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突然ですが本日 新型コロナワクチン接種 1回目を受ける事ができました こちらにアップした通り 本来なら自治体の大規模接種会場を予約していましたが 楽天グループの職域接種 の案内を受ける事ができまして ※楽天職域接種は楽天グループの関係者と世田谷区民に限られます。私達は取引先企業枠で案内を受けました。ameba pickは無関係です😙 早速今日空きがあったので 昨日に予約登録をして 楽天本社である クリムゾンハウスへ 初めて訪れたクリムゾンハウスですが とても良い環境で良い 気 が貰えそう〜 こんなたくさんの人員をどこから⁉️ って思う位にたくさんのスタッフの方々が 接種会場内のあらゆる場にしっかりと配置され 受け付けから 接種完了までは すこぶるスムーズで あっという間に終わる 受け付けから接種完了まで5分ほど! 私は以前に鯖のヒスタミン食中毒で 呼吸困難(アナフィラキシーショック)が起きた程 凄まじい当たり方をした事があったので 念の為に 接種後30分待機 となりましたが ワクチン接種後のショック現象は全く現れず 多少上腕の重だるさと 軽い頭痛があった程度でした 食欲もしっかりあるし 旦那王子が 👨 ワクチン接種後に 親しい韓国人たちはみな肉食べてる! 病気にはサムゲタンの国民だからな。笑 というので、ステーキ食べて 水分もしっかり補給して 帰路につきました 旦那王子は「腕の痛み等ないか?」と たくさん気遣ってくれましたが 私の場合は車の運転位は全然余裕で良かった😆 水分をたくさん摂ると副反応が起きにくいと聞き 接種前に500ml、接種後は1L位飲んだ!笑 現在のところ発熱もなく 腕を後ろに引けば、かなり軽めの筋肉痛を辛うじて感じる程度です。 ※追記 一夜明けた今朝、筋肉痛的な痛みはかなり増して 左腕の自由度は70%位です これは友人から送られてきたものですが やはり2回目の方が副反応が起きやすい傾向ですね🤔 ワクチン接種日以降に現れるかもしれない副反応に引き続き注意はしますが 特に普段と変わりなく過ごせそうです😇 ところで "ワクチン2回接種が済めば 韓国の入国時に隔離免除 がある" という話を耳にした事がある方もいらっしゃるのではと思いますが これはまだ 韓国に親(一親等)がいる人のみ の政策で 兄弟がいても二親等になるため隔離免除にならないんです ワクチン接種が完了すれば韓国入国の優遇措置もあるんかいな?と思いきや 両親とも他界してしまった旦那王子は途方に暮れるしかありませんでした …が!
玉寄クリニック 糖尿病内科 医師 玉寄皓大です。 当院にて新しい糖尿病の治療薬である「 オゼンピック(セマグルチド) 」が使えるようになりました。 オゼンピックとは、週に1回打つGLP-1受容体作動薬という糖尿病の治療薬になります。 GLP-1受容体作動薬は数ある糖尿病の薬の中でインスリン以外の唯一の注射薬となります。 当院の糖尿病患者様の中でも、同じく週に1回打つGLP-1受容体作動薬の「トルリシティ」を使用されている患者様は多いですが、今回のオゼンピックはこのトルリシティと同じく週に1回打つタイプのGLP-1製剤となります。 ◆GLP-1って何? GLP-1とは食事を食べた時に小腸から分泌されるホルモンの一種です。 具体的には以下のような効果があります。 ・食欲を抑える ・食事の後の血糖が上がるのを抑える ・膵臓からインスリンが出るのを促進する このGLP-1を外から注射にて投与するのが、 GLP-1受容体作動薬になります。 ◆GLP-1製剤の作用 ・食欲を抑える(体重減量を期待できる) ・食事した後の血糖を下げる 基本的に、血糖値が低い時にはインスリンの分泌を促さないので、単独で低血糖を起こしにくいという利点もあります。 さらに、近年は、糖尿病患者さんの心臓や腎臓を守ってくれることもわかってきています。 ◆オゼンピックの使い方(用法・用量) オゼンピックは0. 25mg製剤、0. 50mg製剤、1. 0mg製剤の3種類あります。 ①導入期:0. 25mg製剤を週1回、4週間投与 ②維持期:0. 5mg製剤を週1回投与 ③維持期を4週間以上行っても効果不十分な場合は、1. 0mg製剤を週1回投与 週1回0. 25mgから開始し、4週間投与した後、週1回0. 5mgに増量します。通常、成人には、週1回0. 5mgを維持用量とし、皮下注射します。週1回0. 5mgを4週間以上投与しても効果不十分な場合は、週1回1. 0mgまで増量することが可能。 ◆オゼンピックの驚くべき体重減少効果 2型糖尿病患者さんを対象として行われたオゼンピック(セマグルチド)の臨床試験である「SUSTAIN1~5試験」において、 オゼンピック1. 0㎎投与で、平均5~6㎏の減量となっています。 (SUSTAIN1、4、5は30週、2、3は56週の投与期間) この結果が示すのは、 糖尿病患者様にオゼンピックを半年から1年程度使用すると平均5-6kg痩せるということです 。 今後、糖尿病治療だけでなく、抗肥満薬としても期待が持てる薬剤となる可能性もありそうです。
3の27. 5ですううう メトホルミンが食べすぎた日も効いてるせいか増えてはない〜!🎃🍁🍄 毎朝ウォーキング最近続いてるから並行して少しは痩せたというか、筋肉がつきやすくなったような???? 体脂肪率が減る一方❗ 午前8:31 · 2020年9月25日 MN @luna0814_0306 筋トレ、心疾患あるからできない…。 ただただサプリと防風通聖散と、1日1時間の散歩と2時間の風呂。 それだけで半年で15kg痩せた。 午後9:12 · 2021年2月16日 「寿命が20年伸びる」若返り効果でも注目 また、近年メトホルミンには 心血管リスク低減 中性脂肪や悪玉(LDL)コレステロール値を下げる効果 抗がん作用 がん細胞の生成抑制や除去 腸内環境の改善 腸内フローラを変化させ酪酸産生を増加 など様々な抗老化作用が明らかになっていて、飲み続けることで「人間の老化を20年(寿命が20年伸びる)遅らせる」とする研究者もいます。 アンチエイジング薬としても注目の成分なので、近年メトホルミンは飲むのが常識なんて日も来るのかもしれませんね。 今回紹介した医薬品一覧 最後にもう一言だけ… メトホルミンは糖尿病治療薬ながら、健康な人が飲んでも高い抗肥満・抗老化作用があるとして医師らも密かに飲んでいる便利な薬です。 ダイエット後のリバウンドにも効果があるので、これを機に飲み始めてみると体調面でも良い変化が見られるかも…? 併用により相乗効果が
2021年2月15日 kiewan 中年女子力 簡単に痩せるダイエット リポドリンの飲み方で効果が変わる!危険な飲み合わせや生理時の注意点 2021年2月15日 kiewan 中年女子力 簡単に痩せるダイエット どれがいい?リポドリンを種類別に比較!痩せる効果が高いのはエクストリーム?
2021/01/28 テント購入しました。BUNDOK ツーリング テント BDK-18 Amazonで格安のテントを購入しました。 価格は税込み4, 509円と格安です。 これは自転車用というより自転車イベントでの宿泊や普通のキャンプ用ですね。 収納した状態は予想外にコンパクト 収納時の状態は46×13. 5×13. BUNDOK(バンドック) ツーリングテント BDK-18｜アウトドア用品・釣り具通販はナチュラム. 5cmと予想以上にコンパクトです。 重量も2. 3kgと結構軽め 自転車ツーリングには少し重いですがキャンプ用としては問題ない感じですね。 早速設営 一応グランドシートも購入しました。 まずはグランドシートを敷きます。 ポールを組み立ててインナーテントを設営します。 そこにフライシートをかぶせて完成です。 説明書には二人での設営を推奨していましたが一人でも問題ありませんでした。 あとキャンプする前に一度はテストで設営する方が良いですね。 中はちょっと狭め 中で寝てみた感じ正直狭いですね。 私の身長が176センチですがそれでギリギリかな?という感じ。 身長180センチの人はかなり圧迫感がある感じだと思います。 二人用ということですが一人用ですねこれ。 この値段にしてはかなり良い 正直期待以上に良かったと思います。 設営テストしていたら雨に振られましたが浸水などもなく問題ありませんでした。 この価格なら間違いなく当たりですね。 とまあそんな感じです。 スポンサードリンク - アウトドア商品紹介, 商品紹介
バンドック(BUNDOK)のテントはコスパが良く人気があります。リーズナブルにテントを購入したいという方におすすめのブランドです。 また、安いだけでなく品質に優れているためキャンプで安心して使うことができます。 バンドックのテントは簡単に設置できるので初心者にも最適 です。 ソロテントなら5分~10分程度で簡単に設置ができます。 「どのテントを選べば良いかわからない」 そんな時はリーズナブルで 安くて品質の良いバンドックのテントがおすすめ です。 バンドック(BUNDOK)とは?
こんにちは、くまです。 バイクの納車はもう少し先の私ですが、 バイクより先にあらかたキャンプ道具が揃いました! それにしても、 キャンプ道具って揃えるとなかなかの値段しますね! 一人用のキャンプ道具は持っていなかったので 一から揃えるのは大変でした! それでも、 バイクでキャンプに行くために、 ・軽量 ・コンパクト(小さい) ・機能性 この3点を重視して道具を揃えました! １ヶ月毎日キャンプし続けたチャリダーがおすすめする低価格テント - 日本もまだ捨てたもんじゃない ~チャリで日本一周~. 今回は、 私が購入したソロキャンプ道具をすべてご紹介したいと思います! まだ実際に使ってみていないので、 良し悪しは今後レビューをしていきたいと思っております。 それでは一挙ご紹介! テント まずはテントから。 私が購入したテントは BUNDOK(バンドック) ツーリング テント BDK-18 です。 BUNDOKというあまり聞き慣れないメーカーですね笑 私も初めて聞きました。 このテントを選んだ理由は2つ。 AMAZONでおよそ5, 000円で購入しました。 そして重量が2. 3㎏だったこと。 バイクでキャンプする場合、荷物の重量は抑えたいところ。 いろんなテントを見ましたが、 1人用でも重いものは4㎏オーバーもあったので、 比較的軽いこれにしました。 ただし弱点もあります。 品質はあまりよくなさそう。(開封してみてポールやナイロンの質は良くなささそう。値段相応です。) インナーが狭い(長さ約200cm×幅約110cm) まずはお試しも兼ねてテントは安いものから始めました。 どの程度耐久性があるか、 防水性があるか、 組み立てやすさ等々。 レビューしていけたらと思います。 マット 寝るときに下に引くシルバーマットです。 キャプテンスタッグ (CAPTAIN STAG) キャンプ用マット 【Sサイズ】 を購入。 最初はエアーマットを買おうかと思っていましたが、 膨らますのも大変だし、値段もそれなりにするし、 結局このシルバーマットにしました。 グランドシート グランドシートはテントの下に引くためのシートです。 インナーテントの生地を守ったり、湿気を防いでくれたりするらしいので、購入してみました。 購入したのは ロゴス ぴったりグランドシート 正方形タイプ(192cm×192cm) 必要性については今のところ分かりませんが、 ないよりかは、、あったほうがいいのかな??
それが、フライシートと黒い防水生地の間をすり抜けてアイボリー部分に直撃するわけです。 そうすると、真っ先に被害を受けるのがインナーのポケット。怒りと悲しみのレビューを書かれている方がいますね。 私は豪雨の場合は巨大なブルーシートをグランドシートとして使用し、あまった生地をインナーとフライシートの間を通すように上に引き上げてますが、(フライシートにベンチレーションが無いので結露対策は必要ですが)耐水はかなり違います。 以上で快適に過ごせますが、タープが無いと雨の日の撤収は最悪です。 フライを外す→インナーの上部がスケスケ→雨を通す→インナーがビチャビチャ その点、会社の部下が(生意気にも)買ってたムーンライトテントはいいですね。アニメの影響で選んだそうですが、あれ、雨の日はフライとフレームを残してインナーだけ先に畳めるので、移動キャンプツーリングの時は雨天の翌日も快適に過ごせます。 ・・・でも、価格がこれの7倍するから、小遣い的に難しいなぁ。 夏はフライシートを取れば、このテントに勝るものが無い程、快適です。 冬は結露するので、エステーのふとん快適シートを2枚インナーに張り付けてます。 前室のテンションを張るためのゴムの輪っかですが、これとキャプテンスタッグのストレッチコードの相性が最高ですよ。おすすめ!
ぶっちゃけペグ打つのって面倒じゃないですか? こんなこと言うと他のキャンパーに怒られそうだけど… しかもペグ打たないから、設営後に持ち上げて場所移動することもできます。乾かす時もそのままひっくり返して乾かせばOK。 こうやって持ち上げて移動できるのはドーム型テントの強み ペグなくても自立するの、意外と便利なんです。 BUNDOK(バンドック)ツーリングテントのデメリット・悪いところ 結構人とかぶる(持ってる人が多い) メリットに書いたように、バンドックのツーリングテントは安くて高機能で丈夫です。 そのため、使ってる人が多いです。つまり人と被りやすい。 正直僕はあまり気にしませんが(安くて良いものはみんな使うだろうし)、そういうのが嫌な人は避けた方がいいかもしれません。 まぁ隣に来たキャンパーが同じの使ってたら、ペアっぽくなっちゃってちょっと嫌かも… まとめ:BUNDOK(バンドック)のツーリングテントは安くて丈夫、機能良し! 車と並べると、コンパクトで良いサイズ感 今回はバンドックのツーリングテントをレビューしました。 実際に使ってる身からしても、正直このテント 安い 丈夫 機能十分 と3拍子揃った製品。ちょっと安すぎるのでは?というくらい。 ソロ用のテントで迷ってる方、ぜひこのテントをオススメします。
グランドシートって必要? キャンパーのみなさんは、グランドシートを使っていますか? グランドシートとは、テントの下に敷くシートのことで、専用のシートは厚みや耐久性が一味違います。 今回はグランドシートが必要な3つ理由とおすすめのアイテムを厳選してご紹介。 さらに、最近流行りのお座敷スタイルにぴったりな「リビングシート」の情報もお届けしますよ! グランドシートが必要な3つの理由! まずは、グランドシートが必要な3つの理由についてチェックしていきましょう! 1. テントの底を保護する グランドシートがあると、地面とテントが直に接することがないため、石や地面のデコボコなどによりテントの底が傷つくのを防ぐことができます。 大切なテントを永く使い続けるために、グランドシートは必須アイテムといえるでしょう。 2. 地面からの湿度や湿気を遮断する 撮影:編集部 さらに、雨が降った時にテントの底からの浸水を防いでくれます。また、地面からの湿気もシャットダウン。 テントが濡れないことで、撤収時にテントをひっくり返して乾かすなどの手間を減らすことができます。 3. 多用途で使える! 撮影:編集部 グランドシートはテント下に敷くだけではありません。撤収時に荷物置き場として使えば、スムーズな積載に活躍! また、レジャーシートとして、ピクニックやデイキャンプでも使えるなど多様性が魅力です。 マルチに使える、おすすめグランドシートと購入時の注意 それでは、耐久性や使い勝手に優れたおすすめのグランドシートをご紹介します! また、サイズはテントの底面より少し小さめを選ぶのがポイント。大きすぎると、はみ出した部分に水が溜まってしまうので要注意です。 ITEM ロゴス ぴったりグランドシート270 ●サイズ:約縦262×横262cm ●素材:発泡ポリエチレン ITEM コールマン マルチグランドシート300 ●サイズ:使用時/約280×280cm、収納時/約35×25cm ●重量:約1. 1kg ●材質:210Dポリエステルオックス ●耐水圧:約2000mm ITEM DOD 5人用 ●サイズ:(約)W280×D220cm ●収納サイズ:(約)W37×D12cm×H12cm ●重量(付属品含む):(約)800g ●最低耐水圧:5000mm ●材質:210Dポリエステル(PUコーティング) ●付属品:キャリーバッグ ITEM FIELDOOR 折りたたみ レジャーシート ●サイズ:約202cm×152cm ※折りたたみ時: 約51cm×35cm×13cm ●素材:ポリエステル / ポリエチレン 他 ●重量:約1.
こちらは、フレームがカーボンではなくアルミなのでポキっと行く心配が少なそうです! こんな人は別のテントを探したほうがいいかもしれない! ・テント近くで焚き火を楽しみたい ・山登りのテント泊に使いたい ツーリングテントはナイロン製なので火気厳禁です! また、ファミリーテントとして販売されているので山登りに持っていくのは推奨されていません! 焚き火を楽しむなら、同じくバンドックのソロティピー1TCなどが難燃のコットン生地でいいなじゃないでしょうか! 山登りに持っていくなら、NatureHikeだと重量は驚愕の1. 05kgです! セット内容 フライシート、インナーシート、メインポール×2、リッジポール×1、ペグ×10本、ロープ×4 ポールはカーボン製です!負荷をかけすぎるとポキっといきそうな怖さがあります。 ペグとロープは申し訳程度ですが、自立式なので風がなければペグダウンしなくても平気です。 設営開始 まずは、インナーシート広げて、メインポールをクロスに通します。 4隅にポールを引っ掛ける金具があるのでそこに刺し込みます。 グイッと持ち上げて、反対側も金具に差し込んでインナーシートが自立します! リッジポールをつけて、フライシートを被せればできあがりです! あとは、状況によって、ロープで固定したり、ペグでフライシートを広げたりします! 設営後も、ロープやペグがなければ簡単に動かせるので、設営後にベストな場所を探すのもありです! 追加購入したもの 防水 グランドシート140cm×210cm 軽量小型で安いグランドシートを探してこれにしました! DODグランドシートとも迷いましたが、収納ケースがついているのと値段差でHIKEANに決定 重量は220g 缶ビール1本より軽いです。 また、ハドメがしっかりしているので、地面に固定するだけじゃなく簡易タープとしても使用できそうです。 DODのグランドシートもウサギが可愛くて気になりました! DOD(ディーオーディー) 遮光遮熱のタープ このテントは、寝る場所だけのサイズなので、活動スペース用にタープがあると便利です! タープはこちらでも紹介しています! 最後に 最後まで閲覧頂きありがとうございました! ほんとにこの価格帯で国産メーカーのしっかりしたテントが手に入るってすごいと思います! よく品切れになっていますが、在庫を見かけた際は是非1つ手に入れてもいいんじゃないでしょうか!