最近、あらためて「面白いなぁ」と感じているのが、多機能ペン。いわゆる「ボールペン+シャープペンシル」の複合筆記具だ。 実は、自分自身では多機能ペンを使いこなした経験が非常に少ない。学生時代にシャープペンシルを使っていたときは「ボールペン邪魔だな」と思っていたし、社会に出てボールペンをメインに使うようになると「シャープペンシルいらないな」と思っていた。つまり、常にどちらかが無駄だと感じていたわけで、そりゃ使うわけがないよなあ、ってなもんだ。 それがなぜ唐突に心変わりしたかというと、仕事の関係である。他媒体の話で申し訳ないが、筆者は高校生向けの冊子で「勉強に役立つ文房具」を紹介する連載、というのをやらせてもらっている。その関係で、最近の高校生はかなり多機能ペンに興味を持っている、というのが分かってきた。実際、今の生徒はノートを取るのにボールペンを使うケースも多い(我々の世代はほぼ100%シャープペンシルだった)ため、多機能ペンがあると便利なのだ。 そこで、紙面で紹介するようにあれこれ使いこんでみた結果が、冒頭の「面白いなぁ」というわけ。実際、最新の多機能ペンはユニークな発想で作られたものもあり、面白いのだ。そこで今回は、そういった面白い多機能ペンを2点紹介したい。 学生に必要なものを詰め込み! シャープペンシルがメインの多機能ペン「examy」 多機能ペンを使うにあたってまず考えたいのが、ボールペンとシャープペンシル、どっちを使う機会が多いのか、ということ。当然ながら、メインで使う機能を重視したペンのほうが、満足感が高くなるからだ。 シャープペンシル重視の多機能ペンでいえば、サンスター文具「examy シャープ&シャープ&赤ボールペン」(以下、examy)の振り切りっぷりがとても興味深い。 サンスター文具 examy(イグザミー) シャープ & シャープ & 赤ボールペン 600 円(税 別 ) なにが振り切っているかというと、まず多機能の構成が名前の通り「0. 5mmシャープ+0. ペン回し用のペン 作り方. 3mmシャープ+0. 7mm赤ボールペン」という部分だ。 従来にも、シャープばかり0. 3/0. 5/0. 7mmという多機能ペン(ぺんてる「ファンクション357」)はあったが、examyは0. 7mmを赤ボールペンにしている。なぜかって、そりゃ当然、勉強する場合にはそれがいいからに決まっている。 ↑本文や作図、赤字まで1本でできるので、ノート作りがかなり効率的になる examyというのは、サンスター文具が展開している「勉強がはかどる文房具」シリーズ。つまりこの多機能ペンも、想定ユーザーは中高生が中心だ。 であれば、ノートを取るのにまずシャープ0.
5、図表や細かい書き込みにも便利なシャープ0. 3、そして丸付けや見出しに使える赤ボールペンという構成は、最適解のひとつと言えるのでは。正直、なんでこれ今までなかったの? という気すらしてしまう。 しかも、それが1本にまとまっていると来たら、筆箱がいつもギチギチでパンク寸前の中高生にとっては、嬉しい話だろう。ついでに言うと、消しゴムも太めで消しやすいものを備えているのがナイスだ。 ↑ついでに消しゴムも大きめで、消しやすい 機能の切り替えは、後軸を回転させて行うツイスト式だ。 ↑後軸を「赤・0. 5・0. 3」の順に回して切り替える。ノックも後軸全体を押し込んで行う ただし、現時点でどの機能が選択されているかを表すようなインジケーターは存在しない。しかもシャープは、0. 3のどちらが出ているか、見た目では判断できないので、少しまぎらわしい。 ↑ここまで拡大すると0. 3と0. 拘りの“ペン“のための拘りの“お箱“ – 富士パッケージ株式会社 – オリジナルの輸送箱・部品箱製作. 5の見分けがつくが、肉眼では難しい とはいえ、そういった機能を省いてでも定価で600円という学生向けの価格設定にした、という判断は理解できる。「そんなの使ってれば慣れるし、それよりは安い方がいいよねー」という話である。
?」 と言われそうな気もしますが、まずは動画をご覧ください。 競技人口が多いので、恐らく皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 上記をスローにしたのがこちら。 相手からはこう見えます。 「ノーマル」のポイントは以下です。 ・中指と人差し指を、「ありえない」くらいにずらす ※中学校の理科で習った「フレミングの左手の法則」くらい直角にずらす ・支えとなっている人差し指を、「指パッチン」の動きで優しく放す。その際動くのは中指だけ! ・ペンのお尻を、人差し指と親指の間で優しく迎え入れる ポイントは「動く指は中指だけ」という点。中指以外の指は、静を貫き通します。中指だけを動かし、親指を軸にペンを這わすのです。 冒頭でご紹介した①の鍛錬が済んでいれば、あとは慣れるだけ。 繰り返しこの動画を観て、練習してみて下さい。 【スローで解説】誰でも簡単にできる ペン回しのやり方とコツ ~まとめ~ 冒頭でもごご説明した通り「ペン回し発祥の由来は、テスト中にライバルの気を散らせるため」という都市伝説があるくらい。 ペン回しを周りで見ている人にとっては、気が散ってしょうがないのです。 そのため、ペン回しをやる際のTPOには気を付けるようにしましょう。
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ありますね。暇なときは後輩の指導をやってます。「今時間あるから、わからないって言ってたアレやろうか」とか。 ──後輩からしたら心強いですね。1年目の夜勤デビューってどういうプロセスなんですか? 最初は先輩と一緒にシフトに入って、1年目は人員としてカウントされません。4人の看護師+1年目1人の体制で仕事をします。とにかく先輩と一緒に回って業務を覚えていきます。 それから大体1ヶ月くらいで一人立ちをして、1年目も看護師1人としてカウントされるようになりますよ。 夜勤前後の過ごし方と体調管理のポイント ──夜勤前の食事はどうしてますか? 準夜勤の日は、昼頃に起きて家を出る前にちょっとごはんを食べて、休憩時間にもちょっと食べます。 夜勤の日は家で昼食と夕食を食べて、勤務中には食事をとりません。 ──夜勤中にごはんを食べないと、明け方きつくないですか? あ、お菓子食べたりジュース飲んだりはしますよ! 1年目のときは意識高くてお菓子も食べずジュースも飲まずだったんですけど、そうすると明け方に低血糖っぽくなっちゃうんですよね。なので今はちょこちょこつまんでます。 ──それだけ体力を使っていますもんね。夜勤明けはどう過ごしていますか? 意外とすぐには寝ないです。勤務時間は眠かったはずなのに、太陽の光を浴びると不思議と元気になるんですよね(笑)。 帰宅したらシャワーを浴びてごはんを食べて、お昼まで好きなことをしてから 9時間くらい一気に寝ます 。夜勤明けにそのまま同期と朝ごはんを食べに行くこともありますよ。 ──中には夜勤明けに遠出する人もいますよね。 そのままディズニー行く人もいますね! 看護師の三交代勤務の時間｜二交代のシフトと比較してどっちがきつい？ | ココナス看護師の転職情報サイトCoconas. 一緒に住んでる彼も看護師なんですけど、夜勤明けでそのまま飲みに行ってますよ。私が2年目のときは夜勤明けに一緒に温泉に行ったこともありましたね。 ──すごい……! 私の病院では夜勤明けの次の日が必ず休みになっているので予定が立てやすいんです。 病院によっては夜勤明けのあとに日勤が入るところもあるようなので、 休みが保障されているのはありがたいって感じますね 。 Mさん提供:プライベートでの写真 ──夜勤を頑張った分しっかり休みたいですもんね。変則勤務だと体調を崩しやすいと思いますが、気をつけていることはありますか? とにかく寝不足にならないように気をつけてます ! 夜勤に入る日は家を出るのが22時くらいなんですが、その時間までゆったり過ごしてますよ。 同僚とか先輩の中には夜勤前に遊びに行く人もいますが、私は仮眠して体力を温存してから出勤するようにしています。 ──病院内でも体調維持で対策していることはありますか?
mutoさま ご指摘ありがとうございます。 【誤】午後20時 【正】午後10時(22時) でした。 早速、修正させていただきます。大変失礼しました(^^; けいすけ
龍角散や喉スプレーを持っていってます。病院内ってすごく乾燥するので喉のケア用に。 あとはむくみ対策として着圧ソックス履きながら仕事をしてる人もいますよ。病院内のナースグッズ売り場でも買えますね。 ──むくみ対策で言うと、靴にもこだわりがあったり? みんな歩きやすくて自分に合ったものを選んで履いてますね。私はスタンスミス(スニーカー)を履いてます。ナースサンダルを履いてる人もいますし、靴は自由です。 あ、うちの病院では半年に一回、7千円のナースシューズ手当が出ますよ。病院内で履く靴は汚れやすいので「ちゃんときれいなの履いてね」って病院からのメッセージですね。 メイクやシフト管理はどうしてる? 三交代制の勤務はしんどい？メリット・デメリットやシフト例を紹介！. 気になる夜勤あるある ──夜勤中のメイクって日勤と変えてるんですか? 私はちょっと薄めにしています。 すっぴんで来る人もいますが、私はすっぴんだと乾燥してしまうのでベースとパウダーで整えて、眉毛を描くくらいですかね。 バッチリメイクの先輩もいますが、全体的な割合で言うと日勤より夜勤のほうが薄い人が多いです。 オペ看の友だちは、しっかり仮眠をとるのでメイク落としとスキンケア用品を持って行ってるみたいです。 ──個人差があるんですね。3交替制だとシフト管理が大変かと思いますが、アプリなどは使っていますか? さっき見せた画像がそうなんですが、 「ナスカレ」っていうアプリを使ってます 。私の周りはほとんどナスカレを使ってますね。 自分のスケジュールを管理できるだけじゃなくて、ユーザー同士でスケジュールを共有できるんですよ。 だから「今日は同期と一緒だ~」とか「この日はこの子と休み被ってるから遊べるな」とか確認できて便利です。 私はプライベートの予定もナスカレで管理しちゃってます。 ──ユーザー同士で共有できるのは便利ですね。夜勤で働いていて「あるあるだな」って思うことはありますか? いくつかありますよ。 例えば「入り」のときには晴れてたのに、「明け」には雨降ってて傘持ってないとか。 「今日あったかいじゃん!」って薄着で来たら明け方めっちゃ寒いとか……。 天気や気温の変化はあるあるです。天気予報見ればいいんですけどね(笑)。 あと、直帰する予定で適当な服着てきたときに同期から朝ごはんに誘われるとか! 小児科病棟ならではで言うと、夜中に起きちゃったちっちゃい子を抱っこしたりミルクあげたりする時間が癒やしになってるナースはけっこういますよ。 ──そうなんですね。一緒に住んでいる彼も看護師とのことですが、お互いのシフトがバラバラだと大変じゃないですか?
病棟の看護師さんは三勤交代で生活リズム大変じゃないですか? 大体どうゆうシフトで回っていくのでしょうか? 月火→朝から 水→休み 木金→夜から 土→休み 日月→深夜って感じですか? それとも昨日は朝番だけど今日は深夜ってこともあるんですかね?
日中の時間帯を有効に使える 三交代勤務の場合、日中の時間帯を有効に使えます。 このコラム内の「 三交代制とは 」で述べたとおり、三交代制のシフト区分は「昼勤」「前夜勤」「夜勤」の3つです。昼勤は夕方以降、前夜勤は出勤前、夜勤は翌朝以降の時間が空いています。そのため、基本的にはどのシフトに入っても日中の時間を自由に使えるでしょう。休日に営業時間が短くなっていたり、閉まっていたりする役所や病院に行けるのは、三交代勤務の大きなメリットです。 シフトの細かい時間区分は職場によって異なります。時間の区切られ方によっては、日中の時間が使えない場合もあるので注意してください。 2. 残業が発生しにくい 三交代勤務のメリットは、残業が発生しにくいくこと です。三交代制では、3区分のシフトを入れ代わりで担当するため、次の時間帯で勤務する人が出社したら仕事を引き継げます。働く時間がしっかりと決まっているため、仕事とプライベートを両立したい人には働きやすい環境でしょう。ただし、職場の制度や仕事状況によっては残業が必要なこともあります。採用担当者や職場で実際に働いている人と話す機会があれば、事前に確認しておくと良いでしょう。 3. 給料が高くなりやすい 三交代勤務は給料が高くなりやすい傾向にあります。 なぜなら、三交代勤務で前夜勤や夜勤のシフトを担当すると、深夜労働手当が加算されるからです。厚生労働省のWebサイト内に掲載されている「 労働基準法 第37条第4項 」では、深夜労働手当について以下のような記載があります。 「使用者が、午後十時から午前五時まで(厚生労働大臣が必要であると認める場合においては、その定める地域又は期間については午後十一時から午前六時まで)の間において労働させた場合においては、その時間の労働については、通常の労働時間の賃金の計算額の二割五分以上の率で計算した割増賃金を支払わなければならない。」 つまり、「午後10時から翌午前5時まで」の間に勤務時間が含まれる場合は、該当時間分の通常賃金に対して25%の深夜労働手当が付くのです。また、三交代制を導入している職場によっては、深夜労働手当に加えて夜勤手当が加算されることもあります。 「 夜勤手当と深夜割増賃金の違いとは?