キャラクター 第二弾だよ! シスターズ!お洒落大計画! 公開 たぶん日刊マリエ冒険?日記 2019/03/17 毎日日記1000回達成しました! マリエ日記4周年を迎えました! 日記一覧 は こちら シリーズへのリンク & キャラクター紹介 は こちら ヴィエラ「そう、フィオナさん、マリエさんのところで元気にやっているのねぇ。」 フィオナ「苦労が絶えないですけどね。 物壊したりイケメン泣かしたり、ララフェルぶっちゅぶっちゅしたり。」 ヴィエラ「あらあら。」 こちらのヴィエラさん。 マリエの知り合いで職業はメイド。 同じメイドということもあり、フィオナさんと意気投合したのであった。 ヴィエラ「そうだ。 そんな頑張っているフィオナさんにプレゼントをあげます。 フィオナさんならサイズも丁度いいでしょうしね。」 フィオナ「え? プレゼントですか?」 ヴィエラ「えーっと確かこの辺に・・・。 あったあった。」 ヴィエラ「はい、どうぞ。」 フィオナ「あ、ありがとうございます。 服‥ですか?これ? いいんですか?こんなもの貰っちゃって。」 ヴィエラ「いいのですよ。 服も着てもらった方が嬉しいでしょう~♪」 ヴィエラ「お互いに頑張りましょう・・・。 打倒マリエを・・・。」 フィオナ「 ・・・ですね。 」 そして、お互いに一見清楚。 そして裏では怖いという共通点も・・・いや、なんでもないです。 フィオナ「ふふふw こんな衣装もらっちったw 皆驚くかなぁw」 フィオナ「ただいまー。 皆さん、見てください、この服!」 コハル「あら、フィオナさんももらったのねぇ。」 ミアン「どうですかぁー!? 似合いますかぁ! 川崎成美劇場最終公演レポート｜SKE48 Mobile. ?」 ウサピョン「どうして私だけ帽子がないぴょん?」 フィオナ「ぇ・・・なんで皆同じ服持ってるんですか・・・?」 マリエ「私からのプレゼントですにゃー! マリエシスターズには日ごろからお世話になってるからにゃ!」 フィオナ「 えぇ!? マリエさんがですか!? 」 マリエ「おうにゃ。」 フィオナ( マリエからプレゼントなんて・・・腹黒い事考えた罪悪感が・・・;) フィオナ「そ、そうなんですか。 でも私も丁度友達からいただいて・・・かぶっちゃいましたね。」 マリエ「 いや、その心配はいらにゃー! これ三人分しかないから!w フィオナの分は無いにゃよw 」 この後子供のような喧嘩をしました。 フィオナ「はい、というわけで、お友達から衣装を頂きました。 三人分確保していて、残り一つというところだったのですが、これでシスターズ全員分、揃いましたね。」 フィオナ「衣装をくれたメイドさんが、私を推してくれているということで・・・。 ありがたくもメインで出させていただきましたw」 フィオナ「普段の髪だと前髪パッツンになってしまうので、違和感ないような髪型に変えていますw 気づきましたか?w」 ミアン「走り回っても大丈夫!
子供のような喧嘩····· 泣きながら腕をグルグル振り回してポカポカ叩き合う図が浮かびました。 なんか怖いことになってる! ((( ;゚Д゚))) ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル あとで裏に来い!感が! しかも連合だかなんだか締結してる ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル 打倒!マリエさん! フィオナさん!頑張れ! つもりにつもったw マリエさんへの憎悪w これはw巻き込まれないように!!! ミアンちゃんだけでも連れて帰らねばのw どの子も似合ってますね~ こうやってメンバーにしっかりお洋服用意してあげてるの見ると やっぱりマリエさんは優しいなぁ(*´ω`*)ホノボノ うさぴょん..... きっといつか帽子かぶれる日が来るよ!ファイト!! まりえしすたーずは仲が良さそうで良きことですねぇ。 それにしても、ライティングって本当に大事ですね。 光の当て方だけでストーリーができちゃうのですね。 今回は何時もよりシスターズが登場してる気がする、そして頑張れ打倒マリエ様!! あれ、誰か来たみたいだな…あっ ミアンちゃんが凄いにあっていますね~。 それにしても一見清楚の所にあるSSのフィオナさん、怖……、 いえ、何でもありません。いつもお美しいです。 >るしるさん なんか強そう…っていうか強い・・・(ΦωΦ;) >しゅしゅたん フィオナ「大変です、しゅしゅさん! 埋めたはずのマリエがいません! !」 >ちょこびさん 何をやらかしたかはこちらの日記からどうぞんw コハルさんも喜んでおりましたにゃーヽ(*´∀`)ノ >いするぎさん 歌って女王様・・・そうかもしれない!!? まぁ、頭装備は実装前から無理ですって言ってたからしょうがないにしても、髪型は増やしてあげてほしいかにゃあ! >まみうすさん 吉田「ん? (^ω^)」 >ありーさん アウラが頭の方に角無くてよかったにゃー! これあったらブッスリいってたにゃよー! >Acアダプタさん 同盟にどんどん人が増えていったらどうしよう・・・(´・ω・`) >ゆーきさん 皆大好き!メイドさん! せめてクリスマスは誰かと過ごしたいんです。 - ハーメルン. >えいそんさん この怖い感じのかにゃあ? これは加工とかじゃないですにゃーよ♪ 強めの照明を当てて、カラーフィルターで陰影を強調するタイプのものにすればいいのですにゃあ! 表と裏・・・正に・・・光と影にゃりね(ΦωΦ) >ぬぬぬ?むむむ!?
川崎成美劇場最終公演レポート ディスプレイ 劇場の入り口を飾った「川崎成美劇場最終公演」を祝うディスプレイは、サイネージと一体化したもの。 スタンド花はソロコンサートの衣装をイメージしたものだ。 円陣 7D2が揃った円陣でこんな会話がなされていた。 「今日はおーちゃんが休演となってしまいましたが」 「おーちゃんは今いるよ」 「そうだね」 体調不良で休演となってしまった末永桜花も一緒のステージに立っている、というのがメンバー全員の気持ちだ。 (ですので、レポートトップの出演者には「末永桜花」も加えさせていただきました) 影アナ 影アナ担当は、本日の主役、川崎成美だ。 「みなさーんこんばんは、川崎成美です! 今日は私の最後の公演なんですが、そんなことを忘れちゃうくらい、皆さん盛り上がってくれますか?本日は、7期生、ドラフト2期生、全員集合しちゃってます!みなさん、私へのコールをお願いしますよ!」 RTYが始まるよ my teacher 3. 毒リンゴを食べさせて MC ●野島樺乃 7D2は平均年齢がすごく低いので、何かを決めるときにすぐ揉めてしまうんですけど、そんなときいつも、なるちんとはたごんがまとめてくれるので、すごく頼りにしています。 ●小畑優奈 なるちんとは同じユニットをやったことがあって、その時に色々教えてくれたりとか、目があった時に微笑んでくれたりとか、一緒に公演に出る度に心強くてお姉ちゃん的な存在だったんですよ。でも今日卒業して……、今日じゃないね。(川崎:今月いっぱい笑)ごめんなさい、卒業してしまうということですけど、ずっとずっと優奈のお姉ちゃんでいてください!(川崎:わかりました!) ●上村亜柚香 なるちんと同い年のお兄ちゃんがいるんですけど、だからかなるちんと一緒にいて違和感ないんですよ。だけど、なるちんとうちのお兄ちゃんは真反対で、おにいちゃんほんとバカで。お兄ちゃんにはなるちんを見習ってほしいなって思うんですけど、今日はなるちんみたいにインテリ系で頑張っていきたいと思います。 ●一色嶺奈 川崎成美さん、実は高校生の時に数学で悪い点数取っちゃって。(川崎0点ね笑)その後頑張っていい点取ったって聞いて、そういうところが尊敬できるなって思ったので、自分も頑張って勉強して、川崎さんみたいにすごい人になれるように頑張ります。(川崎:実は昨日嶺奈ちゃんが、「川崎さんが使ってない勉強の本ください」って言ってくれたんです)受験生なんで勉強しないとなって思って。けど、川崎さんに今日「たぶん難しすぎて無理だと思うから持ってこなかった」って言われて。(川崎:大学受験用なのでね) ●片岡成美 私はなるちんに好きな食べ物を調査しまして、今日このメンバー全員分のその食べ物を買ってきたんです。だから、みんなそれを食べて今素敵な気分なんですよ。だから、今日はみなさんにも、このメンバーの公園でお腹いっぱいになってもらえるように頑張ります!
(何、――) 分かるのは分からないということ。 フランは意識をつかみ取った。 (何、された? 物が見えない?) 首が、目が、左右に動く。 黒、黒、黒。 (竹? 見えてる? 何だこれ?) 手を上げ、手前に持ってくる。 (手だ。間違いない) 風。 竹の揺れる音。自身へと風がぶつかる音。風を受けた髪が頬や首筋に触れる感触。風の流れ。全て分かった。 (一体、どういう――) 何も見えていないのに何もかもが見えていた。 そして、 「お、お前も来てたのか?」 その音の主も。 平静を装い、言う。 「うん。魔理沙と、アリスも?」 フランの顔の先にはその二人がいた。地面からは離れている。 「ま、私の場合はこいつに連れ出されたわけだがな」 首をくいっと動かし、アリスの方を指す魔理沙。 アリスは眉を寄せた。 「……他に人手があったらあんたになんて頼まなかったわ」 「と、この調子なわけだ。まったく失礼にもほどがあるよな」 おちゃらけながら同意を求めようとフランの目を見た魔理沙。 気づいた。 「……ん? なんかいるのか?」 こちらを向いているようで、向いていない妙な視線。 魔理沙はさっと振り返ってみた。 が、何もいないようだった。 そんな魔理沙へ、フランは正確に伝えようとした。 「いるといえばいるし、いないといえばいない。何を対象にして言ったのかによるかな?」 「あ? 何言ってんだ?」 アテにならんと、魔理沙はもう一度後ろを振り返った。 「……何もいないようだが?」 「そりゃいないだろうね」 魔理沙も眉を寄せる。 「何だ? 言葉遊びか? 面倒なことするな」 「あんたが言う?」 と、アリスの突っ込み。 「私のはあれだ」 弁解しようとする魔理沙に、アリスは付き合うのは面倒だとさえぎった。 「――いいから、先を急ぐわよ」 「ん、まぁそうだな。変なやつもいたしな」 フランは気になった。 「変なやつ?」 興味をしめしたフランに、魔理沙は楽し気に説明しだした。 「おう、なんか知らんがえらく怯えてたぜ。もしかしたらオバケにでもあったのかもな」 ケラケラ笑う魔理沙。 「それって耳が長いうさぎだった?」 「なんだ知ってるのか」 「うん、ちょっとね。でも、それ、――見たかったなぁ」 フランは口を歪ませた。 アリスは魔理沙を小突いた。 「……魔理沙」 「何だよ。急げってか?」 「そうよ、ちょっとおかしいわ」 「何がだよ」 「分からないの?」 アリスは目でフランを指した。 「なんか様子が変よ」 「あいつはいつもどっか変だろ」 「そうじゃない。もっとこう、何かが――」 フランは、三日月のように口を割った。 「――ところで、そのうさぎ。どっちに逃げていったか教えてくれない?
というばぁば 兄は、「まだ早いよ、今頃まだ夕飯作ってるところだから」 って言ってるのに、 5分もしないうちに もう行こうか! と言う… 兄に、スーパーに寄ってもらうことになってたらしく それで気持ちがそっちに行っちゃってて… 早くスーパーに行かないと! って思っちゃったらしい… 苦笑いする兄… でも、兄は優しいので、ばぁばの言うとおり (かなり) 早めに出かけていきました ばぁばセッカチでふ! おぃちゃんにおやちゅもらったでふ おぃちゃん…ジェイドおばたんのニオイがしたでふ… 兄家のトイプー、ジェイドおばあちゃん17歳と10か月 あまり食べなくなった、というので 天夏嬢の高級おやつ (ドッグフード) を少し持って行ってもらいました ジェイドが実家に来たとき、お気に召したようでそれはポリポリ食べてたので… また同じものを食べてくれるかワカラナイけど、 食べてくれるといいんだけどな 天夏嬢のはこの前買ってきたからダイジョウブ 緊急事態宣言で今駅前のパルコが閉店しちゃってるので 買いにいけないんだけど この前たくさん買ってきておいてヨカッタ アタチのおやちゅ、大事でふから (教会の駐車場に咲いてた芝桜) 先週の教会のお言葉 ふ~ん… 今週の教会のお言葉 はこれ… だから! このお言葉、前にも書いてなかったっけ? トレンディドラマのタイトルみたい…って言ってた覚えが… あしたから3連休のととしゃま… 天夏嬢がうるたいけど ギャフギャフ 吠えるのは元気な証拠と思って 乗り切ろう… ファィッ *LINEスタンプ発売中! 天夏嬢の LINEスタンプ絶賛発売中! でふまふわんこでふ ↑↑↑ URLでLINEのスタンプ画面に行けます。 よろちくお願いしまふ! ↑天夏LINEスタンプ に行けます。 このスタンプは、ルークパパさんに作っていただきました。 パピヨンとヨーキーと過ごす日常 ↑ルークパパさんのブログ パピヨンのルークちゃんのスタンプも豊富に揃っています。 ルークパパさんのLINEスタンプ ↑こちらから行けます。 ♥♥ぜひお立ち寄りください♥♥ ブルーリボンは、空と海(特に日本海)の青い色=ブルーに由来し、 「 近くて遠い国の関係である、日本と北朝鮮の間で、 空と海だけが国境無しに続き、 拉致被害者とその家族や日本人が空と海を見上げて、 同時に無事再会の時を願う意思表示」を意味する。 (Wikipediaより) 拉致された日本人すべての人が無事にご家族のもとへ戻れますように
それもぜんぜんへっちゃら、 なんて方はイスも使わずに足を上げてやってみましょう。 足を固定せずに行う腹筋はさらに効果倍増♪ ・トレーニングの原理・原則に合わせて行いましょう トレーニングの原理に、過負荷(かふか)の原理というものがあります。 簡単に説明しますと、筋肉を鍛えていく為には、徐々に強さをあげていくことで、効果が高まっていきます。 10回が楽にできるようになったら、毎日10回もいいですが、15回にしてみる、20回にしてみる。 それでも楽になってきたら20回を間隔あけて2セットする。このように回数やセットを組むことでさらに効果があげられますよ♪ 無理なくできる限りで負荷(おもり)もふやしてみましょう。 ・せっかく鍛えるなら 大事なのは 質 です。 1回1回腹筋に効くよう意識することが大切です。 腹筋を割りたい、シックスパックを目標にしている方は、 食事も気を付けるようにしてください。 お腹まわりは皮下脂肪や内臓脂肪のダブルパンチ。 しっかり鍛えても脂肪で隠れて見えないことがありますので、 食べ過ぎ注意、そして食べる時間帯も気にかけましょう。 どうしても結果がでない際はぜひ一緒に鍛えましょう! フレイル外来 では、マンツーマンで運動がお伝えできる パーソナルトレーニングを始めました。 あなたの身体の特徴をとらえ、あなただけの メニューをトレーナーが考え指導させていただきますので、 最短で効果がだせます。 ・最後に 今回は簡単な腹筋トレーニング法をお伝えさせていただきました。 より高度なものを求めている方は、さらに部位別に意識したメニューを取り入れ鍛えることが重要となります。 パーソナルトレーニングでもお伝えできますので、お待ちしております。 継続は力なり!
上体起こしによる腹筋が1回もできない人にはある特徴があります。しかし、腹筋の鍛え方は身近な上体起こしだけではありません。腹筋で上体を起こすことができないという人にこそおすすめしたい簡単で効果のあるトレーニング方法を解説していきます。 腹筋運動ができないという方はいますか? 腹筋ができないとダイエットができない? 腹筋が1回もできません。 - 高校一年女子です。周りの子で1回もできない... - Yahoo!知恵袋. 学生の頃にも身体計測で行ったりダイエットの定番だったり、筋トレの中でも身近な腹筋運動ですが、意外とできないという声を聞くことがあります。せっかく運動を始めようと思っても、まったくできないとやる気も起きなくなってしまいますよね。 今年の夏にむけて痩せようと思っていたけど、腹筋ができないからと言ってあきらめてしまった人。よくイメージするような腹筋運動ができなくても腹筋は鍛えられます!この機会に腹筋がしっかりできるようになって来年にむけた準備を始めてみましょう! そもそも腹筋運動ってあの上体起こしだけ? 腹筋ができないという人はどんな動きをイメージしているのでしょうか。腹筋運動ってその1種類だけなのでしょうか。 おそらく腹筋ができないとおっしゃっている人の大半がイメージしているのは、両手を頭の後ろに組んで、膝を曲げて仰向けに寝た状態から行う「上体起こし」ではないかと思います。 実はその運動の名前は「シットアップ」といいます。難易度も実は低くはない運動になりますので、できない人がいても全くおかしくない運動なのです。次からはその理由と、その運動ができない方でも簡単にできるおすすめな方法を解説していきます。まずは腹筋運動に関する理解を深めていきましょう! 腹筋・下腹部の鍛え方!下腹部を鍛える自重トレーニングのメニュー紹介 | MensModern[メンズモダン] ぽっこり出てしまったお腹をどうにかしたい。そんな時には下腹部を鍛えるメニューが必要になりますが、有名な腹筋のトレーニングであるシットアップは、実はさほど下腹部には効果がありません。こちらでは下腹部に効果的な腹筋のトレーニングを紹介しています。 出典: 腹筋・下腹部の鍛え方!下腹部を鍛える自重トレーニングのメニュー紹介 | MensModern[メンズモダン] 腹筋ができない理由はこれ!
腹筋が1回も出来ない方でも諦めないで!腹筋トレーニング法 スケトモ みらいクリニック、 フレイル外来 トレーナーの助供です。 ※フレイルとは、虚弱状態のこと、ロコモティブシンドローム(足腰の筋力低下)、サルコペニア(全身の筋力低下)もフレイルの一つです。普段から意識しておかないと、徐々に体力が失われていってしまいます 誰もは1度は憧れる割れた腹筋や引き締まったお腹。 いざ鍛えていこうと思っても1回も起き上がれない。 できても首が痛くなる、、、こんな体験ありませんか? 私は、筋トレが大好きなので、苦痛ではありませんが、体力に自信のない方だと腹筋できるようになるだけでもスゴいことですよね。 今回はこの腹筋を簡単に鍛えられるトレーニング法をお伝えします。 さぁ準備します 起き上がる為に必要な筋肉の腹筋(腹直筋ですね、めざせ6パック! )、この 腹筋が弱くなってきますと、起き上がるのも億劫(おっくう)になり、寝たきりになる 可能性もないとは限らないんです。 また、多くの方が悩まれている腰痛や冷え症なども 腹筋を鍛えることで予防・対策になりますので フレイル対策としてしっかり鍛えましょう。 腹筋を鍛える際に、床が硬いところだとお尻周りの骨(仙骨・尾骨)が痛むことがあります。 いろんな厚さのヨガマットが売っています このような、マット(ヨガマット)があると便利ですよ♪ 腹筋トレーニング以外にも身体を鍛える際にはこのマットが役立ちます。 道具をそろえる、形から入るなんてのもトレーニングを続ける秘訣だったりしますね。 レッツ腹筋! まずは1回もできないという方はこのトレーニングをしてみましょう。 あ~~倒れそうというところまで頑張って! 背中を丸くした状態でスタンバイ お腹(丹田 おへその少し下の辺り)に力を入れたまま ゆっくり後ろへ 倒していく これ以上いくと倒れそう!って所で 2秒キープ し再び身体を起こす 止めたときにプルプルした感じがあると効いている証拠です♪ このトレーニングを実践されたフレイル外来の患者様は1週間 で、できるようになり、なんと 腰痛が良くなったそうです 。 報告を受けてとても嬉しかったです♪(息を止めてしまうと血圧が一気に上がる恐れがあります、呼吸は止めないように) ・慣れてきたら少しづつ負荷をあげましょう 起き上がる腹筋ができるようになりましたら、このトレーニングをしましょう♪足の高さを出すことで腹筋の効果がアップしますよ♪ 外くるぶしにタッチ!できますか?