2キロ。 金曜日は同僚の先生たちと外食になりそうなので、明日の夜からお味噌汁入れて回復食にしよかなーと思っております。 写真のもつ鍋は、土曜日。 ふるさと納税で届いたもつ鍋😋 具は、キャベツ、もやし、ニラだけにしたけど美味しかった! 美味しいもの大好きな私なので、七号食の玄米だけで他のもの食べたい欲が心配やったけど不思議と全然欲がありません。 七号食といっても、自家製たくあん(妹作)と炭酸水にレモンだけオッケーにしてユルいけど😅 でも三日目の今日は身体スッキリー✨ #ばんごはん #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦飯 #もつ鍋 #ふるさと納税 #ストウブ #staub #七号食 #プチ七号食 #七号食ハーフ #玄米生活 #寝かせ玄米 #寝かせ玄米生活 #伊原家のごはん 七号食ハーフ(5日)&回復食(4日)も終わり、晴れて自由の身!😁 9日で5キロ減 (ノ゚∀゚)ノ 万歳するも束の間、太りすぎて5キロくらいじゃ大して見た目が変わってないと言う事実に打ちのめされる。夫はひいきめ『体なくなってまうんちゃうか~😆』、母は気休め『アゴがシュッとしたさ~😆』と言ってはくれたが、身内はたいがい優しいもんだ・・・身内に気を遣わせたくないので、そろそろ本気出すかな😅💦 佐賀のお山も雪解けして、散歩しやすくなってきたし~😓 七号食ハーフ明けて #回復食2日目 回復食でのリバウンド含め、1週間でプラマイ 2. 5kg 減。とにかく毎日快便!胃が小さくなる!やるね、寝かせ玄米! 七号食を五日間行った結果【ルール・感想・こんな人におすすめ】｜worktohealth.com. #本当は回復食2日目の食事は、玄米+具沢山味噌汁だったんだけど、間違えて3日目の食事を前倒ししちゃった(笑) #夜は野菜のみの鍋にした!これはイケる!〆は寝かせ玄米のおじやで♪ #七号食 #七号食ハーフ #寝かせ玄米 #玄米 #ダイエット #デトックス #断食 #ファスティング #回復食 月曜からはじめた #七号食ハーフ も最終日の5日目となりました! 1)寝かせ玄米、ごま塩、梅干し、ノンカフェイン(白湯、そば茶、レモングラスティなど)※就寝4時間前までに済ませる 2)散歩40分 3)12時までに就寝 この3項目を4日間(あと1日)続けた結果、体重3. 3kg 減りました〜 ま、私の場合、そもそも太り過ぎたってのがありますが(*≧▽≦) しかし!七号食はこのあとが肝心だそうで、今日が終わったら、明日からの #回復食 でリバウンドしないように心がけねば、です。回復食は、六号食→五号食→四号食→三号食と4日間おこなう予定です。 基本的に食べるのが何よりも好き!な私なので、今回は友達に泊まり込みで付き合ってもらってます (笑) やっぱいいよ!一人じゃ無理 (>Д<) 友達は好転反応が色々出てますが、私はなーんも変わりありません (笑) #七号食 #七号食ハーフ #寝かせ玄米 #玄米 #ダイエット #デトックス #断食 #ファスティング #4年前の体重に戻れるのはいつの頃やら・・・ * 七号食、色々なやり方があるけど、梅干しの代わりに、無添加のたくあんを1日2〜3切れならよい、というのを見て、無添加のオーサワのたくあんをお取り寄せ🎵 なんと、あたしの効果を見て、ダンナが昨日から、 #七号食ハーフ 5日間コース、始めたよ(笑) たくあんもう1本頼めば良かったかな?😁 #七号食 レポート 7日目 12/13㈯ 体重 50.
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実は最近怠惰な生活によってちょっと太ってしまい(体重は測ってないので、数値的には不明)これまで履いていたスキニーが履けないという失態。ところが5日目の朝に恐る恐る履いてみたら入りました! (本当に嬉しい…)しかし、確かに5日間も玄米しか食べないのであれば、サイズダウンするのは当たり前だよなあと我に帰ります。まあ浮腫みが取れたという点では、やってよかったです。 動物性食品も大切! 玄米(植物性食品)しか食べないこの食生活で毎回感じることは、動物性食品も大切な食材なんだなということ。元気ではあるものの、なんとなくどこか活力が出ません。日々の食事の中で 命を感謝して美味しくいただくことって実は重要なのかも? と感じます。( 私はヴィーガンではなく、元来ヨーグルトと卵を愛しています ) 追記: 2020年8月よりヴィーガン生活を送っています(無理ない程度) 集中力がアップ! この七号食期間中、集中力が爆上がりしました。純粋に、食事の準備時間がそこまでかからないことで時間に余裕ができ、集中してギュッと作業することができていました。おそらく血糖値を急激にあげにくい玄米を食べることで、血糖値の上下が緩やかだったからかも? 食費が浮いた! 家に置いてある玄米だけでできるので、正直一回も食品を買っていません。体質を改善し、お金もたまる。一石二鳥。 辛かったこと 口の中がずっと酸っぱい! いくら歯を磨いても酸っぱさが拭えなくて、特に朝起きた時は早く口をゆすぎたくなりました。これは玄米特有なのかな?酸っぱいというより、ぬかっぽさがずっと続いて、個人的に苦手です。(いつも玄米を食べている私でも嫌な感じ) 最初の浮腫みが痛い! 7号食ハーフセット 【BL研究所 オンラインショップ】. びっくりするくらい顔が腫れて、見るに堪えませんでした。お酒飲んだ次の日のような浮腫みというよりかは、肌が引っ張られているような感じ… テンションが上がらない! 割と平常時は明るく生きている系の人間なのですが、さすがにこの期間はテンションが上がりません。動物性食品を食べ始めたら復活するのかなあ…といった感じです。 総合的にやってよかった 正直、 惰性のあらわれのような食事スタイル(だらだら食べ、ながら食べ) になっていたので、ここで食事内容を見直すいいきっかけになりました。あとは集中力が高まったことが個人的に嬉しい^^ ただ、大切なのは七号食明けの回復食なので、ここで暴飲暴食せずにしっかり時間をかけて元の食生活に戻します。 お米の種類も大切?
おすすめの野菜はありますか? お味噌汁の具は旬の野菜を中心に召し上がってください。きのこ類も召し上がって問題ありませんので、良く噛んでゆっくり召し上がってください。 野菜の量は、特に規定はありませんが、無理なく食べられる量に抑えられた方が胃腸に負担をかけませんので、腹八分目を目安に調節なさってください。 副菜は、旬の野菜を使った漬物やおひたし、和え物、煮物等が良いかと思います。砂糖や醤油を使っても大丈夫ですので、お好みの味付けで楽しみながらお食事してください。 七号食後の食生活はどうしたらいいですか? 七号食を体感した後は、 六号食(玄米+味噌汁+漬け物)、五号食(六号食+野菜のおかず)、四号食(五号食+もう1品。魚、肉もOK)で十分ご馳走と感じ、幸せを感じるはずです。この六号食〜四号食を基本食とします。 基本食の割合は、玄米6:野菜3:魚、肉1です。基本食の質は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が入っているかどうか。そして時々の快楽食を大いに楽しみます。心の健康のためです。 スイーツ、焼肉、麺類、パン、乳製品、お酒、菓子類、コーヒー、清涼飲料水、添加物などは快楽食の位置づけにし、自分の中で譲れる快楽食と譲れない快楽食を決め、週2〜3回程度にして楽しんでください。時々なので質も上がります。 あとは、時間になったから食べるのではなく、お腹が空いているかどうか身体の声をしっかり聞くことです。そして胃腸を最低10時間休ませてあげること。 そうすることで内臓が消化吸収、解毒に時間を費やすだけではなく、修復や再生までしっかりと行ってくれますので、一日二食をおすすめします。 メリハリ玄米生活で身体も心も健康に、そして楽しくお過ごしください。 七号食終了後は普通の玄米でも良いですか?
060 ID:KAd7KYS40 懐かしいな 昔空港だかでもらえる空飛ぶピカチュウとか持ってたわ 35: 2021/06/09(水) 22:43:28. 003 ID:5pct5KAH0 持ってるって言ってる奴は似てるカード持ってるだけで本物じゃないぞ 39: 2021/06/09(水) 22:45:17. 131 ID:rgfWLiuVr 45: 2021/06/09(水) 22:55:18. 527 ID:zINJCyEh0 48: 2021/06/09(水) 23:00:36. 【PM】6/18ポケモンカードゲーム買取価格一覧 | 浜北鑑定団 | 浜北鑑定団. 438 ID:H0sAwJ4d0 つい1年前にこの辺りのフルコンプ1万5000円でメルカリで売っててガチで買えば良かった 50: 2021/06/09(水) 23:06:54. 600 ID:hyR1efpn0 リザードン持ってたけど 初版ってのが珍しいらしいな 49: 2021/06/09(水) 23:04:03. 365 ID:ublne86PM 昔よく見たけど残ってたかなあ? 51: 2021/06/09(水) 23:10:34. 376 ID:JMfiPgDo0 コロコロコミックの付録のカードもそこそこ高く売れるよな 43: 2021/06/09(水) 22:50:17. 361 ID:/ibZ5YSid ビックリマンチョコのシールとかも高値買取りのがあったりするけど、コレクション用の美品ってなかなか無いんだよね 1001:おすすめ記事
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【ポケモンユナイト】最強キャラランキング(Tier)一覧
1: ゴンベ@みどりのかけら 投稿日:2021/06/ 18 10:14:36 ID:WMqUqX82 メルカリでマリィ買ったらこんなんきてんけど、こいつ舐めんの? 9: ランプラー@タブンネナイト 投稿日:2021/06/ 18 10:23:06 ID:HksgV4kg 舐めんの?← 11: ヒノヤコマ@こだいのおうかん 投稿日:2021/06/ 18 10:25:11 ID:CDEYPrA. とっておき(迫真) 17: ヒトデマン@そうこのカギ 投稿日:2021/06/ 18 10:38:28 ID:T7ikgeBc よりによってゴマゾウかよ 16: メガラティオス@ひかるおまもり 投稿日:2021/06/ 18 10:37:03 ID:fzZwfFlo とっておき☆ イェ~イ♪やってる~? イーブイヒーローズ当たり・買取最新一覧表と相場まとめ・SA SR スペシャルアート収録カードリスト【ポケモンカード】 - ポケモンスイッチ攻略Press. 勝負の駆け引き楽しめた~⭐️ 出品者から、キャンセルはしない そっちが詐欺。住所は教えられないとかきたけどアホか。逃げれると思うなよ は?出品者のいいなりかよ こんなんやったら詐欺しまくりやんけ いつまで配送者疑ってるの? 運営さんよ。 明らか出品者の詐欺だろ キャンセルで終わりました 皆さんも高額カードを購入するときは 気をつけて下さい。 自分は今後動画とります こんなんまかり通ったらなんでもありやんけ こんなこと本当にあるのか…… 一度入金したあとに「在庫なくなったのでキャンセルして」って言われたことならあるけど、これまじの詐欺じゃん…… こういうのあるから5000円超えるカードはショップで買うか、開封時に動画撮るようにしてます🥺 逆パターンやられた事あるので、2桁以上は送付時→封筒に商品入れ発送まで所内で動画、受取時→開封から動画、徹底しています お互い証拠になるものが無いとすり替えの可能を潰せないのと、民事するにも費用のが高い刑事は相当相手側にミス無いと厳しい
951 ID:TA5C+yCld 遊戯王やデュエマと違って知ってるモンスターばかりだったからポケモンカード買うのってなんか嬉しかったよな 15: 2021/06/09(水) 22:28:35. 638 ID:NdHZY7920 デブチュウだった頃のやつか 16: 2021/06/09(水) 22:28:54. 673 ID:oISdhytG0 もう少し不細工なラッキーいなかったっけ? 20: 2021/06/09(水) 22:30:18. 840 ID:H74nzLG+M 初版だから価値あるんだろ知らんけど 21: 2021/06/09(水) 22:30:47. 109 ID:30xWHWyQ0 やっぱり古い方はボロいのばっかね 24: 2021/06/09(水) 22:34:40. 465 ID:30xWHWyQ0 めちゃボロいけどあった! 25: 2021/06/09(水) 22:36:18. 982 ID:23HyNxiE0 実際にはそんな高値で買い取らんぞ 26: 2021/06/09(水) 22:37:10. 478 ID:Z6Ioiq/u0 当時はスリーブつけるやつほとんどいなかったから美品が少ないんだろうな 27: 2021/06/09(水) 22:38:56. 418 ID:30xWHWyQ0 よっしゃあ!25万ゲット!! 29: 2021/06/09(水) 22:40:04. 103 ID:oISdhytG0 >>27 ボロ過ぎだろ いいとこ1万じゃね 31: 2021/06/09(水) 22:41:32. 230 ID:oISdhytG0 >>27 レアマークあるじゃん 駄目じゃん 33: 2021/06/09(水) 22:42:42. 594 ID:30xWHWyQ0 >>31 レアマークってなんだ 37: 2021/06/09(水) 22:43:37. ポケモンカード 買取価格一覧. 439 ID:oISdhytG0 36: 2021/06/09(水) 22:43:34. 969 ID:/ibZ5YSid >>27 右下に★マークついてるのは初版じゃなかったと思うし端が白く欠けたりしてるのはコレクション的な価値は大幅減 28: 2021/06/09(水) 22:39:42. 743 ID:/ibZ5YSid このリザードンは「かいりきポケモン」の初版かつ傷無し美品の値段だろ 仮にお前らが持っていたとしても遊び倒して傷だらけになってるからこの値段にはならない 34: 2021/06/09(水) 22:42:48.