こんにちは、日常です。 僕らってアメーバブログというコミュニティを使っているじゃないですか。 ただただ文字を打っていて、誰に読まれているかもわからない状態で何してるんだろうってたまに思うんです。 ただ、中にはこんなの買ったよ!っていうめちゃくちゃいい商品を紹介してくださる方やためになる情報を書いてくださる方もいるので面白いんですよね。 たまに虚無感にかられることもあると思います。僕もそうです。 報酬があれば何か変わるのかなぁと思うんですよね。 皆さんはどうですか? PV数とかを目標にブログを書いているんですが、皆さんは何を目標に目的にブログ執筆に勤しんでおられますか。 僕は最近ワードプレスでサーバーを借りてブログをはじめてみました。 1円も支払わずに遊びで初めて見ました。 全然知識がなくてもここまで書けるようになりましたよ。 記事をクリックされるだけで報酬が受け取れるグーグルアドセンスっていうものがあるんですが無料サーバーだと登録できないみたいなんですが、月1000円くらいでサーバーを借りることもできるらしいんです! それにアフィリエイトリンクも自分の好きなものが貼れるしカスタマイズ性もとっても高いのでお勧めです。 僕もまだまだ始めたばかりなのでわかっていないこともたくさんあるんですが気になる方いらっしゃればメッセージお願いします! ねこのおしごと. 一緒に勉強しましょう!
2021/07/21 テレビ朝日 【羽鳥慎一モーニングショー】 熱中症警戒・エアコンつけず「電気代もったいない」 高齢者が多く居住している東京・板橋区の団地を取材。 「電気代がもったいない」とエアコンを使わない高齢者もいた。 屋内でも熱中症の危険性は高く、高齢になるほど暑さを感じにくくもなるためエアコンの活用が呼びかけられている。 サーモカメラの映像。 扇風機について言及。
暑い。ひたすら暑い。ベランダの窓を開けて扇風機を動かしてるのにも関わらず暑い。ただ、ぬるい風が送られてくるだけだ。 テレビからは今日から三連休は猛暑日が続くとお天気お姉さんが注意喚起をしている。 暑い。暑すぎる。パンツ1丁になってうちわを扇いでも暑い。 こんな思いするのも電気代を気にしすぎたせいだ。 冷房はこまめに切らずにつけたままの方が電気代に言いとテレビで言っていた。 だから、2日前から冷房を24時間つけっぱなしにしていたら今日の朝方「ドゥイィィィン!バァウーーーンンン」という音で目覚めたので音がした所を見たらエアコンから煙が出ていた。 酷使したせいで壊れたっぽい。というか完全に壊れた。 修理屋を調べたら土日祝日がやってなかった。 土曜日に壊れたのが良くなかった。しかも、明後日の月曜日は祝日だ。 今日から月曜日まで地獄の3日間が始まる。 あぁー、暑い。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! K-PRO所属 3年目 ドッグマンズ 青木です。 よろしくお願いしますね。 ただただ自分の妄想を載せて行こうと思います。特に何も生まれはしないので是非、片手間で見てください。
東京ドームのメイン終了後、EVIL(左)から襲撃された鷹木 新日本プロレス9月5日の埼玉・メットライフドーム大会でV2戦に臨むIWGP世界ヘビー級王者・鷹木信悟(38)が、次期挑戦者のEVILを一刀両断した。25日東京ドーム大会の試合後にリング上で襲撃を仕掛けた行動力こそ認めたものの、現在の実力については酷評。ベルト破損の落とし前をつけるとともに、ロス・インゴベルナブレス・デ・ハポン(LIJ)離脱後の1年間をざんげさせるつもりだ。 棚橋弘至との激闘を制した直後のリング上で〝闇討ち〟を仕掛けてきた暗黒王を、メットライフドーム2連戦2日目の9月5日大会で迎え撃つ。26日の会見では「最高の気分だったんだけど、一瞬にしてね。クソEVILのせいで最悪の気分になった。(話が長いため中略)メットライフドームでは逆にお前を最悪な気分にさせてやる」と予告した。 とはいえ、蛮行から1日が経過し、冷静さを取り戻した部分もある。会見後に取材に応じた鷹木は「怒りを通り越してあきれてる部分はあるよね」と明かした。 「あそこに乱入してきた根性だけは認める。ただ、大阪城でオカダ(カズチカ)、東京ドームで棚橋と来たら、客も次を期待するわけじゃない? 映像が流れた瞬間、最初はまさか(ジョン)モクスリーか?なんて思ったけどね。EVILに言いたいのは、お前が思ってる以上に今のIWGP世界ヘビー級のハードルは上がってるぞってことだよ」 新王者決定戦でオカダ、ドームでは飯伏幸太に代わって緊急出撃してきた棚橋と、新日本プロレスの「顔」を連破した。勢いに乗るザ・ドラゴンからすれば、恐るるに足らずの挑戦者のようだ。 ましてやEVILは昨年7月のLIJ離脱直後こそ「NEW JAPAN CUP」を制し2冠王者にもなったが、その後は低迷が続いている。「この1年間、何をやってきたんだよ。覇者で王者の3冠王? 誰も覚えちゃいねえよ、そんなもん。とにかく薄っぺらいよね。『LIJが腐りきってる』だなんて言っといて、アイツは何も具体的に証明できてこなかったけど、アイツのほうが腐りきってることを俺が証明してやるよ」とバッサリ。かつての同門に厳しい言葉を並べ立てた。 EVILが放り投げたことで、3月に完成したばかりのベルトの一部パーツが破損したことも看過できない。鷹木は「ベルトの修理代もだけど、東京ドームの照明のスイッチを一度消してからまたつけて、かなり電気代もかかったはずだから。まとめて支払ってもらう」。EVILに負けず劣らずの理不尽な言いがかりを追加し、団体の財布にも気配りのできる王者像をアピールした。
今年も家にいる機会が増えると予想される夏。せめて家の中では快適に過ごしたいと思っている人も多いはず。でも気になるのがエアコンの電気代。実は真夏のピーク時の消費電力の約6割はエアコンが占めるとも言われているため、夏になると電気代が倍増するという人も少なくないようです。 そこでパナソニック株式会社が行った調査を元に、電気代をセーブしながら快適に過ごす夏のエアコンライフを検証。「つけっぱなし運転」と「こまめに消す運転」はどちらがいいの? 快適に過ごしながら 節電 する方法はない? そんな疑問にお答えしましょう。 4割以上の人がコロナ禍で光熱費UP コロナ禍の影響で光熱費が増えたという話をよく聞きますが、実際どれくらい変化があったのでしょう。男女550人にアンケートを行ったところ、昨夏の光熱費が前年度に比べて「増えた」という人は40. 4%。その理由としては76%が「平日、週末ともに出かけることが減ったため」と回答。その他「外食が減り、自炊をすることが増えた」という人が54%、「テレワークを実施したため」が38. 7%でした。また「部屋の換気をしていたため」という人も2割程度いて、その換気時にエアコンを同時使用していたことも原因であることがわかったのです。 ステイホーム期間に猛暑日があったため光熱費がかなり上がったという意見も。 7割以上がエアコンの使用時間が増えていた おうち時間の増加によって使用が増えた家電についての調査では、断トツで最も多かったのが「エアコン」で72. 5%。次いで「テレビ」が61. 7%、「調理家電」が47.
教えて!住まいの先生とは Q テレビをつけていると部屋の温度が上がりますよね?皆さんどうしてます?エアコンつけたら電気代もったいないしねぇ 窓開けたら外に丸聞こえだしねぇ 質問日時: 2021/7/15 22:30:12 解決済み 解決日時: 2021/7/22 20:01:21 回答数: 1 | 閲覧数: 14 お礼: 0枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2021/7/16 08:08:53 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す
このトレーニングの最も良いところは、「ながらストレッチ」をすることができるという点にあります。この姿勢を保ち続けるだけでいいため、例えばテレビを見ながらやったり、音楽を聴きながらすることもできます。ただしこのとき腹筋の力を抜いては意味がなくなってしまうので、そこだけは注意しましょう。まずは1日30秒行うことによって、理想の腹筋が手に入れられると良いですね。 筋トレメニューその4☆ベンチプレス ここからは「ベンチプレス」の方法を説明します。まずは画像のような基本姿勢をとりましょう。目線はバーの真下になるように固定し、肩甲骨をぎゅっと寄せます。おしりは浮かせず、腰はアーチを描くようなイメージにしておきます。またバーベルを持つときは、手首の延長線上の手のひらのところに乗せて握ります。このとき手首を傷めないように、自然な角度で持ちましょう。 バーベルを下ろすとき バーベルを下ろすときは、息を吸い込みながらゆっくりと!このとき肘の角度はだいたい90度ぐらいを意識しておくとよいです。またポイントとして、バーベルを下ろす位置はみぞおちのあたりにしておくと、胸のトップにもっていきやすいです。そして息を吐きながら一気に持ち上げるというのが一連の動きになります。 これによって鍛えられる箇所は? またこのベンチプレスによって鍛えられる箇所としては、二の腕である「上腕三頭筋」、肩である「三角筋」、そして胸である「大胸筋」であります。つまり、バストアップしたいという人にぜひともおすすめのトレーニングになります。ベンチプレスのポイントは、お腹にしっかりと力をいれること!またバーベルを持つということで危険もあるため、必ずセーフティラックを使うようにしましょう! 筋トレメニュー紹介その4☆サイドベント 次は脇腹を鍛えるトレーニングである「サイドベント」について紹介します。お腹周りが気になるという人に是非おすすめしたいトレーニングです。道具を使用するときにうってつけのトレーニングになるのですが、基本姿勢は画像のようになります。背筋を伸ばして、足は肩幅に広げて、片手でダンベルを持ちましょう。ダンベル側に上体をゆっくりと曲げて、ゆっくりもとに戻るという動きを繰り返します。このときに腹斜筋の収縮を意識するとわかりやすいですね。これを15~20回は繰り返し行いましょう。このとき注意するのは、バランスを崩さないこと!また反動をつけるのも意味がなくなってしまうため、あくまでも基本姿勢は崩さず、上体のみ動かします。 疲れないのに体に効く!
家にダンベルなどの道具がある人は、ぜひともやってほしいこのトレーニング!あまり身体を激しく動かすようなタイプの筋トレではないため、そうそう疲れないのですが、実はかなりエネルギーを消費します!そのため筋肉痛も起こるので、ぜひ試して実感してみてください。 筋トレメニュー紹介その5☆動的ストレッチ ここで衝撃的な事実が発覚するのですが、なんと「運動前のストレッチ」は全くの無意味!それどころか、有害だというのです。なんとなくのイメージとして、運動前に怪我をしないようにとストレッチをするイメージがありますよね。しかしそれは危険でもあるのです。身体がまったく温まっていない上体で無理にストレッチをしようとすると、腱や関節をいためてしまうという恐れがあるのです。しかもストレッチはパフォーマンスの低下にも影響するといデータまであるのです!しかしこの事実を知らない人は多く、ジムでもほとんどの人がトレーニング前にストレッチを行っています。それでは、運動前には何もしないほうがよいのでしょうか? そうではない!「動的ストレッチ」を行おう それではまったく身体を動かさないのがよいのかというと、そうではありません。このときには「動的ストレッチ」を行いましょう。ここでいう「動的ストレッチ」とは、手足を動かして身体を温めて、筋肉の柔軟性をあげていく運動を指します。身体をあたためることによって、怪我の防止、またパフォーマンスの向上にまでつながるのです。何にしても、冷えは体に良くないということになりますね。両肩をぐるぐる回して、外周し、内回しをします。また肩甲骨の周辺をストレッチしたいときは、ひじを曲げて肩をまわすようなイメージで。さらにわき腹のストレッチのときには、胸の少し下、横原を伸ばすようなイメージで腕を気持ちよく伸ばしましょう。さらにトゥータッチ(ハムストリング)では、伸ばした足を蹴り上げるようなイメージでストレッチします。 運動前のストレッチはこれでバッチリ! 以上が「動的ストレッチ」の方法でした。まさか運動前のトレーニングが有害であるとはかなり驚きでしたね。これからはこの「動的ストレッチ」をしてからトレーニングに突入すると、これまで紹介してきたようなトレーニングの効率もいっきにアップするのではないでしょうか。またなにかスポーツをしているような人はぜひ、パフォーマンス向上のために行うのをおすすめします!
プランクは手軽にできる自重トレーニングです。 器具が必要ないのでどこでもできる お金がかからない ジムに通う必要がない テレビを見ながらできる 筋力のない人でもやりやすい 筋力のない人でも気軽にできる点はありがたいですよね。さらにながらトレーニングができるのでお勧めです。 ダンベル何キロ持てる?第6話予告 次回第6話はラットプルダウンについてです。 背中を鍛える種目です。男は背中で語るものなので、僕の一番好きな種目になります。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 ダンベル何キロ持てる? 1/サンドロビッチ・ヤバ子/MAAM【合計3000円以上で送料無料】
ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) ログイン 隠そうとしても隠しきれるもんじゃねぇ。 ブログトップ 記事一覧 画像一覧 ダンベル何キロ持てる?というアニメを見つつ・・・・ ↑このプランクというトレーニングを30秒×2を続けたところ・・・ なかなかの筋肉痛(`・ω・´) 簡単そうでかなりキツいです。 ダンベル何キロ持てる? 1-8巻セット [ サンドロビッチ・ヤバ子] 4, 937円 楽天 【送料無料】【特典対象】【11/27発売予定】 KADOKAWA [3] ダンベル何キロ持てる... 8, 737円 TVアニメーション「ダンベル何キロ持てる? 」テーマソングCD[CD] / 紗倉ひびき(CV:... 1, 296円 ブログトップ 記事一覧 画像一覧 次へ 前へ コメント する 記事一覧 上に戻る