5月からはじめたダイエット。これといった激しい運動もせず、無理な食事制限もなく、甘いものも、ときどき食べる。やっているのは毎朝の「体重計測」。 実は4月のマックス体重が、59キロ近くあったんです。「これはマズイな! !」と思って5月に入ってから、「シンプルダイエット」という体重管理アプリを使い始めました。 アプリと言っても単純に毎朝、体重を入力するだけです。めんどくさいのは続かないので。 身長163センチなので、年齢的に言うと55キロくらいが平均体重だと思うんですね。ってことで目標は52キロ設定です。 直近7月20日に書いたダイエット記事はこちら。 体重53. 医療用医薬品 : ストロメクトール (ストロメクトール錠3mg). 85キログラム BMI 20. 3(まずはBMI、19を目指しています) 7月に入って、ガクンガクンと体重が減ったんです。 引き続きうまく体重が下がっていくかと思ったら、そうはいかず。 このあと、またv字に跳ね上がってしまいました!! なぜかと言うと、無性に甘いものが食べたくなったので、そういうときは無理におやつをガマンせずに、ほどよく満足するまで食べます!
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肝不全 肝臓の機能が低下すると肝臓へ流れる血流が悪くなるため、体内に体液がたまってしまいます。 また、肝臓は血液を流れるタンパク質を作っています。 肝臓の機能低下により血液中のタンパク質が低下してしまうと、血管の外に血液の成分が流れ出てしまい体液の貯留を引き起こします。 以上のように、急激な体重増加は、悪化すると重篤な症状を引き起こす病気の可能性が考えられるため、早めに医師と連携を図り病気の治療につなげる必要があります。 体重の減少で考えられる状態は?リハビリが逆効果の場合も 体重の増加だけでなく、体重の減少も多くの状態悪化や病気と関連しています。 ここでは、体重が減少する要因として挙げられる、「カヘキシア」、「サルコペニア」、「フレイル」の3つの状態について解説します。 ●慢性的な疾患が原因で引き起こされる「カヘキシア」 最近では、慢性的な病気が原因で体重の減少を引き起こす状態を「カヘキシア」といいます。 カヘキシアの判断基準を以下に紹介します。 カヘキシアの判断基準 1. 慢性疾患(がん、心不全、慢性閉塞性肺疾患など)にかかっている 2. 「12カ月間で5%以上体重減少がある」または「BMI<20」 3. 以下のうち3つ以上に当てはまる ・筋力低下 ・食思不振 ・倦怠感 ・低除脂肪量指標 ・生化学指標異常 ・炎症亢進(CRP>5. 体重の変動が激しいです。2日で2kgぐらいは平気で増えます。体重増加した... - Yahoo!知恵袋. 0mg/L、IL-6>4. 0pg/mL) ・貧血(ヘモグロビン<12g/dL) ・低アルブミン:血中アルブミン<3. 2g/dL) このような状態は、疾患による炎症状態が原因となった体重減少ですので、無理に運動をすると疾患の増悪や重度の疲労を招きかねません。 そのため、しっかりと医師と連携を取って、治療に合わせた運動のメニューを検討していく必要があります。 ●加齢による筋肉量の減少である「サルコペニア」 加齢が原因で筋肉量が減少することで、筋力が低下して日常生活の活動に影響を及ぼす状態をサルコペニアと呼びます。 体重低下がある場合で、ふくらはぎが細くなっていたり、握力が低下していたりする場合は、サルコペニアが原因である可能性があります。 また、筋肉量減少に伴う体重低下があるのに体脂肪が多い場合は、過剰な体脂肪の蓄積と筋肉量減少が同時に起こっている可能性があります。 このような場合を「サルコペニア肥満」と呼び、通常のサルコペニアより日常生活の制限や病気のリスクが高い状態であるため注意が必要です。 ※サルコペニアに関する記事は「 高齢者がサルコペニア状態になると、転倒リスクが上がる!?その定義や原因を知ろう!
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では、電話加入権を相続する場合の手続きや相続税の注意点を解説します。 電話加入権を相続したくないという方は、 4.電話加入権を相続したくないとき|解約など をお読みください。 2.電話加入権を相続するとき|手続き まず、電話加入権を相続する場合です。 被相続人の名前から、相続人の名前に名義変更しなければなりません。 電話加入権の名義変更の手続き 電話加入権の名義変更の手続きの大まかな流れは、以下のとおりです。 NTTのHPより、必要書類(「電話加入権承認・改称届出書」)をダウンロードし、記入する 添付書類(死亡事実と相続関係が確認できる書類・新契約者の氏名/住所/生年月日が確認できる書類)の準備をする 上記の1. と2.
不動産などと同様、面倒なので名義変更しない方も多くおられます。昔の名残で電話加入権は権利になっていますが、現在はレンタルもあり、また電話を使用するぶんには名義変更をしていなくても困ることはありません。ただずっとやっていないとNTTから連絡が来ると聞きます。いつかは手続しなければならないものなので、一緒にやっておくことをお勧めしています。 NTTへの届出に遺産分割協議書は必要ですか? 必ずしも必要ではありませんが、相続人間のトラブル防止のために、不動産や預貯金の遺産分割協議書に併せて記載する形式での作成をお勧めします。 名義変更が終了するまで期間はどのくらいかかりますか? ご両親からの相続で標準的な処理期間でいうと1ヶ月程度です。名義変更が完了するとNTTから完了のハガキが届きますので、これで手続の終了がわかります。
取引のない電話加入権 取引相場のない電話加入権の価額は、売買実例価額等を基として、電話取扱局ごとに国税局長の定める標準価額によって評価します。 現在の標準価額は、 全国一律1, 500円 です。 通常の電話加入権の評価は、この標準価額を使います。 2-3. 特殊番号の電話加入権 「特殊な番号(1番から10番まで若しくは100番のような呼称しやすい番号又は42番、4989番のような誰もがいやがる番号)、その他前項の定めにより評価することが不適当と認められる電話加入権の価額については、前項の定めにより評価した価額を基とし、 売買実例価額や精通者の意見等を勘案して、適宜増減した価額 によって評価」します(※)。 ※ 次の国税庁のHPより引用しています。 特殊番号の電話加入権の評価 3. 電話加入権に相続税申告は? 上記「2. 電話加入権の評価方法は」で見てきました評価価額が、電話加入権の相続税評価額になります。 この電話加入権の相続税評価額を相続財産に加算して、相続税を支払うことになります。 しかし、電話加入権の相続税評価額が非常に低額なので、 相続税に対する影響はほとんどない 、と言えます。 なお、一般動産の相続税評価、不動産の相続税評価については、それぞれ以下の記事を是非お読みください。 相続に関しては、電話加入権の相続税はほとんど問題になりませんが、一方で、電話加入権そのものの相続手続きが多少面倒です。 相続手続きについては、事項で説明します。 4.電話加入権の相続の手続き方法は? 相続の一環として、電話加入権について、被相続人から相続人への名義変更の手続きが必要です。 ここでは、相続に伴う名義変更について、その具体的な手続きを説明します。 電話加入権の名義変更は、次の手順で行います。 必要書類のダウンロード 必要事項の記入 必要な添付書類の準備 NTT加入権センタに郵送 4-1. 電話加入権を相続した場合、相続税はかかるの？相続手続きは必要？ | 相続税理士相談Cafe. 必要書類のダウンロード まず、NTTのホームページから、届出用紙(電話加入権等承継・改称届出書)と記入要領をダウンロードします。 4-2. 必要事項の記入 記入要領を確認の上、ダウンロードした届出用紙に必要事項を記入します。 4-3. 必要な添付書類の準備 次に、申請に必要な、次の添付書類を準備します。 死亡の事実及び相続関係が確認できる書類(写し可) 全部事項証明書(戸籍謄本)(※1) 個人事項証明書(戸籍抄本)(※1) 遺言書(※2) 公正証書の場合を除き、家庭裁判所の検認があるもの 法定相続情報一覧図 など ※1 現契約者との相続関係が確認でき、死亡年月日の記載があるもの 死亡年月日の記載がない場合は、全部事項証明書(戸籍謄本)や個人事項証明書(戸籍抄本)とあわせて、死亡の事実が確認できる住民票(死亡年月日の記載があるもの)、死亡診断書、埋葬許可書 等、いずれか一点を用意します。 ※2 遺言書内において、相続関係が確認できない場合には、その他に全部事項証明書(戸籍謄本)等が必要となる場合があります。なお、相続権のない方へ遺言書により名義変更する場合等は、「譲渡」の手続きをします。 新契約者の契約者名・住所・生年月日が確認できる書類(写し可) 運転免許証 パスポート 在留カード、特別永住者証明書 マイナンバーカード(個人番号カード:表面) 健康保険証 国民年金手帳 など 4-4.
インターネット回線、プロバイダの契約変更 インターネット回線の契約変更をする場合は、利用しているサービスにもよりますが、回線(光回線やケーブルテレビ回線)とプロバイダ(接続事業者)の両方の手続きが必要なケースが多いでしょう。集合住宅などであらかじめ引いてある無料の回線や固定電話の回線を利用していた場合は、プロバイダのみの手続きになります。領収書や契約書を確認し、故人が契約していた会社を調べましょう。 解約方法は各会社で異なりますが、多くの場合が電話での問い合わせになります。その後、手続きの用紙が郵送されるので、必要事項を記入して送り返します。詳しい手続きについては、契約している会社のホームページを確認したり、電話で問い合わせたりしましょう。契約内容によっては、解約時に違約金が発生することがあります。機器をレンタルしている場合は、返却する際に送料がかかることもあります。 会社によっては名義変更ができない場合や、手続きの際に手数料がかかることもあります。 名義変更の方法は各会社で異なりますが、多くの場合が電話での問い合わせになります。その後、手続きの用紙が郵送されるので必要事項を記入し、必要書類を同封して送り返します。 契約会社ごとに異なりますが、手続きに必要な書類は以下のとおりです。 法定相続人であることを証明する書類(個人番号を記載していない住民票など) コチラの記事もCHECK! その他各種サービスの手続きも要確認。郵便物の扱いも詳しくこちらで。 3. チェックリスト 公共料金等の契約変更手続きは、落ち着いたらすみやかに行いましょう。 以下のチェックリストを使って、手続きが完了しているか確認しましょう。 公共料金等の必要な手続きチェックリスト
NTT加入権センタに郵送 最後に、記入した届出用紙(電話加入権等承継・改称届出書)と添付書類を、NTT加入権センターに郵送します。 詳細は、次のNTT東日本ホームページ、または、NTT西日本のホームページを参照ください。 【参考外部サイト】NTT東日本| 変更の手続き 承継 ・NTT西日本| 名義変更のお手続き ちなみに、名義変更の手数料は無料です。 5.まとめ 今回は、「電話加入権」の相続と相続税について見てきました。 電話加入権については、財産評価自体は難しくなく、また、相続税申告へのインパクトもほとんどないと言えますが、相続手続き(名義変更手続き)そのものが多少面倒です。 もし、電話の名義人がわからないといったトラブルがあれば、電話会社に問い合わせをしてみましょう。