こんにちは、マオーです。 今回は 【うまくいっている人の考え方】の書評&感想 になります。 「うまくいってる人の考え方を読んだ書評・感想を知りたい」 「自尊心が低くてすぐに傷ついてしまう自分がキライ」 「他人を優先するあまり自分のことを後回しにしてしまう」 上記のようなことにむけて書きました。 「うまくいっている人の考え方」 スポンサーリンク 【書評】うまくいってる人の考え方の感想と心にのこった言葉 わたしが「うまくいっている人の考え方」の中で心にのこった言葉は、 「他人の思いどおりにはならない」 でした。 わたしは会社員時代に先輩や上司の顔色をうかがいすぎるあまり、雑用を押しつけられたり、先輩の思いどおりに行動させられたりしてたのです。 違和感を感じながら仕事をしていくなかで、「自尊心」という言葉に出会いました。 そして、自尊心が低いのが、わたしの違和感の正体であることがわかったのです。 このような中で、自分の自尊心を高めるために本を買いました。 それが、「うまくいっている人の考え方」であり、この本を読んだときにもっとも心に残ったのが、上記であげた、 「他人のおもいどおりにはならない」 だったのです。 この記事を読んでいるあなたもわたしと同じような経験をされているのではないでしょうか? そして、同じような違和感を感じていたり、または別の理由で自尊心が低くなりイヤな思いをされていると思います。 そのような自尊心が低くいせいで、イヤな思いをしてしまう方の考え方を 180度よい方向に変える力を持つ のが、「うまくいってる人の考え方」だとわたしは考えました。 もし、自尊心をすこしでも高めたいと願うのであれば、「うまくいってる人の考え方」を読んでみることを強くオススメします。 うまくいってる人の考え方とは(どんな書籍?)
「人生がうまくいっている人といない人がいるのはなぜだろう?」 そんなことを考えたことはありませんか? いつもニコニコして幸せそうな人もいれば、その逆にいつも暗い顔をして、つらそうな人もいます。 うつ専門メンタルコーチとして数多くの相談にのってきた川本義巳さんが、それぞれの人がしがちな習慣について教えてくれました。 無意識の口グセを見直してみよう 人生がうまくいく/いかないを分けるもの。共通している口グセとは? 【書籍紹介】うまくいってる人の考え方｜somekichi｜note. 「人生がうまくいかないのは、お金がないからだよ」と言う人がいます。確かに経済的なことは影響を与えそうですね。でも、世の中にはお金があっても、他人を信じられなかったり、人間関係がうまくいっていなかったりと、あまり幸せとはいえない人も大勢います。 「体が弱いからね」と言う人もいます。それもそうでない人に比べると、制限が出てきそうですが、決定的な条件ではありません。 「もともとそういう人生なんだ」と言う人もいます。これに関して私は「NO」と言いたいです。なぜなら私自身、「あるときからまったく違う人生を送ることになった人」をたくさん見てきていますし、かくいう私も「自分はうまくいかない」という人生を変えた一人です。 ●両者の「口グセ」には大きな違いがある では、いったいなにがこの両者を分けているのでしょうか? 私はこの10年間、「人生がうまくいっていない」という人の話と同時に、その逆の「人生がうまくいっている」と感じている人の話もたくさん聞いてきました。 その結果、両者には大きな違いがあることがわかりました。 それは「口グセ」です。 普段使っている言葉の使い方に、あきらかに違いがありました。それぞれに共通している口グセがあるのです。ここで代表的なものをいくつか紹介していきます。 (1) だれかになにかをしてもらったとき うまくいっている人は「ありがとう」が多いが、そうでない人は「すみません」が多い。 (2) なにかのチャンスに恵まれたとき うまくいっている人は「やりたい!
9. 完璧を求めない 何事でも100点を目指そうとすると途方もない時間とエネルギーが必要になります。 ふつうに平均点をとったり高得点を狙うのとはわけが違い、一つのミスも許されない状況で戦うことになります。 自分の学習やゲームのスコアで完璧を目指す分にはいいんですが、仕事などで他人に完璧主義を徹底してしまうと、誰もついてこなくなってしまいます。 そして、膨大な時間と労力を使って完璧な仕事をしたとしても、上司や取引先からみたら50点くらいなんてこともよくあります。 ちなみにFacebookの創業者であるマークザッカーバーグ氏は仕事について 「完璧を求める前にまずは終わらせろ 」 と語っています。 つまり、とりあえず行動しながらその都度改善していくことが一番完璧な仕事につながるという事ですね! まとめ もう一度振り返っておくと うまくいっている人の考え方要約 失敗したら悩まずに反省だけする 自分のことは自分で決める 感謝や誉め言葉はすぐに口にする 心底したくないことはやらない 自分の健康と気分には責任を持つ 他人に期待しない 一部に嫌われても気にしない 今の自分に自信を持つ 完璧を求めない どれもが当たり前に感じることなんですが、とても重要なことなので、この9つをしっかり意識して成功への道と自尊心をつかんでください! 以上、自尊心を高める9つの心得【うまくいっている人の考え方要約】でした! うまくいってる人の考え方｜サトル＠50代✖TCS認定コーチ｜note. 【うまくいっている人の考え方】を無料で読む方法 現在Amazonが提供するオーディオブック 「Audible」 では、 【うまくいっている人の考え方】 を含む40万冊以上の本の中から一冊無料で聞くことが出来ます! その他にも、ボーナスタイトルとして一冊無料で読むことが出来ます。 Audibleでは 「聞く読書」 のキャッチコピーの通り、作業中や通勤中でもオフラインで読書を楽しむことが出来ます。 もしまだオーディブルに登録してない方は、無料キャンペーンが実施されている内に登録しておくことをオススメします! カレンダーやアラームに無料期間の期限日を記しておいて、ギリギリまで無料で使い倒してしましましょう!笑 登録はこちら 普通に読書を楽しみたい方は 「kindle unlimited」 をオススメします! 新規登録するだけで 一ヶ月間200万冊以上の本が読み放題 なので、まだ登録していない方は是非一度試してみてください!
嫌われる勇気を先に読んでしまうと、この本の欠点が目についてしまってダメでした。 自尊心を高めるのがこの本のテーマですが、実際は前半の章のほとんどが「〜をしない方が良い。」「もしも他人に嫌われても〜」「もしもあなたがこういうような愚かなことをしてしまっても〜」のようなネガティブなワードから始まるので、聞いていてあんまり気持ちが良いものではなかったです。 結果的にアドラーと同じようなことを言っているのでしょうが、使う言葉や文章の持っていき方を完全に間違っているので、実際に自尊心が高くない人が読んだら効果が無いんじゃないかと思いました 笑。
本 2021. 07. 18 こんにちは、まんでぃです。 今回の記事は、ジェリー・ミンチントンさんの著書、『うまくいっている人の考え方』 の第10回です。 今回は、 「自分の手で人生を創り出す」 です。 自分らしく生きる あなたは人生のある時期、意識的かどうかは別として、周囲の人たちと調和するために妥協するか、自分らしく生きるかを決断したはずだ。ほとんどの人は妥協を選ぶ。妥協にはいくつかのメリットがある。社会的に受け入れてもらいやすいし、友達の輪を広げることもできる。目立ちたくない人にとっては「保護色」の役目もある。だが、それらもメリットは次のデメリットを上回るだろうか?
やめたいのに、やめられないこと 沢山ありますよね。 やめられたら 人生がどれだけ楽勝だろう! って思うのに… やめられない! ・もう怒らないって決めてるのに 次の瞬間にはまた怒ってる ・貯金したい!無駄遣いをやめたい! でも給料日前にはスッカラカン ・人に依存しすぎるから友達を失う やめたいけど、気づけば同じパターン。 どうやってやめればいいの? ・自分の意見をちゃんと言いたい でもやっぱり 人のご機嫌取りばかりしてしまう ・甘いものは我慢!って思っても 今日も甘ーいデザート食べちゃった やめたいのに、やめられないこと。 もしかしたら、人生のほとんどが そんなことばかり? やめられない理由は何でしょう? それは・・・・・ 「やめる」選択ではなく 「する」選択を 衝動的に しているから わかったつもりはダメです。 もう一度! 衝動的に ダメ な 選択を しているのです。 衝動とは、ゆっくりは来ない! 俊足で来るんです! だから、なかなか止められない。 では、その衝動は どこから来るの? 有村藍里が「皮膚むしり症」を公表「やめたいのにやめられない」 - ライブドアニュース. 衝動は・・・・ 無意識から来るのです。 無意識って? もちろんですが、潜在意識です。 衝動は私たちの人生を 邪魔してばかりです。 衝動で動いていることに 気づきもしせずに 私たちは衝動に動かされています。 自分の衝動に気づくこと その為に自分を良く知る事 自分をコントロールできるようになること これが自分を真に愛し 人生の好転させるための 必須条件です。 そんなテーマに作った講座です 潜在意識の特徴を知らずして、使いこなすことは出来ない! | ヒプノセラピー23年 SORA・KEIKO公式「幸せの法則」 () 一般社団法人 Be-Pureヒプノセラピ-協会 催眠療法(ヒプノセラピー)23年目突入 SORA・KEIKO 個人セッションなど (オンラインも可) お申込はこちらをクリック 各種メニューはコチラ ◆ヒプノセラピー動画 ◆ 初春に高次の意識 ハイアーセルフ! ヒプノセラピーって? ↓HPはこちら クリック ↓ 代表 SORA・KEIKO 23 年の実績 産業カウンセラー ・ 心理カウンセラー・健康リズムカウンセラー(文科省後援 資格) 自分で自分の潜在意識をクリアに ◆書籍 『引き寄せを遥かに超えて 魂の約束を果たし 魂のシナリオを生きる』 Amazon→★ 『幸せが追いかけて来る!』 催眠療法・潜在意識・意識の拡大の探求の書 Amazon→★ ◆CD 誘導瞑想2種 ◇『エナジーチャージ』 1.
-------- 性犯罪やストーカー加害に限らず、窃盗や傷害などほかの犯罪についても、報道によって事件を知り、その関心の高さから、厳罰を求めるような風潮はみられます。しかし、繰り返し行うような犯罪については、刑罰とは別に、再犯防止対策は重要視されつつあります。 被害者にとっては、不特定多数に対する性犯罪でも、特定の人物に執着するストーカー行為でも、被害感情を持っているという点では変わりがありません。 実際に私が関わっている性犯罪の再犯防止対策は以前からありましたが、まだ発展途上にあるといえます。そもそも人間の考えや行動は長い年月をかけて作り上げてきたもので、表面的な学習のみでは、本質を変えるには至りません。犯罪抑止に向けての教育プログラムとして、専門家が試行錯誤しながらも関わっています。 Q: 警察が再犯防止のためにストーカー加害者へ治療を働きかけるということは、特定の人に執着して行き過ぎた行為をしてしまう心理に、病理がひそんでいるということでしょうか? 罰則以外にも、「何らかの対応が必要である」と判断されているのだと考えられますが、「医療機関への受診」がすなわち「病理がある」ということでもなく、判断してもらいたいということかもしれません。 ストーカー行為に限らず、通常なら踏みとどまるような何かの犯罪行為に及んでしまう人には、そこまでに至る背景があります。個人的なフラストレーションのほか、コンプレックス、孤独感、思い込みなど、日頃から精神的な疲労や飢餓状態にあった人が、あるタイミングで「夫婦関係・恋愛関係が悪化した」「失業した」などの突発的な要因が引き金となって、極端に視野が狭くなり、暴発してしまいます。 誰もが持つマイナス感情やこうした背景と犯罪行為との因果関係は非常に解明しづらく、専門家でも判断し難いところではあります。 性犯罪再発防止のカウンセリング現場では、明らかに精神的な病気が疑われるケース以外は、あくまで「心理教育」や認知行動療法を活用して「再学習」という働きかけをしています。考え方の偏りや罪悪感の欠如のような傾向があったとしても、病気のせいにして本質と向き合わずに原因に蓋をした状態だけでは、まるで責任がないような認識を与えてしまうことにもなりかねません。 Q:ストーカー行為に限らず、逮捕・勾留されるかもしれないとわかっていながら、違法行為をしてしまう心理とは?
【アンアン総研リサーチ】vol. 40 文・浦本真梨子 今年も残すところ約1ヵ月。年末に向けて、大掃除や断捨離を始めようとする人も多いはず。 でもちょっと待って! 物を片付ける前に、あなた自身のクセや習慣を見直してみませんか? 気づかないうちに当たり前になっている習慣をやめると、生活のリズムが変わっていいことが起こるかも!? できれば、年が越える前にやめたいクセとはおさらばしたい! というわけで今回は、やめたいと思っているのにやめられないクセを大調査してみました。 肌荒れ&睡眠不足の原因 食習慣編 「ヨーグルトの蓋をなめてしまう。下品だとわかるけど、もったいない」(26才・会社員) 「初めて食べるものはなんでも臭いを嗅いでしまう。みっともないからやめた方が良いのですが」(24才・会社員) 「夜お酒を飲みだすと、ついついつまみを作り出して食べてしまい、気づくとビールからワインに手を出している」(38才・会社員) 「お酒を飲み始めると、完全に酔っ払うまでやめられない。お肌も荒れるし、睡眠も浅くなるのでやめたい」(29才・会社員) 知らぬうちにこんなに酒が… 嗅ぐ&舐めるのクセは、一人の時についしてしまうという人がちらほら。「誰も見ていない」のではなく「私が見ている」と思うことで恥ずかしいクセをやめてみましょう。 お酒の悪習慣は、酔っぱらう以外にお肌や睡眠に与える影響が大! Amazon.co.jp:Customer Reviews: やめたいのに、やめられない. まずは回数を減らす、アルコールの量を減らす努力を! お買い物編 「夜のスーパーで、たまに時間差でさらに惣菜などが安くなっていることがあるため、レジに並ぶ前にもう一度売り場をチェックしてしまうクセ」(28才・会社員) 「カロリーメイトとか玄米ブランとかが安いと大量買いしちゃう、大量に買うから一度にいっぱい食べちゃってダイエットになってる気がしない」(29才・会社員) 安いものを探すクセはいいような…と思っていたら、大量に買い過ぎて、結局賞味期限内に食べられずもったいないことにもなる人も多い。お得な買い物も大事ですが、「今」食べられる量だけを買うというのも大事な感覚です。 次は スマホ依存症気味にありがちなクセ ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
依存症の中で最近増えているのが 占い依存症 です。恋愛や仕事の悩みなどの問題を占ってもらっているうちに、占いから抜け出せなくなってしまい、重度の依存症の人の場合、 月に数万円 支払っていることもあります。 この記事では、自分が占い依存症に陥っているかどうかを調べる方法や依存症になりやすいタイプ、 依存症を克服する方法 をまとめました。占いから抜け出したい、やめたいと思っているのについやってしまうという方にも読んでいただけたらと思います。 占い依存症とは?
彼氏いない歴更新中。 最近は妄想恋愛ばかりしてしまう。 そのせいで、リアルな恋愛ができなくなってる。このままだといつまで経っても、彼氏ができない。 「ヤバイ!なんとか妄想をやめたい!」 「どうしたら、この状況を抜け出せるの! ?」 妄想恋愛は楽しいだけに、困りモノですよね? 今回は、現実の世界に戻って、本物の男性を求める気持ちになる方法をご紹介します。 妄想をやめたい意気込みがあるうちに、実行してくださいね。 アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. 妄想相手のかっこ悪いところを想像する 妄想恋愛をやめたいのにやめられないのは、妄想相手をあなたのサジ加減で"理想の男性"にできるから。 そんな理想の相手を登場させ続けてしまうと、どんどん夢中になってしまいます。 なので、妄想相手のかっこ悪いところを想像するようにしましょう。 妄想相手のイメージを、ちょっとずつ崩せます。 あなたが完璧な男性に仕立て上げていた妄想相手が、恋や憧れの対象ではなくなるんですよ。 例えば、嫌いな芸人の格好をさせて、ネタをさせる。 ついでに、思いっきりスベるところを想像する。 楽しい妄想恋愛は、やめたいのになかなかやめられないかも。 「また妄想しちゃってるな…」と気づいたら、相手のキャラクターを崩すようにしてくださいね。 2. 妄想している自分を鏡に映してみる 妄想中に鏡であなた自身の顔を見ると、相当情けない顔をしているはず。 一瞬で我に返って、妄想していることが恥ずかしく思えてくるんです。 妄想恋愛の中では、あなた自身のことも美化して登場させているのではないでしょうか? 理想の男性に出会えるだけじゃなく、理想の自分になれるところが、妄想恋愛の中毒性になっているんですよ。 でも現実では、妄想でニヤニヤしたり、鼻の下を伸ばしたり。 それが等身大のあなたです。 頭の中で妄想が始まって「やめたい!」と思ったら、すかさず手鏡をのぞいてみてくださいね。 電車に乗っているときに妄想してしまったら、窓に映ったあなた自身に目を向けましょう。 3. 自分のいいところをリストアップする 現実のあなた自身に自信がなければ、現実の世界で恋愛する自信も持てません。 だから妄想恋愛に逃げてしまうんですね。 あなたのいいところを再確認すると、自信が回復してくるのを感じるはず。 「現実の私も悪くないな」と思えるので、妄想恋愛に逃げ込まなくてよくなります。 それに、現実で恋愛をする自信が持てるようになるので、少しずつ本当の恋愛がしたくなるはず。 あなたの長所を、紙に書き出してみるのがオススメ。 妄想をやめたいときに読み返すようにすると、妄想欲をセーブできますよ。 自分磨きなら女は内面!モテる為に不可欠な"自尊心"を持つ方法6つ 4.
スマホの見すぎ、お酒の飲みすぎ、甘いものの食べすぎ、ゲームのやりすぎ など…やめたくても、辞められない習慣は誰にでもいくつかあるはずです。 なぜ、悪いと思いながらもやめられないのか? 表面的なテクニックよりも本質を知り、習慣を理解することで悪習慣への根本的な対策ができます。今日は習慣が生まれる2つの構造とその対策をお伝えします。 古川武士(ふるかわ たけし) 習慣化コンサルタント 約5万人のビジネスパーソンの育成と約1000人の個人コンサルティングの現場から「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、オリジナルの習慣化理論・技術をもとに個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業への行動定着支援を行っている。「続ける習慣」「やめる習慣」など著書は全20冊、計80万部を超え、中国・韓国・台湾など海外でも広く翻訳され読まれている。 公式サイト なぜ、やめたくても辞められないのか? Image: 悪い行動習慣は、なぜ生まれるのか? それは、 悪い行動が「ストレスコーピングの手段になっている」 から。 ※ストレスコーピング:ストレスにうまく対処すること イライラ、不安、疲れ、不自由感など私たちは日々仕事、人間関係、育児、などでストレスにさらされます。 生きている限り、良くも悪くもストレスは発生します。そのストレスは、解放されたいと待ち望んでいます。 溜め込み続けると、心は限界になるので、何らかの形で対処する必要があります。その手段が、冒頭のような行動習慣になっているのです。 たとえば、スマホを見ること。制限したいと思っていても、それによって解消されているストレスはないでしょうか? お酒の飲み過ぎ・食べ過ぎ。それによって解放されているストレスはありませんか?
891 ID:wiFH8walM AG 36: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:07:05. 562 ID:yyZFzeE8p >>34 違うと思うんだよね 女性から願望はないし 37: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:07:34. 867 ID:W6V9+Tbha フリフリは着る? 39: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:15:09. 301 ID:yyZFzeE8p >>37 おひめさま的なのは着る 46: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:27:14. 739 ID:TIAlHFGI0 近所で有名になってそう 47: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:30:55. 696 ID:yyZFzeE8p >>46 それはたぶんそう 48: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:31:36. 600 ID:yyZFzeE8p コンビニとかファミレスではもう行きつけレベル 49: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:37:11. 413 ID:GoTE9KMA0 女装してみたいけどメイクが下手すぎて男にしか見えないからコツ教えて 51: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:40:51. 004 ID:yyZFzeE8p >>49 アイメイク以外劇的に変わることはないよ 53: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:42:02. 070 ID:GoTE9KMA0 >>51 やっぱりそうだよね しかもアイメイク難しいし 58: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:46:28. 206 ID:yyZFzeE8p >>53 アイメイクはお絵かきみたいなものと思ってる マスク時代だしかなりガッツリやってもいいと思います 60: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:48:04. 751 ID:GoTE9KMA0 >>58 お金無いから限度あるけど色々やってみる ありがとう 56: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:45:30. 106 ID:UU+mxvTZ0 身長170ないやつがうらやましいわ 女の服着放題だろ 180近いとなんも着れない 66: ななしさん@発達中 2021/06/14(月) 11:55:17.