花粉症のシーズン到来、あなたの症状も? 春先になると街でよく見かける、大きなくしゃみをしている人や、鼻水が止まらずティッシュが手放せない人、目が赤くなってしまっている人…。 「花粉症の人って大変そう」と思っていたけど、このごろ同じような症状が急に出てきた気がして、「これって花粉症?」と思うことはありませんか?
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アレルギー性鼻炎によって起こる日常生活への影響 花粉症 の症状は、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみが主です。他に、のどや皮膚のかゆみなどもあります。その他にも、眠い、頭痛がする、咳、熱っぽいなどの症状が出ることがあります。これらの症状で日常生活が送りにくくなることもあるかもしれません。詳しく見ていきましょう。 眠気 アレルギー性鼻炎では眠気がでることがあります。 特に季節性アレルギー性鼻炎の 花粉症 では、眠気が強くでます。 花粉症 では鼻症状が急速に出現、悪化するため、鼻づまりの影響が強く出ることが原因と考えられます。通年性アレルギー性鼻炎では、症状がいつもあるため、 睡眠障害 の症状にあまり気がつかない状態と考えられます。 夜間に鼻づまりが強くて十分な睡眠が摂れていないと、日中に居眠りをしたり、集中力が低下することがあり、仕事や家事、学業への影響がでることがあります。適切なアレルギー性鼻炎の治療をおこなうことで、眠気の症状も改善することができます。 アレルギー性鼻炎で眠くなる仕組みについて、次の節に書いてあります。少し難しいので、興味がある方は読んでみて下さい。 アレルギー性鼻炎では、なぜ眠いのか? アレルギー性鼻炎では眠くなることがありますが、眠気の原因のひとつは 睡眠障害 です。夜間の 睡眠障害 で十分な睡眠がとれないと、日中の眠気の原因になります。アレルギー性鼻炎が 睡眠障害 を起こすしくみとしては、下記が考えられます。 鼻づまりにより、睡眠時の呼吸障害(いびき、無呼吸など)を起こす 鼻づまり自体が 睡眠障害 を引き起こす アレルギー性鼻炎自体が 睡眠障害 を引き起こす このうち、1が原因の多くを占めます。アレルギー性鼻炎で鼻づまりがある場合は、鼻づまりがない場合に比較して、中等症〜重症の閉塞性睡眠時無呼吸になる確率が1. 8倍になると報告されています。 2に関しては、鼻づまりで寝付けないことがあります。寝つきの悪さに関しては、姿勢によって鼻づまりを感じる程度が異なることが、原因と考えます。鼻づまりは、体を起こしている状態より、寝た姿勢で強く感じます。正常成人と睡眠呼吸障害患者ともに、座った姿勢から仰向けに寝ると、60%以上の人で鼻通りが悪化すると報告されています。そのため、就寝時には、鼻づまりが悪化して眠れなくなります。 3に関しては、アレルギー性鼻炎に関連する、ヒスタミンなどの化学伝達物質が睡眠に影響を及ぼすことも報告されています。例えば、ヒスタミンは睡眠や覚醒の調整をする働きもあります。 花粉症 の治療に用いる抗ヒスタミン薬の副作用には、眠気がありますが、一部のスギ 花粉症 患者では、眠気の副作用がある抗ヒスタミン薬を使用した方が、夜間によく眠ることができて、眠気が改善したという報告もあります。 参照: J Allergy Clin Immunol.
症状セルフチェック 花粉症の症状と風邪の症状は間違いやすいもの。まずは事前にチェック。 鼻水やくしゃみが続けて出る。 はい いいえ 鼻水が透明でサラサラしている。 いいえ (鼻水は出ていない) 発熱している。 目がかゆくなる。 毎年、同じ時期に症状が出る。 気になる場合には、念のためお医者さんに相談しましょう。 早めにお医者さんに診察してもらいましょう。 次に、花粉症の重症度やタイプをチェック! 今、症状がなくても、一番つらいときのことを思い出してチェックしてみよう! 症状が一番ひどいときの1日あたりのくしゃみの回数は? 21回以上 20〜11回 10〜6回 5〜1回 0回 症状が一番ひどいときの1日に鼻をかむ回数は? 症状が一番ひどいときの1日の鼻づまりの程度は? 花粉症 頭が重い 対応. 1日中、完全につまる 鼻づまりが強く、ほとんど口で呼吸 鼻づまりが強く、ときどき口で呼吸 鼻づまりはあるが口で呼吸することはない 鼻づまりはない 仕事や家事(大人の場合)、勉強(子どもの場合)への 集中力や意欲が低下している。 体がだるい、もしくは疲れやすいと感じる。 寝付きが悪く、十分な睡眠がとれない。 寝ていても夜中に起きてしまうことがある。 症状セルフチェック結果 あなたのタイプは 充全型の最重症 です! 「充全型」: くしゃみ・鼻みずと、鼻づまりが同程度に表れているタイプです。 「最重症」: あなたは既に強く症状が表れていますので、まずはしっかり症状をとるための治療をするようお勧めします。症状が落ち着いても、花粉の飛散が終わるまでお薬を続けましょう。 花粉症による日常生活への影響度 花粉症による日常生活への影響はないようです。 特に日常生活に影響はでていないようです。 ただし、花粉症は症状がでる前や軽い段階から治療を開始すると、花粉飛散量が増えたときに、比較的症状を抑えることができます。 花粉症の症状が心配な方は、お早めにお医者さんに相談してみましょう。
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