忙しいときは、調理の手間も片づけの手間もできるだけ減らしたいのが本音。フライパンひとつでできるレシピなら、調理も簡単で食後の洗い物もラクチンです。 ここでは、豚肉とカボチャのソース蒸し煮と、大根おろしとオクラのとろみ汁のレシピをご紹介します。 © ESSE-online 豚肉とかぼちゃ料理とみそ汁 豚肉とカボチャのソース蒸し煮の献立 フライパンひとつで完成!豚肉とカボチャのソース蒸し煮 しっかり味の蒸し煮は、フタをして、あとはほっとくだけ。フライパンのまま食卓に出せば洗い物もラクチン! ●豚肉とカボチャのソース蒸し煮 【材料 (4人分) 】 ・豚こま切れ肉 300g ・カボチャ 1/4個 ・シメジ 1パック ・バター 20g ・A[しょうゆ大さじ2 中濃ソース大さじ1] ・水 1/3カップ ・粗びきコショウ(黒) 少し 【つくり方】 (1) カボチャは1.5cm幅に切ってからひと口大に切る。シメジは石づきを除いて小房に分ける。バターは1cm角に切る。 (2) フライパン(直径26~28cm)に、豚肉、Aを入れてよくもみ込み、平らに広げて(1)のカボチャを肉の間に埋め込むように均等に並べる。シメジをのせ、分量の水を注いでフタをし、中火にかけて10分ほど蒸し煮にする。 (3) 仕上げに(1)のバターを散らし、コショウをふる。 [1人分317kcal] 【家族も満足】 お鍋にカボチャを入れる様子 中濃ソース+しょうゆをもみ込んだ豚肉の間に埋め込むことで、カボチャにもしっかり味がつき、均等に火が入って食べやすくなります。仕上げのバターの香りが食欲をそそります! ●大根おろしとオクラのとろみ汁 【材料(4人分)】 ・大根 1/4本 ・オクラ 4本 ・豆腐(絹ごし) 小1丁(150g) ・だし汁 3カップ ・みそ 大さじ3 【つくり方】 (1) 大根は皮をむいてすりおろす。オクラはガクを落とし、5mm幅の小口切りにする。豆腐は1cm角に切る。 (2) 鍋にだし汁を煮立て、(1)を加えてさっと煮て、みそを溶き入れる。 [1人分66kcal] <料理/中村陽子 撮影/山田耕司 取材・文/ESSE編集部> この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
暑い日が続きますが元気に 過ごしましょうね! by めいこ&ぽん&さーや 2021. 20 Tuesday 7月20日 今日の給食 ・さばのカレーグリル ・キャベツ人参炒め ・オクラ納豆 ・味噌汁(長葱油揚げ) ・さわらの醤油麹煮 ・納豆 お魚、たくさん食べました! ベジサンド by みい&ひろ&めいこ&たま 2021. さちめし｜料理のお悩み解決します. 19 Monday 7月19日 今日の給食 ・車麩のナゲット ・南瓜サラダ ・長ひじきの煮物 ・みそ汁(にんじん、小松菜) ・車麩とじゃこの煮込み ・味噌汁(小松菜、人参) 今日も暑かったですね‼ 子供たちは、暑さに負けず、 ご飯をしっかり食べていました。 すごいナ~~~。 離乳食組さん、よく食べる ようになりました。 ・カレーピラフ by みー&さーや&ぽn 2021. 16 Friday 7月16日 今日の給食 梅雨明けしました‼ 水遊びが楽しいですね! ・豚肉となすのトマト煮 ・じゃが芋といんげんのサラダ ・みそ汁(キャベツ、にんじん) 夏野菜たっぷりです ・豚肉醬油麴炒め ・じゃが芋といんげんの煮物 きびだんご 今日もニコニコ笑顔でたくさん食べました! (^^)! by みい&ぽん&さーや 7月15日 今日の給食 ・わかめとじゃが芋の炒め ・ぬか漬け(きゅうり、にんじん) ・みそ汁(長ねぎ、厚揚げの) ・メカジキのくず煮 ・じゃが芋とわかめの和え物 ・みそ汁(長ねぎ、厚揚げ) 今日も蒸し暑かったですね! いっぱい遊んでお昼寝もして おやつもにこにこ食べました! by めいこ&たま&ぽん | 1/225PAGES | >>
①枝豆ごはん ②かぼちゃと豚肉の煮物 ③スティック野菜 *ことり組(2歳児)の量です。
コンテンツへスキップ かぼちゃにだし汁がしっかりしみ込んだ優しい味わいの … カレーの香りが食欲をそそり、夏野菜を美味しく食べれ … ホットケーキミックスとウインナーだけで簡単おやつ。 … 副菜がもう1品欲しいときに。いんげんと人参の色鮮や … ホクホクじゃが芋が美味しい!和食の定番料理です。 鶏肉の旨味が里芋に染みて美味しい、優しい味付けの一 … 野菜たっぷりのドライカレー! 苦手な野菜も美味しく … 餃子の皮で簡単にできるバナナパイ!サクサクの … のりが入ることで磯の香りが漂い、大人も子ども … 鮭とたっぷりのきのこをみそマヨで焼いた、秋に … ヨーグルト風味のスポンジケーキに甘いシロップ … ひじきとほうれん草で鉄分補給!栄養満点なサラ … 豚肉と野菜を甘辛く炒めた野菜炒め。ごはんが進 … 副菜が欲しい時に混ぜるだけの簡単1品。ブロッ … 子どもたちが大好きなミートソースをごはんにか … 旬の野菜を使った彩りの良いカレーです。色々な … ホットケーキミックスと豆腐だけでふわふわのド …
こんばんは 今朝の伊野尾慧サンはネクタイがオリンピックっぽくて良かったですね。 ■いのお飯 岩手県 産『岩手短角和牛ジャパンセシーナ(生ハム)』 いの「いやぁ〜すごいお肉がきましたね〜?藤本さーん?はいっ、あ、ごめんね、ちゃんと名前呼ばないと反応してくれないのね?笑。来週からちゃんと呼ぶ笑。」 「ありがとうございます!肉の日だからね〜。(まずはステーキ)最高。(朝からステーキ大丈夫?の声に)いやもちろん大丈夫だよ〜うう〜ん〜柔らかい〜美味しい。ウンウン。パクパク。(そして生ハム)パクっ。うわっ、面白い、美味しい〜。旨味がギュッと凝縮されてますね。」 ■いのおピクチャー いの「えー、群青ランナウェイのミュージックビデオの撮影の合間に髙木雄也と一緒に写真を撮りました。いやちょっとダンスがハードなので二人とも汗だくです。( 軽部アナ :確かにダンス非常に印象的だったよね)そうなんですね、今回Hey! Say! JUMP振り付け初めて担当された、あのー きゃりーぱみゅぱみゅ さんとか担当されてる MAIKO さんとか振り付けしてくださって、いや大変すぎてイントロ踊ってるときには白い影が飛んでるように見えました笑。」 ■めざましじゃんけん いの「ボクはグーを出しましたー。いやぁ生田さんの太鼓の演奏素晴らしかったですよね。誰か生田さんにも金メダルをあげてください。」 ■今日の占い かに座は7位 【ストレスで肩が凝りそう。体全体をほぐし血行促進】 いの「はいっ、ええっ、さっきスマイルチャージでやりましたよ?笑」 *** スマイルチャージの伊野尾クンを見た一般の方々に感想を聞きたい今日この頃。 アイドルだから大丈夫かな。 しかし、『群青ランナウェイ』のMVがこれまで見たことのない演出でドキドキしました。 ドラマも始まることだしこれからますます露出が増えてきそう。 絶対ファンは増えてる。 今日もお疲れ様ー。 さて 今日の 東京市場 はさておき、やっぱり オンキヨー 《6628》ですね。 1円で売るのはいくらでもできそうだけどそれだと意味がないので…というかそもそもこの株を持つ意味はないけど今日も持ち越しました。 あと1日。 ほんとに1円で終わるのかな。 3円は無い? 最後の瞬間まで見届けます。 今日はかぼちゃと ししとう の煮物を作りました。 自然な環境で作られた野菜は本当に美味しくて、かぼちゃは皮も甘くてホクホク。 あ〜豚肉入れたら良かったですね。 いのお飯の岩手短角和牛はすぐには手に入らないけど良いダシが出そう。 それでは今夜は バゲット 生地を作るので今日はこの辺で。 明日も笑顔で乗り切りましょう。 では、また明日 おやすみなさい
丸井錦糸町店 最寄駅 JR総武線:錦糸町(徒歩3分) 東京メトロ半蔵門線:錦糸町(徒歩4分) 駐車場 80台 住所 東京都墨田区江東橋3-9-10 TEL 03-3635-0101 8月 月 火 水 木 金 土 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 9月 2020/4/8-当面の間臨時休業、6/1営業再開 2021/4/25-当面の間臨時休業、5/14再開、詳細は公式サイトを参照 無休(除く元旦ほか特定日) 営業時間(概ね) ショップ 11:00~20:30 7Fレストラン 11:00~23:00 [スポンサード リンク] 丸井錦糸町店の休業日・営業時間・住所・電話番号・交通アクセス・地図・イベント情報
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