判断をしない 2. 「今この瞬間」に意識を向ける というふたつの要件を満たす状態とされている。本noteでは2のみを強調してマインドフルネスといっている。 ただ自分でいろいろ試行錯誤してみて、2をがんばっていれば自然と1もできるようになる気がしている。 マインドフルネスについて詳しく知りたい方はこちらの記事がわかりやすい。 マインドフルネスは特別な精神状態ではなく、むしろ人生との向き合い方そのものであると考えるようになったのはこの本に拠るところが大きい。 フローについてはこのTEDが有名。
出版社: 総合法令出版 サイズ: 191P 19cm ISBN: 978-4-86280-111-1 発売日: 2008/11/29 定価: ¥1, 430 ※商品の状態が「新品、未使用」「未使用に近い」「目立った傷や汚れなし」の中から、最安値の商品を表示しています メルカリで最近売れた価格帯 ¥300 - ¥650 定価 ¥1, 430 この商品の出品一覧 もっと見る この商品を出品しませんか? メルカリで最近売れた価格帯 ¥300 - ¥650 出品する ビジネス/経済 のランキング
私ってこんな人だっけ? そんな思いが発生し始めたら、ゴチャゴチャ・モヤモヤに。 シンプルな自分を知っているから、このゴチャゴチャが気持ち悪くてたまらない。 感情を抜くことと、感情を大切にすること。 なんだかわからなくなっていました。 この本を読んで、当時のクリアな自分を思い出すとともに、 何が違ったのだろうと自問自答。 私は、頭がクリアで、心はあたたかい人になりたいのだ。 ゴール・・・? 「集中ゾーン」スイッチの入れ方 潜在能力が120%発揮される「極限の境地」:岡本正善【メルカリ】No.1フリマアプリ. 個を超えたゴール設定ということかな? そして、プライベートとオンタイムを明確に分けていました。 仕事関係の人には、就業時間以外は会いたくない。 できれば関わりたくない。 ・・・冷たい・・・。ですね。 なにか、今、ここに書いていて、わかったような気がします。 オンタイムもプライベートも、分けることのできない大切な私。 私に関わる人は、皆、大切な人々。 関わるできごとは、すべて自分のため、そして、世のため人のため。 うまく言葉ではいえませんが、 バランスって大事だな〜! バランスが崩れると、全体が崩れてくる。 本当の自分とずれたところに、目標設定すると、どこかでひずみがでる。 クリアであることと、人として冷たいことはイコールではない。 私はシンプルで、あたたかい人間になりたいのだ。 そこだけは、ぶれないで、世界を見ていこう。 書評とは異なりますが、もう一度クリアになろう(でもあたたかく)と決める大きなきっかけになった本。 ※この本と「過去なんてないよ」という「嫌われる勇気」もおすすめ。 おまけ 自分ってなに? クリアになりたいと思っている自分ってだれ? 〇〇に住んでいる自分 〇〇に勤めている自分 弟がいる自分 明るくてノリのいい自分 ・・・「自分」って、「他者」の情報で定義される。 明るくてノリのいい・・・かつて誰かに言われた情報 つまり、「自分」とは、「他者との関係にまつわる情報」が寄り集まったもの。 「自分とは、情報の網の目の一部」 〜Step2より〜 つまり、私達は、自分自身のことも「他からの情報」を通じて認識している。ということですね。見える世界が違うと、「私」も変わる。 これまた「空」に通じる世界。 今回の本の目次 はじめに 頭のゴミ掃除を始めよう Step1 イライラ、怒り、嫉妬・・・生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる Step2 満たされなさと焦燥感・・・「他人のものさし」というゴミを捨てる Step3 変わりたいけど買われない・・・「これまでの自分」というゴミを捨てる Step4 自分に自信が持てない・・・「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる Step5 「なりたい自分」になるために、まずは「我慢」というゴミを捨てる Step6 やりたいことが分からない・・・「自分中心」というゴミを捨てる Step7 失敗するのが怖い・・・「恐怖」というゴミを捨てる Step8 「論理へのとらわれ」というゴミを捨て「ひらめき脳」を手に入れる あとがき * 参考
ある「在日コリアン」が直面した「強烈な違和感」 「日本に暮らす韓国人」が、いまこの国で直面している不安 「日本のどこがダメなのか?」に対する中国ネット民の驚きの回答
15の解放を迎え、政教分離と、信教の自由の時代が到来した。
103 - 104 * THAAD配置をめぐる韓中間の妥協 201 8. 1 * GSOMIA破棄も… 韓国・反日の裏にある歴史的「中国恐怖症」 201 9. 9. 17 * 【図解・国際】軍事分野合意書の主な内容(2018年9月) 201 8. 19 * 慰安婦財団が正式に解散、残る基金の使途未定 日本は反発 201 9. 7. 5 * 「文大統領 信用できない」 トランプ大統領 G7の席で 201 9. 8. 26 * 優遇対象から韓国除外=輸出規制強化、第2弾発動-政府 201 9. 28 * 韓国法相が辞任表明、親族の不正疑惑巡り検察が捜査 201 9. 10. 14 * 総選挙リベラル派圧勝に見る韓国政治の地殻変動 2020. 4. 文在寅氏のひそかな改革か 韓国・青瓦台が大統領への「敬語」をやめる？ | ハフポスト. 20 * 政権批判を封殺、韓国を「暗黒国家」にした文在寅 2021. 1. 29 * 「 韓国 大破滅 入門 」 pp. 118- 119 ページ番号: 5568608 初版作成日: 19/07/30 21:30 リビジョン番号: 2920329 最終更新日: 21/05/25 18:04 編集内容についての説明/コメント: K防疫の項を追記。医療体制の部分を拡充。 スマホ版URL:
大統領の宗教~韓国現代政治史とキリスト教 *この記事は筆者が日本語と韓国語の2カ国語で執筆しました。 韓国語版(한국어판) でもご覧ください。 民主化された政府と大統領の宗教 金大中(キム・デジュン、第15代、1924-2009)、盧武鉉(ノ・ムヒョン、第16代、1946-2009)、文在寅(ムン・ジェイン、第19代、1953-)大統領の共通点は、すべてがカトリック信者という点である。 韓国現代政治史で、名実共に民主化された以後の政権のトップのうち三人が、カトリック教徒という点は偶然の一致なのだろうか?
文大統領は日本に来て何をするつもりだった?