と考えての方針転換でもあります。 ただコース特性(ひたすらアップダウン、フラットほぼ皆無)と気温湿度を考えると、このタイミングでは無茶な設定でした。 でも設定を落とすのではなく、415の練習と思って走ることに。 アップはスタート1時間前からゆるゆると。 約2km、流しを2本。 10:55スタート。 コース図左側中段の距離合わせ部分を1周してから、外周へ。 5. マラソン フェスティバル in 国営 昭和 記念 公式ホ. 02kmを4周します。 1周目は420、2周目から415で走りたい。 まだまだ暑いので、最初は意図的に抑えるつもりでした。 1周目は微妙に落としきれず。 2周目で自然と上がる気配なし。 3周目で、もう辛い! 430との攻防戦。 4周目はイノチダイジニ。。。 最初もっとゆっくり入っていたら…… とも思いましたが、多分そのあとも大して上がらなかったでしょう。 4周目はもう少しマシだったかもですけど。 またしばらく涼しい日が続いていたためか、ミネラル補給が甘かったのが大反省点です。 4周目は給水しても全く吸収できず、カラカラの状態で。 「汗が減ったところに水分だけを補充しても、ミネラル濃度は一定に保とうとするから、その濃度を薄めようとする水分は排出される……ってこういうことかー! 私は今、浸透圧を感じている! !」 と、妙なことで感心していた私。 そういう思考になってしまうと、あとは脱水か、、、という恐怖もあり 、その辺で試合終了でした。 事前の対策とレース中の補給を考えておけば、ある程度は防げたはず。 夏場色々集めた情報を活かそうとせず、もう少し積み重ねられたであろう余地をドブに捨てたようなものです。 走力不足以前に、そういうもったいないことをする自分にガッカリしました。 あとは、疲労がまだ結構残っていたのかな。 ただまあ心拍数が落ちるほど脚が動かなくなったわけではありませんで、負荷をかけ続ける練習にはなったかと思います。 それでいて出しきれていない分、当日のダメージ感はそれほどなし。 アップダウンのおかげで、翌日以降の筋肉痛は発生しました。 スピード練習の影響で、これまでと比べるとエネルギーを使う動き・体質になっているのかもしれません。 だとしたら、それは狙いどおり。 そうやって培ったものを、この先長い距離向けにいかにアジャストさせていくか、試行錯誤していきたいと思います。
開催日: 2021年12月1日(水)開催 申込期間: 2021年7月10日(土) ~ 2021年11月14日(日) 開催場所: 東京都立川市 国営昭和記念公園「うんどう広場」 エントリー方法: 先着 定員に達した時点で締め切ります ご利用可能な支払い方法 ※日本陸連公認大会種目 ハーフマラソン・10km(日本陸連公認コース:昭和記念公園パークランコース) アクセス抜群の美しく広大な『国営昭和記念公園』で、日本陸連公認コースを走る『公認大会』を開催いたします。 混雑の少ない平日の真ん中「水曜日」にマラソン大会を開催。選手の皆さんの新しい生活形態に「平日大会」の開催を提案いたします。 会場は、アクセス抜群の美しく広大な『国営昭和記念公園』で、日本陸連公認コースを走る『公認大会』。箱根駅伝予選会会場にも使われるコースも走る(一部)、一周5kmを自分の体力とタイムに挑戦する絶好の大会です。「マラソンフェスティバル」で楽しく有意義な一日をお過ごしください!!
本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。 大会情報 大会特色 ポイント(5pt) 大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。 3. 4 pt (現在の評価数72人) 評価&ランキング インフォメーション 分かりやすい大会情報、参加案内 大会HPの更新 ■大会特色ポイント ■大会のおすすめポイント 家族で楽しめる 19 人 友達・同僚と楽しめる 36 人 記録が狙える 26 人 シリアスランナー向き 20 人 観光名所とセット 1 人 みんなのレポート 評価者:72人 あなたが投稿した大会レポが 件「参考になった」 評価されました!
08㎞)で4周目に入れません。 13:18 10km競技終了 13:43 ハーフマラソン競技終了 会場 国営昭和記念公園 住所 東京都立川市緑町3173 料金 ハーフマラソン4, 600円、10km 3, 800円、5km 3, 500円 ※国営昭和記念公園入園券(450円)を含む(中学生以下は入園無料) アクセス JR青梅線「西立川」駅前(徒歩すぐ)で「西立川口」へ。 そこからうんどう広場まで徒歩10分 ※西立川口にて大会スタッフが開門より約1時間程待機しております。 ※公園への入り口は5か所(自転車専用入り口5か所)ありますが、 西立川口以外の入り口には大会スタッフは待機してません。 URL TEL 042-595-8632(平日10:00~15:00) メール 主催者 マラソンフェスティバル大会事務局
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求人検索結果 458 件中 1 ページ目 保育士 ・幼稚園教諭 茨城県東海村 東海村 年齢要件 1992年4月2日〜 学歴・資格等 保育士 と幼稚園教諭免許 第一次試験日程 令和3年9月19日 申込み期限 令和3年8月6日締切 問い合わせ先 東海村企画総務部人事課... 児童指導員 放課後等デイサービス キッズワン ひたちなか市 月給 22万円 正社員 休憩60分) ※時間外ほぼなし 【資格・経験】 ・児童指導員任用資格をお持ちの方 ・ 保育士 、社会福祉士、教員免許(幼・小・中・高)をお持ちの方 ・普通自動車運転免許 【休日... 保育士 ・生活支援員・指導員 社会福祉法人栄寿会 第二若葉園 水戸市 上国井町 アルバイト・パート 育園:パート職員( 保育士 ・栄養士:各2名、調理員:1名) 給与 基本給 大卒( 保育士 ・社会福祉士等):194, 934円~ 大卒:182, 956円~ 短大( 保育士 ・介護福祉士... 保育士 社会福祉法人清心福祉会 3.卒業見込証明書 4.
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求人検索結果 459 件中 1 ページ目 保育士 ・ 幼稚園 教諭 茨城県東海村 東海村 年齢要件 1992年4月2日〜 学歴・資格等 保育士 と 幼稚園 教諭 免許 第一次試験日程 令和3年9月19日 申込み期限 令和3年8月6日締切 問い合わせ先 東海村企画総務部人事課... 児童指導員 放課後等デイサービス キッズワン ひたちなか市 月給 22万円 正社員 休憩60分) ※時間外ほぼなし 【資格・経験】 ・児童指導員任用資格をお持ちの方 ・ 保育士 、社会福祉士、教員免許(幼・小・中・高)をお持ちの方 ・普通自動車運転免許 【休日... 保育士 ・生活支援員・指導員 社会福祉法人栄寿会 第二若葉園 水戸市 上国井町 アルバイト・パート 育園:パート職員( 保育士 ・栄養士:各2名、調理員:1名) 給与 基本給 大卒( 保育士 ・社会福祉士等):194, 934円~ 大卒:182, 956円~ 短大( 保育士 ・介護福祉士... 保育士 社会福祉法人清心福祉会 3.卒業見込証明書 4. 保育士 資格取得見込証明書 5.健康診断書 6.作文(題:「なぜ 保育士 になりたいか」) ※感染... 方法 1.作文(題:「なぜ 保育士 になりたいか」) ※応募... こどもサークル大洗 大洗町 港中央 年収 260万 ~ 361万円 児童指導員 児童発達支援・放課後デイサービス 仕事内容 「こどもサークル」へ通う児童への、個別支援計画に基づく療育や土曜、祝日など休暇時の外出レクリエーションの企画や運営業務... こどもサークル水戸 水戸市 大塚町 ハートピアグループ 水戸市 (茨城エリア) 保育士 募集要項 募集職種 保育士 雇用形態 正職員 パートタイマー 応募資格 保育士 勤務先 水戸市・石岡市 施設形態 認可保育園 はーとぴあ保育園... 幼稚園 の 幼稚園 教諭 水戸 幼稚園 水戸市 緑町 月給 17. 2万 ~ 18. 6万円 幼稚園 園児定員 112人 所在地 茨城県水戸市緑町3丁目9-36 最寄り駅 職種 教諭 雇用形態 正社... 産休育休 応募資格 教諭 免許 応募方法 【保育の教... 保育士 ・栄養士・調理員 社会福祉法人栄寿会 わかな保育園 水戸市 根本 保育士 (常勤・パート) 医療法人渡辺会 大洗海岸病院 大洗町 大貫町 お問い合わせ 029-266-0551 保育士 (常勤・パート) 職種 保育士 勤務地 大洗海岸病院 勤務時間 日勤、夜勤 要項 勤務に必要な資格: 保育士 免許 その他 待遇について... この検索条件の新着求人をメールで受け取る
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