40代からのメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群、メタボ)対策が、60代以降のアルツハイマー型認知症の予防に重要だとわかってきた。アルツハイマー型認知症の予防法から、治療、家族の心得までを紹介する。1回目は認知症のメカニズムについて見ていこう。 ◇ ◇ ◇ 認知症になると、もの忘れを中心に、日付の混乱、理解・判断力、やる気の低下などが起こる。認知症にはいくつかのタイプがあるが、「最も多いのはアルツハイマー型認知症で、認知症のうち、6~7割を占める」と慶應義塾大学医学部神経内科の伊東大介医師は話す。この最も多いアルツハイマー型認知症(以下、認知症)に対して、発症のメカニズムの解明や予防策の研究などが世界中で進められている。 「発症は65歳以上に多い。初期の主な症状はもの忘れ。通常、旅先で食べた物を忘れてもヒントを聞いて思い出せるが、認知症の場合は、旅行に行ったこと自体を忘れてしまう」(伊東医師)。また、昔の記憶は保持されるが、新しいことを覚えられなくなっていく。 横浜相原病院の吉田勝明院長は、「認知症では、100から7ずつ引く計算ができなくなる。これは、最初の答えである『93』を覚えていられず、『そこから7を引く』ことができなくなるため」と話す。 こうした症状は、脳にβアミロイドという「脳のゴミ」がたまり始めることが原因だ。
?のかどうか知りたいですねこの老廃物をためない、増やさないことが、認知症予防において重要。日本人の高齢化とともに増え続ける認知症。その原因の一つとされる脳のゴミ(アミロイドベータ)はもともと誰でも作られているもの。しかし、認知症の最新研究で、たとえ脳にゴミが溜まってしまったとしても、それを捨てる力を手に入れる事が出来れば 認知症の予防も夢ではないということが判明してきた。日本の認知症研究の第一人者、遠藤英俊先生(国立長寿医療研究センター 長寿医療研修センター長)がスタジオで解説その栄養素は「レスベラトロール」です。レスベラトロールは、ぶどうの皮や、ピーナッツの薄皮に含まれるポリフェノールの一種です。為になりました。認知症とお付き合いするのは大変なことですね。色々な情報を共有できると良いですね。動脈硬化の予防、血管の拍動を維持するには、適度な運動が効果的なようです5日間の実験でしたが、血液中のアミロイドβは、大幅に増加して改善していました。血液中のアミロイドβが増加するということは、脳から排出を増やしてるということです 12月10日の名医のthe太鼓判で放送の「 ageが高い調理法・低い調理法 」をご紹介します! ageとは老化の元凶ともいわれていて、様々な病気につながる危険性があることがわかっています。 また、発症を抑える可能性がある食べ物として ・野菜(緑黄色野菜など) ・ブルーベリー ・ナッツ ・魚 などが挙げられています。 どれも体にいい食材の代表的なものばかりですね。 食べすぎ注意の食べ物は? 逆に食べすぎに注意した方がいい食べ物もあり、 ブルーベリーやいちご(ストロベリー)に代表されるベリー類。 これらは、脳にとって有用な食べ物であることが知られています。 実験では、 ベリー類を摂ることで脳の認知機能が向上した という結果も出ています。 脳を活性化する食べ物 5位 ベリー類.
(参考) 朝日新聞デジタル| 歯周病で認知症悪化、仕組みを解明 脳の「ゴミ」増やす NIKKEI STYLE|ナショジオ| 睡眠不足に注意! 脳の老廃物掃除は夜勤体制 新刊JP| 睡眠不足で脳にゴミがたまる! 脳が若返る睡眠のひけつ NHK ガッテン!| これが世界最先端! "認知症"予防SP ライオン株式会社|歯槽膿漏対策ならデントヘルス| 歯周病予防と基本的な歯みがき方法
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PRESIDENT 2018年9月17日号 睡眠不足の人はボケやすい、というのは本当だった! 最新の研究によると、睡眠と認知症には密接な関連性があるという。では、どうしたらいいか。名医からアドバイスをもらった。 脳内の「ゴミ」は、睡眠で一掃できる!
日本語には社会人になってから初めて見聞きする言葉がたくさんありますが、おそらく「幸甚」もその中の一つではないでしょうか? ここでは「幸甚」の読み方、意味、使い方をはじめ、類語やビジネス例文を用いてわかりやすく紹介しています。英語の表現と併せて参考にしてみて下さい。 「幸甚」の意味と読み方は?
ありがたく存じますは、どのような相手に使うとよいのでしょうか?
WorldMadamJapanは美しい現代女性の発掘と育成、活躍を促進し、輝ける女性を世界に発信して参ります。 ワールドマダムジャパン大会は美しさを競い合うだけの大会ではなく、 生き方の素晴らしさを認め賞賛する大会になり、また日本の礼儀作法、品格を重んじる大会でもあります。 皆様のご理解を頂き、一人でも多くの素敵な女性に賞賛の拍手をいただければ幸いに存じます。 リンク先ページの説明 リンク先ページの説明
英語を使う職場ならば、「幸いに存じます」という言葉を英語でも表現できるようにしておきたいもの。「幸いに存じます」を英語で言うと、「I would~」と表現することが多く、「would」は「want」の丁寧語なので、依頼や願望を表わすことができます。 ビジネスシーンで、「幸いに存じます」を英語で言う場合は、以下のような表現がおすすめです。 ・I would be happy if~ ・I would be pleased if~ ・I would appreciate it very much if~ どれも意味は同じですが、I would be happyはややくだけた表現なので、主に同僚や部下などに対して使うと良いでしょう。一方、目上の人や上司にお願いをするとき・感謝の気持ちを伝えるときなどは、感謝するという意味の「appreciate」が入った丁寧な表現がおすすめです。 また、疑問形で、「幸いに存じます」を表現する方法もあります。 ・Would you be able to tell me outline? 概要を教えていただけたら幸い存じます ・Could you check it? 確認していただけると幸いに存じます 「Would you~」「Could you~」のどちらも、お願いするときに使える表現ですが、「Could you~」より「Would you~」の方が、より丁寧な表現になります。 英語には、日本語のように尊敬語・謙譲語などお互いの立場を表わす敬語はありませんが、丁寧な表現があるのでビジネスシーンで活用してみましょう。通常の文も疑問形もどちらも覚えておくと便利ですよ。 敬語を上手に使い感謝を丁寧に伝えよう ビジネスシーンでの円滑なコミュニケーションに、敬語は欠かせません。「幸いに存じます」という敬語を使えるようになると、相手を立てて、感謝の気持ちを上手に伝えることができます。相手に不快な思いをさせることなく、自分の気持ちを伝える表現の一つとして、「幸いに存じます」を類語と併せて使ってみましょう。 トップ画像・アイキャッチ/(C) Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら