なるほど、ではその動脈脈波伝播速度は、どうやって測定するのだろう?
2018年7月31日掲載 (取材・文 水品 壽孝) 海女さんはなぜ、元気なのか? 伊勢の海女の 朝な夕なに 潜くといふ 鮑の貝の 片思(かたもひ)にして 『万葉集』 巻十一 二七九八 作者不詳 万葉集にも詠まれた日本の海女。その歴史は古く、3000年以上に及ぶともいわれている。 しかし、残念ながら、いま海女さんも後継者不足に悩まされている。2013年、NHK連続テレビ小説『あまちゃん』が大ヒット。にわかに海女さんに注目が集まり、一時期は「美人すぎる海女さん」と騒がれた若い海女さんもいたが、それはほんの一握りだ。 昨年、 鳥羽市立海の博物館 が鳥羽市と志摩市の海女さんに対して行った調査でも、その平均年齢は65. 7歳。最高年齢は、じつに85歳だったという。 そんな海女さんたちを見ていて、ある疑問が浮かんできた。 海女さんは、アワビやサザエ、ウニなどを獲るために水深3、4mの海底まで潜り、長ければ50秒近く息を止めているという。なかには水深20mの海底まで潜る海女さんもいるというから、相当なハードワークに違いない。失礼ながら、平均年齢60代半ばの女性たちが、どうしてそんなしんどそうな仕事を軽々とこなせるのだろう? 「血管年齢」ってなに? 見た目以上に老化が進行!? あなたの血管年齢は？｜健康｜婦人公論.jp. ブルーバックス探検隊は今回、その海女さんたちの血管年齢を測定した人物がいると聞き、その人のもとを訪ねた。産業技術総合研究所 人間情報研究部門 人間環境インタラクション研究グループ の菅原順さんだ。 菅原さんは、どうしたら国民が健康の維持・増進を図れるのかを日夜、考えている研究者。特に、心血管疾患の発症予防をテーマとし、動脈硬化の程度を測定する方法や評価機器の開発、発症予防のための効果的な手法の探索などに携わっている。 海女さんの血管年齢を測ってみたのも、その一環だ。でも、もしかしたら海女さんがいくつになっても素潜りを続けられる秘密も、そこに隠されているかもしれない――。 早速、話を伺ってみた。そもそも「血管年齢」ってなんですか? 菅原さん 「動脈硬化には、2つのタイプがあります。細い血管が詰まるタイプと、血管の壁が硬くなるタイプです。前者はアテローム性動脈硬化とよばれ、おかゆのような隆起物であるアテロームが血管の内壁に付着し、血管が細くなることで目詰まりを起こすものです。やがて、脳梗塞や心筋梗塞につながります。動脈硬化というと、一般的にはこちらのイメージのほうが強いかもしれません。でも、我々がターゲットにしているのは、後者のほう。つまり、血管の硬さそのものです。 アテローム性動脈硬化が進行するようす 血管は一般的に、年齢が上がるにつれて硬くなっていきます。多数の健常者の測定データから、『血管の硬さの指標がどの程度だったら何歳に相当する』というかたちでフィードバックしているのが、いわゆる『血管年齢』です。血管が硬くなるほど心血管疾患のリスクが上がり、年齢とともにそのリスクはどんどん大きくなります。どの程度のリスクを抱えているかを知る目安が、『血管年齢』というわけです」(菅原さん) 硬い血管と柔らかい血管の違いとは?
「血管年齢検査」で分かりにくい 動脈硬化がある テレビ出演も多い血管の名医、池谷敏郎氏 「血管年齢」という言葉をここで改めて説明しておきましょう。心臓から動脈へ血液が送り出されると「脈」が生じます。脈打つ血管にセンサーを当て、その変化を波形として描いた「脈波」は、血管の状態に応じて変化します。それらを記録し数値化して「血管が何歳相当にしなやかさを失い硬くなったか」を表わしたのが「血管年齢」です。 一般的に普及しつつある「血管年齢検査」ですが、その結果に表われにくい動脈硬化があるのです。 初期の動脈硬化は、とても軟らかいコブのようなもの(プラーク)が血管の内側の壁の表面にできます。時間が経過しプラークが大きくなったり、新たなプラークができると、次第に血管の壁全体が厚く硬くなります。 この軟らかいプラークはあっても血管の壁全体がそれほど硬くない段階の動脈硬化は、「血管年齢検査」では過小評価されてしまうのです。 「血管年齢」=「血管力」でない理由はここにあります。血管力は「血管全体がしなやかさを保ち、その内壁はなめらかで、血液をスムーズに循環させることのできる力」ですが、血管年齢検査は「血管全体がしなやかさを保っているか否か」のみを評価しているのです。 「自覚症状のない動脈硬化」が 突然死を引き起こす! 「心筋梗塞」は、心臓の筋肉(心筋)に酸素と栄養を送っている「冠動脈」にできた動脈硬化の"コブ(プラーク)"が傷つき、そこに生じる「血栓」によって血流が途絶えて発症します。 ところで「心筋梗塞」を発症するときプラークの大きさはどれくらいだと思いますか? すでにプラークは大きくなっていると思われがちですが、実は、初期段階の小さいプラークのときにこそ起こりやすいのです。
photo by Adobe Stock しかし、海女さんは、同じ地区で暮らす運動習慣のある女性より約3歳、運動習慣のない女性よりも約5歳、さらに血管年齢が若い。 その秘密はいったい、なんなのだろう? 「素潜り」に隠された秘密とは? 海女さんの血管を調べたと聞くと、ついつい『あまちゃん』からの連想かと思いがちだが、じつは違う。 菅原さんが海女さんの血管年齢を調べることになったキッカケは、共同研究者であるテキサス大学オースティン校の田中弘文教授からの提案だった。『あまちゃん』が放映される10年前、2003年のことである。 田中教授が、世界一のフリーダイバーとして知られるターニャ・ストリーターの血管の機能を調べたところ、血管が非常に柔らかいことが判明。フリーダイビングは素潜りの深さを競う競技なので、「海女さんの血管を調べたら面白そうだ」と思いつき、菅原さんに調査を依頼してきたという。 従来、動脈硬化の予防に有効といわれてきたのは有酸素運動。ところが海女さんは、有酸素運動をしていない……!? photo by Adobe Stock ところが、海女さんは有酸素運動をしていない……。 「そうなんです。海女さんは息を止めて潜るので、当然、有酸素運動ではありません。 しかも、彼女たちは潜っているときに足や腕をバタバタと激しく動かすようなこともしていません。ベテランの海女さんほど、エネルギー消費を減らし、酸素をムダに使わないようにしながら、効率よく漁をするそうです。つまり、従来いわれている習慣的な有酸素運動の効果とは別のメカニズムが、海女さんたちの血管の柔らかさに効いていると考えられます。この点が、海女さん研究の面白いところです」 意外!
他にも、白枠を入れない「フチなし」や写真の端を切らさず枠内におさめる「ノーカット」を選べますよ。
「さくっとプリント」の写真プリント注文(Lサイズのみ)は、高品質な国産ペーパー仕上げで、1枚あたり22円。 お届け先が異なる場合は、注文者のお名前入りカードが同封されるので、数枚の組でプレゼントするのにも最適です。 この記事をシェア B! こちらの記事もどうぞ
予約完了の画面にある手順に従って操作します。 出力するものと利用されるマルチコピー機の機種によって手順が異なりますので、 こちら(iPhoneアプリ『さくっとプリント』コンビニプリント出力手順) のページを参考に操作してください。 ポイント ポラロイド風だけでなく、フチあり写真や2Lサイズの写真プリントもかんたんにできます。 コンビニへ行く前に編集するので、すべての写真の印刷イメージを、事前に自分のiPhone上でゆっくり確認することができます。 予約の操作によってデータは事前に送信されているので、ユーザー番号とサイズの情報だけあれば、出力が可能です。 お急ぎでなければ、写真プリントは"注文"が ダンゼンかんたん&お得!! 「さくっとプリント」の写真プリント注文(Lサイズのみ)は、高品質な国産ペーパー仕上げで、1枚あたり22円。 この記事をシェア B! こちらの記事もどうぞ
アプリを立ち上げたら、まずは写真サイズを決めます。 そして、写真を選択し、「この写真でプリント枚数を選ぶ」をタップしてください。 次に、用紙選択です。 同じサイズでも印刷される紙の種類が異なるので、こだわりたい人はよく考えて選びましょう。 あとは、ログインもしくは新規の会員登録をし、配送先や支払い情報を入力し、注文を確定すれば完了です。 登録しているメールアドレス宛に、注文完了のメールが届くので、必ずそちらも確認しましょう。 ◆ iPhone版しまうまプリントダウンロード ◆ Android版しまうまプリントダウンロード 「スマホ写真プリントinstapri(インスタプリ)ましかく写真とフォトブックアプリ」 こちらのアプリは、チェキ風の写真に加工して配送してくれるサービスです。 そのため、前もって写真を加工しておく手間がかかりません! アプリを立ち上げたら、2つある商品のうち好きな方を選択します。 チェキ風の写真を作りたければ、「pinky set. 」が良いでしょう。 印刷したい写真を端末からアプリにアップロードします。 左側のアイコンをタップし、写真を選択してください。 セット内容が20枚の商品なので、20枚まで写真の選択が可能です。 アップロードした写真をタップしていくと、赤枠部分の「プリントする写真」の場所に写真がアップされます。 印刷したい分だけ選択してください。 終わったら、右上の矢印を押し、枚数と値段を確認の上「確認」を押して進んでください。 次にフレームの選択です。 すでにこの時点でチェキ風に仕上がっているのですが、背景を変えたりトリミングしたりして、編集をしてみましょう。 右上の矢印を押してプレビューを確認できます。 OKであれば、さらに右上の矢印に進み、注文してください。 注文情報を入力するページに遷移するので、必要情報を入力の上注文を完了させましょう。 ◆ iPhone版instapriダウンロード ◆ Android版instapriダウンロード チェキ風の写真を印刷したい!コンビニのマルチコピー機を使う チェキ風写真の印刷はコンビニでも簡単にできます!
2020年4月10日 15040VIEWS ポラロイド風の写真の印刷データを、アプリを利用してかんたんに作れる方法をご紹介します。 セブン-イレブンの写真プリントサービス(コピー機)ですぐに入手できて、おしゃれな仕上がり☆ 【ファミリーマート・ローソンのコンビニプリントをご利用の場合は、この記事でご紹介している方法よりも、よりかんたんにプリントできます。 こちら をご覧ください。】 アプリで文字を入れることもできますし、空白部分に油性インクでメッセージを手書きしても、喜ばれそうですね。 記念日やお誕生日に、心に残るプレゼントとしておすすめです。ぜひ一度お試しください。 必要なもの iPhone 所要時間 : 3分〜 (店頭への移動時間を除く) かかるお金: 30円〜 (枚数に応じた料金〜 Lサイズ1枚あたり:30円) 手順 1. ポラロイド風の写真をコンビニプリントで印刷するかんたんな方法（セブン-イレブン編） | 株式会社エムズ. iPhoneにアプリ 『 さくっとプリント 』 をインストールする。 写真プリント・現像 『さくっとプリント』 開発元: Ms, Inc. 無料 2. 『さくっとプリント』を起動し、「自宅・ コンビニプリント用データ作成」で「Lサイズ」を選択し、プリントしたい写真を選ぶ。 「一括編集」をタップし、通常プリントで「構図:スクエア / 紙の向き:縦」にセットし、「OK」をタップする。 1枚ずつ確認しながら、文字入れをしたい場合はテキスト入力する。 2つの写真を1枚にする場合は、「一括編集」の分割プリントで「構図:スクエア / 紙の向き:縦」にセットし「OK」をタップした後、[分割プリント作成・解除] ボタン ⇒ 「2〜4分割」を選択し [分割プリント作成する] をタップする。 「日付プリント」はご希望に応じて使用してください。 LINEなどで共有された写真は撮影日時が削除されてしまっています。印字される日付は必ずプレビューで確認しておきましょう。 3. 「塗り足しの処理」でセブン-イレブンを選択し、データを[作成]する。 カメラロールに「Lサイズ」というアルバムができます。 ▼これ以降は、セブン-イレブン店頭にて 4. 店頭のコピー機を操作し、印刷データの選択時に 3 で作成したアルバム「Lサイズ」を開き、写真を送信しプリントする。 ※ 詳しくは下記の記事をご参照ください。 ポイント コンビニへ行く前にデータを作成するので、すべての写真の印刷イメージを、事前に自分のiPhone上でゆっくり確認することができます。 ポラロイド風だけでなく、フチあり写真などの写真プリントもかんたんにできます。 アプリの詳しい操作方法は下記をごらんください iPhoneアプリ「さくっとプリント」 -> 「自宅・コンビニプリント用 データ作成」の使い方 -> データを作成する お急ぎでなければ、写真プリントは"注文"が ダンゼンかんたん&お得!!
2020年12月3日 106714VIEWS ポラロイド風の写真の印刷データを、アプリを利用してかんたんにプリントする方法をご紹介します。 全国のファミリーマート・ローソンの写真プリントサービス(コピー機)ですぐに入手できて、おしゃれな仕上がり☆ アプリで文字を入れることもできますし、空白部分に油性インクでメッセージを手書きしても、喜ばれそうですね。 記念日やお誕生日に、心に残るプレゼントとしておすすめです。ぜひ一度お試しください。 ※ セブン-イレブンでは、この記事でご紹介している「コンビニプリント予約」機能は対応していないため、ご利用いただけません。 プリント用のデータ作成は可能です。詳しくは こちら をご覧ください。 必要なもの iPhone 所要時間 : 3分〜 (店頭への移動時間を除く) かかるお金: 30円〜 (枚数に応じた料金〜 1枚あたり Lサイズ:30円/2Lサイズ:80円) 手順 1. iPhoneにアプリ 『 さくっとプリント 』 をインストールする。 写真プリント・現像 『さくっとプリント』 開発元: Ms, Inc. 無料 2. セブンイレブンのコピー機でスクエアプリントができるって知ってた？ | marry[マリー]. 『さくっとプリント』を起動し、「コンビニプリント予約」 ⇒ 「Lサイズ」を選択し、プリントしたい写真を選ぶ。 Lサイズは1回の予約につき24画像(2Lサイズは14画像まで)を選択することができます。それ以上選択したい場合は、複数回に分けて予約操作をお願いいたします。 「一括編集」をタップし、通常プリントで「構図:スクエア / 紙の向き:縦」にセットし、「OK」をタップする。 1枚ずつ確認しながら、文字入れをしたい場合はテキスト入力する。 2つの写真を1枚にする場合は、「一括編集」の分割プリントで「構図:スクエア / 紙の向き:縦」にセットし「OK」をタップした後、[分割プリント作成・解除] ボタン ⇒ 「2〜4分割」を選択し [分割プリント作成する] をタップする。 「日付プリント」はご希望に応じて使用してください。 LINEなどで共有された写真は撮影日時が削除されてしまっています。印字される日付は必ずプレビューで確認しておきましょう。 3. すべての写真の編集が終わったら[OK]で進み、確認して[プリント予約]をタップする。 予約完了の画面が表示されます。 ▼ローソン・ファミリーマート店頭のマルチコピー機を操作します。 4.