1位 「醤油・酢・ラー油」61. 7% 2位 「醤油・酢」14% 3位 「醤油のみ」7. 9% 「醤油・酢・ラー油」が基本の3点ですよね。私は辛いものが食べられないので2位の「醤油・酢」バージョンになります。酢が嫌いな人は3位の「醤油のみ」になるのかな。結構問題なのは「醤油と酢のバランス」ではないでしょうか? 醤油の中に酢を足すのか、酢の中に醤油を足すくらいの勢いで酢を入れるか…好みが分かれますよね。 いかがでしたか? 脇役のイメージが強いギョーザですが、皆さんしっかりと好みがありますよね。今日のご飯はラーメン半ギョーザで決まりですね。(あおいあん) ★女子100人が選んだ「好きな中華料理」ランキング、2位は餃子。1位は…意外な結果に! 情報提供元: マルハニチロ株式会社 【あわせて読みたい】 ※「ラーメンデート」で彼の愛が冷めるとき、3位は髪がスープに…1位は? ※女子100人が選んだ「好きな中華料理」ランキング、2位は餃子。1位は…意外な結果に! ラーメンにあう副菜（おかず？）は何ですか？ -我が家では週一回はラー- シェフ | 教えて!goo. ※フライパンで焼くだけ!超簡単カラフル鮭チャーハン弁当【やせおか弁当で-3キロ】 ※今さら人に聞けない家庭の火力で作る"基本のパラパラチャーハン"をじっくり伝授するぞ!【筋肉キッチンvol. 57】 ※恋のチャンス!自宅でチャーハンを作ると愛が深まる。決め手はやっぱり…
匿名 2019/10/26(土) 14:02:46 >>2 すべてを語っておられると思います! 76. 匿名 2019/10/26(土) 14:03:03 >>32 塩分きつめだから合うと思う 77. 匿名 2019/10/26(土) 14:08:03 >>6 めっちゃ合いそう ヨダレ出てきた 78. 匿名 2019/10/26(土) 14:19:28 おにぎりが合うとは思うけど炭水化物だらけになるので 栄養面的に目玉焼きかほうれん草のおひたしとか食べる 79. 匿名 2019/10/26(土) 14:26:40 私は惣菜パンが多いです(除ヤキソバパン) 80. 匿名 2019/10/26(土) 14:38:28 焼売か餃子 デザートに杏仁豆腐かマンゴープリン 81. 匿名 2019/10/26(土) 15:01:34 82. 匿名 2019/10/26(土) 15:33:37 こんなので幸せ 83. 匿名 2019/10/26(土) 16:10:59 カップラーメンの後はなんか気持ち悪くなるのでフレッシュな果物食べたくなる。 お腹いっぱいになるから一緒に食べる物はない。 84. 匿名 2019/10/26(土) 16:21:39 >>82 むしろこういうのが良い 85. 匿名 2019/10/26(土) 16:22:01 なんでもいいから野菜。 罪悪感を少しでも減らす為。 86. 匿名 2019/10/26(土) 16:31:30 >>28 これ美味しいですか?気になってます。 87. 匿名 2019/10/26(土) 17:40:00 セブンの梅干しおにぎり 88. 韓国では金平糖とラーメンのお菓子を一緒に食べることを知るトワ様 【CRカップカスタム/切り抜き/ホロライブ/Selly/噓つきHamsters/常闇トワ/小森めと/ブイアパ】 - YouTube. 匿名 2019/10/26(土) 17:51:11 カップ麺食べるときに栄養なんか考えてられないよ。ちょっと罪悪感持ちながらたべるのがいいんじゃん。 つまんない人たちね。 89. 匿名 2019/10/26(土) 17:53:09 >>82 左奥に写ってるの何?手?指?こわ。 90. 匿名 2019/10/26(土) 18:20:09 納豆ごはん➕ゆかりふりかけ 納豆ご飯の人結構いて嬉しい(^^) 91. 匿名 2019/10/26(土) 20:27:44 一緒に飲み物なら、コーラ 92. 匿名 2019/10/26(土) 20:51:17 >>86 一時期品薄になったけど、 今は買えますよね。 思ったほどよりは、期待外れだったけど 普通に美味しいです。 93.
こちらがカップ麺の栄養成分成分です。 ●カロリーについて検証 カップめん 、1個のカロリーは308Kcal。これは高カロリーではありません。むしろ程よいです。 理想的なカロリー量は、 活動量の少ない成人女性1400~2000kcal(1食500Kcal程度)、男性は2200±200kca(1食733kcal)l程度が目安で、308kcalというのは男性にはこの大きさのカップ麺では少な目、女性に程よい量と考えられます。 というのは理想的な食事には PFCバランス (摂取カロリーのうち三大栄養素の「P=たんぱく質」「F=脂肪」「C=炭水化物」の理想値が決まっており、たんぱく質:13~20%、脂質:20~30%(飽和脂肪酸は7%以下とする)、炭水化物:50~65%) カップ麺は炭水化物がメインの主食と考えられる食品なので、PFCバランス的にも、カップ麺は程よい炭水化物量と、カロリーであると考えられます。 ●脂質について 1個あたり10.2gについて 問題ない。 脂質は総カロリーの20~30%(飽和脂肪酸は7%以下とする)。成人女性として1食500kcalとして、脂質で100kcal~150kcal(11g~16. カップラーメンを食べるとき一緒によく食べるもの教えて下さい。 - 学生... - Yahoo!知恵袋. 8g)が理想的な数値です。 その数値より若干低く、副菜やサラダなどで脂質が追加されるので、若干多いか、程よい量の範囲と考えます。(たんぱく源となる卵1個の脂質が5,2gなので、卵をたしても16,8gは超えません。ただし副菜はドレッシングではなく和え物などが良いと思います。 ●タンパク質について 1個あたり8,7gについて 問題ない。 タンパク質は1日に女性50g男性60g程度(肉の量ではないうタンパク質量です) 1食あたり、女性16g男性20g程度が理想とされています。 主食と考えると、カップ麺は8,7gあり、十分だと思います。 ちなみにご飯1膳(150g)のタンパク質量は、 3,8g、食パン6枚切り1枚のたんぱく質量は、5,5g程度、なので、主食としては、多めです。 タンパク質量もこちらに卵(卵1個のタンパク質6,2g)などを補えば、まあまあのタンパク質が補えます。 ●塩分は? 多いが、麺類は全部多い。 1点だけ気になることがあります。それは食塩相当量5,2g 1日の塩分量は( 男性は 1 日当たり8. 0グラム未満、18歳以上の女性は 1 日当たり7. 0グラム未満 )。これはカップ麺だけではなく、麺類全般に言えることで、どうしても塩分量が多くなります。 献立でもリクエストで月2回(多いところは週1らしい)麺類を入れている 事業所って多いと思うのですが、これを入れると、当然月の平均塩分量が多くなります。 献立は保健所に提出するのですが、塩分が多いまま出せないので、他の献立で塩分を減らすなど工夫が必要で、結果、他の給食献立で調整することになります。本当はこの料理いれたいけれど、塩分の問題でいれられないということがしばし起こります。 そのため、汁をすべて飲まないということが良いのではないかと思います。 ただ避難生活中に、食べるものが足りないときに、それを実践するのがよいかどうかは私にはわかりません。お腹がすいていて、限られた食料の中で、美味しいカップ麺の汁を捨てるのか?と追われたら、特に持病がなければ、私なら美味しく最後まで飲み干します。 ●添加物について 添加物について、厳格なルール・規定があり、一生涯食べ続けても問題ない量を計算されています。被災中に過度に心配する必要はありません。 結論は、塩分だけ気にされた方が良いと思います。 ちなみに梅干し1個(20g)の塩分量は、 塩漬けの梅干し4.
匿名 2019/10/26(土) 13:00:12 カップヌードルしょうゆラーメン+こんぶおにぎり🍙 40. 匿名 2019/10/26(土) 13:00:44 焼きおにぎり 41. 匿名 2019/10/26(土) 13:00:48 >>19 お豆多くない!!?? 42. 匿名 2019/10/26(土) 13:02:15 >>41 そ! 豪華版なのよ (^^; 43. 匿名 2019/10/26(土) 13:06:54 ベビーチーズ 44. 匿名 2019/10/26(土) 13:08:04 一緒にって言うか、最後白ごはんをスープに入れるw 45. 匿名 2019/10/26(土) 13:08:47 チーズかヨーグルト 46. 匿名 2019/10/26(土) 13:09:36 皆さん、結構食べるんですね でも、そんなに太っている人ってみかけないから代謝がいいのだろうか… うらやましい 47. 匿名 2019/10/26(土) 13:10:36 からあげクン 48. 匿名 2019/10/26(土) 13:12:32 冷やご飯 49. 匿名 2019/10/26(土) 13:15:53 なんとなく罪悪感消すために小粒みかん5個くらい。 今の時期はみかん安いし、食物繊維とビタミン!って自己満。 野菜は切るの面倒だし、生野菜は夏以外食べたくない。寒くなる。 50. 匿名 2019/10/26(土) 13:16:09 >>3 食べ方w 51. 匿名 2019/10/26(土) 13:17:23 一緒にじゃないんだけど、残ったスープに卵入れてチンして即席茶碗蒸しにして食べる 52. 匿名 2019/10/26(土) 13:18:15 >>20 ヽ( ・∀・)ノ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ 53. 匿名 2019/10/26(土) 13:18:45 54. 匿名 2019/10/26(土) 13:19:18 野菜足りないからサラダだな。 55. 匿名 2019/10/26(土) 13:19:56 >>49 5個!? 56. 匿名 2019/10/26(土) 13:20:03 茹で卵~🐣もちろん半熟ね👍 57. 匿名 2019/10/26(土) 13:20:09 納豆ごはん 58. 匿名 2019/10/26(土) 13:20:16 蒙古タンメンのカップに、納豆。 59. 匿名 2019/10/26(土) 13:21:49 痩せてた頃はサラダでサラダ食べきってから 今はおにぎり二個(^ω^) 60.
栄養価が低く、 体に悪いイメージが強いカップラーメン 。 でも 一緒に食べるもの で、 足りない栄養を補い、 スープもあまり飲まないようにすれば、 突出して体に悪いわけでもありません 。 カップラーメンと健康のことについては、 こちらの記事 でも書いています。 よろしければ合わせてお読み下さいm(__)m
0g以下など塩分控えめの製品も出てきているようですがまだまだ少なめです。 カップ麺の塩分は約半分がスープ由来のものですからそこを工夫することがポイントになります。 具体的には ・スープは残す ・液体(粉末)スープを全て使い切らずに3分の2、半分だけ使う 少しだけ意識してみてください😊 まとめ カップ麺を今までよりもヘルシーに食べるには⭐️ ・たんぱく質、食物繊維を補って食べる ・エネルギーを抑えるためにはノンフライ麺がおすすめ ・スープはできるだけ残す、液体(粉末)スープの量を少なめにする いかがだったでしょうか? カップ麺=体によくない と思われがちですが、不足しやすい栄養素を補うなどひと工夫することで今までよりももっとヘルシーに食べられます🍜 カップ麺続きの方、ぜひ試してみてくださいね🤗 ⦅ かきざき 糖尿病内科クリニック ⦆ 〔 花粉症や不眠・貧血などの一般内科外来〕 〔専門医による糖尿病外来〕〔甲状腺外来〕〔ダイエット外来〕 〔糖尿病療養指導資格を持った管理栄養士による栄養指導〕 青森県青森市篠田2-20-15 017-757-9080
北海道えりも町の風景 2017年4月29日、北海道えりも町でお笑い芸人の西野亮廣さん(キングコング)の独演会が行われた。 このイベントを開くために資金を集めたのは、当時北海道えりも町に住む女子高生だった村田明日佳さん。クラウドファンディングで179人の支援者を集め、63万円もの金額を調達した。 なぜ、村田さんは「西野亮廣独演会」を開催しようと思ったのか。クラウドファンディングという手段を選んだのはなぜ? 開催してみて現在の気持ちは? 村田さんに話を聞いてみた。 家族の反対とクラスメイトの冷たい視線 CAMPFIREの募集ページ。最終的に、目標金額の30万円を超えて、63万5000円が集まった ――クラウドファンディングを行っていた当時は高校生だったんですよね。村田さんはどういう学校生活をすごしていましたか。 どうしても朝起きられなくて、学校はほとんど毎日遅刻してしまっていました。授業もほとんど眠ってしまって……。昼休みも眠くて眠くて、お弁当を食べられなくて。ADHD(発達障害)の診断を受けていたこともあり、人と同じペースで生活するのは難しかったです。 あと、生活面だけでなく、「みんなと同じペースで同じことをこなす」というのが苦手でした。指示されたことに納得しないと行動できなくて、よく先生と意見がぶつかってしまっていました。そんな学校生活でも、保育所から一緒の子もいるくらい同じメンバーで育つ環境だったので、仲の良い友達がいたのはよかったです。 ――なぜ「西野亮廣独演会」を開催しようと思ったのでしょうか?
小さい頃からよく知っている地元の会場のステージの上でトークをする西野さんを見て、なんだか不思議な感覚でした。地元の人たちが西野さんの話で笑っていて、絵本を手に取ってくれてうれしかったですね。開催できてよかったなと思います。 あとは、資金を回す苦労や音響や照明についてなど、イベント開催の裏方の事情も知ることが出来ました。今後何かのイベントに参加する場合は、純粋に楽しむだけではなくて運営や演出の部分にも注目して学んでいきたいです。 当日、終演後には西野さんと記念撮影も。無事イベントが終了してホッとしたそう 自分の信じる道を進んでいきたい ――現在は東京の文化服装学院の学生なんですね。どんな勉強をしていますか?
そして、その人達が欲しているのは、本そのものもそうですが、 「孫さんが何故この本を選んだのか?」 「孫さんがこの本のどこを面白がったか?」 という"孫さんの視点"ではないでしょうか?
月額課金制でまずまずの登録者数と聞きます。 そのへんの収益も換算するとかなりのに収入を稼いでいるようです。 最近寄付金集めているけどいくら? 西野亮廣さんといえばクラウドファンディングが有名ですが最近でも自身の美術館を建設するためにその建設費用を捻出するための出資を募っているそうです。 最近もクラウドファンディングを成功させている 目標金額の5000万円はもうすでに出資者が集まっていて目標金額を達成したというニュースも出ています。 しかし美術館建設にはまだまだ足りないように思えますが今後の活動でその金額を捻出するのかもうすでに建設費用を自分でかき集められたのかは疑問なのですがいずれにしてもこの行動力はすごいものだと思います。 兵庫県川西市に立てる美術館はいつ出来るの? 地元の兵庫県川西市に建設を予定している美術館の建設費用は順調に集まっているようですがなぜ西野さんは地元に美術館を建てたいのかを調べてみました。 現在ではまだ美術館を建設するという話も出ていませんので建設やオープンの情報はありませんでした。 地元愛が溢れています。 なんでも地元に貢献したいという気持ちがあるそうですがただ地元に貢献するだけなら美術館を建てなくても他の選択肢が合ったのではと多少疑問に思ったのですが根っから子供立ちのことを考えている西野さんらしい発送だと思います。 絵本を出版するくらいですから未来の大人たちへの投資という観点から自分に出来ることはなんだろうと考えついたものが美術館の建立なのかもしれませんね。 まとめ お笑い芸人としても成功して、更に起業家としても成功している西野亮廣さんのこれからの行動に目が話せませんね。 相方の梶原さんはyoutuberとして活動しているらしいのですが相方さんにも仕事を振ってあげたらいいのかもしれませんが、余計なお世話ですかね。 スポンサーリンク
お笑い芸人であり絵本作家、その他にもマルチに活躍している西野亮廣さん。 最近はお笑いよりも絵本作家としての活動や、オンラインサロン運営に力を入れているようですね。 そんな西野さんはいやらしい話、随分とお稼ぎになっているようですが、なんとも世間の評判では "胡散臭い" といった意見が多くみられます。 辛辣なものでは "詐欺師" なんてことも! それはちょっとひどいと思いますが、元々炎上芸人として名を馳せてきた西野さんは気にも留めていないと思います^^ 今回は西野さんが最近胡散臭いといわれる理由を色々と調べてみました。 オンラインサンロン『西野亮廣エンタメ研究所』が胡散臭い まず最近の西野さんの話題のひとつとしてオンラインサロン 「西野亮廣エンタメ研究所」 というものがありますね。 オンラインサロンというのは月額会費制のファンクラブのようなものです。 ざっくり言うと、会員だけが参加できるサイトで、主催者の発信する情報を得ることができたり、主催者と直接コミュニケーションを取れる場所ですよね。 合ってるかな? (^^; 純粋にアイドルがファンを集めて運営しているものもあれば、専門的な知識や経験を発信しているものが多いようです。 西野さんのサロンでは エンタメ界の未来や西野さんの行っているプロジェクトについての情報発信をしている みたいですね。 で、サロンにお金を払って得るものは基本的に 「情報」 なので、それに価値を感じて参加した人にしか理解できなかったり、ジャンルによっては "思ってたのと違う" と、詐欺のように感じてしまう人も現れてしまうんですよね。 また、主催者の考え方や情報に強く共感した人たちの集まりなので、 宗教的な見られ方をしてしまう こともあるみたいですね。 実際、サロン参加者や熱い西野さんファンは 信者 と呼ばれています。 そして 『西野亮廣エンタメ研究所』 は会員数7万人を誇る日本屈指のオンラインサロンですから特に目について "怪しい" とか "詐欺" などと叩かれやすいのかもしれませんね。 西野さんがテレビやYouTube等で発信する時代を先読みした考えや、尖った意見が煙たがれている側面もあると思いますけどね… オンラインサロンという仕組みがもう少し世間に認知されてくれば西野さんの評価も変わってくるのでしょうね^^ クラウドファンディングでの怪しい金集めが詐欺?
私の父はいわゆる"頑固親父"タイプと言うのでしょうか、最初はすごく怒っていました。「イベントを他人の金でやるとか何馬鹿なこと言ってんだ!」「西野西野言ってんのはお前だけだ! 人集まるわけねぇべや!」と……。 でも最終的には「俺の許可とかいちいち取るな! 勝手にやれ!」と言ってくれたんです。母は一番の理解者として、見守ってくれましたね。父も最終的にはすごく協力してくれました。 通っていた高校の同級生たちの反応ですが、正直、馬鹿にされているような雰囲気も感じました。誰も私の企画が成功するとは思ってなかったと思います。同級生で応援してくれた友達は、2人だけでした。 ――クラウドファンディングを立ち上げて、不安はありましたか?