5kg、出産直前 49kgでした。生まれた子どもはかなり小さく2200g(39wにも関わらず)だったので、合計で3kg減ってるかな?と思っていたのに2kgだったのでなんだか拍子抜けでした。 でもむくみがひどかったのでそれも何か関係あったのかしら? 入院中はそのまま体重変化なしでしたが、1ヶ月検診では41kg台に下がっていました。母乳&寝不足でエネルギー吸い取られまくってましたね~。 >桔梗さん 私の産んだ病院では出産直後は特に計測しなかったのですが、洗浄を待っている間に同じ日に出産した同志たちと 「測ってみよう~」なんて盛り上がって勝手に体重計に乗ってしまいました。 ああまだ臨月 2004年9月13日 08:25 桔梗様羨ましいですわ。 とぴ主様、私は全く体重が減らなかったんです。 どうして????
痩せました。 痩せましたー!! ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた!! やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら!! なんと体重が85. 85㎏!! マイクロダイエットをしているのですが痩せません... - OZmall. このまま70㎏台に突入ですかねー(調子乗り過ぎ)!! まぁ、これもサイクリングから帰って来た直後に測っただけで、水飲んだら86㎏台になったんですけどね・・・ とは言え大きな進歩!! ちょっと振り返ったみて5月後半戦の戦いに活かしてみていきたい!! 4月中盤 ダイエットを決意したのは4月の中盤くらい。 正確には覚えてないけど、東京に緊急事態宣言が出て在宅勤務が始まってちょっとしてから始めたはず。 在宅勤務になって当たり前だけど、全然運動量が減ってきて太ったんですよ。 マックスで92. 4㎏あったと思う。 日頃の通勤でも結構な運動量なんだって実感しますよね。 で、確かこの辺で思った。 「運動しよう」 思いついたのがクロスバイクでのサイクリング。 走るのは楽しくなさそうだったし、92㎏のデブがいきなり走りだしたら膝イカれると思ったので。 この頃は毎日クロスバイクで川沿いを走ってた。 最低でも22㎞、休みの日は30㎞くらいは走ってました。 この時は運動してれば体重が落ちると思ってました。 そもそも全然運動してなかったから、運動するって事がスゴイ事みたいに思ってたし、自分の年齢を甘く見てた。 これに加えてこのくらいからまた禁煙を始めて、嫁の飯がスゴイ美味く感じるようになってて、メチャクチャ食ってたんですよね。 メチャクチャ食っても運動してるから痩せる!! !なんて甘い事を考えてた時期。 結局4月の終わり時点で91㎏とかで全然痩せませんでした。 5月に入る前に色々と見直す事に。 5月の初旬 この頃から消費カロリーだけでなく、摂取カロリーにも注目し始めた。 と言っても今みたいにカロリー計算してた訳でなく、「昼飯抜いたら痩せるんじゃね? ?」ってくらいの感覚。 具体的にやってたのは昼飯を食わない、ないしダイエット食のクッキーだけにして夕飯はガッツリ食べる!というもの。 嫁も家にずっといるから作った飯食わないと夫婦仲が微妙になるかなーって心配もあった。 ただ、その時は夜はごはんお替りしまくってたし、ヒドイ時は米2合食ったりしてた(カレーの時とか)。 自分の中では昼飯食ってないから摂取カロリーは多少夜食ってもトータルでは減ってるし、運動もしてるし痩せるでしょう!と思ってた。 なんだけど、体重計に毎日乗るようになって分かったんだけど、全然体重は減ってなかった。 もしかしたらこの生活を自粛期間じゃない時にやってたら痩せてたのかもね。 通勤とかの運動量が+されるから。 ただ、今は家の中で本当に動かないんで多分これだけじゃ減量するのにまだ足りなかったみたいです。 とにかく、体重が増える事は無いものの全然減らなくてもっと色々とメスを入れないといけないと思ったのがこの時期。 そして沼生活へ・・・・ 5月2週目くらいから今 ここでシャイニー薊さんの沼に出会う。 究極の減量食「沼」を大公開!
身長160センチくらいで体重48キロくらいの女性に質問です。 ①一日の食事のメニューを朝昼晩(間食も含めて)具体的に教えてください。お手数おかけします(>_<) ②誰かに、痩せてるねと言 われることは多いですか? それから、具体的に身長と体重を書いていただけると助かります。 ダイエットの参考にしたいので、ご協力お願いします。 補足 皆さん回答ありがとうございます! 炭水化物をあんまり食べないことに驚きましたΣ(゚д゚lll) やっぱり痩せている人はそれ相応の食事をしているんですね! お腹いっぱいになっているんですか?
7キロしか減っておらず、ガックリ。この先、ちょっと続かないなぁと思い、断念することにしたんです。 ――りんごダイエットがダメなら、次はおからダイエット、ホットヨーグルトダイエット、酵素ダイエット、とはやりのものに手を出し……。だが、どれも思うような成果は出なかった。 みゆきさん やっぱり炭水化物と脂が太る原因なのではと思い、それまで大好きだった白米やパン、パスタ、お肉を徹底的に抜いて、お魚と野菜、豆腐だけにしたこともありました。体重は2週間で2. 5キロほど減りましたが、パワーが格段に落ちてしまい、仕事に集中できなくなってしまったんです。何より、食事の時間がつまらない……。大好物を我慢するというのは、これほど気力やエネルギーがなくなるのかと驚きましたね。 大好物を控えるのをやめて、朝と昼だけは普通の食事に戻しました。でも、そのままだと体重は減らないと思い、効くと評判のダイエットサプリを海外から取り寄せて飲むことにしたんです。 <次のページからの内容> ●強力なサプリのせい? 身の危険を感じる事件が ●体を痛めつけても体重は変わらず、発想を変えた ●自分に「質問すること」を食事前の日課に ●目標は掲げない。流行にも飛びつかない ●「幽霊会員」状態のジムをやめ、歩くことを意識 ●ズボラな性格でも理想の体形になれた理由
ダイエットには、適正体重と体脂肪率が非常に重要な値です。 今回は体脂肪率の基礎知識や計算式、毎日計測する重要性と理想の体脂肪率、そして適正体重とBMIの計算式とダイエットの活かし方を紹介します。 体脂肪率とは?健康的に理想のダイエットをするために知っておこう ダイエット中は、体脂肪と体重を理想値にしようと頑張ることでしょう。 体重はそのまま体の重さのことですが、体脂肪率について正確に理解しているでしょうか。 体脂肪率をよく注意して計測していれば、ただ痩せるだけではなく見た目にも理想的なダイエットの仕方をすることが出来ます。 この体脂肪率とは、 体重のうち体脂肪が占めている割合 の事を指しています。 体脂肪率を測るには、体組成計などを使う必要があります。 また、体組成計によっては体脂肪の重さまで正確に教えてくれるものがあります。 自分の体重のうち脂肪が占めている重さが分かるので、どれほど太っているのかを知ることが出来ます。 体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪に分けられますが、中年男性に多いのは内臓脂肪でしょう。 摂取カロリーが変わらずに 基礎代謝が落ちているため、多くの栄養が吸収され脂肪に変換 され内臓脂肪に蓄積されている状態のことです。 この状況を理解し、体脂肪率を減らす努力をしましょう。 体脂肪率を調整することで健康的で理想の体型を作る! コロナ太りで体重が急増したら 高野豆腐をパン代わりに：日経xwoman. ダイエットの成果は何で判断しますか? 多くの方は即「体重!」と答えます。 しかし体重よりも、実は体脂肪のほうを気にするべきなのです。 体型が理想的なもの、例えばシックスパックであったり、足が細かったり、背中がタプタプではなく逆三角形であったり…。 これらは脂肪が筋肉に変わった結果得られるダイエット成果です。 すっきり細くなって、スタイルの良い男の体になるには 体脂肪を減らす必要 があるのです。 もしかすると、脂肪が筋肉に変わるため肥満体型からは打破できても、体重は変わらない、もしくは増えてしまう可能性さえあるのです。 もし、今のダイエット方法で体重が順調に減っていたとしても、本当に減っているものは脂肪でしょうか? 筋肉がなくなってしまっているのかもしれませんし、ただ水分が一時的に減少しているだけのことかもしれません。 ですから、気にすべきなのは体脂肪率の移り変わりなのです。 体脂肪率を毎日測って記録する習慣がダイエット成功のカギ!
ではではでは!ではでは!! 雑談記事一覧へ Studio POPPOをフォローしませんか? Studio POPPOの変な記事担当です。武田信玄の軍配が欲しくて100円貯金しています。ゾンビが来たら軍配で殴るつもりです。(よくないゲームの影響を受けている)
抜け毛があまりにも多すぎ、「部分的に剥げているようだ」「皮膚が赤くなっている」など、皮膚トラブルを起こしているケースもあります。 皮膚病が原因となり、ますます抜け毛が増えているケースも考えられます。 愛犬がかゆがったり、痛がったりしていたら、動物病院で診てもらうようにしましょう。 まとめ 短い毛なので、フレンチブルドッグは抜け毛があまりないイメージです。 しかし、ダブルコートという毛の特徴から、意外にも抜け毛は悩みのタネとなることも。 抜け毛に関する知識がないまま迎えると、「こんなに抜けてビックリ」というケースも多いようです。 抜け毛ケアは、愛犬の皮膚を健康的に守ることだけでなく、清潔な環境を整えることにも繋がっています。 「抜け毛がこんなにあるなんて…」とマイナスイメージを抱くかもしれませんが、すべて愛するフレンチブルドッグのためと思えば、それほど苦にならないかと思います。 愛犬が健康的でいられるように、日々、抜け毛対策を実践してみましょう。 – おすすめ記事 –
2kg 性格 用心深い、勇敢 ヨークシャーテリアの被毛はシングルコートなので、抜け毛の量が少なくお手入れにそれほどの手間はかからないでしょう。 被毛は放っておけば人間の髪の毛と同じように伸び続けるので、さまざまなヘアスタイルを楽しむことができます。ただし毛質は柔らかく、長くなると毛玉ができやすくなるので、お手入れの際は注意してください。 また、足の付け根や尻尾の付け根など、動くとこすれてしまう場所は毛玉になりやすいため、特に意識してブラッシングしてあげましょう ヨークシャーテリアの 子犬を探す 抜け毛の理由と多いと大変な点 ワンちゃんの被毛のタイプは、大きく分けるとシングルコートとダブルコートに分けられます。この内、抜け毛が多いのはダブルコートの犬種です。 どうして抜け毛が起こるの? ワンちゃんの毛は、毛周期という毛が生え変わる周期に応じて、役割を終えた毛が抜け落ちて新しい毛に生え変わります。これは人間の毛も同様で、毛がある動物にとって抜け毛は特別なことではありません。 中でも、皮膚を保護するオーバーコート(上毛)と、保温の役割があるアンダーコート(下毛)の二重構造(ダブルコート)になっているワンちゃんは抜け毛が多い傾向にあります。 また、ダブルコートの犬種は年に2回、換毛期があり、物凄い量の毛が抜け落ちるので、注意が必要です。 一方、アンダーコートがないシングルコートの犬種は換毛期がなく、ダブルコートの犬種に比べると抜け毛は少ないです。 とはいえ、シングルコート、ダブルコートに関わらず抜け毛は発生するので、ブラッシングなどのお手入れは欠かせません。 抜け毛が多いと何が大変?
街中でふと見かけるとついつい気をとられてしまうほどかわいいワンちゃん。 そんなワンちゃんですが、実際に飼っていると様々な悩みが出てきます。 「抜け毛」 はそのうちの1つではないでしょうか? 服についたり、カーペットについたり、そんな 犬の抜け毛 の問題についての解決法をお伝えしていきます! 犬の抜け毛はどういう仕組みなの? 犬の抜け毛は犬種や季節によって大きく変わります。 どういった仕組みで抜け毛が起こるかわかりやすく説明していきますね。 ダブルコートとシングルコート ダブルコート?ファッションの話? 違います、実は犬は毛の構造によって ダブルコート と シングルコート という2種類に分けられるんです。 簡単に言うと ダブルコートは毛が2重構造 になっているのに対して、 シングルコートは毛が1種類 だけ。 ダブルコートの毛はかなり抜けやすく、シングルコートの毛はかなり抜けにくい という特徴があり、これは犬種の違いによって起こります。 ダブルコートの毛は2重構造 ダブルコートの2重構造、そこには オーバーコート、アンダーコート という2種類の毛があります。 オーバーコートはしっかりとした太い毛で長く、アンダーコートはやわらかく密集した毛で短い のが特徴です。 それぞれ役割があり、 オーバーコートは皮膚の保護 をし、 アンダーコートは保湿や体温調整 の役割をしています。 抜けやすい時期は春と秋! 毛 が 落ち ない系サ. ダブルコートの犬は気温や日照時間によっても抜け毛の量が変わってきます。 春になり温かくなってくると暑さに備えるため、逆に冬になってくると寒さに備えるためにアンダーコートが生え変わります。 季節の変わり目である春と秋は 「換毛期」 と呼ばれ、抜け毛が多くなるので注意しましょう。 なんでシングルコートの犬は毛が抜けにくいの?
5kg個体差が大きい 性格 明るく朗らか、警戒心が強く臆病自尊心が強い 毛がない犬(ヘアレスドッグ)として知られるチャイニーズクレステッドドッグは、古代中国で用いられた『辮髪(クレストヘア)』のイメージから名付けられたそうです。 ヘアレスとはいうものの、全く毛がないわけではありません。被毛が少ないため、抜け毛もほとんどありませんが、その代わりに剥き出しの皮膚をケアする必要があります。 基本的に頭部や足先など、体の末端にだけふわふわとした細い毛が生えていますが、個体差があり中には全身に毛が生えた『パウダーパフ』というタイプも存在します。 パピヨン 原産国 フランス、ベルギー 平均体高 ~28cm 平均体重 オス:3. 6~4. 5kgメス:3. 2~4. みんなはこうしてる！フレンチブルドッグの抜け毛対策. 1kg 性格 警戒心が強い、友好的 若干ウェーブがかかった光沢のあるパピヨンの被毛は、細く少し手触りが荒くなっています。アンダーコートがないシングルコートなので、抜け毛はそれ程ではありません。 ただ、パピヨンの最大の魅力でもある被毛を美しく清潔に保つためには、日々のお手入れは必須。被毛はデリケートなので、優しくブラッシングをするように気を付けましょう。 パピヨンの子犬を探す ビションフリーゼ 原産国 フランス、ベルギー 平均体高 25cm~29cmオスは+1cmメスは-2cmまで許容 平均体重 約5kg 性格 社交的、神経質、穏やか 「フリーゼ」とは巻き毛という意味で、ビションフリーゼという名前からも分かるように巻き毛が特徴的な犬種です。被毛はダブルコートですが、同じダブルコートの犬種に比べ抜け毛は比較的少なめ。ただし、ビションフリーゼの被毛は巻き毛で長毛なので絡まりやすく、ブラッシングは欠かせません。 軽度の毛玉であれば、丁寧なブラッシングで取り除けるので、コームで固まりをほぐし、スリッカーで流れを整えてあげましょう。しかし、フェルト状に固まった頑固な毛玉になると、ハサミでカットしなければなりません。 ビションフリーゼの子犬を探す マルチーズ 原産国 中央地中海沿岸地域 平均体高 オス:21~25cmメス:20~23cm 平均体重 ~3. 2kg理想は2.