いつもがんばっている家族やパートナー、または自分へのご褒美に 星野リゾートで過ごす時間は素敵なプレゼントになること間違いなしです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました!
mobile メニュー ドリンク 日本酒あり、ワインあり 料理 野菜料理にこだわる 特徴・関連情報 利用シーン ロケーション 景色がきれい、隠れ家レストラン サービス お祝い・サプライズ可 ドレスコード 特になし。 ホームページ オープン日 2015年10月30日 備考 お店のPR 初投稿者 旅人ログ (146) このレストランは食べログ店舗会員等に登録しているため、ユーザーの皆様は編集することができません。 店舗情報に誤りを発見された場合には、ご連絡をお願いいたします。 お問い合わせフォーム
おつまみは「河口湖駅」「河口湖自然生活館」で おつまみもまた、河口湖駅でチェックを。 滞在中かなり重宝したのが、「ミツマルさんちのスモークチーズ」「ミツマルさんちのスモークベーコン」です。 コレ、富士山を挟んでお向かいの静岡県の有名グルメ品。 ふるさと納税のお品としても人気を博しています。 また、「河口湖」駅から「星のや富士」へ向かう際に利用する観光バス終点駅「 河口湖自然生活館 」にも、さまざまな名産品やおみやげ品が並んでいます。 ↑ちなみに、「星のや富士レセプション 」「河口湖駅 」「河口湖自然生活館 」の位置関係はこんな感じです。 なので、まず河口湖駅(電車、高速バス終着駅)でお買い物した後、河口湖自然生活館(観光バス終着駅)へ行く…という流れですね。 こちらも実際にご自身の目でチェックしていただけたら、と思うのですが、私が「おっ」と思ったのは、冷蔵庫の中に並べられていた「河口湖チーズ工房」さんのチーズたち。 こちらもまた、ワインにピッタリ♪ ダイニングレストランでの夕食で、オカワリをひかえた理由、お分かりいただけたでしょうか♪ さて次の記事では、森の中でいただくホットサンドについてお届けします! お楽しみに。 今すぐ「星のや」を予約する!
どこよりも詳しい!【星のや富士】宿泊記 まとめ 「星のや富士」の客室( キャビン と呼ばれています)の最も楽しい場所といえば、半屋外になっており、富士山をドーン!と見晴らすコトができる「 テラスリビング 」です。 写真でお伝えするのも、そして筆舌にも尽くしがたいので、もう、「察してください!」ということしか言えない私なのですが、とにかくその素晴らしさったら。 スカーッ!と晴れればこの景色。 曇っていたとしてもまた、それなりの風情を楽しむことが出来ます。冬の時期はコタツになるんですよ♪ さて、そんなテラスリビングを、宿泊中に最大限に楽しもうと思えば…必然的に 部屋飲み の時間が伸びるというもの(笑) 今日はそんな様子をお伝えしつつ、おすすめの「星のや富士」地元の酒、おつまみなんかもご紹介したいと思います。 今すぐ「星のや」を予約する!
グランピングで有名な星野リゾート「星のや富士」に宿泊しました! 一度は泊まってみたい憧れの星野リゾート。 ラッキーなことに今回、仕事の関係で宿泊させていただきました。 宿泊中は仕事のことなんて忘れてしまうほど最高によかったです! 写真は少なめですが、「星のや富士」の雰囲気をお伝えできれば幸いです。 1. グランピングリゾート「星のや富士」って? 「星のや富士」は富士山の麓にある日本初のグランピングリゾートです。 グランピングとは、 「グラマラス(贅沢な)」と「キャンピング(キャンプ)」を掛け合わせた造語です。 普段のホテルや旅館の宿泊と同じくらい気軽な気分のまま、 自然の中で至れり尽くせりの贅沢なキャンプ気分が味わえる新しいキャンプスタイルになります。 とても素敵で快適なキャビンで寝泊まりし、 併設されるレストランまたはキャビン内で食事ができ、 自然がいっぱいの広々とした敷地内で気軽にキャンプ気分を味わえる グランピングの贅沢の限りを尽くしたリゾート施設です。 施設の近くにはスーパーやコンビニ等の商業施設がないため、 隔離された贅沢な空間を味わうことができます。 ※「ちょっとお菓子や飲み物を買い出しに行く」ができないタイプのリゾートです。 2. 「星のや富士」ってどこにあるの? 星のや富士朝食1日目 : ダメ親父の奮闘記. 「星のや富士」は新宿から電車で約2時間半、山梨県側の富士山の麓に位置しています。 車を使うと約110kmの距離にあるため、 約1時間半といったところでしょうか。 大阪や名古屋から行く場合で、 新横浜駅から電車を使うと約3時間ほどです。 【住所】〒401-0305 山梨県南都留郡富士河口湖町大石1408 3. 「星のや富士」までのアクセス 東京都内(新宿駅)からのアクセスは 「星のや富士」公式ホームページの交通案内にも掲載されています。 新宿駅(特急かいじ 甲府行) ↓ 約1時間 大月駅(富士急行線 河口湖行) 河口湖駅 河口湖駅から「星のや富士」のレセプションという 「星のや富士」の手前にある「受付の受付」へは、以下いずれかの方法で行くことができます。 ①車またはタクシー(約18分/約4, 700円) ②北浜荘前に停まる富士急バス 河口湖周遊バス 自然生活館行(約25分/480円)+徒歩約6分 4. 「星のや富士」に宿泊するには?
【星野リゾート】が誇る"国内初"のグランピングリゾート【星のや富士】へと夫婦旅に出かけた「なでしこリポーターズ」の柿崎万葉。初日は台風だったけれど、二日目は? こんにちは! なでしこリポーターズの柿崎万葉です。 前回 に引き続いて今回も「 星のや富士 」でのグランピング体験についてお届けしたいと思います。 前回はチェックイン当日の様子をお伝えしたのですが、今年最大級だった台風が直撃した日だったこともあり、富士山の姿をまだ拝むことができていませんでした。一晩明けてどうだったかというと… 台風一過とはまさにこのこと! 【星のや富士】テラスリビングで部屋飲み。お酒とおつまみ、どこで買っていくべき？. 景色が視界に入った瞬間、一気に目が覚めました。 モーニングBOXでピクニック気分 朝はインルームダイニングでいただく モーニングBOX を予約してありました。時間ぴったりにスタッフの方が届けに来てくださいます。 普段はお部屋から外に続く「テラスリビング」でいただいてアウトドア気分を味わうことができるのですが、この日は台風の影響で強風警報が出ており、室内でいただくことに。 このモーニングBOXは釣りの時に道具を入れて使う「タックルボックス」という箱を模して作られているのだそうです。スタッフの方が「背負子(しょいこ)」のように背中に担いで持ってきてくださるので、なんだかこのまま山登りや釣りにでも行きそうな気分になります。 中には焼き立てのふわふわパンやオムレツ、お野菜のラペやキャンプ用のマグに入った熱々のスープ、デザートに自家製ケフィアが入っています。コップやお皿は紙製ではないのですが、まるで紙コップや紙皿のような見た目でこれもピクニック気分を盛り上げること間違い無し! です♡ 絶景を臨めるテラスリビング それぞれのキャビン(客室)には テラスリビング と呼ばれる広いベランダのようなものがついています。わたしたちが泊まったDキャビンのテラスリビングはこのような感じです。 お天気に問題がない時のインルームダイニングや、室内に備え付けのコーヒーなどをいただいてピクニック気分を味わうことができます。自分で買ったお酒やおやつを持ち込んで楽しむのもいいですね。広々としているので、その場に寝転ぶのも◎ 朝ごはんをいただいているうちにどんどん晴れてきたので、テラスリビングでコーヒーをいただくことにしました。 カップやコーヒードリッパーは全て スノーピーク のもの。キャンプ気分が高まります。 クラウドテラスを探検 キャビンからフロントを抜けて山の上にあるクラウドテラスのほうへ登っていくと、前日の雨の時には見つけられなかったハンモックや大きいテントが置いてあり、グランピングに来たという気分になってきました!
「星のや富士」のレセプションからワクワクが止まらない! 電車とタクシーに揺られて約2時間半。 「星のや富士」の受付の受付であるレセプションに到着しました。 ここから「星のや富士」の世界観が始まります。 小さくスタイリッシュな小屋の中に入ると まず目を引くのがレセプションのうしろの壁です。 壁には色とりどりのカバンが吊るされています。 これらのカバンには「星のや富士」滞在中に使用できる グランピングキットが入っています。 レセプション受付時にスタッフさんから「好みのカバンはありますか?」と聞かれます。 指差し等で好みのカバンを伝えると、 スタッフさんが高い場所のカバンでも長い棒を使ってヒョイっと取って渡してくれるのです。 チェックアウト時にはカバン一式を返却するのですが、 一部のアイテムはお土産としてもらうことができます。 6. 「星のや富士」に到着 レセプションで専用のジープに乗車し、ついに「星のや富士」へ!
AT(Ananerobic Threshold,無酸素性作業閾値)とは,有酸素運動と無酸素運動の境界付近, ある一定以上の運動強度を与えると,有酸素運動から無酸素運動に切り替わるけど, その有酸素から無酸素に切り替わる変換点をATと言う. 無酸素運動では乳酸が生成され,筋疲労を起こすため, できる限り乳酸を生産せず,持久的な運動を行うためには, あるいは,そのパフォーマンスをさらに上げるためには, 自分のATを把握するということは非常に重要である. ATの測定法としては,以下の4つがある. ・LT(Lactate Threshold,乳酸性作業閾値) ・VT(Ventilation Threshold,換気性作業閾値) ・HRT(Harteate Threshold,心拍性作業閾値) ・OBLA(Onset of Blood Lactate Accumulation,血中乳酸蓄積開始点) LTやOBLAは血中の乳酸濃度を測るため,あまり一般的には計測できない. 血を採る必要があるからね..医者か医者の監督の下,看護師資格を有するの者か.. VTは呼気ガスを採取することで計測する.酸素摂取量(VO2)に対して, 二酸化炭素排出量(VCO2)が増大するポイントをVTとする. これも,呼気ガスを計測するための装置は高価であるため(安価なものでも数百万する), あまり,一般的に計測することは困難である. 最も,呼気ガスさえ計測できるなら,最も楽でありかつ確実な方法だけど. (参考[3], [5]) 最も簡便かつ安易な方法がHRTになる. トレッドミルで徐々にスピードを上げていき, それぞれのスピードでの心拍数を測定していったとき, あるスピードの時点で心拍数の変化が大きく変化する. その心拍数の変曲点をHRTとして定義する. 最大酸素摂取量 / VO2max | e-ヘルスネット（厚生労働省）. 心拍を測れば良いので,非常に簡単で安価に行うことができる. ただし,HRTはLTやVTと一致せずそれらよりも高値となったり, 人によっては心拍の変曲点が現れにくく,計測が困難であることが挙げられる. (参考[3]) さて,ここまでは一般的なATの概念について, またAT指標となる4つのパラメータについて説明した. けっきょくのところ,上記パラメータは研究室で測るような代物で, とてもじゃないけれど,個人で測るのはちょっと難しい. (HRTはその気になれば個人でも測れるが) そんなわけで,ATを知るための簡易的な計測法を調べてみた.
しかも走らなくてもいい! VO2max = 132. 853-0. 0769×体重(ポンド)-0. 3877×年齢-3. 2649×時間-0. 1565×最大心拍数+(男性:6. 315, 女性0) ※ポンド=キログラム×2. 2046、時間は12分30秒→12. 5 1986年にマサチューセッツ工科大学によって開発されて、空軍の1. 5マイルテストとも遜色がないもので20歳~69歳を対象に設計されています。 【ロックポート歩行テストのやり方】 ①準備:ストップウォッチ、1. 6kmの平地、適切な服とウォーキングシューズ ②準備運動で身体を温めます ③1. 6㎞を早歩きます(競歩や大げさな歩き方はダメです) ④歩き終えたタイムと、直後の心拍数を測定します。 1マイルなら、元競歩選手の筆者は6~7分ぐらいであるけますがそれはダメです(笑) ルームランナーでも測定できるよ。mのyoutubeでもやり方が紹介されてます。 20mシャトルランの回数による推定法 文部科学省が推奨している新体力テストの中に、20mシャトルラン(往復持久走)の測定がある。その折り返し回数によって最大酸素摂取量を推定する方法。 学生は学校の体力テストで20mシャトルランをやった時の折り返し回数を参考にすればVO2maxが計算できるよ。 文科省は20歳以上でも新体力テストの要項を出してるよ。方法は20m走る間隔が徐々に短くなるような音に合わせて走るっていう、考えただけでキツイ測定。 参考: 新体力テストの実施要項(文科省)最大酸素摂取量推定表 アスリートのVO2maxはどれぐらい? 男性トップアスリート:約85 ml/(kg・min) 女性トップアスリート:約77ml/(kg・min) フルマラソンのタイムから推定 大迫傑(日本記録保持者):91. 7 ml/(kg・min) 2時間5分29秒 エリウド・キプチョゲ(世界記録保持者):96. 5 ml/(kg・min) 1時間59分40秒(非公式) Oskar Svendson(サイクリング):97. 最大酸素摂取量とは. 5 ml/(kg・min) Matt Carpenter(ウルトラマラソン):90. 2 ml/(kg・min) 瀬古利彦(マラソン):84 ml/(kg・min) 川内優輝(マラソン):82 ml/(kg・min) マウス:約140 ml/(kg・min) サラブレッド(競走馬):約193 ml/(kg・min) アラスカハスキー(犬ぞりレース):約240 ml/(kg・min) プロングホーン:約300 ml/(kg・min) ハチドリ:約630 ml/(kg・min) ノドアカハチドリ:約1, 030 ml/(kg・min) ミツバチ:2, 000 ml/(kg・min) どうやら大まかに言うと身体が小さくなるほど心拍数も上がって、VO2maxも大きくなる傾向があるようだ。脊椎動物ではノドアカハチドリが最強。 ちなみに実験用ラットは人間と同じぐらいだって。しっかりトレーニングしたら人間と同じくVO2maxも上がるらしい。 2020/04/26 2020/05/01 - スポーツ, 健康 12分間走, 20mシャトルラン, Garmin, vo2max, クーパーテスト, マラソン, ロックポート, 最大心拍数, 最大酸素摂取量