#進撃の巨人 #男主 分隊長は平和に過ごしたい - Novel by 肺呼吸どじょう - pixiv
「進撃の巨人」のランキング集です
504 1, 307 2020/07/25 青春・学園 夢小説 連載中 ほんとムカつくよアルレルト ─ アメンボ🏐✊ 双子の兄は頼りにならない 289 1, 845 2021/03/27 ファンタジー 完結 少女は副兵長でヒーローに ─ かいら 掛け持ち常習犯だけど仲良くして欲しい 死んだと思っていたら...... 目覚めた場所は、ヒーローがいる世界でした。 141 1, 318 2021/03/31 青春・学園 R18 夢小説 連載中 リヴァイ班の日常 ─ Roa. リヴァイ班の日常をただただ書いていきます。 恋愛系も入れたいです💫 154 657 2018/10/27 ノンジャンル 夢小説 連載中 人類最強と最年少 ─ くろわっさん@不定期更新 男主なんで、地雷とか苦手な人はバック!! 進撃の巨人ランク集. 160 1, 488 2021/04/20 恋愛 夢小説 連載中 ありがとう〜続〜 ─ にゃฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) リヴァイ兵長と付き合うことになった私は毎日幸せな日々を送っています。 そんな甘ったるい日々を送る物語です たまに設定を変える時があります…見逃してください… リヴァイ兵長... キャラおかしいです 222 789 2019/02/14 ノンジャンル 夢小説 連載中 リヴァイ班との出会い ─ リコピン🍅 エレンやミカサたちに声をかけられて一緒に過ごすことになった私。シガンシナ区で見たあの地獄を2度と繰り返さないように兵士を目指す…そしてミカサやアルミン、エレンたちと共に成長していき調査兵団に入団した!そしてリヴァイ兵長率いるリヴァイ班に所属することに!個性豊かな人たちに囲まれながらどんどん成長していき兵長からも認められる存在に!それからたくさんの出会いや経験で大切なことに気づいていく私。リヴァイ班と過ごしていく中で気づくことを描いたストーリー。 初めての作品なんで全然分からないこととかありますがよろしくお願いします! あと、良ければハート、お気に入り登録お願いします! 163 893 2020/11/15 ノンジャンル 夢小説 連載中 進撃の巨人 ─ ✡ウツボ✡ …! 335 750 2021/07/13 ファンタジー R18 夢小説 連載中 ある進撃の巨人好き少女の物語❷ ─ わに ○トリップ、愛され、夢主チート 上記の設定苦手な方は回れ右でお願いします🙇♀️ 303 717 2021/01/25 ファンタジー 夢小説 連載中 残酷な世界 ─ ❤︎ いず 残酷な世界で___ 216 757 2019/07/01 ファンタジー 夢小説 連載中 轟姉は人類最強の右腕でした.
Where to go? 進撃の巨人 始めたばかりで作品は少ないですが、時間があればゆっくりしていって下さい! 現パロ転生ものをやってます。 とりあえず、ギャグ路線です(笑) starships [鍵マーク] / リヴァイ / ジャックスパロウ / potc / ONE PIECE 夢小説オンリーのお部屋です。 基本的に愛されヒロイン。 甘々、ほのぼの、微エロが多いです。 取扱作品 【進撃の巨人】リヴァイ兵長 【パイレーツオブカリビアン】ジャックスパロウ【ONEPIECE】マルコ・ゾロ・サンジ 【SLAMDUNK】三井寿・水戸洋平、etc... まだ作品数が少なく、そしてノロマ更新ですが徐々に増やします! ぜひお立ち寄りくださいませ☆ 黒の食卓 / FF7R / 封神演義 / 忍たま乱太郎 / 進撃の巨人 D-grayman(神田、ラビ)2本 封神演義(天化)2本 忍たま乱太郎(綾部、久々知、土井先生、立花あたり)2本 薄桜鬼(土方、沖田) 進撃の巨人(リヴァイ兵長)1本 FF7R(クラウド)1本 短編、裏も少しずつ増えてきてます♪ 皆様に応援、励ましコメントを頂き、それにお応え出来るように頑張ってやらせてもらってます(#^. 進撃の巨人男主. ^#) *. 。. ☆†夢幻†☆. * ワンピース / DRAGON BALL / 名探偵コナン / 三國無双 ワンピースのゾロとエースが大好きで始めました ゾロ、エース溺愛サイトですww その他 DRAGON BALL【悟空】 名探偵コナン【平次】 三國無双 【趙雲・夏侯惇】 進撃の巨人【リヴァイ】 otherには短編ダイヤのA、結界師 、ジョジョ、相棒、コードブルーetc と多数あります。 ◆長編も始めました。 気軽にお立ち寄りください。 駄文ですが楽しんでもらえたら嬉しいです(/ω\*) 【只今、忙しくスランプの為、超亀更新です( ̄▽ ̄;)】
というわけ平等に半分こ。 ここのスーパー、お弁当とお惣菜に力を入れているみたいで美味しかったです。来年はここの弁当でいいかしら? 座ったままでは腸が活動できない 夫は言語リハビリと居宅介護支援事業者の訪問があって少し疲れたと言って休むけれど、お腹の動きが良く無いのでうつ伏せと仰向けのマッサージとお腹と下肢のストレッチと関節運動。 週に1度か2度腰と下肢のストレッチを徹底して行います。暑いから歩くのも大変そうなので。 家にいる時間が長いと歩くのもままならず腰の動きも臀部の運動股関節の運動もしなくなり、座ってばかりだとますます動かなくなります。 なので本人流、壁や手すりなどを使ってスクワットや腿上げや後ろ蹴りなどの股関節と臀部筋の運動をしています。 うちにはリハビリベッドがあるのですが硬めの床やマットにうつ伏せで20分寝て腰を伸ばすのもいいことです。 このポーズはおすすめです。ヨガでゆう花輪のポーズ 花輪のポーズ 内股の筋肉を刺激させます。お腹にもいいし、腰にも響きます。夫にさせてみましたが、さすが昭和の畳と和式住宅で育っただけあり一発でできました 笑 ← ヤンキー経験はありません 多分。
座ってできるアキレス腱のストレッチ 足の疲れを感じた時や運動前がおすすめのストレッチ。座って行えるので器具を使わず自重で行うので家だけでなく休憩時間やちょっとした隙間時間に行えます。 膝をついてしゃがんだ状態から片方の足を立てる 反対側の足は寝かせる 立っている膝を胸で押すように上半身を前に倒して20秒キープ 反対側の足も行う 片足20秒程度、伸びたことが確認できるまで行います。 足首に角度をつけるように伸ばす 足首が硬い場合は無理をしないように注意する 体を前に倒していくときに、 少しずつ体重をかけていくのがポイント 。無理に伸ばしすぎると怪我の原因になってしまうので「痛い」と感じたらそこまででやめておきましょう。 正しいストレッチのやり方3. タオルを使ったアキレス腱のストレッチ 身近でどこにでもあるタオルを使った座って行うベーシックなストレッチ。 タオルがあればどこででも簡単に行える ので、スポーツの前のウォーミングアップにもおすすめです。 足を伸ばして床に座って片方の足を反対側の足のうち太ももに当てる 伸ばしている側のつま先にタオルを引っ掛けて足を浮かせる 足首をそらせた状態で20秒キープ 反対側の足も行う 背筋は伸ばして胸を張り行う タオルは自分の方向にゆっくり引く タオルを引く力は強くせずゆっくりじっくり伸ばすようにします。足首が硬い人は痛く感じるのでタオルを緩めましょう。 正しいストレッチのやり方4. 段差を利用したアキレス腱のストレッチ ストレッチポールや段差を使ったストレッチ。バランス感覚が取りやすくなり、歩行時の転倒防止効果があり、走り終わった後などのストレッチとしても最適。少しの段差を利用して行えるので 外で行うストレッチにぴったり です。 段差の上につま先を乗せかかとを落とす そのままかかとを持ち上げ、つま先で立つ 数回繰り返す 不安定になるので、壁や手すりなど手で支えながら行うといいでしょう。 ストレッチのコツ 両足では不安定な人は片足ずつでもOK 初心者の場合は段差のあまりないものを選ぶ 高さのある階段などでは危険なので、手すりのある場所か高さの低い段差を選ぶことがポイント。 慣れるまでは片足ずつ行ってもいい でしょう。左右差がある人は均等になるまで試してみて下さい。 アキレス腱のストレッチのポイント|注意点も解説します。 ストレッチのやり方をご紹介したところで、ここからは、 アキレス腱のストレッチをする上で共通する注意点 を解説します。 ポイントを押さえていないと怪我をしてしまったり、せっかく行っても思ったような効果が出ないものです。 今から説明する3つのポイントを抑えてストレッチしてみて下さいね。 ストレッチのポイント1.
仙腸関節障害 仙腸関節とは? 骨盤 仙腸関節(せんちょうかんせつ)は、骨盤の骨として構成される仙骨(せんこつ)と腸骨(ちょうこつ)の間にある関節であり、靭帯によって強固に連結しています。仙腸関節自体は数ミリしか動かないと言われているため、過度に仙腸関節へ負担がかかると痛みが生じてきます。X線による画像検査のみでは原因がはっきりしないため、当院ではX線による画像検査に加えて「痛みの部位の確認」・「ストレステスト」・「局所麻酔薬による注射の効果」などの診察を重視しています。 特徴 骨盤の位置 痛みの原因が仙腸関節の場合、骨盤の一部である上後腸骨棘周囲のお尻に痛みがある方が多くみられます。経産婦の方や背骨を固定する手術を行った方などは、骨盤に負担がかかりやすくなっている可能性があり、仙腸関節からの疼痛が原因となっている可能性があります。 治療方法 痛みが強い場合は、注射や骨盤ベルトを使用することで仙腸関節へかかる負担を減らすことが重要です。痛み軽度で動きに支障が少ない場合は、骨盤を安定させる筋肉エクササイズや股関節の動きを良くするストレッチを行いましょう。痛みの出るメカニズムは人それぞれ異なるために、自分のケアのみでは症状が良くならない方は当院の理学療法士がアドバイスさせて頂きます。 お尻の筋力トレーニング 股関節のストレッチ