「回避依存症の彼の気持ちが知りたい…」 と言う女性に向けて書いています。 私は回避依存症と恋愛依存の両面持ちだったので、どちらの気持ちもわかります。 あなたは彼から暴言や、人格否定、無視や音信不通、浮気、命令されたり、貢がされたり…などなど ひどい目にあっていてつらいかもしれません。 きっとそうでしょう。 もしかすると、 「私は被害者!彼がすべて悪い!」 そう思っているのかも知れません。 逆に「私がすべて悪いんだ・・・」と思っているのかも知れません。 それもあなたがそれほど、追い込まれている状況なのですから、仕方のないことです。 しかし、実は回避依存症も回避依存症でつらいのです。 あなたにひどいことをしているのは、事実ですが、それにはきちんと理由があるのです。 何も理由が無く、あなたに問題行動をしているのではありません。 そんな回避依存症の気持ちをわかってほしくて書きました。 もちろん人により症状が異なりますが、基本的な傾向は変わりません。 まずは、「回避依存症とは?」の基本情報と「2つの恐れ(表面心理と深層心理)」について説明します。 少し長くなりますが、元回避依存症者としての本音も書いていますので、あなたに回避依存症の彼がいるのであれば、彼との関係改善のヒントになるでしょう。 回避依存症とは? 一言で言うと、「深い人間関係を構築することを回避している人」のことです。 回避依存症者は、幼少期の頃、家庭環境などで傷ついた過去を持っています。 ですので、表面的な付き合いはできても、人と親密になるとその過去の傷が刺激されてしまうので、 深い人間関係になることを無意識に回避 してしまいます。 回避依存症の特徴・チェックリスト7つ 特徴とチェックリストは以下の通りです。 過保護に育てられたため、強い感情にさらされるのが苦手 過干渉に育てられたため、コントロールすることやされることに敏感 自分の弱点や本心をさらけ出すことが苦手 コントロールしやすい相手や、楽な恋愛を選ぶ 趣味や仕事など、人間関係以外の活動にのめり込みいつも忙しい 親密になると「息苦しさ」や「追い詰められている感覚」を感じる あらゆる手段を用いて相手との親密な接触を避ける 5つのタイプの特徴 回避依存症のタイプは5つあります。 典型的な人物もいますが、2つ以上のタイプの特徴を持っている場合、何かのきっかけでタイプが移り変わる場合があります。 1.
回避依存症とは、他人と深い関係になることを避けるクセなのだそうです。なぜ他人と深い関係になることを避けようとするのか? 回避依存症の彼氏が浮気や他の女性を匂わせることを言う時は、本気ではなく愛情確認をしたいから - 横浜回避依存症 | 恋愛依存症 | 共依存症 | 心理カウンセリング. なんらか、他人に見られたくない過去(見られたら恥ずかしいと本人が思っている過去)をもっているからです。 たとえば、受験に失敗したとか、就活に失敗した、元恋人とトラブルのようなものがあってそれを隠したい、親との関係がうまくいっていないなどの(本人が考えている)「恥ずかしい自分」を相手に見せたくない(隠したい! )から、他人と深い関係になることを避けようとするのです。 今回は、回避依存症の彼の本命になる方法について、一緒に見ていきたいと思います。 彼は絶望している 回避依存症の人は、たとえば浮気癖があるとか、DV男に豹変するとか、デートをドタキャンするなどの特徴があるとされています。なぜ彼はそのような傾向にあるのかといえば、実は自分の人生に絶望しているからです。 このような人は冒頭に書いたように、他人に知られたくない過去をもっています。それは端的にいえば挫折経験です。受験に失敗して意に沿わない大学時代を過ごした、それゆえ意に沿わない仕事にしか就けなかった。あるいは親とうまくいっていないなど。 そういう過去をもっていると、「どうせ俺なんか生きていてもいいことない」と思いがちです。あるいは「他の<みんな>はいい生活してるのに、なぜ<俺だけ>こんな理不尽な目に遭わなくてはならないのか」と思っています。彼は、自分の人生を憎み、絶望しているのです。 だから彼は、自分のみならず他人に対してもウソをつきます。自他を粗末に、かつ、刹那的に扱います。だから浮気するし、暴力をふるうし、デートをドタキャンするのです。 他人の絶望を消すことは可能か? 他人の絶望を消すことは可能か、という問題は、つまり、回避依存症の彼の本命になることは可能か、ということです。 たとえば新海誠監督の作品でいうと、他人の絶望を消すことは不可能だということを描いているのは『秒速5センチメートル』。この結末は、絶望を消せるのは自分だけであって、他人に絶望を消すことはできないと解釈できます。 他方、他人の絶望を消すことができると解釈できるのは、『君の名は。』や『天気の子』です。男女の主人公が、互いの魂を深く震わすなんらかのきっかけがあれば、他人の絶望を他人が消すことができると解釈できるのです。 魂の震えとしか言えないほどの相手に対する深い理解や思いやりがあれば、回避依存症の彼の懐に入っていける、つまり本命の彼氏になることができる。これを本項の結論としたいと思います。 もちろん、実際にはそう簡単な話ではないでしょう。上っ面だけの交際ではなく、魂が震えるような関わりをしなくてはならないのだから。それにあなたが魂の震えを感じても、彼が同じように感じるとは限らないわけだし。 でも、回避依存症の彼のことが本当に好きなのであれば、毒を食らわば皿までですよ。とことん彼を愛する!
?」 基本ですが、回避依存症者に感情のまま迫ったり攻撃するのは避けましょう。 ネガティブな感情はもちろん、例えポジティブな感情でも強烈な感情であれば、トラウマを刺激され、症状が悪化する可能性が高くなります。 — 回避依存症・恋愛依存症カウンセラー@しれの (@shirenonokokoro) March 16, 2020 4. 求める 強く求められることにも、抵抗を感じます。 特に 「私をもっと愛して欲しい」 という感情です。 相手となる多くは恋愛依存者や共依存症者など、愛に飢えている女性が多いので、「完璧な愛」を求めて迫ってしまいがちです。 しかし、回避依存症者にとっては、トラウマを刺激する行動です。 それが恐ろしいので、重い愛を求められると、逃げ出したくなる衝動に駆られます。 代表的な言葉:「早くあなたに会いたいわ」「もっとあなたの声が聴きたい」 5. 約束 約束については、個人差があるので、全員ではありませんが苦手な人は多いです。 「自由が拘束されてしまった」と歪んで捉えてしまう場合が多く、束縛されたと歪んで認識してしまうなど、過剰に反応する場合があります。 逆に、約束は絶対に守るタイプで、1分でも遅刻したら激怒する回避依存症者もいます。 いずれにしろ、100か0など極端な思考になっています。 抵抗を感じてしまう代表的な言葉:「来週の日曜日明けといてね」 6~11. 限定公開 やってはいけないこと6~11は本気で彼との付き合い方で悩んでいる人のみに限定公開しております。 こちらの内容は、ネット上に絶対に載っていない内容ですので、希少性が高いです。 希少性保護のため、限定公開しております。 ⇒ 回避依存症の彼との付き合い方で悩んでいるあなたへ 【チェック】複数当てはまっている女性が多いので、確認してみて下さい。 一般公開しているのは、1~5までですが、あなたは、いくつ当てはまりましたか? (希少性保護のため、すべて一般公開はできず申し訳ありません) 恐らく、複数は、思い当たる行動はあるのではないでしょうか?
"見捨てられること"への恐れ(深層心理) 2つ目は"見捨てられること"への恐れです。 こちらは、深層心理の部分なので、自覚できている回避依存症者は少数派であり、気づいている方はごくわずかです。 ほとんどの場合、気づいていないとお考え下さい。 いったいどういうことなのか?と言うと、ここであなたに簡単な質問をします。 「絶対に傷つけられない方法」 があります。 それは何だと思いますか?
夏休みや冬休み、ゴールデンウィークなど、 長期のお休みになると 子どもの宿題で日記が出ます。 毎回外出するわけでは無いですし、 気がついたら何も書くことがなかった…なんてことも ありますよね。 こんな時の日記は地獄! 無理矢理どこかに行く予定を 作ったりした経験ありませんか? わかります。 日記のための外出、 私もしたことがあります。 なんだか本末転倒な気がしますよね…。 こんな時、 日記には何を書いたらいいのでしょうか? 我が家の経験などを元にまとめてみました! これで考えてみて!日記に書くといいテーマ4つを紹介! まずは身近にあるものを テーマにする方法をご紹介します。 これで無意味に出費する必要はなくなるはず! 今からでも真似していただけたら 嬉しいです。 是非チャレンジしてくださいね。 ・○○観察日記 おうちに居るペットや植物の その日の様子をテーマに観察日記を 書いてみるのはいかがでしょうか? 日記のためにわざわざ何かを買ってくる必要は ありません。 例えば我が家は、庭の芝生を張り替えたばかりの時に ちょうど子供が夏休みだったので、 夏休みの間の1週間に1回は 芝生日記 を書いていました。 「芝生の隙間が埋まり始めて、 緑色のカーペットのようになりました。」 「今日は見慣れないキノコが生えてきました。」 など、 書いていたのはたわいもない内容です。 毎日書いてもさほど変化は見られない芝生ですが、 週1回だとそれなりに発見があってなかなか面白かったですよ。 ちなみに キノコは増えてしまう前に取り除き ました! 意外と知られていないSNSの謎を解く - 原田和英 - Google ブックス. ・好きな○○紹介 自分の好きな芸能人でも、 好きな漫画本でもなんでもOK! 好きなものについては子供も語っても 語りきれないのでは無いでしょうか? いつもは苦手な日記が不思議なくらい、 すらすら書けてしまいますよ。 文章を書くのが苦じゃなさそうだったら、 さりげなく起承転結を意識させるなど、 文章構成の基礎を身につけるきっかけにするのも おすすめです。 ・自分ランキング こちらも好きなもの紹介に近いですが、 自分の中のランキングを発表するのも 楽しいテーマです。 例えば好きなお母さんの料理ランキングや 好きなTV番組など。 何故その順位なのか考えながら書くと、 自分の中でも新しい発見があるようです。 親から見ても面白い発見があるので 是非チャレンジしてもらいたいです。 ちなみに我が家では お母さんの好きな料理ランキングに ぬか漬けが入っていました。 渋くて笑ってしまいました… ・クッキングレシピ 料理に興味があるなら、お手伝いがてら 一緒に作ったもののレシピを 日記にしてみるのはいかがでしょうか。 意気込みや反省点も書いてみると 「次はこんなことにチャレンジしたい!」と お手伝いの意識が高まります。 我が家ではこの方法で、 簡単な朝食を自分で作るようになりました!
・自分の紹介をします ・ぼくが住んでいる地域を紹介します ・私が得意なことは○○です ・家族の紹介をします ・お父さんの趣味は○○です ・お兄ちゃんの宝物 ・私のイチオシ芸能人 ・好きな芸能人にファンレターを書きましょう ・「夏休みが60日になる」のと「金土日が休みになる」のとではどっちがいいか、自分の意見を書きましょう ・いじめをなくす方法を5つ書きましょう(理由も書きましょう) ・猫と犬はどっちが頭がいい? ・男と女はどっちが得だと思いますか?
知恵袋や発言小町といったQ&Aサイトをチェックしてみるのがおすすめです。さらに本格的にWebマーケティングに取り組みたい方は、ある単語と一緒に検索されている単語(=サジェスト)や関連が深い単語を調べるツールも活用してみてください。より詳細なニーズを探ることができるでしょう。 こうしたWebマーケティングツールを活用するにあたっては、注意事項がひとつあります。 「ツールを利用して得た数字や単語にがんじがらめにならない」ということ です。気を取られすぎて文章から個性が失われたり、文章全体の流れが不自然になったりするケースがときどきみられます。数字を追うことが第一の目的になってしまい、もともと文章を書くのが好きだったのに苦痛に感じるようになった、流れ作業のように淡々とこなすだけでつまらなく感じるようになった、という方も少なくありません。私自身もライター時代に同様の経験をしました。 もちろんWebマーケティングがしっかりできていることと良い文章であることは両立しうるものです。しかし 総合的な文章力を鍛えたい方やファンができるような魅力的なコンテンツを長期的視点で作りたい方、執筆を心から楽しむことを大切にしたい方には、最初から数字にこだわることはおすすめしません 。あくまでひとつの指標として上手に活用していきましょう。