こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 2019年3月、滋賀県日野町にある ブルーメの丘 に、 西日本最大級の巨大空中アスレチック施設 「アルプスジム」 が誕生しました。 アルプスジムは高さ約17メートルの4層構造で、1層目は小さな子供向けの キッズコース 、2層目~4層目は大きい子と大人向けの アルプスコース となっていて、細かく分けると72ものアトラクションを備えています。 アトラクションは多岐にわたり、ロープや吊り橋はもちろん、樽、タイヤ、ハシゴ、ボルダリングなどなど、さらには空中で自転車やボートなんかも体験することができます。 いったいどんなアスレチックなのでしょう…!? なゆきち(7) 、 そう(4) 、 あかりん(2) を連れ、体験してきました。 今回は、 2ページ に渡ってお送りします。(^o^)ノ 【1ページ目】 「アルプスジムの利用方法等」、「キッズコース」について 【2ページ目】 「アルプスコース」、「展望デッキ」、「アルプスカフェ」について 1ページの目次 スポンサーリンク アルプスジム(1ページ目) 場所は? アルプスジム | 滋賀農業公園ブルーメの丘. やってきましたブルーメの丘。 ブレーメの丘では、様々な遊びや体験イベント、動物とのふれあいなどを楽しむことができます。 今回はその中の目玉アトラクションである「アルプスジム」へ向かいましょう! 出典: 公式HP より(クリックで拡大できます) ふむふむ、アルプスジムは入口から最も離れた敷地の奥( 地図上⑮ )にあるわけですね。 といっても背の高いアルプスジムは 遠くからでも目立つ ので、難なくたどり着くことができます。♪(´ε`) 利用料金や利用条件などは? 特に身長制限などの利用条件は事前に確認しておきましょう。着いてからやっぱり遊べませんでした、じゃあ悲しすぎますからね。(´;_;`) なお、料金や条件については記事掲載時から変更されている可能性もありますので、実際に利用される際には今いちど ブルーメの丘公式HP から確認してくださいね。 利用条件は? ※ 公式HP よりキャプチャー(2019. 3) うーむ、アルプスコースは身長制限(125cm~)があるため、うちの子たちは入ることができませんね。(-_-)ザンネン ということで、 なゆきち と そう にはキッズコースを思いっきり楽しんでもらうことにしましょう。 利用料金は?
※アルプスコースは、同伴者も通常料金が必要。キッズコースは、同伴者は無料。 キッズコースならまだしも、やはりアルプスコースはそれなりにお高いですね。(; ・`д・´) ちなみに、アルプスジムではブレーメの丘の 「年間パスポート」による割引は受けられない とのことでした。 利用時間は? アルプスジムの最終受付時刻は、基本的に ブルーメの丘閉園時間の90分前 。 受付は先着順となっているので、混み具合によっては最終受付時間前に受付が終了する場合もあるとのことです。 また、アルプスコースは装着・講習込みで60分の体験と決まっています。(キッズコースは時間は決まっていませんが、コース走破に平均10分くらいはかかります) 順番待ちは? キッズコースは30分に1回、アルプスコースは20分に1回 の頻度で入場できます。 また、1回ごとに結構な数の利用者が入場することができます。なんでも、最大92名の同時プレイが可能だとか!Σ(・ω・ノ)ノ! ※僕たちが行った日(3月の土曜)は、アルプスコース・キッズコースともに混雑による順番待ちが発生することもなく、次の回ですぐに入ることができました。 こんな感じの整理券を受け取ったら受付完了です。 開始時間の5分前に集合 することになります。 仮に長めの待ち時間が発生したとしても、 ブルーメの丘敷地内には色んな遊び場が充実しているので、退屈することなく待ち時間を消化できそうですね。(^^♪ キッズコースへGo! まずは なゆきち と そう の出番。 指定された時間に集まったら、スタッフさんの声かけにより安全器具を繋ぐためのハーネスを着用していきます。スタッフさんが全てやってくれますので、保護者は見ているだけでOKです。 着用が完了したら、皆でぞろぞろとコースに入っていきます。 キッズコースでは、アルプスジム1層のみをプレイすることになります。 分かれ道はなくゴールまで一直線のコース です。 まだ2歳のためプレイすることができない あかりん を引き連れ、僕も なゆきち 達に同伴しました。(保護者同伴は無料) いざ、まいりましょう! スタート地点。安全のため前の人との間隔をあけ、しばらく待ってからのスタートです。 アスレチックは低い場所にあるため、恐がることなく進んでいきます。 いろいろな足場があって楽しそうですね。 トロッコ状の楽しげなアトラクションですが、よく見ると腰かけていない なゆきち 。なぜにジョッキースタイルか。 こちらのボルダリングは年少の そう には少し難しかったようで、補助が必要でした。 つり橋を渡った後に見えるカートに、子供たちのテンションも上がります。(∩´∀`)∩ ロープ上のカートに乗り、ペダルをこいで進みます。ペダルが固くうまくこげずに苦戦していると、優しいスタッフさんが補助してくれました。(^^♪ 最後のアトラクション。ゆらゆら揺れる足場を渡りきればゴールです。 無事、ゴールへ。プレイできなかった あかりん は不服そうでした。(ー ー;)シャーナイヤン →次は、アルプスコースのご紹介!
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これはボーナスマイルなので、 「移動100マイル+ボーナス100マイル=200マイル」 もらえたということになります。 こちらはメダルが当たった場合。 「移動100マイル+メダル1枚」 もらえました。 メダルが出た場合は「動画を見て再チャレンジ」することも可能です。 ちなみに動画を見ずに25マイル獲得することもできますが、せっかく貯めたマイルが減ってしまうのでもったいないですよね。 動画を見て、たっぷりマイルもらいましょう! 注意 1日のタンク獲得可能本数は200本です。 上限を超えた場合は翌日以降になります。 トリマ アプリの使い方:歩いてマイルを貯める 1000歩ごとに60マイル、1日最大10000歩まで獲得することができます。 トリマのアプリをインストールしたスマホを持って移動します。 (アプリは起動していなくてもOK) 「位置情報」は"オフ"でもカウントしてくれますが、移動のタンクが増えなくなるので"常に許可"にしておきましょう。 ①【 動画を見て◆60+?獲得 】の部分をタップ ②15秒~30秒ほどの動画を見て終了後×印をタップ ガチャが回ってカプセルが出てきます。 ガチャについては先ほどの移動のときと同じです。 ガチャで100マイル当たれば 「歩数60マイル+ボーナス100マイル=160マイル」 もらえたということになります。 こちらも動画を見ずに15マイル獲得することもできますが、もったいないので私はいつも動画を見て回収しています。 歩数の場合は、こまめにマイル獲得しなくても当日中ならまとめて交換作業が可能です。 歩数でマイルを獲得できるのは10000歩まで! 注意 歩数によるマイルは当日しかもうらうことができません。 翌日になると「0歩」にリセットされてしまうので、当日内に交換作業をしましょう。 ★追記★ 歩数でマイルが貯めやすくなりました! 「▶をみて2倍速」 をタップして動画広告を見ると、マイル獲得チャンスが2倍になります。 (歩数自体が2倍になるわけではありません。) ローラースケート装着! AERAdot.個人情報の取り扱いについて. 500歩ごとにマイルを獲得できるんですよ! これまでは1万歩でマイル獲得10回だったところ、1万歩で20回マイル獲得ができるようになります。 ローラースケートの有効期限は当日を含む日数となり、歩数リセット時刻(午前3時)が期限になるので要注意。 トリマ アプリの使い方:スロットでマイルを貯める 画面右上にある魚マークのメダルが5枚たまると、1回スロットを回すことができます。 メダルマークをタップすると、スロット画面に進むことができます。 <スロットの報酬> 1等:5, 000マイル 2等:1, 000マイル 3等:500マイル 4等:100マイル 【 5を消費してチャレンジ 】をタップ スロットが回るので、「STOP」を3つタップ ドキドキ。 \100マイル獲得/ \500マイル獲得/ \1000マイル獲得/ \5000マイル獲得/ 5000マイルも当たりました!
産後の体重が戻らずに悩んでいる人って多いかと思います。私もあと3~4キロがなかなか戻らず、重い腰を上げてウォーキングを始めたのですが、思ったように痩せません。そこで、スリムなママ友に相談してみると…。 「 えっ、1時間弱? ウォーキング は 2時間 はやらなきゃダイエット効果はでないわよ! 」とのことです。 ほかにも、「歩数や距離、消費カロリーなんかも測ったほうがいいわね!」「暑くても寒くても、できるだけ毎日続けないと! !」…って、キツい~~~。 歩いてきて家に帰ったら、一目散に体重計に乗ったりしても変わらないわけですよね…。 でも、本当にママ友の言うように、 毎日2時間歩くことで「痩せた~!」となるのでしょうか? 体重を1キロ減らすには何キロカロリー減らせばいい？ダイエット計算ツール付き。 – beizのノート. そこで、せっかくならしっかりと効果を出したいので、以下の通りいろいろと調べてみることにしました。 ウォーキングを毎日 2時間 やれば痩せられるの?効果はどれくらい? ウォーキング2時間の 消費カロリー はどのくらい? ウォーキングでダイエットするのに 最適な 時間帯 は? 妊婦中 のウォーキングは大丈夫?注意点も知りたい 何でも彼女は、 妊娠中 もウォーキングを欠かさず、臨月まで歩いていたんだそうです。私はというと、お医者さんに歩けと言われても、全然歩きませんでした…。 今回は、ウォーキングで痩せることをテーマに話を進めていきますが、消費カロリーなんかも気になりますし、できるだけ効率的な方法でやりたいですよね。 ということで、スリムなママ友さんがおすすめする、 2時間のウォーキングで痩せる方法 や 消費カロリー 、その他効果的な方法などを早速見ていきましょう! 毎日ウォーキング2時間で痩せる方法! ママ友が言っていたように、毎日ウォーキングを2時間やれば、本当に痩せられるのでしょうか。 ウォーキングをやると、 どのような仕組みで脂肪が燃焼するのか や、ウォーキング2時間で どの位カロリーを消費できるのか などを見ていきましょう。 ウォーキングで痩せる仕組み まずは「ウォーキングでなぜ痩せられるのか?」を確認しましょう。 ウォーキングを始めて 約20~30分後 から、 体脂肪が燃焼し始める 一番減るのは、運動中に 脂肪を燃料にして筋肉が動く時 始めた当初、体重の数値が落ちないのは、 ウォーキングで燃焼した脂肪が減るかわりに筋肉がつくため 筋肉がつけば、基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になる 見た目が明らかに変わるのは 3カ月後 くらいからなので、 少なくともそれ以上は続ける ウォーキングでダイエットを始めたら、いつから効果があるのか気になるものですよね。 だからといって、ウォーキングを始めたばかりで何度も体重計に乗ってみたところで、変化がないのは仕方がなかったのですね。 短期間で効果を求めずに、長く続けていくことが大切 ということです!
7日間を何回も交換するとムダになってしまいますからね。 私みたいにあまり移動しない人は・・・必要ないかも(・∀・) トリマ アプリのコツ:ローラースケートで常に歩数2倍にしよう 「動画をみて2倍速」は、歩数リセット時刻(午前3時)が期限になります。 朝起きて活動始める前に動画をみたらいいのでしょうけど、忘れるし面倒ですよね。 そこで「ローラースケート」を使いましょう。 ローラースケート7日間:1, 000マイルで交換 ローラースケート30日間:2, 000マイルで交換 どれを使うかはお好みで^^ 7日間を何回も交換するともったいないから、たくさん歩く人は30日間がオススメ! トリマ アプリのコツ:ズルイと言われても・・・ あとちょっとで◯千歩に到達するのに! ウォーキングのダイエット効果が出るまでの期間｜短期間で痩せるコツまで解説 | Smartlog. っというとき。 ・・・スマホを振る(笑) 振らなくても足踏みとかでもいいかもしれませんけど。 だってあと100歩だけとかでマイル逃すの悔しいじゃないですか(;´∀`) 「そんなのアリ! ?」って言われるかもしれませんけど、やってます・・・(笑) スポンサーリンク トリマ アプリでポイント交換方法は?
最終更新:2021年6月22日 駅徒歩10分の距離は何キロくらいあるの?という疑問を解決します!駅徒歩の計算方法や、どうやって計測されているのか、駅徒歩10分とそれ以外の時間だと家賃はどれくらいの差があるのかも紹介します!