ホリケンリーグ 毎回、オンエアに関するクイズを出題!答えを予想して、豪華賞品をゲットしよう! 今週のクイズ 令和の3択クイズで "世紀の大事件!?"間宮祥太朗にカンニング疑惑!?隣席のみちょぱを利用したその手法とは? A. みちょぱが「あっ!」と声を出したものにしました。 B. みちょぱの目の動きずっと見てました。 C. 実は収録前から合図をお願いしてました。 D. 完全に覗いてやりました。 名倉潤の復習 トロッコアドベンチャー 番組で過去に出題した問題を一緒に復習しよう!厳選した問題をリーダー名倉潤が出題!あなたは10問連続正解なるか? START スタート loading... 一部機種ではご利用頂けない場合がございます、ご了承ください。
PRESENT TOKYO FMの番組・ホームページで、 ただいま応募受付中のプレゼントの情報が満載! CLAUS PORTOの「フレグランスソープ」をプレゼント! 金曜17:00から放送中の「三井ホーム presents キュレーターズ~マイスタイル×ユアスタイル~」では、番組の感想、メッセージをお待ちしています。送っていただいた方には、月替わりでプレゼントをご用意しています。 8月は、CLAUS PORTOのフレグランスソープです。 ドイツ人創始者によりポルトガルの街 ポルトで創業された、130年以上の歴史を持つCLAUS PORTO。伝統に根差す高い専門性とヨーロッパの2つのアイデンティティの融合と生み出された上質な香りと個性あふれるヴィンテージデザインのパッケージが、目にも心にも楽しいバスタイムを届けてくれます。 こちらを3名の方にプレゼントします。 応募締切 2021年8月31日(火) 応募する 「季節の野菜の詰め合わせと特製ドレッシング」プレゼント! 「Hand in Hand」では、番組への感想、メッセージをお待ちしています。 送っていただいた方には、番組からプレゼントをご用意しています。 今回は、「ファーム白石」の『季節の野菜の詰め合わせ』を3名様にプレゼント! さらに、この白石さんの野菜をより美味しく食べて頂くために、いわき市の「ワンダーファーム」特製のドレッシング「WONDER RED トマトドレッシング」をセットにした、特別なパッケージでお届けします。 ご希望の方は、「Hand in Hand」ホームページのメールフォームからご応募ください。 応募の際、あるキーワードを書き添えて頂きます。動画の中で、"白石さんの一番大切にしていることは? ネプリーグ - フジテレビ. "という質問をしていますが、その答えが、キーワードです。 応募締切 2021年8月11日(水) キリン「SPRING VALLEY 豊潤<496>」をプレゼント! キリン 全国パーソナリティ『これが私のこだわり!』リレーでは、日本全国の人気ラジオパーソナリティこだわりの一品を紹介しています。 フォロー&RTしてくださった方に「SPRING VALLEY 豊潤<496>」を3, 000名様にプレゼント! ▼応募方法 ①@oishii5959 をフォロー ②#これぞクラフトビール #これが私のこだわりリレー でRT 応募締切 2021/9/26(日) 雪肌精 CLEAR WELLNESS UV ディフェンス トーンアップを5名様にプレゼント!
番組概要 『今日感テレビ日曜版』は日曜日の午後にお送りしています。 あらゆるジャンルの今日を感じる大切な情報、最新ニュース、天気予報まで、究極のひとときを。 司会 中上真亜子 1987年9月13日生まれ 熊本県出身 18歳の時にスカウトされ福岡でタレントとしてデビューその後、東京に進出し情報番組やバラエティ等で活躍 現在は福岡を拠点にTV・ラジオ・CMに出演中モデルとしてもショーやスチールにと幅ひろく活動しています。 性格:天真爛漫 趣味:カブトムシの育成 好きな食べ物:餃子・焼き鳥 最近はまっている事:ゴルフ(目標 シングルプレイヤー!) 今日感テレビ日曜版をご覧の皆様へ月曜日が憂鬱!って方の為に、少しでも気持ちよく明日を迎えることができるよう楽しく日曜日のお昼を過ごしていただける番組にしたいと思っています。 ぜひ ゆっくり、まったり、リラックスしながらご覧ください! HARU 1980年11月20日生まれ さそり座血 O型 【好きな食べ物】 生ハム 好きすぎて原木買いました 【よくいるところ】 本屋、家電屋、デパ地下 本は、マンガも小説も新書も絵本も好きです。一番はマンガですかね。数えたら800冊以上あって、途中で数えるのをやめました。王道の少年マンガから、映画化された、もしくはこれからされることまちがいなしの、ナイスストーリーな青年マンガ、少女マンガも読みます。絵本は、癒されます、ホント。 家電大好きです。特にデジタル家電です。全てを知っていたいから、androidとiOS、WindowsとMac、全部揃えてます。家電タレントとしての責任ですね。 デパ地下は。。。文字数がかさんできたので割愛しますが、みんな好きですよね!? 僕の持っている引き出しの中からも、日曜日、家でゆっくりテレビを見てくれた人に、何かお役に立てるようなこと、興味を持っていただけるようなモノを、合間で出していけたらいいなと思っています。日曜の昼、画面越しにお会いしましょう。あ、中継の時もあるので、その時は直に♪
当選の発表は賞品の発送をもって、かえさせて頂きます。
ラジオの中の会社「スカイロケットカンパニー」にできた新たな社員研修「パラダイムシフト・セミナー」。 このコロナ禍において、それまで当たり前だと思っていた 物事の見方や価値観が劇的に変わる「パラダイムシフト」が注目されています。 今まさに、社会、そして自分自身と向き合うには絶好のタイミング。 そこで、このセミナーではスカロケリスナー社員から、 「仕事や私生活の中で変えたいと思っている考え方や行動」を募集しています。 メッセージが採用された方にはコーナー特製!本部長と秘書のキラキラステッカーと、書籍『7つの習慣』をプレゼント! QUOカード3000円分をプレゼント! 今日感テレビ日曜版 - RKBテレビ | RKB毎日放送. 毎週月曜8:38~放送中の「キヤノンマーケティングジャパン presents Solution in my life」では、 皆さまからのリクエスト・メッセージをお待ちしております。 メッセージをいただいた方の中から、抽選で毎月5名様にQUOカード3, 000円分をプレゼント! スカロケ・コーナーオリジナル特製トートバッグをプレゼント! Skyrocket Company My drive memoryでは、リスナーのあなたから ドライブにまつわるエピソードと思い出の1曲を募集。 秘書による朗読であなたのドライブ・メモリーを彩ります。 採用された方には新たなドライブメモリーを作って欲しいという想いを込めて、 コーナーオリジナルのトートバッグをプレゼントします。 また、ソニー損保内特設ページでは放送では紹介していないものも配信していきます。 採用された方にはコーナーオリジナルのトートバッグをプレゼントします。 各コーナーへのメッセージを募集中!採用された方には、3, 000円分相当の「まんが王国クーポン』をプレゼント! 毎週土曜 夜7時…たった30分だけログインできる仮想空間のラジオ番組『まんが王国 presents「世界はまんがで出来ている!」』ではあなたからのメッセージを募集中です!番組へのご参加、お待ちしております! あぐりずむ ニッポンいただきます紀行 -JAタウンギフトカード 4500円分- 日本のおいしいモノが集まる!JAタウンで使えるお買い物券「JAタウンギフトカード」4500円分を毎月3名様にプレゼント。 日常のお金にまつわるお悩み・相談・疑問・気になること…メッセージお待ちしております。毎週メッセージを採用された1名様に、3, 000円分のAmazonカードをプレゼント!
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腸辺りの体内脂肪を落とす…!
トレーナーとしては、 無理に痩せなくても十分美脚ですよ! とお声がけしたいところです……。 筋肉による太もも太りは、 ダイエットや生活改善ではなかなか改善されづらい 太り方です。 筋肉が原因の太もも太り 触ると硬さがある 筋肉の量は多いが、力はそれほど強くない 筋肉太りの方にはこのような特徴があります。 ストレッチやマッサージなどで、改善することができますが、自分の力で筋肉太りを改善するのは難しいでしょう。 ただし、 見た目の筋肉量の割には、筋トレをしてもすぐ疲れてしまう…… こんな方は、 特定の筋肉にのみ狙いを絞った筋トレ をすることで、筋肉のたるみをとり、太ももを細くさせることができるかもしれません。 詳しくは次回の動画で解説します! 太もも 急 に 太く なるには. また、以下のような生活習慣や特徴がある方は、筋肉による太もも太りの可能性があります。 過去によく運動をしていた ヒールをよく履く 体脂肪率は高くない 体が硬い 日常的によく歩く 太もも太りの原因には「混合パターン」もある! 太もも太りの原因を3つに分けて解説してきましたが、太もも太りには いくつかの要因が混ざり合っているパターン もあります。 例えば…… 「筋肉」+「脂肪」パターン 部活動などで運動経験があり、元々の筋肉量が多い。食事量もあまり減っていないので、筋肉の上に脂肪がついてしまい、太ももが太くなっている。 や タイトル 「脂肪」+「むくみ」パターン 運動量が少なく脂肪率が高くなりがち。デスクワークの時間が長く、帰宅後にお酒やおつまみを食べる日が多いので、むくみやすく、太ももが太くなっている などのパターンがあります。 混合タイプの方は、 食事や生活習慣などの専門的な改善が必要 になるので、是非施術中にご相談ください。 まとめ 太ももが太くなる原因には以下のようなものがあります。 上記の原因が混ざり合っているもの 太もも痩せを達成するには、 自分の体質を知り、それにあったアプローチ をしなければなりません。 次回の記事・動画では、それぞれの原因にアプローチする方法を解説しますので、 そちらもぜひご覧ください。
この記事のポイント 「バレーボールをしていて足が太くなった」という経験のある方もいるかもしれません。 バレーボールのトレーニングや試合は、太ももの筋肉が強化される動きがあり、それが足の太さにつながっていることが考えられます。 ここではバレーボールで足が太くなる理由、太くなってしまった足を細くする方法を紹介していきます。 バレーボールで足が太くなる理由は?主にジャンプとレシーブ バレーボールで足が太くなる動きとして考えられるポイントが2つあります。 1つ目はジャンプ スパイクを打つときにジャンプしますし、スパイクを防ぐためにブロックでジャンプしますよね。 前衛の選手が何度もジャンプすることになりますので、ジャンプ時にふとももやふくらはぎなどに負荷がかかって、それが足の太さにつながっていることが考えられます。 2つ目はレシーブ レシーブは腰を低く下げて、ボールを受ける動きです。 重心を下げたときに腰回りから太ももにかけて負荷がかかり、それがウェイトトレーニングのような動きになって足を太くしている可能性があります。 またレシーブを受けるためのトレーニングとして、スクワットを取り入れているチームも多いです。 スクワットは太ももから膝周りにかけて圧力のある動きがあります。 バレーボールで太くなった足を細くする方法は?
お腹痩せに効果的な「プランク」を一緒にやろう。2分間の腹筋トレーニング MELOS -メロス- 2021/7/26 トレーニング 筋トレ Training お尻痩せを目指す筋トレ。「ヒップリフト」で効果的に引き締めよう 2021/7/25 トレーニング 筋トレ ダイエット 足を上げ下げ!お腹全体を鍛える筋トレ3種目 2021/7/24 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット エクササイズ スクワットの悪い例「起き上がるとき膝を完全に伸ばす」 スクワットの悪い例「起き上がるとき膝を完全に伸ばす」 2021/7/23 トレーニング 筋トレ 初心者 スクワット ぽっこり下腹に効く腹筋トレーニング4種目 2021/7/22 トレーニング 筋トレ Training