クリエイティブ──。それは一般的に「 創造性 」「 創造的であること 」を指す言葉である。ここ10年ほどはとかくクリエイティブさが求められる時代で、クリエイティブな発想が注目を集め、クリエイティブな作品が評価され、そして企業はクリエイティブな発想を持つ人材を求める。 一方で、クリエイティブな能力は誰もが持ち合わせるものではなく、さらに言えば「それがクリエイティブかどうか?」は個人の価値観に拠るところが大きい。だがしかし、空箱職人『 はるきる 』さんの作品を見れば、おそらく地球上の誰もが「クリエイティブだ……!」と納得することであろう。 ・あまりにもクリエイティブ Twitterを中心にインターネット上でもたびたび話題になる空箱職人の はるきる( @02ESyRaez4VhR2l )さん。空箱職人とはお菓子の箱などを素材にした クラフトペーパー のことで、テレビで見た人も多いのではなかろうか? クラフトペーパーと聞くと「手が器用なだけでしょ?」と思う人もいるかもしれないが、はるきるさんの作品はそれだけではない。卓越したテクニックはむしろオマケで、その クリエイティブな発想こそ が はるきるさんの作品の最大の魅力だ。 ・プリングルズの作品 例えば、本人がお気に入りだという「プリングルズ」の空箱を使った作品である。プリングルズといえば箱に描かれた おじさんがシンボルマーク になっているが、そのおじさんの顔を生かしつつ立体化するなど誰が思い付くだろう? しかも空箱を使って。 仮に思い付いても、おじさんは太っちょなのでそれっぽい造りになってしまいそうなところを、はるきるさんは あえてスタイリッシュに再現。 これまで世界中で何食分のプリングルズの箱が消費されたかはわからないが、空箱をここまでクリエイティブに活用した人はいないハズだ。 さらに はるきるさんがスゴイところは、プリングルズのように人型の作品だけではないところ。例えば森永のクッキー「 ムーンライト 」の空箱を使用した作品は、月と塔をテーマにした作品を披露している。森永の天使マークまで存分に生かされており、その発想はまさにクリエイティブの一言だ。 ・まさに神ワザ ご本人によると、作品の製作時間は10時間から20時間で、 ロゴや文字の使いどころ にこだわりがあるという。卓越した技術とクリエイティブな発想が組み合わさり、初めて神ワザレベルの芸術作品が完成するのだ。 今回ご紹介した作品以外にも、はるきるさんのTwitterでは多くの空箱作品が紹介されているから、興味がある人はぜひチェックしてみてはいかがだろうか?
— 空箱職人 はるきる (@02ESyRaez4VhR2l) December 15, 2018 ペコちゃんの顔は今までで一番苦労されたらしいです。 コアラのマーチや熱さまシートの空箱も お子様たちに人気の コアラのマーチ も…はるきるさんにかかると… コアラのマーチの空箱で工作しました! — 空箱職人 はるきる (@02ESyRaez4VhR2l) January 5, 2019 ホントにドラムを叩きそうですよね(笑) この『コアラのマーチング』は制作時間約3時間で、ほとんど苦労はなかった…そうです( ̄▽ ̄) こちらは…風邪をひいた時によく見かける子ども。 熱さまシートの空箱で工作しました! — 空箱職人 はるきる (@02ESyRaez4VhR2l) February 15, 2019 ホントにしんどそう(笑) Sponsord Link はるきるさん、生き物以外の空箱工作 はるきるさんの空箱工作、今までは人間や動物に変身してましたが… もっとスゴイ変身をとげた作品も多数あります。 ネスカフェの空き箱 ネスレコーヒーの空箱で工作しました! 空箱職人はるきる作品まとめ HARUKIRU package art works - YouTube. — 空箱職人 はるきる (@02ESyRaez4VhR2l) December 7, 2018 アルフォートの空き箱 アルフォートの空箱で工作しました! — 空箱職人 はるきる (@02ESyRaez4VhR2l) September 29, 2018 空き箱4箱を使い、制作時間は約15時間の大作! なんと、設計図はなく頭の中でくみ上げたものをフリーハンドで切り取って作っているそうです! 工夫したポイントは アルフォートの箱のフチの金色の使い所がポイントになると思ったのでどこに金のラインを入れるかは悩みました。 ≪引用元: おたくま経済新聞 ≫ だそうです。 マクドナルドのアップルパイの空き箱 マクドナルドのアップルパイもこんな風になりました。 これはマクドナルドからの依頼のようです。 【まさかの】 #ホットアップルパイ のパッケージが新しくなったの気づきました❓ 空箱職人はるきるさん( @02ESyRaez4VhR2l)に新パッケージをお渡したら、傑作が誕生…😧 期間限定の #ホットアップルカスタードパイ と並べると圧巻です❗️スゴ❗️と思ったらRT🔄【コラボpart1】 — マクドナルド (@McDonaldsJapan) March 8, 2019 いやいや、凄すぎます(≧∇≦) シャルロッテの空き箱 シャルロッテの空箱で工作しました!
07 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している、空き箱職人・はるきるさん。いままで多くの作品を世に出し、人々の心をときめかせてきました。 空箱職人 はるきる 今回は、日清から依頼を受け、カップ… 日清 空箱職人 はるきる 『チョコパイ』の箱で工作 完成した作品に、13万人が驚愕 新着 2019. 04. 24 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している空き箱職人・はるきる(@02ESyRaez4VhR2l)さん。 空箱職人 はるきる 人気チョコレート菓子『チョコパイ』の箱で作られた作品が、「素敵… 『チェルシー』で作られたピアノに感動 鍵盤のデザインに「すごい」の声 新着 2019. 07 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している空き箱職人・はるきる(@02ESyRaez4VhR2l)さん。 空箱職人 はるきる 大人から子どもまで長年愛されているアメ、チェルシーの『ヨーグル… 『シャルロッテ』の菓子箱で作られた街並み 世界観にイラストの作者も感動! 新着 2019. 03. 26 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している空き箱職人・はるきる(@02ESyRaez4VhR2l)さん。 チョコレート菓子『シャルロッテ』の空き箱を使った作品が「天才!」「ペーパークラフト… 花粉症の救世主『鼻セレブ』 空き箱で工作したら、こんなに可愛い「お供」が誕生! 新着 2019. 12 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している空き箱職人・はるきる(@02ESyRaez4VhR2l)さん。 「鼻セレブの消費がやばい」とのことで、こちらのティッシュの空き箱を使って工作をしま… 想像を超えた作品に驚愕の声 「まさか、子どもが美形キャラになるとは…」 新着 2019. 空き 箱 職人 はるき るには. 02. 15 By - grape編集部 ペーパークラフトが趣味で、さまざまなお菓子の箱を使って作品を生み出している空き箱職人・はるきる(@02ESyRaez4VhR2l)さん。 今回は、熱を出した時にお世話になることの多い『熱さまシート』の箱を使って、作品を生… 「キョロちゃんが不死鳥の姿に!」 チョコボールの変化に驚く声が殺到 新着 2019.
「最近お菓子の空箱が次々とすごいことになっているらしい」 そんな噂を巻き起こしているのは、新進気鋭の工作作家・空箱職人はるきるさん( @02esyraez4vhr2l )。新作をTwitter に投稿するたびに毎回何万・何十万のRTやいいねがつく人気作家さんです。その作品の魅力や制作のモットー、作品の見どころや特に試行錯誤した点などを、インタビューを通じてご紹介します。 スポンサーリンク 君はプリングルズおじさんを見たか?お菓子の空箱がすごいことになった! プリングルズおじさんが立ち上がった⁈ 5人そろって決めポーズ! (写真提供:はるきるさん) えっこれって何? どん兵衛の空箱がサムライに変身 作者「着物の模様が思い浮かんだ」. プリングルズおじさんの人形? のほほんのんびりとした表情が特徴のプリングルズおじさん、お顔が丸いからお腹もでっぷりしているかと思いきや意外とスリムでダンディー。しかしよくよく見ると、背広の端々に文字やイラストが見え隠れ。 この感じはもしや……? そうです! こちらのプリングルズおじさん、材料はすべて実際に販売されている「プリングルズ」の空箱。こちらはお菓子の空箱で作られた空箱アート作品なのです。 プリングルズおじさんと、その元となったパッケージ。一人一人のおじさんの性格まで違いそう! それぞれの元となった「プリングルズ」のパッケージはこちら。並べて見ると確かに顔がパッケージそのまま、背広もパッケージと同じ色です。でも服のクオリティが普通の紙工作とはとても思えないリアリティーだし、プリングルズの箱の上に乗ってこの大きさということは革靴のヒモや手の細かさは二度見するレベルだし、自立もした上に余裕を感じるポージングまでさらりととってみせるとは! お菓子の箱のビフォー・アフターとして「こんな発想があるとは!」「この完成度の高さって!」の両方の意味で驚いてしまう、はるきるさんの空箱アート。さらには丸顔のプリングルズおじさんをスタイリッシュに仕上げてしまうような、既存のイメージを崩さないままに軽くひねりを利かせたユーモアがまた面白く、日に日にファンを増やしているのです。 【左上】ナビスコ「リッツ」の空き箱が幻獣に!過去最多の7箱を使用したとのこと。【右上】ロッテ「コアラのマーチ」でコアラがマーチを!【左下】冬枯れの木のブランコで、小鳥が雪だるまへ贈るとろけちゃいそうな明治「メルティキス」。可愛い!【右下】明治「アポロ」ロケット、月面まで飛ぶに違いない!
【左上】不二家「ミルキーチョコレート」ではペコちゃんが美少女に成長。【右上】日清「どん兵衛」サムライ"斬り捨て御麺"。お揚げの笠が"ふっくら"してるのがまたいい。【左下】森永製菓「チョコボール」のキョロちゃんが本気出した!【右下】おいしくてつよくなる、グリコ「ビスコ」の強さの方向性がまさかのそっち! ペコちゃんかな……。普通ならパッケージに書かれた顔のイラストはそのまま平面で使うんですが、この時は平面に書かれたぺこちゃんの顔を立体にしてみようと思って。これが難しかったんですよね、頑張ってもなかなか可愛くならなくて苦労しました。 ちょっと意外な答え! 空箱アートのさらなる細部をご覧あれ 見慣れたお菓子の空箱が変身する面白さ、作品モチーフのイメージの豊かさも魅力ながら、やはり惚れ惚れするのがこの工作作品としてのクオリティの高さ。細かい部分まで丁寧に作られた作品からは、専門家でなくてもその技術のすごさを伺い知ることができます。 一際目を惹く「シーバスリーガル」! 「世界で最も飲まれているスコッチ・ウイスキーのひとつ」と言われる「シーバスリーガル」の空箱が、凛々しい西洋の騎士に! (右上の写真提供:はるきるさん) お菓子以外の箱を使った作品も続々と登場しています。 数ある作品の中でも、特に目を惹くのが「シーバスリーガル」。モチーフや細部についてお伺いすると、「箱の銀色がかっこよかったんで騎士にしました」とはるきるさん。 注目ポイントは? そして、甲冑の手足のリアルさなど、まるで実際に動かすこともできそうに思えてしまいますが、これは……? 剣先よりも剣の手元の辺りに注目してもらえたらと思います。柄にYEARSのロゴが来るように使っていたり、胸元にロゴを使っていたりするので。手足は、固定されています(笑) 。 合計16箱使用の大作!ロッテのチョコレート「シャルロッテ」 4色を4箱ずつ、合計16箱が使われている。 それぞれの作品は1種類のお菓子の空箱から作られますが、こちらの「シャルロッテ」は同じお菓子の味違いとなる4種類のパッケージを使用した作品。スイーツタイムを楽しむ人たちやパティシエの姿、階段によって段差のある構造となった街並みまで、一つの世界が作り込まれています。カラフルな風景からは焼き立てのお菓子の香りまで漂ってきそうですね。 この作品は元のパッケージを立体として使用しています。色の違う4種類のパッケージを4箱ずつ、建物ごとに屋根や窓も形を変えて。またパッケージから人物のイラストを切り抜いて配置しているんですが、奥行きとか、窓際の立体感とかもぜひ見てもらいたいポイントです 。 小さな窓の奥に小さなパティシエを覗き見ることができるこの仕様、すごい!
#自己紹介 #これが私の代表作" 空箱職人 はるきる on Twitter "ネスレコーヒーの空箱で工作しました!" 外国人「日本の空箱アーティストが生み出した作品が素晴らしい!」: 海外の万国反応記@海外の反応 スレッド「日本のアーティストがパッケージをアートに変えた結果が素晴らしい」より。ツイッターで人気の空箱職人 はるきるさん(@02ESyRaez4VhR2l)の作品が海外で再び話題を集めていたので反応をまとめました。(前回の記事はこちら)引用:Boredpanda、Facebook(海外の反応)1
ヒップアップ筋トレで太もも裏痩せも叶う! 簡単エクササイズ 太もも裏痩せの筋トレ!美尻・脚長効果ありのエクササイズ ブーツを履く時ってたいていパンツルック。そんな時、やっぱり気になるのが脚のライン。なんかキマらない。脚が短く見える。それって、お尻の形のせいじゃありませんか?そこで今回は、 垂れ尻を蘇らせるヒップアップエクササイズ をご紹介です! ヒップアップのポイント……お尻を上げているのは「太もも裏」 さて、突然ですが問題です。 Q. ヒップアップに最も重要なのは次の内どの部分でしょう? 1. お尻 2. 太ももの裏側 3. おなか 答えは「2. 太ももの裏側」 。お尻の筋肉をトレーニングすればお尻は大きくなるかもしれませんが、その大きくなったお尻が上がるかどうかは期待できません。 お尻を上げている筋肉はここ! エクササイズで脚長・美脚効果も こちらは骨盤を後ろから見た図です。表面から見える筋肉をイラストにまとめてみました。 1. 大殿筋 言わずと知れたお尻表面の筋肉です。この奥にもう一回り小さな中殿筋、さらにその奥にもっと小さな小殿筋があります。 2. 大腿二頭筋 坐骨とすねの外側をつなぐ筋肉です。太ももの裏にあり、膝を曲げたり地面を蹴ったりするときに使う筋肉です。 3. 半腱腰筋・半膜腰筋 膝を曲げたり、脚を後ろに引いたりする時に働きます。一緒に協力して働くことが多く、2の大腿二頭筋と合わせて「ハムストリングス」と呼ばれます。 さて、これらの筋肉の並び方を見ると、「2」と「3」のハムストリングスが「1」のお尻の筋肉のちょうど真下のあるのが分かります。このお尻の筋肉とハムストリングスは直接くっ付いているわけではありませんが、 ハムストリングスがお尻を持ち上げる形 になっています。 このハムストリングスに力が無くなり、張りがなくやせ細った状態になると……お尻の筋肉はそれ自体の重みでドンドン下に垂れてきてしまいます! そんな大変な状況になる前に、しっかりとハムストリングスを使って鍛えて、お尻を持ち上げてもらっちゃいましょう!お尻が上がれば、ヒップラインが綺麗になって脚が長く見えるはずですよ。 ヒップアップエクササイズ1:ベーシック・ブリッジング 1. 膝を立て、仰向けに寝た所からスタートです。 2. 太ももの裏の筋肉「ハムストリングス」の鍛え方。おすすめ筋トレメニューと効果を高めるポイント | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 先ほどのハムストリングスの図を思い出してみて下さい。坐骨と膝の間にあるハムストリングスを縮めるイメージで、息を吐きながら坐骨を膝の裏側に向けて引き上げて行きます。 3.
意外と知らない裏ももの鍛え方 普段からヒールを履いていると、どうしても前ももばかり硬くなりがち。気になるのはぷよぷよしている裏ももの方なんだけど、効果的な鍛え方が分からない・・・。 そんな方のために、数ある足痩せトレーニングの中でも特に裏ももの筋肉(ハムストリング)や、お尻の筋肉の刺激に効果的とされる筋トレ法を6種類ご紹介します! まずはストレッチから 急な動きで筋肉を傷めないよう、裏もものストレッチから始めましょう。長座になって前屈を行います。キツイ方は足の裏に太目のひもやタオルをかけて引っ張ってもOK。 立ってストレッチするならコチラ。両足を揃えて立ち、右足を引いて膝をのばした状態で前屈します。20秒キープしたら足を替えて同じように行いましょう。 裏もも集中トレーニング6選 1. スタンディング ハムストリング カール テレビを見ながらでもできる超簡単裏ももエクササイズ。腰に手を当て、片足ずつ膝を曲げるだけ。手を壁に当てて行ってもOKです。左右15回を3セット行ないましょう。 2. ハムストリングスの鍛え方。太もも裏の重要筋肉を鍛える最強トレーニングメニュー ｜ VOKKA [ヴォッカ]. ハムストリングブリッジ お尻の筋トレにもなるブリッジ。仰向けに寝て膝を曲げ足の裏を床に付けます。そのまま膝の高さまで腰を上げ2秒キープした後、下ろします。12回3セット行いましょう。下の動画でも動きをチェックしてみて下さい。 足の裏を壁に付けた状態で行ってもOK!椅子やソファーの上に足を上げて行うと、より負荷が掛かります。 3. グルート ブリッジ マーチ ブリッジをしながら片足ずつ上げることで、お尻と裏ももへの刺激をさらにアップ!
本当に効果のあるダイエットニュース ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します! 女子がやせるための筋トレをイラストで解説し、シリーズ累計60万部超えのベストセラーとなった『やせ筋トレ』。その続編となる新刊『やせ筋トレ 姿勢リセット』から、太りやすい姿勢を筋トレでリセットとする方法を3回に分けて紹介します。今回はその2回目! 座りっぱなしの生活で、太ももが太くなる! 一日、何時間くらい座っていますか? 実は世界の中でも日本は「座り大国」。 オーストラリアの研究機関が世界20ヵ国・地域の成人の平日総座位時間を調査したところ、日本人が一番長く座っているという結果だったそうなのです。その時間はなんと1日7時間! 長時間座り続けると姿勢が固まって血行が悪くなります。そして、筋肉もどんどん衰えるので、太りやすくなるだけでなく、命に関わる病気の可能性も高めてしまうのです。 座り姿勢が多い人ほど、太ももがパンパンに張ってしまうそう。その理由は? 「座りっぱなしの生活は前ももの筋肉が固まって、裏ももの筋肉が衰えてしまいがちです。前ももが張ることで、太ももは太く見えてしまいます。さらに、前ももの筋肉が過剰に働くことで骨盤を引っ張り、反り腰が悪化。ますます下半身が太くなるという悲しい結果に。そこで前ももの働きすぎをおさえ、前後の筋肉のバランスをとるために、裏もものやせ筋『ハムストリングス』を目覚めさせる筋トレを行います。すると太ももがすっきりしますよ」と、『やせ筋トレ』の著者・とがわ愛さん。 裏ももを鍛えて太ももをスリムにする「スロープブリッジ」 あお向けになり、イスや台の上などにかかとをのせ、脚は腰幅くらいに開きます。かかとに重心をかけながら、お尻をゆっくりと持ち上げ、太ももの裏側が使われていることを感じながら、高い位置で3秒キープ。 4秒かけてゆっくりとお尻が床に触れないところまで下ろして、再びお尻を上げます。 お尻の上げ下げを20回行ったら、1分のインターバルをはさんで、これを3セットくり返して。 筋トレは毎日行なくてもOKです。筋肉が回復するまで休ませて3~4日に1回のペースで行いましょう。 次のページ>>デブ姿勢になる座り方を改めて、正しい座り方を意識!