5㎏痩せたそうです。ダイエットをするつもりではなかったのに、次の月にまた12.
こちらのガーリックソルトめちゃくちゃ美味しいのではまっています…! 牛脂を焼いて食べる時にもおすすめ。 ※ガーリックには糖質が少量含まれている為、かけすぎ注意です。 卵《推奨度:★★★》 卵は1個(Mサイズ)でたんぱく質6. 2g、脂質5. 2g が摂取できる上、安価なので重宝します。 スクランブルエッグ、目玉焼き、卵焼き(甘くしない)、ゆで卵、温泉卵 など調理法も豊富です。 数年前までは卵を1日にいくつも食べるとコレステロール値に影響があるという理由から、1日の卵は1個までとされていましたが、最近の研究ではコレステロールの摂取基準は無くなったと発表されました。 その為、卵の1日の上限はなしと考えられるようになったので、いくつでも食べて大丈夫だそうです。 チーズ《推奨度:★★☆》 チーズもたんぱく質&脂質を摂取するのに良いですが、種類によっては糖質が多く含まれているので注意が必要です。 チーズの糖質量と脂質量 ※糖質量が低い順です 糖質量 カマンベールチーズ 0. 9g 24. 7g ブルーチーズ 1. 0g 29. 0g プロセスチーズ 1. 3g 26. 0g クリームチーズ 2. 金森式 食べていいもの. 3g 33. 0g モッツァレラチーズ 4. 2g 19. 9g マスカルポーネチーズ 4. 3g 28. 2g 文部科学省 日本食品標準成分表2015年版を参考。 ナッツ《推奨度:★★☆》 ナッツはどこにでも持ち運べるので、小腹が空いたときなどのおやつとして最適です。 ただしナッツは種類によって糖質が多く含まれているものがあるので、 『マカデミアナッツ』と『くるみ』が◎ 特にくるみはオメガ3脂肪酸やポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれてるので、スーパーフードと言われています。 1回のおやつは20gくらい目安が良いかも。 ナッツの糖質量と脂質量 20gあたり くるみ マカデミアナッツ 2. 4g 15. 3g 私はハワイみやげ定番のマカデミアナッツをよく食べています。 これがめちゃくちゃ美味しくて、止まらなくなる…! なので、食べすぎないように少しずつ小分けにして、毎日会社に持っていってます。 くるみはコンビニなどで売っている小分けのものだと、グラムに対して少し値段が高いので、私は大袋を買って冷凍で保存してます。 ※くるみは酸化が早いため、冷凍保存がおすすめ。 ・素焼きくるみ(ローソン) 1袋(32g)で198円(税込)= 10gで約62円 ・大袋入りくるみ(参考amazon) 1kgで1690円(税込)= 10gで約17円!!
!そしてタンパク質源は、大好きなお肉とお魚と卵です。鶏肉は炎症起こす為食べません(オメガ6が含まれている) 金森式のレシピを参考に色々と食べたいものを作って見たりして楽しんでました。とにかくお肉大好きなので、肉が食べられるのは幸せしかないです(笑)魚も大好きなお刺身を良く食べてました。1番活用出来るのが、サバ缶ですね。本当に万能です! !私は業務スーパーで87円のサバ缶がお気に入りです^^ 失敗談 お恥ずかしい事に最初の1ヶ月はスルスル痩せて体重-5kg、体脂肪-5%と結果を出せていたものの、2ヶ月目から停滞してしまいました。これを停滞とは言わないかもです。何故なら、こっそり金森式に反していたからでした。 私は辛いものが大好きなんです。キムチ、タバスコがどうしても辞められず…少し位なら良いか♪と食べてしまってました。ある日は2日連続で、蜂蜜ピスタチオ入りクリームチーズを1本丸々平らげました。 そして、海外の1日に必要な栄養素が全部入ってるプロテインを飲んでました。10日以上飲んでましたが、変化はあまり感じませんでしたので、大丈夫かな?と思ってそれと、水に溶かして飲むサプリも合わせて飲んでました。 ある日しっかり成分表を見てみると…プロテインの炭水化物が20gと書いてありビックリしました。飲むサプリは2つ合わせて11gも炭水化物が含まれていました。流石にこれは、マズイ! !と思いその日を境にキムチ、タバスコ、そして海外プロテインと飲むサプリを辞めました。 ですがそこから又新たな問題が出て来ます。ナッツとチーズです。私はこのナッツとチーズが大好きで適量を無視して食べまくってました。ナッツは1日2袋と30g食べた日もありました。チーズもマスカルポーネ1パック、カマンベール丸々1個食べて更に他のナチュラルチーズをつまむ… デブ脳が抜けてません(T ^ T)そこで、懺悔とか言ってTwitterにその事を投稿した所、金森先生からリプ頂き…ナッツはレクチンとカビ毒だからNG、チーズはマグネシウム不足になるからバランス悪い、とご指摘を受けます。前から金森先生のツイートは拝見してて知っては居たのですが…「少し位いいだろう♪」と言う甘い考えが命取りになるんですね。 ちなみにレクチンとは、糖と結合するタンパク質の総称の事です。糖と仲良しになって一緒に何かやらかしちゃうなんて!
皆さんこんにちは。 銀座店は、通常営業を始め約一ヶ月が経ちました。 終息までの見通しはなかなか厳しいですが、もうしばらく辛抱し、みんなでこの難局を乗り切りましょう! 銀座店の対策としては、スタッフはマスク着用、アルコールでの消毒除菌を徹底して行っております。3密を避けるため、日中は常時喚起を行いご来店していただく皆様に少しでも安心していただけるよう努めております。 お客様におかれましても店内でのマスクの着用、アルコールでの手の消毒のご協力をお願いしております。マスクをお忘れのお客さまには、マスクを1枚配布しております。スタッフまでお気軽にお声かけ下さい。 お客様とスタッフの安全のため、ご協力をお願い致します。 さて先日、奥様への結婚記念日のプレゼントをお探しに1人の男性のお客様がいらっしゃいました。 普段使いできる、パールリングが欲しいとのことでしたので、こちらの商品をお勧めさせていただきました。 アコヤ花珠真珠8. 5-9mm 鑑別書付き パールリング 普段使いからフォーマルまで幅広く使えて、さりげないダイヤの輝きがとても華やかなリングです♪ 渡すのがとても楽しみですと笑顔でお帰りになられました。 一生懸命に奥様へのプレゼント選びをされている姿がとても印象的でした。 ご来店、誠にありがとうございました。 またのご来店を心よりお待ちしております。 銀座店 キタヅメ こんにちは! #ステイホームな2020年のGW、皆様いかがお過ごしでしょうか。 真珠の卸屋さんでは、ただいまGW期間限定のクーポン発行中です♪ おうちで過ごす時間が増えている今の時期はまさに、 ゆっくりじっくりネットショッピングで お買い物するチャンスではないでしょうか。 真珠の卸屋さんでは、今月は新商品もぞくぞく登場し、 より一層HPが賑わっています! どれも魅力的な商品ばかりですが、 私が特に心惹かれた最近の新商品を 3つに絞ってピックアップしてみました. 真珠の卸屋さん 口コミ. 。*゚+. *. 。 優しい色合いでフェミニンな雰囲気たっぷりのピアス。 大珠の淡水パールは艶めきも存在感も抜群です! こちらは個性的なデザインのフォークリング。 3珠のあこやを贅沢に使用していてとってもエレガントです。 最後は、シンプルに真珠の美しさが際立つペンダント。 どんなお洋服にも合わせやすい優秀ジュエリーです。 特別感たっぷりのパールジュエリーは、 大切な方へのギフトにもおすすめ。 もちろん「母の日」にも、真珠は贈り物にぴったりです。 今年の母の日は5月10日。 お出かけも難しく、帰省にも制限がかかり、 お母様やご家族の方と会えずに過ごす方も多いのではと思います。 会えなくても気持ちを届けられる素敵な贈り物、 この機会にぜひ当店でご用意してみませんか?
こだわって選び抜いたジュエリーは 手元に届く嬉しさやわくわく感も別格、 きっと大切な宝物になるに違いありません。 のんびりおうちで過ごすゴールデンウィーク、 皆様どうぞお身体に気をつけてお過ごしください。 お手隙の際にはぜひ、当店HPをチェックしてみてくださいね。 加工担当 梅津 4月に入り暖かい日が増えてすっかり春を感じますね。 私は社会人になった今でも春になると初々しい頃を思い出して 「さぁ頑張るぞ!」と気合が入ってテンションが上がります。( ´∀`) そんな気持ちを新たにしてくれる4月ですが、 真珠の卸屋さんではお得なセールやフェアが目白押しなんです。 まずは毎年好評のフォーマルフェア 対象商品には「パールキーパー」に変更出来たり「てりクロス」が付いていたりと お得な特典がいっぱいです。 そして最高品質のラグジュアリーシリーズが期間限定でお得なプライスに♪ こちらは在庫限りとなっているので、早いもの勝ちですよ。 大切な方へのプレゼントや、自分へのご褒美にオススメです。 さらに純粋無垢なホワイトカラーが人気の無調色真珠フェア まだまだ市場では数少ない無調色真珠をスペシャルなプライスでご提供です。 そして… なんと言っても卸屋さん史上最大のお得かもしれません MAX70%OFFの底値でご提供のクリアランスセール! 一点物などデッドストックを含む商品がなんと200点以上!! 真珠の卸屋さんバロック真珠. お買い逃がしがないようご注意くださいね。 一気にお得な企画をご紹介しましたがいかがですか? 「今買わないと損じゃない?」と思われたでしょう。笑 ずっと使える真珠だからこそ、お得な時に買って 末永く愛用してくださいね。♪ WEB制作の島田でした。 皆様こんにちは。 おうち時間の長くなる日々が続いていますね。 毎日きちんとご飯を食べ、栄養を取り、免疫力を上げていきましょう!! さて、enWSP 銀座店、心斎橋店において WEB接客を実施中です! 来店せずにenwspでのお買い物が可能!
ズバリ!「実物を自分の目で見て選ぶこと」に勝るものはありません! 真珠のコンシェルジュ – Just another WordPress site. 日程:2月22日(土)~2月24日(祝)11時~19時 ※最終日24日(祝)は18時まで 真珠の卸業を行い、直営の実店舗も持つ当店だからこそ出来る 最高&最大のセールがスタートします。 さらに当店には、日本真珠振興会がおこなう真珠検定に合格し、 真珠のプロと認定された「真珠の専門家・アドバイザー」が多数在籍。 お客様のご希望に添った真珠をご案内させていただきます。 東京銀座店の他にも、大阪心斎橋店・福岡天神店と合計3店舗ございます。 各店舗にお越しいただければ、いつでも真珠を手にとってお選びいただけます。 そうして自分の目で見て選んだ真珠ならきっと愛着もひとしお♪ ずっと愛用できる自慢のパールジュエリーに出会えます。 どういう真珠が好きなのか? どんなパールジュエリーが欲しいのか? 今わからなくても、実物を手にとって色々と見ているうちに 「こっちが綺麗」や「このデザイン素敵」など、 イメージはきっと湧いてきます。 カジュアルパールからフォーマルパールまで、 幅広い商品ラインナップをご用意してお待ちしておりますので ぜひお気軽にお立ち寄りくださいませ^^ 配送&商品テキスト すずき
5-5. 0mmのあこやベビーパールを使用したフックピアス。 2本のスパイラルパーツの先端にダイヤとパールが輝きます。 甘くなりすぎないちょうどいい上品さがステキですよね(^^) 二つ目はこちら。 小ぶりなラウンド×バロックが揺れるピアス。 付けるだけで今っぽい大人可愛い雰囲気に♪ 自分へのご褒美ジュエリーとしてもいいですよね。 最後に三つめはこちら。 周囲の視線を釘づけにする存在感が魅力のあこや真珠お団子ジャラピアスです。 5. 5-6. 0mmのあこや真珠を6珠づつ、合計12珠使用した贅沢オシャレなピアス。 K14WG、K18YGからお好みの材質を選べるのも嬉しいですよね(^^) いかがでしょうか? 真珠の卸屋さん - Yahoo!ショッピング. 耳元でゆらゆら揺れる揺れ感がオシャレな揺れるロングピアスは縦長効果でお顔をすっきり魅せてくれるのでおすすめですよ♪ 是非一度ページをチェックしてみてくださいね♪ お客様サポート 小林 皆様、こんにちは!いかがお過ごしでしょうか? 今、日本中が新型ウイルスのことで騒がれていますが、 社内でも毎日の様に話題にのぼり不安な日々を過ごしています。 そんな中、銀座店を皮切りに心斎橋店と続きセールを実施させていただきました。 2店ともほとんどお客様が来店されないのではと想像されましたが、 多くのお客様にご来店いただきスタッフ全員が心から感謝の気持ちでいっぱいでした。 昨年の11月にオープンした福岡 天神店でもセールを開催しております。 TVや雑誌などでご紹介してきましたが、まだまだご存知ない方もいらっしゃいます。 フォーマルはもちろんカジュアルラインの商品やコスメなどもたくさん ご用意してお待ちしております。この機会に1度お店を覗いてみてくださいね。 配送担当 くみ 世間では、日々コロナウィルスがトップニュースとして扱われていますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか? 早く終息してくれることを祈るばかりです。 皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ。 そんな中、2月22日~24日の3日間 enwsp銀座店にてフォーマルパールセールが行われました。 多くの方にご来店していただきまして、誠にありがとうございました。 さて、先日、自分へのご褒美に真珠の1粒ペンダントが欲しいという 1人の女性のお客様が銀座店に来店されました。 普段のカジュアルなお洋服にも、フォーマルなお洋服にも合う派手すぎない ダイヤ付きのものが欲しいとの事でしたので、こちらをお勧めさせて いただきました。 私がお勧めさせていただいた商品は、 Malrenaシリーズの南洋白蝶真珠のペンダント!
いつまでも愛される真珠を。 真珠加工大卸「ゼネラル真珠」の公式直販 品質・価格・経年変化にこだわる方のための真珠直販 最新情報 2021. 07. 21 夏期休業のお知らせ 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら、弊社では2021年8月5日(木)〜8月9日(月)の間を夏期休業とさせて頂きます。休業期間中もWEBよりご注文は24時間受け付けておりますが、お問い合わせへの返答や商品の発送などの業務は、すべて休業明けよりご対応させて頂きますので、ご不便をおかけいたしますが何卒ご了承くださいますようお願い申しあげます。 今後とも大卸の真珠ショップのご愛顧のほど、何卒宜しくお願い致します。 2021. 06. 真珠の卸屋さん. 21 地金価格高騰に伴う金・プラチナ製品の価格改定のお知らせ(予告) さて、昨今の地金相場価格の長期高騰のなか、販売価格を維持し営業して参りましたが、大変残念ながら現行価格での販売継続が厳しい状況となりました。お客様には大変恐縮ではございますが、2021年7月1日より販売価格の改定を行って参りますので、お知らせを申し上げます。 7月1日以降、順次価格改定作業を進めてまいります。改定が完了したものから新価格での販売となりますので、旧価格でお手続きを頂いた場合には新価格は適用されません。約一週間以内にて、対象製品の価格改定作業を完了する見込みです。 現在価格でのご購入をご希望の場合には、6月30日(水)までにご購入お手続きを行っていただきますよう、お願い申し上げます。 <対象金属> K14WG、K18(YG/WG/PG)、PT900、PT950 <対象製品> ピアス、イヤリング、リング、ペンダント、クラスプ、チェーン、その他地金が主要たる製品類 *対象は全製品ではなく価格改定を行わない製品もございます。 引き続き、弊社では魅力ある価格・品質を追い求め、お客様に最高のご購入体験をご提供できますよう努めて参ります。 今後ともGENERALPEARLのご愛顧のほど、何卒宜しくお願い申し上げます。 2021. 05. 10 NEW! 【はじめての商品診断】【リモートお電話相談予約】開始のお知らせ いつもGENERALPEARLをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度新たに【はじめての商品診断】【リモートお電話相談予約】の2つの機能をリリースいたしました。 【はじめての商品診断】は、真珠をご購入の背景や理由から、ぴったりの商品をご提案するサービスです。アンケート形式のフォームにお答えいただくだけで、弊社の膨大な商品ラインナップから最適な商品を複数ご提案いたします。メールアドレスのみでご利用いただけますので、ぜひお気軽にお試しください。 【リモート電話相談予約】は、お電話でしっかりとした商品相談をご体験頂けるサービスです。お一人様あたり30分ほどの枠を確保し、ご予約いただいたお時間帯に商品担当よりお電話をさせていただきます。弊社ではショールームでのご接客を行っている都合上、ショールームが混雑するお時間帯ではお電話対応をおまたせしてしまうことが多々ございました。リモート電話相談予約をご利用いただくことで、お客様のご都合に合わせてしっかりとしたリモート相談が可能です。 以上、GENERAL PEARLでは今後ともより一層お客様との対話を大切にし、思い出に残る最高の一品をご提供できますよう、尽力して参ります。 今後ともご愛顧のほど、何卒宜しくお願い申し上げます。 2021.
Malrenaシリーズとは、11mm以上の大珠の真珠の贅沢なペンダントトップと 50㎝以上のロングチェーンをお好みで組み合わせて楽しんでいただける店舗限定シリーズです。 存在感があり、様々なお洋服に合わせやすいペンダントなので 普段使いにも、お出かけにもおススメです。 「これを付けて明日からお仕事頑張ります!」と ペンダントをつけて笑顔でお帰りになられました。 お選びいただいたMalrenaがお客様にとても似合われていて、 より一層、魅力がアップされたように感じました。 この度はご来店ありがとうございました。 ジュエリーは身に着ける人の人生に寄り添う特別なもの。 頑張ったご褒美、新しい門出、オシャレしたい日、自分だけの記念日など もっと輝く自分へのご褒美にジュエリーを探してみてはいかがでしょうか? 寒い!と思ったら急に暖かくなったりする今日この頃、 天気予報では花粉チェックをする日が増えてきましたね。 これからのシーズン、花粉症、ひどい方は大変かと思います。 ましてや今はどこに行ってもマスクが売っていないような状況。 品薄状態が一刻も早く解消されてほしいものですね。 こうなるともう免疫力をあげて自己防衛するしかない! ということで【よく食べる&よく寝る】を心がけ、 手洗い・うがいを意識的にするようにしています。 自分を守ることが周りのみんなも守ることに繋がると信じて、 日本中みんなでしっかり! One team で自愛していきましょう^^ ネットショップという形態で真珠を販売している当店ですが 天然素材である真珠には「個体差」があり、 それを購入する人の好みには「個人差」があります。 同じ仕入れロット・同じ価格・同じサイズの真珠でも「個体差」があり、 それは実物を並べて見比べて初めてわかる差です。 同じグレードの真珠でも照りの良さに若干の違いがあったり、 白っぽかったり、ピンク味が強かったり、形の違いやエクボの有り様など、 似ているものはあっても完璧に同じ真珠はひとつとしてありません。 さらに、真珠を選ぶうえでの基準には「個人差」があり、 「キズがあっても照りの良い真珠がいい」 「クリームがかった柔らかいホワイト系が好き」 「少しでも大きくてバロックっぽい真珠がいい」など、様々です。 真珠のような天然素材のジュエリーを購入するうえで、 この「個体差と個人差」を認知しておくことはとても重要なんです。 では、どうしたら自分のイメージに近い真珠に出会えるのか?