妊娠中は、足のむくみや便秘など、気になる症状がある人が多いといわれています。こうした症状を足つぼマッサージで緩和できたら嬉しいですよね。一方で「妊娠中に押してはならない足つぼ」があるという話を聞いたことがある妊婦さんもいるかもしれません。妊娠中に足つぼマッサージは受けられるのか、妊婦に影響はあるのかについて紹介します。 更新日: 2019年07月16日 この記事の監修 産婦人科医 杉山 太朗 目次 妊婦が気になる足の疲れ、むくみ 足つぼとは? 足つぼマッサージとは? 妊婦が足つぼを押すことで期待できる効果 妊婦が足つぼマッサージをしても大丈夫? 妊婦には禁忌のツボがある? 妊婦はいつからいつまで足つぼを刺激できる? 妊娠中の足つぼマッサージはどこでする? 妊娠中の身体の不調にはさまざまな対策を 足つぼマッサージグッズの人気ランキングもチェック!
2019年11月12日 監修専門家 鍼灸按摩マッサージ指圧師、IASTM、NKT、PRI、ERS 島田 健 累計約3万件の施術経験。東京医療専門学校本科にて鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。在学中より様々な著名人やアスリートの通う治療院に勤め、その後コンディショニング施設にて治療面とトレーニング面か... 監修記事一覧へ 妊娠中はこれまでになかった体の不調を感じ、マッサージに行きたいと思うこともありますよね。特に足のむくみや腰痛に悩まされる妊婦さんは多く、体のマッサージができないかわりに「足つぼマッサージなら…」と考える人も多いですが、実は妊娠中の足つぼ押しには注意が必要です。今回は、妊婦さんは足つぼマッサージをしてもいいのか、安定期を過ぎれば問題ないのか、自分でするときの注意点も含めまとめました。 足つぼマッサージとは?妊婦がするのは禁忌? 足つぼマッサージとは、足の裏にある反射区と呼ばれる場所を刺激したり、膝から下にあるつぼを刺激したりするマッサージのこと。足裏は全身の反射区というエリアに分けられ、体の不調をケアするために全身に働きかけることができるといわれています。また、ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれています。 足つぼを押すと、内臓に働きかけるほかに血行を促進する効果も期待できます。足には子宮を収縮するつぼ、生理を促すつぼなどもあるので、特に体調が安定していない妊娠初期は、むやみにマッサージするのはおすすめできません。 足つぼを一度刺激した程度では母体や赤ちゃんへの悪影響はありませんが、定期的・継続的に子宮を刺激するつぼを押すのはリスクをともなうので注意しましょう。強さ加減も「痛くて気持ちいい」くらいに。むくみが気になる場合は足を温めたり、さする程度にしておくと良いですね。 妊婦が足つぼを押してもいい時期はいつ? 足つぼマッサージをするのは、基本的には妊娠16週(妊娠中期)の安定期まで待ちましょう。安定期は胎盤が完成する時期で、流産の可能性も低くなり、体調も安定してきます。 妊娠中は肩や腰に不調を感じたり、お通じの悩み、手足のむくみといったマイナートラブルに悩まされたりすることが多くなります。妊娠中期から後期にかけてはなおさら。そんなときに、体に起こるマイナートラブルを緩和する方法のひとつとして足つぼをするのも効果的ですよ。 しかし、安定期に入ったからといって、毎日足つぼを押していい、継続的に通っていいと言い切れるものではありません。妊娠中はママでも予測できない体の変化が起こりやすい状態です。 まずは安定期に入っても医師に足つぼをしても良いか確認すると安心ですね。リフレクソロジーサロンなどに行く場合は、必ず妊娠中であることを予約時に伝えましょう。サロンによっては妊娠中は受付けていないケースもありますよ。 マタニティ専門のサロンや、メニューがあるところもあるので、安心してできるサロンを選びましょう。 妊娠中に足つぼを押すときの注意点は?
幕末から明治へ、日本が大きく変わろうと激しく揺れ動いた時代。小説でも時代劇でも、幕末を扱ったものは特に人気が高いそうです。 幕末ものには興味があるし詳しくなりたいけど、似たような名前の事件が次々起きてなかなか覚えられない…… という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんな激動の幕末に起きた数々の事件の中から「池田屋事件」を取り上げて詳しく解説いたします。 池田屋とは?幕末の歴史的事件の舞台はどこにあった? image by PIXTA / 50846942 幕末を取り上げたドラマや小説で、この時代のターニングポイントとなった重要な出来事として挙げられることの多い池田屋事件。いったいどんな出来事だったのでしょうか。まずは 事件の舞台となった「池田屋」の基本情報と、当時の時代背景 について整理しておきましょう。 池田屋とは何屋さん?どこにあるの? 池田屋事件が起きた池田屋とは、 京都三条(現在の京都府京都市中京区三条通河原町東入ル中島町)にあった旅館 です。 場所は京都御所の南側、鴨川にほど近い、三条大橋から徒歩3~4分の位置。現在も三条通り沿いに「池田屋騒動跡」の石碑を見ることができます。 池田屋事件の後、いったんは旅館として営業を再開しますが、間もなく廃業。その後、土地建物は人手に渡り、1960年頃まで残っていたそうですが、やがて建物も建て替えられ、 現在では居酒屋 となっています。 この場所で 1864年7月8日(元治元年6月5日) の夜、当宿に潜んでいた 長州藩や肥後藩、土佐藩などの藩士たちを新選組が奇襲 するという大事件がおきました。 尊王攘夷とは?なぜ争いが絶えなかったの?
181 ^ 新選組の忘れ物 キセル入れ見つかる 草津宿本陣 滋賀 - NHK 参考文献 [ 編集] 伊東成郎 『新選組は京都で何をしていたか』、 KTC中央出版 菊地明 『新選組の真実』、 PHP研究所 中村武生 『池田屋事件の研究』、 講談社現代新書 原口清 「禁門の変の一考察」『名城商学』46巻2号〜3号、 名城大学商学会 関連項目 [ 編集] 明保野亭事件 禁門の変 寺田屋事件 近江屋事件 蒲田行進曲 外部リンク [ 編集] 『 池田屋事件 』 - コトバンク
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