みなさんこんにちは、街角キャリアラボの羽田です。大手企業の採用コンサルとして大手エアラインや外資系IT、総合商社などの採用を裏側でお手伝いしてきました。今は 就活ラボ という就活生向けコミュニティで限定のライブ講座やES添削、模擬面接個別面談などを通して就活生のサポートをしたり複数の大学で講師をしております。 今回は就活の基礎でもある自己分析の方法について具体的にお伝えしていきます。 自己分析はただ単にやっててもだめ 就活しているとやたら自己分析しろって言われますよね。あまりに言われるので「そんなことわかってるよ」と思ってしまう人もいるでしょう。 僕も、就活では自己分析をちゃんとしないとダメだと思っています。 ただ、学生さんをみていると盲目的に自己分析をしているように見えます。 就活サイトに掲載されている手法、ツールだけを盲目的にとりあえずやってみている感じがあるなあと。 でも、効果でないんですよね、目的なくマニュアルに沿ってやってるだけだと。 ということで、このコラムでは、遠回りかもしれませんが何故自己分析をするのか、そこから何を導き出すべきなのかについてお伝えし、その上で具体的な手法をお知らせいたします。めんどくさくてごめんなさい。 でも、大事なことなんです! *動画でも解説しています!
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就活における自分史の活用方法 皆さんなりの自分史を作成することはできましたか?作成の過程で普段は気がつかなかった自分の特性や価値観に気付けたのではないでしょうか。 ただ、自分史を作っておしまいにしてしまうのは非常にもったいないことです。せっかく時間をかけて作ったのですから、最大限その自分史を活用しましょう! エントリーシートがダウンロードできない！対処法と注意点を解説 | キミスカ就活研究室. 具体的に就活へ活用するために、まずおこなって欲しいことがあります。それは自分史を踏まえて自分自身をメタ認知してみるということ。 メタ認知とは物事を一歩引いた視点で、客観的に眺めるということ を意味します。 人が行動を起こす時、その行動には必ず動機となる原因が存在します。「 動機→行動→結果→価値観の変化 」といった一連の流れを取るのです。自分自身をメタ認知することで、この流れを認知することができ、そこから自身の行動パターンをまとめることが出来ます。「自分がどのような感情や出来事をきっかけに行動を起こすのか」という 行動パターンを言語化できる人は、あらゆる行動に根拠付けができるため就活市場で非常に有利な戦い方ができる のです。 自分自身に対するメタ認知が出来たら、いよいよ就活への活用です! ①企業研究に活かす 自分史を踏まえ自分の行動パターンを理解することで、自分がどのような感情を大切にしているのかを認知できます。それは企業研究をする際、 どんな企業理念に賛同できるか を知る指標として働いてくれることも。自分史作成は企業研究ととても親和性がいいんですよ。 ②職種研究に活かす 自分史の中で自分が過去に活躍した役割を再確認することで、自分がどんな職種に向いているかを確認することが出来ます。ただ闇雲に興味のある職種を選ぶよりも選択に説得力が生まれるため、職種研究に活かすのもぴったりです。 ③面接対策に活かす 上記のように自分の行動パターンを認識できている人は、あらゆる行動に根拠付けができます。そのため面接で定番の「なぜそうしたか?」「なぜそう思ったか?」という質問に、根拠を持って答えることができるようになるのです。 自分史をメタに見つめることで面接をうまく乗り切れるようになる ことは間違いありません。 自分史は自己分析の根幹となりますから、上記意外にも様々な箇所で活用することができる優れものです。ぜひ色々な場面で活用してみてくださいね! まとめ 今回の記事では、自己分析によく用いられる「自分史」の作り方と活用法について紹介いたしました。簡単に全体を振り返ってみましょう。 ・自分史は自己分析を行うための有用なツールである。 ・3つのステップに分けて作るのがおすすめ。少しづつ深掘りしピースを埋めていく。 ・自分史を作ったらそれを元に自分をメタ認知してみることが大事。 ・ESや面接対策になるだけでなく、企業研究や職種研究にも活かせる優れもの。 自分史の作成は自己分析の根幹 です。自分を見つめ自分と向き合うのにとても有用なツールですから、是非皆さんも早いうちから作成してみてください。自己分析を入念に行えるかどうかが、就活の方向性を大きく決めるといっても過言ではありません。 また1人での自己分析に行き詰まりを感じたら、是非とも就活エージェントを頼ってみてください。 JobSpring では、エージェントによる他己分析を行っていますので、自己分析を進めるうえで行き詰った方や、分析後の活かし方についてサポートします。
リクルートの就職活動意識調査「 就職白書 」によれば、企業が採用にあた理重視している項目は この図のように、1位「人柄」2位「企業への熱意」3位「今後の可能性」です。学生がよくアピールする「ゼミ」「サークル」などに比べて、いかにこの3つが重視されているかがわかると思います。つまり、企業は 「学生がどんな人なのか?」 「なぜその企業に入りたいのか?」 「どんな風に会社で活躍してくれそうか?」 この3つを知りたいと考えているわけです。この3つの疑問にしっかり答えられるようになれば、内定がぐっと近づきます。 自己分析のゴールとは? では、自己分析では、この3つの疑問に答えるために、どんなことをすればよいのでしょうか?それは、 自分は〜な人間です。(自分はどういう人間か、何が得意かを説明する) 自分は〜なことにやりがいを感じる(自分のやりたいことを説明する) だから、御社で〜にチャレンジしたい(会社でチャレンジしたいことを説明する) この3つを上手く答えられるようになれば、自己分析は十分です。この3点に答えられるようになれば、企業の知りたい「人柄」「企業への熱意」「今後の可能性」の3点をアピールできます。 以下では、この3つのポイントに上手く答えるための自己分析の方法をご紹介します!
興味 次は興味について分析していきましょう。 シートを「5_興味」に切り替えてください。 興味のパートでは、あなたの好き・嫌いを探っていきます。 好き・嫌いを知ることで、職業や業界、企業の絞り込みができるようになります。 今回のシートでは趣味、話題、サービス、業界への興味を通して、あなたの好き・嫌いを探っていきます。 また、仕事や職業に直結する作業への興味も分析します。 シート中の能力一覧表に記載されている36の作業の中からやりたいこと、やりたくないことを選んでもらいます。 この作業が次以降のワークで適職を知ることにつながります。 また、ここでは具体的に職業への興味も挙げます。 興味を持った職業と興味を持った理由を深堀りし、共通点を見つけることで自分の興味のコアな部分を見つけていきます。 最後に「もしあなたがお金を一生分持っていたらやること」についてもまとめます。 現実的ではなく、何のしがらみもなかった時に何をやりたいかという理想を考えることによって、あなたが深層で興味を持っていることに迫ることができます。 それらの共通項を見いだせば、やりたい事を見つけるきっかけになります。 6.
価値観 次は少し趣向が変わり、価値観の整理です。 大事な価値観を整理することは、キャリアを選ぶ上で非常に重要です。 ここでしっかりと整理することで、選ぶ仕事や企業を更に絞り込めるようになります。 シートを「7_価値観」に切り替えてください。 一覧表に記載されている33の価値観のなかで、あなたが重要だと思うものを5つ選択しましょう。 そして選択したらそれを並び替えてランキングにします。 これにより大事な価値観ランキングが出来上がります。 キャリアを選ぶうえで、このランキングの上位は必ず満たせるようにしてください。 先ほど分析した能力✕興味と価値観ランキングを加味することでかなり目指す職業や企業が絞り込めるようになっているはずです。 8. 人生設計 次は人生設計について考えてみましょう。 シートを「8_人生設計」に切り替えてください。 ここでは、人生で成し遂げたい事や、理想の人生について考えます。 このパートはあまり堅苦しく考えず、自由に考えることが大事です。 仕事とプライベートでどのようなイベントが起こったらワクワクできるか、考えてみましょう。 5歳刻みで年収、オフィシャル、プライベートのイベントをシートに記載する形になっています。 また、最後まで書き終えたら人生のテーマをつけてみましょう。 ここのパートはマストではありませんが、キャッチフレーズ的に自分の人生のテーマを一度考えておくと、今後の行動選択がしやすくなります。 9. 職場環境 次は職場環境についてです。 ここは一気に具体的になります。 「9_職場環境」のシートに切り替えてください。 あなたが職場環境で重視する項目をプルダウンから選んでください。 細かい項目がたくさん並んでいますが、全て真剣に考えることが大事です。 この作業を行うことによって、あなたにとって大事な条件とそうでない条件があぶりだされます。 大事な条件に絞って就活や転職を行うことになりますので、しっかり考えて全ての選択肢を選んでください。 次以降のワークでこれを使った条件の絞り込みを行います。 10. 人間関係 次は人間関係についてです。 先ほどは人間関係の得意不得意を出しましたが、今回はどんな人と働きたいか働きたくないかです。 人間関係は仕事や職場の満足度に非常に大きな影響を及ぼします。 様々なキャリア研究においてもそれが裏付けされており、職場選びにこの項目を考えておくことは必要不可欠なのです。 思い付きで構いませんので、今回は働きたい人と働きたくない人を5つづつ条件を挙げましょう。 11.
相手を傷つけずに別れるためには、別れる理由が大切です。 基本的に別れる理由は正直でいいのですが「傷つけないこと」を優先して考えるなら、配慮も必要です。 愚痴や不満を言いたくても、がつがつ言うのは控えたほうがいいでしょう。 誰でも自分を悪く言われると、嫌な気持ちになります。 実際は相手に原因があっても、責めたり怒ったりすると、トラブルを招きやすくなります。 相手の気分をひどく害してしまうと、報復やストーカーに発展する可能性があります。 では、どう言えばいいか。 相手を傷つけたくなければ「自分が悪い」という理由にしておくのが無難です。 「自分の愛情が足りなかった。ごめんなさい」 「自分に余裕がなくて、あなたを幸せにできなかった」 「私が未熟だったね。期待に応えられなくてごめんね」 あくまで「自分が悪い」ということにしておけば、相手を傷つけずに済みます。 途中で言い分を曲げず「あくまで自分がいけない」というニュアンスを貫きます。 自分にとっては不本意かもしれませんが、相手を傷つけないなら、寛大になることも必要です。 「ここは自分が大人になる場面」と言い聞かせると、心の器が広がるでしょう。 「相手のせいではなく、自分のせいで別れる」 相手を傷つけない別れ方をするときの、欠かせない基本です。 傷つけない振り方・別れ方のポイント(11) 別れる理由は「自分が悪い」ということにしておく。
今までの付き合いに感謝する 『別れたい』と切り出したら、相手の男性に何をされて嬉しかったのか、自分が相手の影響でどう変わったのかなどを踏まえて感謝しましょう。 同時に「過去」になっていることを強調! ◆『今まで本当に楽しかった。ありがとう』 ◆『いろいろな思い出を作ってくれて感謝している』 ◆『こういったことが身になったよ、ありがとう』 感謝はしているけれど、それらはもう過去の経験であるということを強調 して、もう今後は一緒にはいられないということをわかってもらいましょう。 ☆あなたからの彼氏への感謝は、今後の相手の恋愛にも役立ててもらえるはず。しかし、 感謝だけを強調していると、彼氏に「それだけ楽しかったなら別れる必要はないんじゃない?」と復縁を迫られることに… 5. 優柔不断にならない 別れたいと思うには理由があるはず。 その場の感情に流されて、『やっぱりヨリを戻そう』などという優柔不断な態度はかえって恋人を傷つけることになりますし、彼女である自分自身も余計なパワーを消耗することになります。 別れを告げたら撤回しない! 多少の未練はあるでしょうが、心を鬼にしてきっぱりと別れること。気持ちを強く持ってピリオドを打つことに徹しましょう。 ☆ 一度こじれて復縁した場合、その関係は「腐れ縁」となり、次に別れようとしても難しいことがあります。 結果的に泥沼状態になり、スッキリ綺麗に別れるどころではありません。 傷つかない別れはない! 一度は好きだった人と別れるということは、相当なエネルギーを要します。どちらも全く傷つかないということはあり得ないことで、付き合っていた時間が長ければ長いほど、その想いも複雑になります。 これら5つの提案は 「できるだけ」 相手を傷つけない方法です。男も女も辛い別れを経験して傷を負いながらも、次の恋へと進んで行くしかないのです。 この記事を友達に教える 長年、作家活動のために取材を重ね集めた情報や経験を活かして恋愛や結婚やライフスタイル記事を中心にお届けします。 つぎの記事はこちら どうしても思い出しちゃう…元彼を忘れたい女性が実践すべきこと
相手を傷つけない別れ方のルール 『出会いがあれば、必ず別れがある…』恋愛では特に、これらを避けて通ることはできません。とはいえ、『もう無理!』と思って、付き合っているカレとの恋愛の終わりを予感したとき、別れを切り出すのは辛いものですよね。 別れ話がこじれてしまうと、相手の男性が感情的になって修羅場を迎えたり、彼氏が別れることに納得できずストーカーのように付きまとわれる可能性も… そんな面倒な事態にならないよう、別れを告げる女性ができるだけ相手を傷つけない別れ方を紹介します。 浮気やマンネリ化など理由は様々ですが、もやもやした関係に嫌気が刺している女子は、自分の気持ちと向き合い、白黒ハッキリさせて次の恋愛に足を踏み出しましょう。 1. はっきりと自分の気持ちを伝える 相手に別れることに関して納得してもらうためには、付き合い始めた頃と自分の気持ちがどのように変化したのかを誠実に伝えるのが一番。 ポイントは? ・嘘をつかない ・相手の目を見る ◆『自分が思い描いていたような関係を築けなかった』 ◆『このままでは自分を見失ってしまう』 ◆『ごめんなさい。他に好きな人ができてしまった』 冷静で論理的な相手にはオススメです。真剣に付き合ってきた彼氏であれば、きちんと話合うことができるでしょう。 ☆ すぐ感情的になってキレるタイプの彼には、言葉を選ばないといけませんね。 2. 自分が全て悪かったことにする 男女の付き合いで、どちらかが100%一方的に悪いということはありません。そのため彼氏に言いたいこともあるでしょうが、ここは自分が大人になって悪者役を引き受けましょう。 悪者になって相手のプライドを守る! ◆『私の辛抱が足りなくて』 ◆『私は気が利かないから』 『あなたは悪くない』 ということを伝えることで、彼のダメージを少なくすることができます。 ☆本当は、 彼が同じ過ちを繰り返さないためにも、彼の悪いところも少しは指摘してあげた方が親切なときもあります。 相手に改善してほしいと心から願うなら、伝えるかどうかをよく考える方がいいかも。 3. 少しずつフェードアウトしていく 自然消滅はハッキリとケジメをつけたい人には向かない別れ方ですが、重い別れにならないというメリットもあります。 相手に別れを察してもらえる! ◆だんだんと会う回数を減らしていく ◆LINEやメール、電話しなど連絡をしなくなる ◆デートに誘われても断る 気がついたら 『自分たちは本当に付き合っているのだろうか?』 と自信がなくなってくるこの方法。徐々に相手に 『ああ、もう付き合う気がなくなったのだな』 と思わせていくことができます。 ☆別れると決めたら完全にお互いに納得して別れたい場合は、 フェードアウトしつつある中で一度会って話合うのがベスト。彼氏の方もテンションが下がって来ているので、お互いの気持ちをそこで確認するという形になり、スムーズに別れ話が進みます。 4.