思考停止デブは一生瘦せない。圧倒的デブが実は最も簡単に瘦せる…。体脂肪率をMAX時の20%後半から一桁台にまで落とした著者が提唱する「テキ村式ダイエット」のすべてを集約したダイエット本。体系別デブ攻略法も収録。【「TRC MARC」の商品解説】 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。【商品解説】
5月🌚 61. 0kg 35. 5% ↓-7. 6kg ↓-7. 5% ☀️2019. 1月☀️ 53. 4kg 28. 0% ズボンに乗っかるお腹に嫌気がさしてダイエットを決意し8ヶ月。 #テキ村式ダイエット と出会ったことで生活がガラリと変わりました!最高の自分を更新出来るようにこれからも励みます!
本書はスパルタダイエットメディア「痩せない豚は幻想を捨てろ」を運営するダイエット界のカリスマ、 テキーラ村上氏 による待望のダイエット本だ。 「明日から頑張るデブ」のみなさんを焼却する ために、テキーラ氏の情熱と涙と罵倒と罵倒罵倒と罵倒と愛の鞭が詰め込まれた良書である。 ちなみに本記事を執筆するにあたり作中における「デブ」というワードの回数を数えようとしたが、あまりに多すぎて泣く泣く断念したことを報告しておく。 心臓に脂肪……いや、毛をもっさりと生やした上で心して読んでほしい。 あらすじ・内容紹介 本書の構成は主に第1章 「メンタル編」 、第2章 「食事編」 、第3章 「運動編」 、第4章 「まとめ」 である。 後ほど各章のポイントを見ていくが、何よりもまず本書は書店で実際に手に取り見ていただくことをお勧めしたい。 その後、購入して家でじっくり熟読してほしい。 立ち読みしようにも、文章が面白くいちいち笑いのツボにハマってしまってなかなか読み進められないのだ。 いや、割とマジである。 テキーラ 村上 KADOKAWA 2019年11月28日 BookLive!
70. 5点/100点満点 著者のテキーラ村上さんは有名な方のようですが、 この本で初めて知りました。 表紙に「読めば誰もが痩せてしまう!」って書いてあるから期待してたけど、 内容的には目新しいことは特に書かれていない。 モチベーション管理についても、まあ特には。 個人的にはウォーキングについては参考になった。 これがなかったら60点台半ばくらいの極普通の内容。 全体的には別に悪くはないが、特におすすめしたくなるほどではない。 ☆3.
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5ℓ以上飲む ・コーヒー飲む ・筋トレする ・傾斜(坂道)早歩きする ・米は半分(玄米なら最高) ・高タンパク食+野菜 ・ビタミン摂る ・繊維摂る ・プロテイン飲む ・よく寝る 何個できた?
『筋トレが最強のソリューションである』あらすじと感想【全ての問題が解決する本】 『人生の勝算』あらすじと感想【あなたの人生の勝算は何か?】
それに、ひとつにしぼらなくても これから少ししたら、 自分の好きな系統も、自然にどんどん変わってくると思います だいたい系統は固まってしまうと思うので、いろんなファッションができるのはいいと思います。 上司はつねに森ガールなので、それ以外の格好は制服しか見たことがありません。
スポンサーリンク 管理人:のあ ファッションデザイナー:めぐ ファッションの系統が定まらないときに考えることとは? ファッションの系統が定まらないということは、自分がどんな系統のおしゃれをしたらいいのかわからないままだということになります。 おしゃれになりたい~♪ ファッションを楽しみたい~♪ という思いは強いのに、実際問題何から手をつけていいのかわからない。 どこからスタートすれば自分がおしゃれになっていけるのか想像がつかないのではないですか? 「自分の好きな服」ではなく「自分に似合う服」を探すメリットを考える 自分に似合うファッションを見つけることでどんなメリットがあるのでしょう。 その人を魅力的にみせてくれる 雰囲気がよく見える。 おしゃれにみえる 輝いてみえる 周囲にいい印象を与える 好感度がアップする 自身がついてくる 洋服を選ぶのが楽しくなる コーディネートで迷わなくてすむ その人に似合う服というのは、その人の魅力を十分に発揮してくれます。 自分に似合う系統ってどうやったらわかるの? 例えば、 ほっそりした腕? 引き締まったおしり? ファッションの系統が定まらないときに考えることとは？ | kireimemo. きれいに見える鎖骨? ウエストのくびれ? 何でもいいんです。 自分がお気に入りのパーツを引き立たせてくれるようなファッションを考えるところからスタートすればいいんです。 例えばですが「引き締まったおしり」を強調するのに、フェミニンなどの女性らしいワンピースなどはダメとは言いませんが、すべてチャームポイントを隠してしまうのでもったいないですよね。 そうやって、自分のチャームポイントを引き出してくれるファッションを探していけばいいのです。 あなたの引き立てたいところってどこですか? 自分のパーソナルカラーを知る 今後おしゃれをしていくうえでたった一度の診断にお金を使うのは、何着も自分に合わない服を買うよりも経済的で生きたお金の使い方になると思います。 おしゃれな自分になりたい と思ったら、自分に似合うカラーや系統を見つけましょう。 そしてそのために一歩踏み出してみませんか? 自分の似合うがわかればファッション面では怖いものなしです。 洋服選びやきれいになることがどんどん楽しくなっていくでしょう。 ファッション系統の診断方法はこれ!
匿名 2020/11/15(日) 01:24:20 自分自身が心地よいと思える服装が他人から見てもステキなら一番いいんだけどね そういうスタイルを見つけるまではいろいろ挑戦してみたらいいと思う 49. 匿名 2020/11/15(日) 01:30:48 系統別に何を持っているかしっかり管理して、新しく買うときにその系統の中で合わせられるアイテムを多く思い付くものを買うようにしている。 私は好きな系統が少なくて傾向が似ているから併用可能なアイテム多いけど、近接ジャンルを把握しておくと併用しやすいかも。カジュアルとスポーティーは近いから併用しやすいな、とか。 50. 匿名 2020/11/15(日) 02:17:16 自分のファッションスタイルを作り上げるのか一番だけど「あの服と言えば○○さんだよね」と言われる感じ、でも若い時は色んな服に挑戦するよね🎵 51. 匿名 2020/11/15(日) 02:36:47 昔はエビちゃん系!とか分かりやすかったけど、 今はよく分かんない笑 昔にエビちゃん好きだった者としては、 今はカジュアルが流行ってて、ゆるっとした感じ、スニーカー履くってのが今までになくて戸惑ってる30代です(^_^;) 52. 匿名 2020/11/15(日) 02:46:32 わかるなぁ。 で、色々試して黒歴史ファッション をうんでしまうんだ。笑 服のデザインがごちゃついてるのが 若い頃は好きだったんだけど、 今は、生地が高級そうにみえる のが好きで見た目ラフなカジュアルだけど 小物遣いでお洒落するようになった。 53. 匿名 2020/11/15(日) 03:04:05 可愛いってもの適当に買ってる! 色んな系統来ます ただ、その分お金は飛ぶよね。笑 54. 匿名 2020/11/15(日) 04:51:20 55. 服の系統が定まらない | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2020/11/15(日) 06:20:25 >>50 そう言う人を、スタイルマスターて言うんだよね 56. 匿名 2020/11/15(日) 07:26:44 >>3 なんでマイナス? 小物類は質の良いものを使った方が服がプチプラでもそれっぽく見えると思う 57. 匿名 2020/11/15(日) 07:33:00 >>42 画面見て、ギヨ🤪 貴方様のコメントで😂(^_^) 58. 匿名 2020/11/15(日) 08:20:23 逆に色々なお店で服買えない。一つのお店だけ。買い物は楽だけど。 59.
匿名 2020/11/14(土) 23:40:16 私も テイストにこだわりがなくパッと見て可愛いと思ったものを買ってるから、クローゼットがゴチャゴチャ カジュアルなのからロリータっぽい服まである 服に合わせてメイクや髪型もガンガン変えるからカメレオンってあだ名がついた 29. 匿名 2020/11/14(土) 23:40:44 いろんなファッションに目が行くと、服も増えちゃって管理できない 30. 匿名 2020/11/14(土) 23:40:44 夏と冬で着たい系統が真逆です ユニクロ、GUは買うとして、 夏はマウジー、スライ等で主にモノトーンのギャル?カッコいい系 冬はNICE CLAUP、ヘザー等のくすみ、ラテカラーちょっと可愛い系が着たくなります 31. 匿名 2020/11/14(土) 23:41:10 リエンダとかアプワイザー、ジャスグリッティーのような女らしいのが着たい時もあれば、mm6. ジルサンダー(昨日のユニクロコラボもゲット済み)のようなモード系が着たい日もあります。というか、この大まかな2種類を交互に買ってる。だから手持ちが増えない! 32. 匿名 2020/11/14(土) 23:41:31 その日の予定に合わせて服のテイスト決めてるからいろんな系統の持ってるよ。 一本に絞るほうがかえって困るんじゃないかな? 33. 匿名 2020/11/14(土) 23:42:04 カジュアル系買うならここコンサバ系買うならここってある程度自分の好みを決めると統一感出ると思う どっちにも使用できそうなアイテムはお高めのを選ぶと良いと思います 34. 匿名 2020/11/14(土) 23:42:31 >>10 コメヌシ若いな 35. 匿名 2020/11/14(土) 23:43:58 そしてどれも顔に合ってないと言う 36. 匿名 2020/11/14(土) 23:44:21 系統なんて定める必要ないよ 系統関係なく好きな服を着ればいいし楽しめばいいと思う インスタとかアパレルのオンラインショップとか見て気に入ったファッションを取り入れればいい 37. 匿名 2020/11/14(土) 23:44:57 生活スタイルに合わせてる 学生時代はダンスやってたからダボダボ 社会人はANAYI、23区、untitledのきれいめ コロナ無職になりスウェット さてスーツ出して就活 38.