注意点 カミソリを控えるべきとは言え、頬毛の処理は男性にとって避けては通れない道です。 少しでもお肌の刺激を軽減する為に、以下の点に注意して正しい処理を心がけましょう。 カミソリで自己処理している場合は、一度、君自身に下のポイントを当てはめてみてね。 チェックポイント!
カミソリと毛抜きはNG! 顔の毛をなくす方法. カミソリは刃が直接お肌に当たってしまいます。毛だけではなく必要な皮脂やお肌の表面まで削られてしまうため、お肌が傷ついたり乾燥して毛穴が目立つ原因となります。 毛抜きは毛を無理やり引っぱって抜いてしまうため、毛穴まで傷つけてしまう原因になります。傷ついた毛穴にかさぶたができたり毛穴が広がってしまい、その結果さらに毛穴が目立ってしまいます。 2. 除毛クリームや顔用電気シェーバーを使う カミソリや毛抜きはNGとお伝えしましたが、お肌の負担がより少なくすむ道具は「除毛クリーム」や「顔用の電気シェーバー」です。 除毛クリームは敏感肌用やお肌に負担の少ないものを選ぶとよいです。 特に「シルキーパール」という除毛クリームはお肌のダメージを軽減したりケアをする成分が含まれています。「シルキーパール」については 「 こちら 」 をご覧ください。 顔用の電気シェーバーは女性用がおすすめです。刃が直接肌に当たらずムダ毛をカットしてくれるので、カミソリに比べてお肌への負担が少なくなります。 特に、パナソニック製の「フェリエ」という電気シェーバーがお肌に負担が少なく有名なメーカーの商品ですのでおすすめです。「フェリエ」は家電量販店やネットショップでカンタンに入手できます。 電気シェーバーを使うときは毛流れに沿ってムダ毛を処理すると、さらにお肌への負担が少なくなります。 3. 浴室でのムダ毛処理を控える カミソリを使う方の多くは、浴室でせっけんやボディソープを泡立ててムダ毛処理をしています。実は、「浴室」も「せっけんやボディソープ」もお肌への負担が大きくなる原因のひとつです。 浴室は居室や寝室と比べて暗くお肌の状態やムダ毛が剃れているかわかりにくいため、必要以上にカミソリの刃を当ててしまいお肌を傷つけやすくなります。 また、せっけんやボディソープの多くに「界面活性剤」が含まれています。 この「界面活性剤」はお肌の潤いを奪ってしまうため、ムダ毛処理のときに使うとさらにお肌が乾燥してしまい傷つける原因になります。 浴室で、せっけんやボディソープを使ったムダ毛処理は控えるようにしましょう。 4.
2015年06月15日 はじめに 正しいムダ毛処理、アフターケアこそがつるつる美肌の秘訣です。特にこれからの季節、女性はムダ毛の処理を欠かすことができません。そんなムダ毛処理ですが、続けていると肌トラブルが多発!毛穴が黒く・赤くポツポツなってしまったり、皮膚がガサガサになってしまったり……。正しい知識でムダ毛処理をして、適切なアフターケアを行えば肌トラブルなしのつるつる美肌が手に入ります!その方法をご紹介いたしましょう。 ムダ毛処理後の脚やワキがボツボツする理由は?
すすぎが不十分な人が多すぎる。 せっかく丁寧な泡洗顔をしても、洗顔成分と汚れを毛穴に残してしまっては台無しです。 すずぎは洗顔以上に丁寧に 行い、汚れを残さないように仕上げてください。 もちろん、すすぎの時も、お肌を擦ってしまわないように気をつけてくださいね。 2.ブツブツ毛穴には、洗顔後の素早い保湿ケア! 【透明感UP】垢抜けるための産毛処理方法を紹介！自己処理？顔脱毛？【美肌】 - YouTube. 洗顔で毛穴の汚れをキレイに取り除いても、毛穴は開いたままなので目立ちます。 開いてしまった毛穴を、キュッ!と閉じるのに必要なのが 「肌の弾力!」 肌に弾力を出すためには、 保湿ケアがとても大切 です。 なぜなら、毛穴が開いてしまう原因は、汚れだけではありません。 お肌の水分量が不足すると、肌の弾力は失われます。 そして 皮膚がゆるんだ結果、毛穴が開いて目立つんです。 肌の乾燥が、毛穴開きを悪化させるんですね。 特に頬の毛穴は、乾燥によってとても開きやすく目立つので要注意! 洗顔でスッキリ汚れを落としたあとの肌は、とても無防備です。 必要な皮脂も根こそぎとってしまっています。 そのままでは、 お肌から水分がどんどん失われる危険な状態 です。 洗顔後は、10秒以内の保湿 これくらいを意識して、素早く保湿をしてください。 洗顔直後の肌はまっさらな状態で、吸収力がアップしています。 保湿成分をぐんぐん吸収させる大チャンス! 化粧水はケチらずにたっぷりと使って、保湿ケアをしてあげてくださいね。 そのあとは必ずクリームか乳液を。 潤いにきちんとフタをしてあげるのをお忘れなく! 乳液やクリームは毛穴に詰まりそう・・・ と避ける方も多いのですが、これは 逆効果 ですよ。 化粧水だけでは、余計にお肌が乾燥してしまいますから。 油分で保護してあげることで保湿ケアは完了します。 乾燥によって硬くなった毛穴は、カッチカチで開きっぱなし。 しっかりと潤おいを与えて、プルンプルンの弾力肌にすることで、毛穴自体がキュっ!と閉じてくれるんですね。 3.ブツブツ毛穴の原因となる、やりすぎ毛穴ケアはやめる ピーリングや毛穴パックなどの過度の毛穴ケアはNG行為です。 ブツブツ毛穴や毛穴開きが気になればなるほど、ついやってしまうんですよね。 その気持ち、すごく良くわかります。 けれど、正しい洗顔方法ができていれば、お肌の汚れや角質は十分に落とせています。 そして、しっかりとお肌への保湿をして、弾力のある毛穴作りをすることが根本的な解決につながります。 過度の毛穴ケアをする必要は本来ないんです。 やり過ぎケアは 必要な角質や、お肌のバリアまで取り除いてしまう ことになります。 お肌の表面が傷つき、更に毛穴のトラブルが悪化してしまいます。 特に注意したい毛穴ケアがあります。 毛穴のブツブツ角栓が目立つと、ついやってしまう「毛穴パックシート」です。 ごっそりと角栓が取れた時は、ほんと気持ち良いですよね!
life お友達と遊ぶ中で、園や学校の運動会などで、子どもの運動センスのある・なしはなんとなく見えてくるもの。運動が得意、不得意はその子の個性で、運動ができるからいいということでは決してありません。でも、運動すること自体に苦手意識を持ってしまい、授業や行事で消極的になってしまうのはもったいないことですよね。 ママスタコミュニティにも、「運動神経が悪く何を言ってもやる気がない」という娘さんに悩んでいるママがいました。「体力テストはA~E段階のE。プールでは水に顔を付けられない。100メートルは毎回大差を付けてビリ」というお子さんにイライラして、どうしていいものか悩んでいるそう。そんなとき、親はどう考えればいいのでしょうか? 運動センスのない子に悩むママの中には、かつて運動が苦手だったママも 同じように子どもの運動センスのなさに悩むママは他にもたくさんいました。中には、かつてママ自身が運動が苦手で、今も運動ができないというママも。子どもの気持ちがわかる分、ママも悩んでしまいますね。 『ウチの娘もE判定。マラソン大会は最下位。勉強は普通』 『うちも上の娘そうだった。やりたいと言うからスイミングもミニバスもやらせたけど。中学も運動部。運動おんち変わらずだったよ。 勉強はできる方だからどっちかできればいいと思う。無理にやらせてもできないものはできない』 『うちも運動音痴。水泳も四年習ってるけど、まだクロール習ってる(笑)』 『私も運動苦手だから分かるよ』 『わたしがそう。太ってないけど、かなり足が遅い。水泳も泳げない。逆上がりもできない。自転車にも乗れない。何やってもダメで自分でも嫌になるよ』 『私自身超絶悪かったよ。もう体育が憂鬱で憂鬱で……』 注目したい「プレゴールデンエイジ」の時期 「スキャモンの発育曲線」をご存じでしょうか?
保護者である読者の皆さんも、小・中学生時代を振り返ると"運動神経が良い子=スポーツ全般ができる子"を指していたのではないでしょうか。 しかし、本当にそうでしょうか?
最後に あき星では、「スポーツトレーナー×理学療法士×保育士」が子どもたちの発達発育を鑑みながら、あき星オリジナルメソッドで子どもたちや選手のサポートを行っています。 運動能力向上やパフォーマンスアップを目指したい方は、一度あき星へご相談ください。 目の前の子ども、選手たちに全力で向き合い、しっかりとサポートさせていただきます。 最後までお読みいただきありがとうございます。
注意点 環境づくりが大事とはいいましたが、 子ども達に強制だけはしないように要注意。 大事なのは、 あくまで子どもの興味のある遊びの中でさまざまな動きを経験することがなによりも大事 と心得ておいていただければと思います。 次項から、ゴールデンエイジの時期におすすめの遊びや運動をご紹介します。 ゴールデンエイジにおすすめの運動【動画あり】 遊びの中でいろいろな動きを経験することが大事とお伝えしました。 具体的には、王道中の王道ではありますが下記のような遊びは大人も子どもも気軽に楽しめるのでおすすめです。 ■鬼ごっこ ■かくれんぼ ■だるまさんがころんだ 簡単にいうと伝承遊びと言われるもので、昔から受け継がれてきた上記のような誰もが知っているような遊びは、いろいろな動きの要素が入っていて楽しみながら運動神経を伸ばしていけるのでとてもおすすめ。 もちろん、他にも木登りやなわとび、缶蹴りなどいろいろありますね。 では、ここからはコーディスポーツがおすすめする運動をいくつかピックアップして動画付きで紹介します。 今回はお家でできる運動神経を鍛える遊び中心なので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください♪ プレゴールデンエイジ【小学1・2年生編】 内容は下記のとおりです。 ①マリオネット ②新聞紙じゃんけん ③リアクションボクシング ④足文字 ⑤タオルバランスゲーム ⑥ボールをよけろ! プレゴールデンエイジに当たる小学1・2年生向けです。 ゴールデンエイジ【小学3・4年生編】 ①指揮者マリオネット ②だるま ③トントンスリスリ ④タオル引き相撲 ⑤タッチでキャッチ ⑥ティッシュキャッチ ゴールデンエイジに当たる小学3・4年生向けの動画です。 ゴールデンエイジ【小学5・6年生編】 ①パンチジャンプマリオネット ②言うこと一緒やること一緒 ③タオルストレッチ ④カエルの足うち ⑤リアクションキャッチ こちらはゴールデンエイジに当たる小学5・6年生向けです。 以上、プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジ年代におすすめのおうちでもできる運動神経を楽しく伸ばす遊びをご紹介しました。 ケガをしないように、十分なスペースを確保しておこなってくださいね^^! まとめ:ゴールデンエイジとは【多様な運動経験を積むべき時期】 今回は 「ゴールデンエイジとは?」 についてお話をしてきました。 プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジともに、さまざまな動きを経験することが大切だということがわかっていただけたと思います。 子どもの運動神経は運動系の習い事だけではなく、日常生活の中でも十分伸ばしていくことは可能です。そのためにはお父さんお母さんの関わりもとても重要。 今回の記事を参考に、子ども達にとってよい環境づくりをしていっていただければ幸いです!!