ポジティブ女子・佐藤栞里に教わる「アガる」習慣 ※画像・文章の無断転載はご遠慮ください WEB編集/FASHION BOX 公開日:2020. 09. 01
自分のためにも適度な考えを持つようにすると良いでしょう。 2、悩みを抱えがち 悩みがあるというのはその事に対してずっと考えてしまう状況です。 悩みがあれば、それが解決しない限りそのことを数ヶ月、数年の間ずっと考えてしまうという人もいるのです。 悩みを抱えているのであれば、誰かに相談をしたり解決に向かうような方法を取らなければなりません。 言いにくいことかもしれませんが、友達や家族などに相談をしてみてはいかがでしょうか。 3、深刻に考えてしまう 何に対しても深刻に考えてしまうという人も、どうしても一つのことを気にしがちです。 例えば友達から「気にしなくてもいいよ」と言われると、余計に気にしてしまうというようなことはありませんか?
仕事の関係者や職場の上司、友人や恋人、家族との接し方に悩んでしまったりなど、さまざまな人間関係が気になってしまうことはありませんか。また、自分が周りからどのように見られているのかが常に気になり、他人の態度に心を乱されてしまう人もいるのではないでしょうか。当記事では、周りのことを気にしてしまう原因や、職場やプライベートで他人の言動を気にしすぎない方法を考えていきたいと思います。 ※本記事は『FASHION BOX』編集部員が自身の経験を踏まえて執筆しており、専門家による考察ではありません。また、記事内にある作用を実証するものではございません ≪目次≫ ●気にしてしまう原因とは? ○ミスや失敗への恐れがある ○神経質 ○自己肯定感が低い ○人にどう思われているか気になる ●気にしない方法 ○気になる原因を把握する ○楽観的な思考でいる ○趣味に没頭する ○自分が思っている以上に人は気にしていないことを理解する ○苦手な人とは距離を置く ○信頼できる人に相談する ●気にしない方法 -職場編- ○仕事は成果だけを考える ○異動のお願いや転職を考える ●気にしない方法 -プライベート編- ○できるだけかかわらない ○必要なことだけしか会話しない ○役割や役柄に徹する ○自分がどうしたいか考える ●自分に合った方法で、気にしない自分になる 気にしてしまう原因とは?
楽観的に考える癖をつける 基本的に気にする性格は、元をたどればネガティブな考え方が理由になっていることが多いです。 そのため、仕事であれ恋愛であれ、結果に対して良かったことや、よくできたところを見つけて自分や周りを褒めてあげましょう。 そうすることで、嫌なことばかりでなく 少しずつ物事の長所が見えてくる ので、楽観的な考えも生まれやすくなります。 気にしない方法3. 趣味を思いっきり楽しむ 趣味や自分が好きなことをしている時は、嫌なことやストレスを忘れることができるものです。 そんな自分が「楽しい」と思う感覚をじっくりと味わうと、気持ちの切り替えが上達してきます。 次第に嫌なことやストレスから、一時的にでなく 完全に忘れるようになります ので、楽しめる趣味は大切にしておくといいでしょう。 気にしない方法4. 嫌なことを気にしない方法｜仕事や恋愛で悩まない心を手に入れよう！ | Smartlog. 小さい目標を立てて達成し、成功体験を積み重ねていく 仕事をしても恋愛をしても自分に自信が持てないなら、まずは成功体験を積み重ねることを意識するといいでしょう。 1ヶ月に1kg痩せるというような、簡単にクリアできる目標でも、 達成感を味わうことは可能 。 なるべく小さい目標を立てて、達成する習慣をつけることで、気にしすぎる性格が改善していくことを実感できます。 気にしない方法5. 自分が思ってる以上に周りは気にしないことを理解する 気にする性格の人が思うほど、他人は自分も含めた他人のことを、あまりしっかり見ていません。 そのことを自分の中で理解できるようになると、人目を意識しすぎることなく、 自然と主体性が身についてきます 。 人にどう思われるかよりも、自分がどうしたいかで考えるようにする 素直になって、自分で自分を評価する習慣さえついてしまえば、 自分がどうしたいかもはっきりしやすくなります 。 最終的には人から何を言われても気にならなくなるので、とにかく自分で決断することが大切です。 今行っていることに対して、とにかく集中する 他人が気になってしまっている状態は、 周りに気が散ってしまっていることが原因 となります。 とにかく、自分のことだけに集中して行動できれば、無駄なストレスや悩み事も減って仕事の効率も上がっていくでしょう。 気にしない方法6. 苦手な人がいるのであれば、距離を置く 人間関係をスムーズにしようと思っても、相手が苦手なタイプであれば、なかなか仲良くなるのは大変ですよね。 そのため、苦手としている嫌いな人がいるのであれば、一旦その人から逃げてみるのも効果的な場合があります。 嫌いな人と接する機会が減る仕事に集中 してみたり、会話を挨拶程度にとどめておくと、自然に距離をおくことができるでしょう。 気にしない方法7.
※こちらの記事は、獣医師監修のもと掲載しております※ ●記事監修 コジマ動物病院 獣医師 ペットの専門店コジマに併設する動物病院。全国に14医院を展開。内科、外科、整形外科、外科手術、アニマルドッグ(健康診断)など、幅広くペットの診療を行っている。 動物病院事業本部長である小椋功獣医師は、麻布大学獣医学部獣医学科卒で、現在は株式会社コジマ常務取締役も務める。小児内科、外科に関しては30年以上の経歴を持ち、幼齢動物の予防医療や店舗内での管理も自らの経験で手掛けている。 <<コジマ動物病院 獣医師が監修した記事一覧はコチラ>> – おすすめ記事 –
◆チャオ ちゅ~る 下部尿路配慮 言わずと知れたおやつの定番である、いなばのチャオちゅ~る。 このおやつが世に出たときには、猫界に革命が起きましたよね!
尿路結石の猫におやつを与える時の注意点 尿路結石を患っている猫に出来る結石には、療法食で溶かすことの出来るものと出来ないものがあります。 溶けない結石が大きい場合は、手術で取り除く必要がありますが、溶ける結石の場合は、成分が配慮されたフードを与えることによって、症状を緩和させることが出来るのです。 このように猫の毎日の食事には、気を付けてあげる必要があるのですが、おやつの場合はどうなのでしょうか?
猫は水分摂取量が不足すると、尿路結石になることがあります。猫のおしっこがもともと濃い目でにおいが強いのは、先祖が砂漠で生きていたころの名残です。そのため猫はあまり水を飲まなくても生きていけますが、ほかの動物と比較すると結石ができやすいようです。猫は気温変化の影響や、太って運動量が減るなどの影響によっても水を飲む量が減ってしまうと、結石の原因になることも。また、食事の消化不良によりうんちに水分を取られてしまい、おしっこの量が減ってしまうことがあります。カリウムやマグネシウムなどのミネラルがおしっこに増えると、おしっこがアルカリ性や酸性に傾いて結石ができることもあります。猫の尿路結石でもっとも多いのは、アルカリ性に傾いたときのストルバイト結石です。少ないケースではありますが、遺伝が理由で尿路結石になる場合もあります。 猫の尿路結石はどうやって治療する?
尿路結石の猫におやつを与えてもいい? 凝縮したオシッコを出す猫は排尿トラブルが起こりやすく、猫と一緒に暮らす飼い主さんは、とくに尿路疾患は気を付けておかなければいけません。 その中でも猫がかかりやすい病気として「尿路結石」が挙げられますが、猫の体内の腎臓や尿管、膀胱や尿道などに結晶や結石が出来、それらが詰まることによってオシッコを出にくくさせる疾患となります。 体内に結石や結晶が出来るという時点で、苦痛が伴う病気であることが分かりますよね。 猫は痛いと言葉を発することが出来ませんので、重症化してから気付くことも多く、治療が長引いてしまうことも。 大きな結石が詰まってしまった場合は、早急に手術を行って結石を取り除くことがありますが、基本的には食事療法で回復に向かわせます。 ●あわせて読みたい 猫によく見られる疾患と聞くと、真っ先に尿路結石を思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。結晶や結石ができてしまう病気であることは広く知られてはいますが、代表的な尿石として「ストルバイト」「シュウ酸カルシウム」の2種類があるのをご存知でしょうか?
さ : うちで代理店販売させていただいている須﨑動物病院の「猫用口内ケアセット」を使って、 殺菌力のある食品のエキス、猫用の乳酸菌パウダーでお口の中をしっかりケアしてあげて、 室内・おもちゃ・ベッドなどの除菌ができるアイテムも口内ケアセットに入っていますので、 お口の中の状態を改善するとともに、体内の除菌、室内の除菌をしてあげることができます。 また、口内ケアセットと合わせて、「マジカルパウダー」をデトックスとして使います。 ただ、このマジカルパウダーは猫ちゃんには苦手な子が多いですので、食事に混ぜても 食べてくれないので、お水で溶いてシリンジでお口の中に入れてあげます。 よかったら一度うちにお越しください。 実際に猫ちゃんに口内ケア、歯磨きをしているのをご覧になっていただき、 ご説明させていただきます。 飼 : ありがとうございます。 おうかがいさせていただきます。 ということで、飼い主さんにお越しいただいて、猫ちゃんの手作りごはん、口内ケア、 体内の除菌、室内の除菌、マジカルパウダーでデトックスを頑張っていただいたところ、 実行していただいた二週間後の尿検査で、結晶がなくなり、さらに三か月後の検査では 尿検査で尿PHが高いにもかかわらず、結晶は見つからず、超音波検査でも結石や結晶は なくまりました。 本当によかったです!! 飼 : 完全に結石がなくなりました。 ありがとうございます。 これからも時間のある時は手作りごはんを作ってあげて、 口内ケアは毎日頑張って続けていきたいと思います。 さ: 本当によかったですね。 頑張った成果が出て、嬉しい限りです。 これからも猫ちゃんとの「ニャンライフ」を楽しんでくださいね。 一番大切なことは、猫ちゃんとの生活を楽しんでいただくことだと思います。 飼い主さんは毎日猫ちゃんに癒され、猫ちゃんは楽しく過ごす。 この楽しい生活が、猫ちゃんの体調不良や病気によって、楽しいものではなく「不安」になってしまう。 ほとんどの飼い主さんが仕事をされていて、日々忙しい生活を送っておられます。 そんな中で、一日に5分~10分は、猫ちゃんの食事のために 一日に5分~10分は、猫ちゃんの口内ケアやブラッシングなどに 時間を費やしていただければ、あらゆる病気の予防になりますし、 毎日猫ちゃんの体に触れることで、ちょっとした変化に気づいてあげられると思います。 猫ちゃんの 手作りごはん は 簡単です!