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Fri, 02 Aug 2024 23:33:49 +0000
文の京ゆかりの文化人顕彰事業朗読コンテスト3名決勝進出! 第11回「青空文庫朗読コンテスト」対面予選にて決勝進出1名!録音予選にて決勝進出3名! うち1人銀賞受賞! 第12回「青空文庫朗読コンテスト」録音予選にて決勝進出2名! 第9回「朗読だいすきコンクール」ツイン部門決勝進出! ご入会希望フォーム ■プロとして活躍するためのグループレッスン■ 2021年度生募集! 新人賞最終選考 小説家になろう 作者検索. プロとして活躍を希望する方を対象としたグループレッスンです。文章を読む上での基礎を徹底し、舞台に立つための身体の訓練を即興演劇集団リンガフランカ主宰柏原直人氏を招いて行います。 全くはじめての方も大歓迎。 ☆日曜クラス 月2回、第2、4日曜日14:00~17:00。 前半の身体の訓練を柏原氏、後半実技を小堀が担当します。 年に2回、発表会を予定。 *参加条件 ・当会の一員として舞台に立つことができる方。 ・6か月以上受講可能なこと。 ・運動神経の良し悪しは問いませんが、めげないこと。 ・動きやすい服装と上履きを用意して下さい。 お一人¥12, 000/月 (25歳以下、10, 000円/月)※別途施設使用料一月¥300 ご入会希望フォーム ■忙しい方、遠方で通えない方向け■ Zoom、ライン電話などで個人レッスン 新型コロナウィルスを鑑み、当面の間は、上記の個人レッスンのコースで対応いたします。 ご入会希望フオーム ■ 初心者~朗読を楽しみたい方向け■ よみうりカルチャーで随時受付中! おかげを持ちまして2020年10月で丸10年。11年目に突入です。 作品をじっくり味わいながら楽しく読む入門講座です。 よみうりカルチャー町屋 で募集中。定員10名 只今、満席。キャンセル待ちです。 「朗読・語り・発声入門」第2、第4火曜日15:30~17:00 お問い合わせ: よみうりカルチャー町屋 Tel:03-3802-7115 ■小堀望・音魂~OTODAMA~情報■ 2021年8月14日(土)午後2時より、今年も荒川区町屋にて「あなただけに読む朗読会at町屋~なないろひろば」を開催!演目、ゲストなど、詳細は決まり次第。 2021年秋、「音魂~OTODAMA~」開催予定! 9月26日(日)、11月23日(祝)1年ぶりの音魂~OTODAMA~の新作を演りますよ 詳細が決まり次第、告知いたします。日程を空けておい下さいね~。 出演依頼・リクエスト募集中 ♪小堀 望・音魂~OTODAMA~にリクエストは、 こちらのフォーム へ。 ♪小堀 望・音魂~OTODAMA~に、こっちでも演ってほしい!など出演の依頼は、 こちらのフォーム へ。
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子役時代を経て憧れの声優へと転身した経歴を持つ、最近じわじわ人気の悠木碧さん。 人気の話題作に出演する回数も多くなり、お名前を見かける日も多くなってきましたね! 声優としての実力は彼女の受賞歴を紹介すれば納得のはずです。(後述) 今回は悠木碧さんのプロフィールや主な出演作品、歌手活動の様子、ご結婚されているのか等を紹介したいと思います。 声優ランキング 悠木碧のプロフィール 悠木碧(ゆうきあおい) (出典:プロ・フィット) 生年月日 1992年3月27日 出身地 千葉県山武市 血液型 A型 趣味 特技 本を書くこと 絵を書くこと 音読 早口言葉 所属 プロ・フィット 愛称 あおちゃん こども先生 本名および旧芸名は"八武崎碧(やぶさきあおい)"さんだそうです。 デビューはいつ?声優を目指したきっかけは? 悠木碧さんは4歳で 子役としてデビュー し、映画やテレビドラマに出演されていた経歴があります。 子供の頃から芸能界でレギュラー番組に出演されていたそうで、声優としては若手ですが芸歴はとても長い方なんですね。 小学5年生だった2003年に ライトノベル『キノの旅』 で声優として初めて仕事をしたことがきっかけで声優業を目指すことになります。 高校入学後の2007年に芸能事務所『Breath』に所属し、2008年には 声優を本格的に始動するため プロ・フィット へ移籍します。 彼女への評価は素晴らしく、2011年には『Newtype×マチ★アソビ アニメアワード2011』で 声優主演女優賞 を受賞しています。 翌2012年には『第6回声優アワード』にて、歴代最年少の19歳でなんと 主演女優賞 を受賞します。 さらに『日刊スポーツ第1回日刊アニメグランプリ』では MIP女性声優賞 を受賞するという快進撃が続いた悠木碧さん。 もちろんご本人の素晴らしい努力だと思いますが、もはや才能の塊としか言いようがないのかもしれませんね。 悠木碧は歌手デビューもしている?

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文学 コメディー 連載 自称天才小説家である主人公の前に、彼が描いた理想の美少女が現れた。しかし彼女が放つ言葉は主人公が創造した少女とは全く違うものであり、異世界転生に憧れていた主人公が連れて行かれた異世界も、彼が想像したものとは全く違うものなのであった。 絶 >>続きをよむ 最終更新:2021-08-04 00:00:08 66770文字 会話率:52% その他 連載 青空文庫より著作権保護期間の切れた文献を元にして、文中の漢字に読み仮名を振りつつ公開していきます。 全年齢向けとして、子供から大人まで是非皆さんに読んで欲しい短編のエッセイ・小説を選んでいます! 1話数分程度で読めます!

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239 カテゴリー: 本, 電子書籍, 青空文庫 | 投稿者: POKEPEEK2011 | 投稿日:2021年5月11日 | ●'21/04月のアクセス増率ランキングに入ったXHTML版とテキスト版の15作品のうち、共にランクインした作品はゼロ。 ●前月('21/03)新規公開作品で今月にXHTML版ランキングに入っている作品は1作品、山本周五郎「ひとでなし」。テキスト版では24作品。 ■青空文庫'21/04 XHTML版新規公開作品一日当たりアクセス数(200超過アクセス/日)ランキング '21/04月の新規公開48作品のうち、XHTML版の500位まで入った作品は19作品、40%(テキスト版では42作品、88%)と、12ヶ月平均の23%よりかなり大きく、ここ12ヶ月で一番多い。 一日当たりアクセス数(200超過アクセス/日)のトップスリーは、1位佐藤春夫「「三つの宝」序に代へて」(614. 82)、2位山本周五郎「薊」(31. 60)、3位村崎敏郎「ブラウン神父総説」(18. 青空文庫 新美南吉. 33)。 「三つの宝」は芥川竜之介の作品。本ができあがる前に芥川が亡くなったので、その「序」を「他界へのハガキ」として佐藤春夫が書いたもの。4月分のアクセスランキングが公開されたとき、XHTML版の4位13726アクセスだったので、何が起こったの、どんな作品なのと思ったのだが、こうして調べて見ると新規公開作品だった。1分で読めるので、同一人が何回も(何日もかかって)アクセスしたわけでもなく、1月間でのアクセス人数ではこれまでで一番なのかもしれない。twitterで検索してみたら、 のリツィートが4500以上、「いいね」が7000以上あった。 村崎敏郎「ブラウン神父総説」は、ブラウン神父ものの翻訳作品として「ブラウン神父の醜聞」が5/29に初めて公開されるのに先駆けての公開。ブラウン神父シリーズはまだ入力中の作品が多いが、校了の作品もあり、今後が楽しみなシリーズである。 青空文庫'21/04月のXHTML版新規公開作品一日当たりアクセス数ランキング No 作品名 副題 著者名 公開日 アクセス 数 超過分ア クセス数 超過分アク セス数/日 日 1 「三つの宝」序に代へて 佐藤 春夫 2021-04-09 13726 13526 614. 82 22 2 薊 山本 周五郎 2021-04-21 516 316 31.

アイドルに過剰な制限が課されている世の中ではありますが、悩みを素直に打ち明けても受け止めてくれる優しいファンとのやり取りに心が温かくなりました。 コロナ禍ではじまった絵本の読み聞かせ 「#せいゆうろうどくかい」 というハッシュタグをご存じでしょうか。 コロナウイルスにより、老若男女問わず外出自粛を余儀なくされましたね。 そんな中Twitterを中心に広がっている、声優たちによる 『絵本の読み聞かせ』 が話題となっています。 ニュースで、自宅待機をがんばる親子の為に、絵本の読み聞かせを配信している大統領さんがいらっしゃる事をしり、すごく素敵だと思ったので私もチャレンジしてみようと思います。著作権フリーの青空文庫()さんから何か…と思っているんだけどオススメ教えてくれませんか! — 悠木碧【公式】 (@staff_aoi) April 7, 2020 悠木碧さんが発起人となり、その優しい呼びかけは大きな反響を呼びました。 声優の梶裕貴さんや高橋李依さん、竹達彩奈さん、山下大輝さんなどの声優仲間やファンからも賛同されたそうです。 そして2020年4月8日、音声データ共有サービス 「SoundCloud」 を通じて、名作の 『手袋を買いに』 を朗読しました。 #せいゆうろうどくかい 【手袋を買いに】 著:新美南吉 参考:青空文庫 朗読:悠木碧 編集/BGM:小岩井ことり — 悠木碧【公式】 (@staff_aoi) April 8, 2020 とても落ち着く優しい声に癒されます。悠木さんの心の温かさが伝わってきますね。 コロナ禍では子供はもちろん、大人もとてもストレスを感じていたことと思いまうす。 悠木さんの声に耳を傾けてみると、少しの間ゆっくりと流れる時間を過ごすことができますよ。 悠木碧のまとめ 声優として、またアーティストとして多彩な表現を見せてくれる人気声優の悠木碧さんのまとめです。 演技力の高さや、歌手としての実力、絵本の読み聞かせ等、多彩な魅力を感じられる声優さんですね。 若手実力派声優として話題になること間違いありませんので、今後の作品にも期待していきたいですね。
「筋トレのインターバルについて知りたい…」 「インターバルの取り方で効果は変わってくるの?」 筋トレのインターバルについて知りたくありませんか? インターバルを考えずトレーニングしても、期待する効果が得られにくいかもしれません。 そこで今回はインターバルのいろはと、インターバルの効果、おすすめのインターバルを紹介します。 あなたに合ったインターバルの取り方で理想の体型を手に入れましょう! 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. インターバルとは インターバルとは、セット間の休憩時間のことです。 インターバルを取ると体が回復するので、筋トレを再スタートしたときに、こなせるトレーニングの量が増え、体への負荷を大きくできます。 例えば、腹筋を1セット行って、5分休憩、2セット目を行ったとき、インターバルとは間の5分休憩のことです。 筋トレするときはインターバルを取りましょう! 2. ポンタの脳トレクイズ | Ponta PLAY. インターバルに期待できる効果 今回は、時間別にインターバルに期待できる効果を2つ紹介します。 インターバルを考えたトレーニングをすると、期待する効果が得られますよ。 (1) 短い時間のインターバルに期待できる効果 ここでは、短い時間のインターバルに期待できる効果を5つ紹介します。 短い時間のインターバルで筋トレしても、筋力は増加しにくいです。 体脂肪の減少から、筋トレの継続まで紹介するので、どんな効果が得られるのか見ていきましょう! #1: 体脂肪の減少を期待できる 短い時間のインターバルに期待できる効果は、体脂肪の減少です。 短い時間のインターバルを取り入れた無酸素運動で体脂肪を分解し、有酸素運動で体脂肪を燃焼すると、効率よく体脂肪を減少させられます。 例えば、1分間のインターバルを取りつつ、腹筋10回を3セット行った後に、15分間のランニングをおすすめします。 きついと感じたら、腹筋回数やランニング時間を減らしてください。 短い時間のインターバルで、体脂肪を減少させましょう! #2: 成長ホルモンの分泌を期待できる 短い時間のインターバルに期待できる効果は、成長ホルモンの分泌です。 体を動かすと、脳が指令を出して、下垂体から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは新陳代謝を上げてくれたり、肌のターンオーバーを促してくれ、筋力増加や 筋肥大 にも効果が期待できます。 成長ホルモンを分泌させて、新陳代謝をアップしましょう!

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カラダを動かすは吉。でも陥りがちな落とし穴も数知れず。あなたのその運動、大丈夫?

すぐにできるダイナミックストレッチ11選!効果の秘密とやり方を解説 | Finc U [フィンクユー]

関連記事: 3. 実はサイヤマンの胸トレはよく工夫してる!副音声解説あり【サイヤマン】 - YouTube. 筋肉×脂肪細胞 脂肪がベージュ化して熱効率が上がる 体内で熱を作り出すのが得意なのは、なにも骨格筋だけではない。どこかで一度は耳にしたことのある褐色脂肪細胞も体温上昇にひと役買っている。 一般的な脂肪を指す白色脂肪細胞は、中性脂肪を蓄積するタンク。これに対して褐色脂肪細胞は、近くにある糖質や脂質を内部に取り込んで一度脂肪に置き換えた後、これを分解して熱エネルギーを作り出す働きをする。 熱産生の効率レベルは、実は骨格筋より褐色脂肪細胞の方が高い。ところが褐色脂肪細胞の量は全身で約40gと微々たるもの。よってトータルの熱エネルギー量としては筋肉に軍配が上がる。 ただ、最近の研究によると、筋トレによって白色脂肪細胞が褐色脂肪細胞に似た働きをするようになることが分かってきた。完全に褐色脂肪細胞に変化するのではなく、近い働きをするベージュ細胞へと変化するのだ。 それなりにシンドい長時間の有酸素運動、あるいは筋トレをすると筋肉からはイリシンというホルモンが分泌される。このイリシンが白色脂肪細胞をベージュ細胞に変化させるという。筋トレを定期的にしている人は筋肉+ベージュ細胞効果でカラダがいつでもメラメラ状態。 4. 筋肉×糖代謝 血糖値コントロール機能が向上する 筋肉を動かすとエネルギー源である血液中の糖、グルコースが筋肉内に取り込まれる。よって血糖値が下がる。当たり前の話だが、これは非常に重要なこと。筋トレをして筋肉量を増やした人の糖代謝レベルを調べると、その機能がアップすることがすでに立証されている。 運動時に限った話ではない。食後に分泌されるインスリンに反応して、グルコースを筋肉中に取り込む機能が上がることが分かっているのだ。筋肉量が多いほど、筋肉の中で合成されるグリコーゲンの量が増えるというのがその理由。デリバリーに忙しくて、血糖がダブついている暇がなくなるのだ。 なら、糖尿病の予防には筋トレがいんじゃね? という話になるところだが、カラダに負担をかけないゆるい有酸素運動と食事療法の2本立てが長らくのスタンダードだった。 でも、よくよく考えると血糖の代謝能力は、有酸素運動で主に使われる遅筋より筋トレで主に使われる速筋の方が優位。アメリカでは最大運動強度の80%近くの筋トレによって血糖値が低下したという報告もある。というわけで、ここ最近、日本の臨床現場でも糖尿病患者に筋トレを、という潮流が見られるとか。 5.

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まとめ 今回はインターバルのいろはと、インターバルの効果、おすすめのインターバルを紹介しました。 おすすめのインターバルは、初心者で1分~90秒、経験者で2~3分、プロフェッショナルで90秒~3分です。 インターバルに期待できる効果を見返して、自分に合ったインターバルを取ってくださいね。 筋トレはインターバルが大切です。 最適なインターバルで最大限の効果を得ましょう! 有酸素運動とは?今すぐ始められるトレーニング方法を伝授 ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2020年2月20日)のものです。また、画像は全てイメージです アプリを無料で使ってみる

筋トレ前におすすめのダイナミックストレッチ4選 次は初心者でも始めやすいダイナミックストレッチを4種類紹介します。 息を止めない 反動をつけない ストレッチの基本ともいえる、この2つのコツを守って早速はじめてみましょう!