【ずるい活版印刷】ペールブルーのカードに印刷 【動画内ポイント解説】 ・インクトレー全体にテープ貼り →使用後の後片づけではテープを剥がして捨てるだけで完了 ここでは10cm幅のテープを使用しております。 ・ゴムローラーのレールはボード紙にシリコンゴム(バスコーク)を塗布 →ゴムローラーで樹脂版凸面だけにキレイにインクを付けるために樹脂版とだいたい同じ高さの レールを置きます。このレールにシリコンゴムを塗っておけばインク汚れが付かず、 そのまま片づけられ、次回もそのまま使用する事ができます。 ・樹脂版背面側にテープ →紙の厚さによってパスタマシンのダイヤルで調整しますが、もっと微妙な凹み具合の調整時に テープを貼ることによって、0. 0…mm単位で調整ができます。 ・印刷後のカード立て(カードラック)はどんとキャット →現在でも主流はゴッコラック(プリントゴッコのカード立て)ですが、 販売されておらず、中古のものを入手するしかない。 どんとキャットなら100円ショップで購入でき、カードサイズに複数に切って 沢山カードを立てて置くことができます。
ね、簡単でしょう? 完成図 今回の方法で作った スリーブの完成図は、以下の画像の通り です。 ポケモンカード 用に作ったので、画像は全て ポケモン で統一しています。 絵柄はPixivからお借りしたもので、 枠は自分で後から加工 して付け足しました。 <裏面> <表面> いかがでしたでしょうか? 自作スリーブは 比較的簡単にお手軽作成できる ので、是非 自分だけのオリジナルスリーブ を作ってみてください! 今回お借りした画像 今回スリーブの画像に使用した素晴らしいイラストはこちらになります。 この場を借りて、絵師様方にお礼申し上げます。
前回は自作デッキケースの作り方を紹介したので、今回は 自作カードスリーブの作り方 について紹介したいと思います。 自分の好きな絵柄をスリーブにする事ができる ので、 世界に1つだけのオリジナルスリーブ が作れちゃいます! さらに、自作スリーブは自作デッキケースに比べて 圧倒的に簡単ですし、結構ちゃんとしたものが作れる のでオススメです。 例えば、以下の画像のようなスリーブが簡単に作れます。 ちなみに、 自作デッキケースの作り方 は以下の記事で紹介しています。 制作費も数百円と安い ので、是非トライしてみてください!
オリジナルステッカー を作るのなら、オリジナルグッズ制作業者として実績もある オリジナルグッズラボ がおすすめです! 具体的にどんな点がおすすめなのか、ご紹介しますね! オリジナルグッズラボに依頼するメリットは? オリジナルグッズラボがどうして多くの人から評判がよいかというと、以下のようなメリットがあるからです。 溶剤インクジェットプリント採用で美しい仕上がり! 耐久性・耐水性バッチリ! 好みによって透明・白地を選べる! 画像をアップロードするだけ!サイト上で簡単デザイン 最短11営業日で作ってもらえる! 裏スリを超える…！本格自作スリーブに挑戦 自作スリーブ① | 大卒期間工物語. Tシャツ や マグカップ などそのほかのオリジナルグッズでも高評価! オリジナルグッズラボではどんなステッカーが作れる? オリジナルグッズラボでは、以下のような ステッカー を作ることができます。 お好みのサイズや目的に合わせて、1枚からお手頃な価格で高品質なステッカーを作ることができますよ! 種類 サイズ 数量 価格(1個当たり) クリアステッカー 100mm 1個~ 572円 160mm 616 ホワイトステッカー 616円 フレークシール(36枚) 100×100mm 704円 フレークシール(16枚) 160×160mm 770円 フレークシール(49枚) オリジナルグッズラボの公式サイトではそれぞれの印刷イメージサンプルもありますので、チェックしてみてくださいね。 おすすめのステッカー・シール まとめ ステッカーの自作は、思ったより簡単にできることがお分かりいただけたのではないでしょうか? ステッカーは、自宅のプリンターやコンビニプリントを利用したり、本格的にカッティングマシーンを使ったりして気軽に作ることができます。 でも、もっと簡単にプロ仕様の仕上がりで作ってみたいのなら、オリジナルグッズ制作業者にオーダーするのがおすすめです。 たとえば、 オリジナルグッズラボ なら、スマホからでも簡単に注文できるので初めて ステッカー を作る人でも安心ですよ!
夏になるとスーパーやお祭りの屋台でよく見かけるとうもろこし。 甘くて美味しいとうもろこしは、「カロリーが高くてダイエットには不向きなのかな?」と思われる方も多いのではないでしょうか。 実際、とうもろこしはカロリーや糖質が高めな野菜です。 しかし、同時にたんぱく質や食物繊維も豊富なので、上手に食べるとダイエットにも効果的です。 ということで、今回は とうもろこしの具体的なカロリーと糖質量、ダイエット中の上手な食べ方 について解説していきますので、ぜひ最後までお付き合いください! とうもろこしのカロリーと糖質量を紹介(100g換算) グラフの通り、とうもろこしはにんじんやたまねぎなどのスーパーでよく見る 野菜と比べると、カロリーも糖質も高め です。 とうもろこし一本あたりのカロリーと糖質量 とうもろこしの 1本(175g)あたりのカロリーはおおよそ156Kcal、糖質は24. 1g となります。 ところで、日本ではおかずやおやつとして食べられることが多いとうもろこしですが、中南米ではとうもろこしを粉にして平たく焼き上げた「トルティーヤ」や、とうもろこしの粒をそのまま使った「トウモロコシ粥」や「炒りトウモロコシ」のように、とうもろこしを主食として食べている国もあります。 そこで、とうもろこしのカロリーや糖質を、みなさんがよく食べるご飯やパンなどの主食と比較してみると… ご覧の通り、 とうもろこしはご飯や食パンに比べてカロリーも糖質も低い ことが分かります。 ですので、主食の一部としてとうもろこしを食べるのは良いかもしれませんね。 たくさん食べたら太るのか すでにお伝えしましたように、とうもろこしは野菜の中ではカロリーや糖質が高めですので、 たくさん食べると太る可能性が高い です。 摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太る原因につながることはイメージしやすいと思いますが、実は糖質にも気を配る必要があります。 なぜなら糖質を摂りすぎると血糖値が急上昇しインスリン(血糖値を下げるホルモン)が分泌されるのですが、インスリンは過剰分を脂肪として体内に蓄積する働きもあるからです。 とうもろこしは 1日に半分~1本程度を目安にすると、カロリーや糖質過多を防ぐことができる でしょう。たくさん食べすぎないように気をつけましょう。 食べ過ぎは体に悪い?
エネルギー(86kcal) 栄養豊富で甘いバナナはカロリーが高いと思われがちですが、実は1本約86kcalと、ごはんやパンと比べても低カロリー!ご飯だとお茶碗半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じカロリーとなります。日常生活で不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため、健康な生活に欠かせない果物です。 1食あたりのエネルギー カリウム(360mg) バナナはカリウムを豊富に含んでいる果物です。カリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧やむくみの解消、運動中に筋肉がけいれんするのを防ぐ、などバナナを摂取することで様々な効果が期待出来ます。 可食部100gあたりのカリウム含有量 食物繊維(1. 1g) 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。食物繊維は食事でとった栄養素の体への吸収速度を遅くしたり(血糖値の急上昇を抑制)、有害物質を体外へ排出する働きがあります。この2つの働きによって、便秘対策に効果が期待出来ます。 水溶性食物繊維の働き ・腸で水分を吸収し、排泄を促す ・コレステロールの吸収を抑制する 不溶性食物繊維の働き ・咀嚼回数を増やし、満腹感を与える ・腸の内容物を吸着し、排泄を促す 可食部100gあたりの食物繊維含有量 糖質 バナナに含まれる糖質はブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。種類によって体内でエネルギーに変わる速さが違うため、即効性と持続性を併せ持つ優れた糖質の供給源だと考えられています。また、一緒に含まれている食物繊維にも糖質の消化速度を緩やかにする働きがあるため、腹持ちが良く、血糖値が急激に上昇しないのも特長の一つです。脳のエネルギー源であるブドウ糖のほか、糖が脳のエネルギーになるのをサポートするビタミンやミネラルも一緒に含んでいるので、集中力アップ効果が期待出来ます。 ビタミン ビタミンB1(0. バナナの糖質・カロリーなど栄養効果〜太るのかも含めポイント解説〜 | H2株式会社. 05mg) 糖からエネルギーを得るために働く水溶性ビタミンの1つで、中枢神経および末梢神経の機能を正常に保つ作用があります。また、調理による損失が大きい栄養素でもありますが、バナナなら生で食べられるので調理損失の心配をする必要はありません。「糖質の代謝を助ける」「中枢神経や末梢神経の働きを正常に保つ」「むくみ対策」「疲労を回復する」などの効果が期待出来ます。 ビタミンB2(0. 04mg) 脂質の代謝をサポートする水溶性のビタミンです。発育のビタミンなどとも言われ、体の成長や髪や皮膚、爪などの形成にも深く関与しています。光とアルカリに不安定で、反応を起こしやすい特徴があり、熱には強いが、水に溶ける性質があります。「脂質の代謝を助ける」「過酸化脂質の分解を促進する」「口内炎対策」「皮膚、爪、髪の毛の健康を維持する」などの働きが期待出来ます。 ナイアシン(ビタミンB3)(0.
7mg) ナイアシンとはニコチン酸、ニコチンアミドの総称で、生体内でエネルギーを生み出したり、脂質の代謝、アミノ酸代謝などに関係するビタミンです。「脂質やアミノ酸の代謝を助ける」「皮膚や粘膜の健康をサポートする」などの働きが期待出来ます。 ビタミンB6(0.
毎日食べたい果物ですが、ダイエット中や糖質制限中の場合、やはりカロリーや糖質の量が気になるという方は多いはず。バナナを取り入れる際には、どのような点に気を付けるといいのでしょうか。 ダイエット中は1日1本を目安に ダイエット中の方は、バナナは1日1本を目安にすれば食べて大丈夫です。食べすぎるとカロリーオーバーになるため、量に気をつけましょう。 お菓子やジュースなどの甘いものに比べると、バナナはカロリーが低く腹持ちもよいため、間食の代わりにバナナなどの果物を取り入れるのがおすすめです。エネルギー消費が低下しやすい夕方や夜の時間帯は避け、午前中や午後の間食に取り入れましょう。 しかし、さらにお腹いっぱい果物を楽しみたいなら、バナナよりカロリーが低いほかの果物の方が量をたくさん食べられます。みかんなら小2個(200g)、キウイフルーツなら1.