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(1)"私"を主語にして伝える 「自分が相手に伝えたいと思っていることは、自分にしか分かりません。ですから、そのことを伝えるときは主語を"私"にして伝えましょう。 自分の気持ちは自分自身が起こしているものですから、"あなたが"とか"みんなが"ではないのです。"私"を主語にして伝える"私メッセージ"によって、自分の気持ちを把握して伝えることで、自分の言動にも責任が持てるようになります」 (2)自己開示をする 「自己開示とは"自分のことを相手に知らせる"ということです。"話上手は聞き上手"とは言うものの、聞いてばかりでは相手に理解してもらうことはできません。コミュニケーションはキャッチボールですから、自分の話もオープンにしてみましょう」 (3)"聞く"のではなく相手に興味を持って"聴く" 「これは"積極的傾聴"といわれるものです。相手が何かを言っているということは、自分に何かを伝えようとしてくれているということです。そのメッセージを受け取るときは、相手の発した言葉だけを聞くのではなく、"何を伝えようとしているのだろう?
so? (○○すべきです。なぜなら? )」(上から下) ・「So? what? (?
"など、自分の気持ちを確かめて、そのことを正直に、率直に言語化してみましょう。 自分が伝えたことを相手がどう受け取るかは、相手にしか分からないことです。ですから"どう受け取られるか? "を気にするよりも、"正直に伝える"ことに目を向けるほうが現実的なのです。 その際に、言いっぱなしにするのではなく相手の反応もしっかりと受け入れることで、お互いが深く分かり合うコミュニケーションにつながります」 まとめ いかがでしたでしょうか。日頃から、コミュニケーションがちょっと不得意、言いたいことを相手に伝えるのが苦手、と感じている人は、ぜひこのアサーションのスキルを活用してみてくださいね! ※この記事は2015/12/16にキャリアコンパスに掲載された記事を転載しています あなたの本当の年収がわかる!? わずか3分であなたの適正年収を診断します
相手に自分の思っていることを伝えられない、伝えても誤解されてしまうなど、多くの方が抱えるコミュニケーションの悩み。そこで有効なのが「アサーション」というコミュニケーション技法です。 アサーションとは、「人は誰でも自分の意思や要求を表明する権利がある」という立場に基づき、適切な自己表現を行う技法のこと。今回はそんなアサーションの基本スキルを、株式会社日本・精神技術研究所の石井隆之さんに伺いました。 アサーションとは?
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A: 血液の大きな役割のひとつが、酸素を肺から受け取って組織へと運び、組織からは二酸化炭素を受け取ってこれを肺に運ぶことです。また酸素の運搬を助ける役目としてヘモグロビン(Hb)とくっつき、全身に運んでくれます。 Q: 酸素飽和度ってそもそも何? A: 酸素と結合したヘモグロビンを酸化ヘモグロビン(HbO2)、酸素と結合していないヘモグロビンを還元ヘモグロビン(Hb)と呼びます。 Q: SpO2値はいくらならいいの? A: 健常者のSpO2は概ね96? 99%の範囲にあります。しかし、肺や循環器に慢性の疾患を持ってあられる方が風邪や肺炎を起こすと急激にSpO2値が下がることがあります。一般に、SpO2が90%を切れば(急性)呼吸不全と判断されますが、90%にまで下がっていなくとも平常のSpO2値から3%? 4%の下降をすれば何らかの急性の疾患を引き起こしている可能性があります。 Q: 会員にならないと注文できないですか? A: 会員にならなくても購入できます。一回限りでも承ることが可能です。 Q: どのようなお支払方法がありますか? A: クレジットカード、代引き(手数料が1回524円かかります)、コンビニ番号方式支払、銀行振込の4つから選択できます。 少しでも早くお届け希望の方は、クレジットカードもしくは代引きをご利用ください。 ※電話・FAX注文は代引き(手数料が1回524円かかります)、銀行振込(手数料お客様負担)、の2つのお支払方法のみのご対応となります。 Q: 領収書は発行できますか? A: 発行は可能です。必要な方は購入画面の『備考』にご希望の『宛名・但書』を明記の上、領収書を希望する旨を記載ください。 Q: 配送料はいくらですか? 日本製 衛生用品 パルスオキシメーターの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. A: 全国宅配無料です。(離島除く) Q: 注文した商品はどのくらいで届きますか? A: 商品が有る場合は即日発送、その他は1日~3日で発送させて頂いております。 ※埼玉県からの発送となります。詳しくは 佐川急便HP(参照) を確認ください。 Q: 配達時間指定はできますか? A: 佐川急便を使っていますので可能です。購入画面から、 午前中 12:00‐14:00 14:00‐16:00 16:00‐18:00 18:00‐21:00 以上の指定時間からお選びください。 Q: 商品を別の住所に届けることができますか? A: 可能です。購入画面にて『配送先』にお届け先住所を記載ください。 Q: 海外への発送ができますか?
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2020/5/2 日常・生活 近年血圧計などの医療器具を自身の健康のため購入する方が増えています。 通販サイトでも手軽に購入出来るので、簡単な健康チェックであれば自宅で済ませるようにな ります。 パルスオキシメーターもその一つです。 しかしどのように選んだら良いのか迷う方も多いと思うので、おすすめのパルスオキシメータ ーを紹介いたします。 パルオキシメーターで何が測れるの?
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