これから夏本番。仕事に遊びに、健康的に夏を過ごすためには、栄養たっぷりの食事が欠かせません。 そこで今回は、『syunkonカフェごはん』(宝島社)著者であり、料理ブロガーとして大人気の山本ゆりさんに、忙しい働く女性でも簡単に作れる夏の簡単おかずレシピをご紹介いただきました!
2018. 08. 16 / 2019. 03. 28 最近、ダンナが良く図書館を利用してるんで、アタシもくっついて超久々に図書館へ。 たまたま目に入った山本ゆりさんのレシピ本を借りました。 山本ゆりさんはレシピブログを愛読されてる方なら知らない人はいないんじゃないかな?ってぐらいの有名人。 関西を感じる軽快な文章とともに掲載されてるレシピはどれもカンタンで作りやすいんですよねー。たまに愛読してました! レンジ一発!簡単で低脂質な洋食レシピ で、そんな山本ゆりさんのレシピで低脂質なのは無いかなーと探したところ ありました! ノンオイルで低脂質 鍋いらずのレンジ一発 なおかつ美味しい 三拍子揃ったレシピがこちらです。 鶏のデミ風煮込み 材料を耐熱容器に入れてレンチンするだけ!って言う神レシピ。 しかも見た目超こってりなのにノンオイルの低脂質♪材料も調味料も作り方もめっちゃシンプル。 材料(2人分) ○鶏もも肉(皮なし)1枚(300g) ○玉ねぎ:1/4個 ○マッシュルームスライス缶(あれば):50g →キノコならなんでも良いと思う ○塩コショウ ○小麦粉 ★トマトケチャップ:大さじ2杯半 ★ウスターソース、酒:各大さじ1 ★砂糖:小さじ1 付け合わせはお好みで。 脂質を気にしていない方は、鶏肉は皮付きでどうぞ! 作り方 鶏肉は一口大に切って塩コショウ。 玉ねぎは薄切りにする 鶏肉を耐熱容器に入れ、小麦粉をまぶし、マッシュルームと玉ねぎを乗せる。混ぜ合わせた★をかけてふんわりラップをし7分レンチン→良く混ぜ合わせて出来上がり! 要は、材料を切って盛ってレンチンするだけ! ここにもレシピが載ってましたよー。 毎日楽しく料理を作るコツは?人気No. 1料理ブロガー・山本ゆりさんインタビュー 1食分の脂質を計算 レシピ本ではマッシュポテトが添えられていたり、最後に生クリームを掛けたりしてますが、低脂質を目指してるので割愛しました。割愛しても全然問題ないス。 そして気になる1人前の脂質はー 鶏モモ肉=5. 【簡単！めっちゃおすすめです】やわらかい！！鶏むね肉でピリ辛チキンスティック by 山本ゆりさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. 85g (皮なしで150g) 玉ねぎ=0. 03g (1/8個およそ25g) マッシュルーム=0. 3g (パウチ使用25g) 小麦粉大さじ半分=0. 14g ウスターソース・トマトケチャップ・砂糖は脂質ほぼ無し。 トータル脂質:6. 3g 素晴らしい! いやむしろ油が足りない感。 これならサラダのドレッシングをオイル入りなどにして、1食10gを目指した方が良いですわ。 見た目も味もそんなに脂質が低いとは思えない出来栄え。 トマト味のハヤシライスっぽいお味でした。 ごはんに乗っけてワシワシ食べたい感じ。 この日は他にサラダ→切っただけ ブロッコリーとにんじんの温野菜→レンチンしただけ で 鍋もフライパンも使わなかったわ!
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 2人分 料理紹介 思い出のレシピです。 材料 鶏もも肉 1枚 しょうゆ 大さじ3 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ1 酢 大さじ1 好みで半熟卵 適量 作り方 1. 鶏肉は筋を切り、分厚い部分に切り込みをいれて開いて伸ばす。(適当でいいです) くるっと巻いて巻き終わりを下にし、耐熱皿に乗せて電子レンジ(600w)で約2分加熱し、表面を固める。 2. 鍋にAをいれて煮立たせ、鶏の巻き終わりを下にしてをいれる。アルミホイルなどで落とし蓋をして、弱~中火で7分ぐらい煮たら、裏返して3分ぐらい煮る。 ※焦げそうになれば水を足して下さい。 3. レンジで一発！山本ゆりさん考案「ワンボウルレシピ」７選 - macaroni. あら熱が取れたら食べやすく切り、タレに絡めた半熟卵とともに盛る。 ワンポイントアドバイス 最初にできるだけきつく巻き、レンジでチンしたあとしばらく置いて落ち着かせてから煮ます。煮る時は、上半分はタレに浸かっていなくても大丈夫。最初の7分は触らず、落とし蓋をして動かないようにすれば巻きがとれずにできます。 記事のURL: (ID: r813048) 2014/10/07 UP! このレシピに関連するカテゴリ
山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba
続きを見る リンク rom&nd:グリッターシャドウ01 日本で爆発的人気を誇っている韓国コスメブランド"rom&nd" ティントが非常に有名ですが、現在アイシャドウも非常に注目を集めているんです♡ 特に涙袋におすすめなのが、キラキラ好き必見のグリッターアイシャドウ! 01Moon Lightは、CLIOシャドウのように肌なじみのコーラルベース。 ゴールド・ピンク中心のカラーグリッターが輝き、存在感のある涙袋が完成! グリッター粒は小さめなのでジョリっとした感触は無し◎ 実際につけてみると、そのグリッターの煌めきの素敵さを実感できると思います♡ もちろん上まぶたにも乗せることができるので、キラキラを全面に楽しみたい方でも満足できる1品。 華やかさ・キラキラ感を楽しみたい方向けです♩ キラキラ感が強く出るアイテムが好き 細かいグリッターで華やかな仕上がりにしたい 上まぶたにもキラキラをトッピングしたい キラキラシャドウをまとめた記事を公開中 ⇩ 【プチプラ・デパコス】キラキラシャドウ総選挙! 美賢者も夢中 【オレンジアイシャドウ】8選！プチプラ・デパコス・韓国も - ライブドアニュース. rom&nd:グリッターシャドウ02 ・ カラーグリッター ・上品 華やか ホワイトベースにブルー中心のカラーグリッター配合! ホワイトカラーにグリッターが入っているアイシャドウは非常に珍しい! ブルースキンの方・肌色が明るい方でも、十分に瞳の透明感を高めることができます♡ 遠くから見ても涙袋の存在感が際立ち、華やかな印象に仕上げます♡ 明るいカラーなのでハイライト効果が高く、プクっした立体感も強く出ますよ♪ miku ホワイトカラーが強いので、上まぶたは寒色系を合わせるのがGood! 透明感を高めるアイシャドウを使いたい ハイライト効果の高い・ぷっくり感の出せるアイテムが良い 存在感のある・華やかな仕上がりにしたい rom&ndの有名ティントをまとめています ⇩ rom&nd:人気ティントのおすすめカラーをご紹介♩ CLIO:プロシングルシャドウG10 ・ クリア ・ 大きめホログラム ・下まぶたメイン ・キュート カジュアル "指原シャドウ"として一躍大人気になった、CLIOプロシングルシャドウG10! クリアなコーラルベースに細かいシルバーパールを配合。 見た目よりも非常にシアーな色付きで、自然な濡れ感をプラス。 韓国コスメならではの"美しい光沢感"が楽しめるアイシャドウ♡ 上まぶたにのせるのはもちろん、下まぶたに重ねても素敵。 目頭側に乗せてあげれば、クマやくすみを飛ばす効果も期待できますよ♩ 上品な艶シャドウをお安く手に入れたい 人気のある艶シャドウを試してみたい BIDOL:グリッターライナー02 NMB48吉田朱里さんプロデュースのコスメブランドBIDOLから、限定発売となったグリッターライナー!
・クリームっぽい質感で使いやすいTHREEのオレンジアイシャドウ 出典:mamagirlLABO さん 根強いファンを持つコスメブランドとして知られいる、『THREE(スリー)』。THREEからも、オレンジ系のアイシャドウは発売されています。 「ディメンショナルビジョンアイパレット」の「03 AMBER GAZING」は、コスメ系雑誌でもベストコスメにノミネートされるなど、特に人気の高いアイテム。クリームっぽい質感で、まぶたにピタっと密着してきれいに発色してくれます。 パウダータイプと違って、二重の溝に溜まりにくいのもうれしいポイント。テラコッタ系の色合いで、落ち着き感の強いオレンジアイシャドウとして力を発揮してくれます。 ・繊細できれいな発色!ディオールのトリオブリックパレット 出典:@ pcpcpinさん デパコスの中でも、上位ランクとして知られる『Dior(ディオール)』。「トリオ ブリック パレット」は、ディオールのロゴが施された限定品のアイシャドウです。 「653 コーラルキャンパス」は、あざやかすぎず重すぎずとちょうどいい発色をしてくれる優秀なオレンジアイシャドウ。オレンジの温もりを少しプラスしたいというときに、大活躍してくれるメイクアイテムです。 残念ながら現在は生産終了してしまっていますが、同じような色味が販売されるのを期待したいですね! ■【韓国コスメ】2020年おすすめのオレンジアイシャドウ プチプラかつ使いやすいコスメがたくさん発売されている韓国コスメは、2019年に引き続き2020年も注目を集めています。韓国から日本に入ってきた、優秀オレンジアイシャドウをチェックしてきましょう。 ・組み合わせやすい色がセットになったエチュードハウスのパレット 韓国から日本に来たメイクブランドの中で、ここ数年人気を集めている『ETUDE HOUSE(エチュードハウス)』。エチュードハウスからは、オレンジとオレンジに合う色合いがひとつになったシャドウパレットをご紹介します。 「プレイカラー アイシャドウ ジュースバー」は、フルーツのジュースがコンセプトになった元気な印象のアイシャドウパレット。"捨て色なし! "という謳い文句のとおり、10色全部がお気に入りになりそうな組み合わせになっています。 ひとつもっているだけで、オレンジメイクは完璧!気分に合わせてテイストを変えられるのも、うれしいポイントです。 ・まだまだファンも多いミシャのトリプルシャドウ 出典:@ na25jsmさん 残念ながら日本から撤退し、国内に実店舗がなくなってしまったことで知られる韓国コスメブランドの『MISSHA(ミシャ)』。通販では引き続き商品が買えるとあって、まだまだ人気をキープし続けています。 ミシャからは、一度に3つの色合いが楽しめる「トリプルシャドウ」をご紹介。指でなぞって塗るだけで簡単にグラデーションができる、優秀なアイシャドウです。 おすすめは、オレンジブラウン系の「15 デイライト」と、オレンジピンク系の「11 レッドオンブレ」。見た目よりもきれいな色みで発色してくれるので、サッと薄塗りできれいなアイメイクを楽しむことができます。 現在公式サイトではこのふたつのカラーは販売していませんが、他にもオレンジ系のカラーもあるのでチェックしてみて下さいね!
ずっと・・・ずっと待っていました。年末から。 届くのをずっと、待っていました。 今日メールで配達メールが届いた時に、心躍りました。 そう。 Beautylish様のLucky Bag2020(オリジナル) コスメの福袋が届きましたーー!! 私が大好きでよく利用させていただいている Beautylish様( )の 2019年末頃に発売されたLucky Bag2020です。 2種類(オリジナル/Jeffrey Star Cosmetics)のうち、オリジナルを選択。 価格は、 Lucky Bag 本体8, 250円、配送料2, 160円、合計10, 410円 でした。 2019年のときに存在を初めて知ったのですが、 気が付いた時には販売日を過ぎていて購入できず・・ 2020年は買うぞ!! !と意気込んでいました。 Beautylish様の Lucky Bag は毎年人気です。 なぜなら入っている商品が "現在販売されている現品の詰め合わせ" だからです。 最近日本で販売される福袋は中身が事前にわかっていたり、 洋服においては福袋用に作られたものであったり・・ ドキドキ感が薄れてしまいましたよね。 (その分はずれを回避できるようにもなりましたが;) でもこちらのコスメ福袋(福箱? )は現在も販売されている現品ばかり。 なので当たりはずれはあるかもしれませんが、本当にお得だし何より楽しみですよね。 なので本日は私に届いたLucky Bag2020の中身をご紹介したいと思います。 ※1 これは一個人の感想なので、他の方にとってはよいものであると思います! また、Beautylish様の福袋を非難する内容では決してありません! ※2 書かれている価格は2020年2月現在の金額です 届いた箱はかなり重く、ずっしりとした重量感。 ネタばれをあまり見ていなかったので、想像がつきません。 いざ 開封 の儀。 可愛い鶴の模様の包装紙がお出迎えしてくれました。 和柄 のようで、でも洋風の雰囲気も併せ持っていて素敵。 これはDinara Mirtalipovaさんというアーティストが描かれたそう。 昨年の柄は相撲柄だったようで、なんだか日本を彷彿とさせるデザインが嬉しいですね。 配達中に中身が動いたのか包装紙が若干ズレていましたが、 アメリ カから遠渡遥々やってきたので仕方ない。 そして包装紙の真ん中にも可愛いタグが!
― カプチュールトータル ― 肌はピンとはってなめらか。輝いて弾む肌へ。 新・目元用美容液が新登場。 ― 数量限定 ― KANEBOからポイントメイクの新商品が登場 ― 先行販売 ― 「美肌菌」に着もしたジェニフィック。新アイクリームも試せるセットが登場 ― 日本限定 ― ローラ メルシエの人気スキンケアを一度にお試しできる日本限定のミニキットが登場。 ― ご購入特典 ― メゾンマルジェラの商品を7, 700円(税込)以上ご購入でサンプルプレゼント ― 全品10%ポイントバック ― 更に我的美麗日記商品2, 500円以上(税込)ご購入で2種サンプルプレゼント ― 期間限定 ― N organicのエイジングケアラインが10%ポイントバッグ クレンジングオイル1点ご購入で8日間分お試しセットをプレゼント PICK UP ブランド ブランド一覧へ ジャンルから探す 自宅でコスメが試せる TRY at HOME デイリーランキング 1 ザ・タイムR アクア / 200ml / 単体 イプサ 5. 1 ¥4, 400 2 【TRY at HOME】プライマー トライアル サンプル セット ポール & ジョー ボーテ 6. 0 ¥500 3 【数量限定】ラディアンス TO GO セット NARS(ナーズ) 5. 6 ¥11, 220 4 カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ / フルーティーフローラルの香り KANEBO 5. 3 ¥2, 750 5 レプリカ オードトワレ レイジーサンデー モーニング / 10mL / 本体 / フローラルムスク Maison Margiela Fragrances(メゾン マルジェラ フレグランス) 5. 2 ¥3, 850 6 プロテクティングファンデーションプライマー / SPF50+ / PA++++ / 01 ドラジェ / 30mL / 本体 7 レプリカ オードトワレ レイジーサンデー モーニング / 30mL / 本体 / フローラルムスク ¥8, 800 8 シカデイリースージングマスク / 30枚(350ml) VT ¥2, 420 9 【数量限定】ジェニフィック キット / <限定キット>50mL ランコム ¥15, 400 10 アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル / 150mL / 本体 シュウ ウエムラ 5.
1本持っていて損はないコスメともいえるペンシルアイライナーを、ぜひみなさんもいつものメイクに取り入れてみてくださいね。 ◆アイメイク 肌らぶ関連記事◆ ◆ 目を大きく見せるメイク方法 ◆ マスカラの上手な塗り方&使い方 ◆ アイシャドウの上手な塗り方と選び方 ◆ アイラインの上手な引き方! ◆ メイク初心者さん必見!基本のメイク方法 ◆ アイライナーの関連記事 新着一覧 ◆ コスメの全色レビュー記事特集 ◆ 肌らぶレビュー記事 新着一覧
コスプレメイクで目の印象を劇的に変えてみませんか? 衣装やウィッグで変身するように、顔も変えられたらいいのに……。 そんな願いにコスプレメイクでチャレンジしましょう! コスプレメイクで目の大きさを変えるだけで、 顔のイメージもかなり変わります! 一重さんと二重さんで挑戦したので画像でやり方を解説いたします!