楢﨑智亜さんは、東京オリンピック・スポーツクライミング競技の日本代表選手です。 そんな楢﨑智亜さんですが、ネット上では、「握力はどれくらい?」「肩甲骨がヤバイ!」と話題になっています。 また、最強クライマーのトレーニング方法が気になる方も多いようですね。 そこで今回は、 楢﨑智亜さんの握力や、ヤバイと言われる肩甲骨について調査し、さらに、トレーニング方法についても調べていきたいと思います! 1. 楢﨑智亜の握力は? 楢﨑智亜さんの 握力は50くらいだと判明しました。 楢﨑智亜さんは、インタビューで、自身の握力について以下のようにコメントしていました。 僕の 握力は50くらい (一般の成人男性と同程度)しかありませんが、ボルダリングにはさほど重要ではありません。指の力の方が大事です。 引用元: GROWING すごい握力なのではと想像していましたが、50くらいなんですね。 トップクライマーである楢﨑智亜さんが、一般の成人男性と変わらない握力で、驚きの声が多いようです。 楢崎智亜よりも野口啓代の方が握力が強いってんだからすごいよね — Dr. 【楢崎智亜】肩甲骨が羽根！腹筋も割れてるが握力は普通な肉体の謎 | TOP SPEED. ケイ (@Nsbardpart) April 9, 2019 楢崎智亜より握力強いじゃないですか… — 拓実 (@ba_trp_ewi1030) August 7, 2019 握力は、強いと有利な場合もあるけれど、そこまで重要とはされていないようですね。 また、 クライマーが、最も必要とされているのは 、指でホールドにぶら下がり続けられる「保持力」だと言われています。 どの程度の重りを背負って片手の指でぶら下がれるかで保持力を測っていたのですが、 その力がボルダリングのパフォーマンスと密接に関係していた のです。 引用元: au 楢﨑智亜さんの握力が普通で驚きましたが、きっと、 この保持力が他の人よりも長けているのでしょう。 2. 楢﨑智亜の肩甲骨がヤバイ! 楢﨑智亜さんの肩甲骨は羽のように盛り上がっています。 楢﨑智亜さんは、脂肪率が驚異の2パーセントで、その体づくりから、柔軟かつ力強い動きを可能にしているようです。 そして、 注目は 楢 﨑智亜さんの発達された肩甲骨付近の筋肉です。 肩甲骨を上げる姿が、背中に羽が生えているようだと話題になっています。 ボルダリングの楢崎智亜さん。忍者のように軽々と壁を登ってた。すごい。肩甲骨が羽のよう。目指すは東京五輪金メダル。今から楽しみです。 — ナーコ (@ko1909hund) October 18, 2016 スポーツクライミングの楢崎さん 肩甲骨ほんまに羽みたいやん — shuto (@N__WGIXv) November 15, 2017 楢﨑智亜さんが、肩甲骨はがしをしている動画はこちらです。 肩甲骨はがし ボルダリング 楢﨑智亜さんの肩甲骨がすごい盛り上がっていて、ヤバイと言われる理由が分かりますね。 また、この肩甲骨を立たせる動かし方を立甲と呼びます。 立甲ができると、肩甲骨の可動域を広げり、バネのあるしなやかの動きができるようになるそうです。 クライマーは、立甲ができるように鍛えていくことがとても大事なんですね。 3.
楢崎智亜選手は、2019年8月22日に放送されたスッキリの中で「 アニマルフロー 」というトレーニング方法を実践していることがわかりました。 アニマルフローとは、動物の様々な動きを取り入れて本来持つ筋肉の自然な動かし方を引き出すためのトレーニング方法です。 ジャンプしたり、背中を猫のように丸めたり、サソリのように体をくねらせたりすることで普段使わない筋肉を降るに使うというものでした。 2017年頃から海外を中心に広まっていて、筋肉の 偏りを正しながら体幹も鍛えることができるためダイエット効果や柔軟性の向上が期待できるようです。 ボルダリングをする上で様々な体勢が要求されるため、アニマルフローはトレーニング方法として最適であるのでしょうね。 広告 まとめ この記事では、楢崎智亜選手について書いてみました。 鍛え上げられた筋肉の中でも背中が特にすごいですよね。 普段からトレーニングをしているからだと思いますが、アニマルフローなどの新しいトレーニングも取り入れられていることがわかりました。 投稿ナビゲーション
2021-03-05 その他 この記事に書いてあること 東京オリンピックの新種目になっているスポーツクライミングで、出場が内定している楢崎智亜選手。イケメンだからかテレビなどのメディアで見かけることが多くなりましたね。その楢崎智亜選手の肩甲骨がすごい!という噂があるので、楢崎智亜選手のトレーニング方法や筋肉などについてリサーチした記事です。 ともだち スポーツクライミングとか、なんか見てて面白いよね! ランビア でも実際にやるとなると大変なんやでー。ちょっとやったことあるけど、次の日全身バキバキになったからな。 スポーツクライミングは、体を安定させるための筋肉や、柔軟さが求められる競技です。ただ単に筋肉だけならマッチョになればいいのですが、選手たちはそうではないですよね。 楢崎智亜選手はどんな部分を鍛えて、どんなトレーニングをしているのでしょうか? そのあたりを見ていきましょう。 楢崎智亜選手の羽根のような肩甲骨の作り方 YouTubeで公開されている楢崎智亜選手の「肩甲骨はがし」の動画です。 ともだち 人の肩甲骨って、こんなふうになるもんなん?
あるテレビ番組の取材で、上の質問に対して楢崎智亜選手が 「アニマルフロー」をトレーニングに取り入れている と答えていました。 アニマルフローというのは、動物の動きを取り入れたトレーニング方法です。 分かりやすい動きをしている動画を見つけたので、貼り付けておきました。 ほんとに動物のように動くことで、ウェイトトレーニングではあまり鍛えることができないような筋肉まで、全身くまなく動員することができるとのこと。 その結果、しなやかさと同時に筋力がアップするんでしょう。 この辺りが、楢崎智亜選手が「忍者」と呼ばれるような動きに繋がっているんでしょうね。 アニマルフロー ちばトレ 千葉啓史 肩甲骨はがし ちなみに楢崎智亜選手が自宅でできる肉体改造を教えてくれている記事を見つけたので、ご紹介しておきますね。 楢崎智亜選手の身長や体重など、Wiki的プロフィール 名前 楢﨑 智亜 フリガナ ならさき ともあ 生年月日 1996年6月22日 出身地 栃木県宇都宮市 身長 170cm 体重 60kg 身体能力、類稀な跳躍力、俊敏性から ニンジャ とか フィジカルモンスター などという異名がついているスポーツクライミングの選手です。 幼稚園から小学校まで器械体操をしていた経験も、いまのクライミングにいかされているのかも知れませんね。 楢崎智亜選手のイケメンSNS画像 ランビア どれもイケメンやん! 【最後に】 「【楢崎智亜】肩甲骨が羽根!腹筋も割れてるが握力は普通な肉体の謎」についてご紹介してきました。 いかがでしたか? 東京オリンピックで新たに加わった新種目。 ぜひ、日本人選手にメダルをとってほしいですね!
楢崎智亜さんといえば、東京オリンピックの新種目であるスポーツクライミングの代表選手ですね。 プロデビューからわずか2年で世界選手権を制覇し、大注目を集めている楢崎智亜さん。 その甘いマスクとは裏腹に、肩甲骨の筋肉美がすごい!と言われているのです。 今回は、楢崎智亜さんの肩甲骨について、調査しました!ぜひ最後まで御覧ください。 スポンサーリンク 【画像】楢崎智亜の肩甲骨がすごい話題! 今回の東京オリンピックから、新しく競技種目となったスポーツクライミング。 全身を使うスポーツのため、全身の筋肉をバランスよく鍛えるのが必要不可欠になります。 楢崎智亜さんは全身美しい筋肉なのですが、 特に肩甲骨は羽が生えたようにしなやかで、芸術的です! 楢崎智亜さんの肩甲骨は、 「立甲」 という羽のような形をしており、通常より大きく飛び出ています。 肩甲骨から上腕骨にかけて、一直線に繋がっている状態を差し、連動させて働くと、体幹を無駄なく活かせるのです。 そうすることによって、腕の力を使いすぎず、筋肉の負担を減らすことができます。 そのため、無理なくしなやかに腕を動かすことができ、可動域を広げることが可能です。 楢崎智亜さんはこのしなやかな肩甲骨を使った、ダイナミックなスタイルが持ち味です。 世界でも「忍者」「フィジカルモンスター」と呼ばれているのです。 楢崎智亜さんが競技をしている姿は、そのイケメンな見た目よりも肩甲骨に目が行ってしまうほどです(笑) スポーツクライミングにおいて、 肩甲骨がもっとも重要な部分といっても過言ではないでしょう。 他のスポーツクライミング選手よりも、圧倒的に柔らかく、強くて背中から突き出していますね。 楢崎智亜の握力や2%の体脂肪率が話題!世間の評判を確認 楢崎智亜さんは 身長170cm、体重は58kg です。 同身長の日本人男性は平均体重62kg前後なので、楢崎智亜さんは4kgも軽いことになりますね。 そして、楢崎智亜さんは身体のほとんどをかなりの筋肉で占めており、そのバキバキに引き締まった体からも体脂肪率が低いことがうかがえますね。 なんと、 体脂肪率は驚異の2パーセント!
肩甲骨が安定すると、上腕のパワーを発揮しやすくなり、また肩甲骨の可動域を最大限に使うことで、壁に対応できるそう。 肩甲骨回りの筋肉を鍛えることで、ホールドからホールドに飛び移るダイナミックな跳躍力を武器とする楢崎智亜選手 。 この跳躍力によって、腕のリーチなど、不利な部分をカバーしているんですね。 楢崎智亜選手は、猫とサソリの動きを参考にしており、「アニマルフロー」という動物の動きを取り入れたトレーニングに取り組んでいます。 また、 背筋力は205kgでプロ野球選手をも超える そうです。 楢崎智亜選手の得意技『ランジ』 そして、楢崎智亜選手の跳躍力が生かされた、得意技が『ランジ』です。 ランジとは、しなやかな肩甲骨の筋力を使って手を伸ばしても届かないホールドに飛び移る技。 ホールドからホールドへ巧みにひょいひょいっと登っていく、クライミングスタイルは海外でも大人気! 『忍者』 『フィジカルモンスター』 『トモア スタイル』 などの異名もつくほどです。 アクロバティックな動きが魅力的なのも、楢崎選手の特長ですよね。 楢崎選手は、子供のころに器械体操の教室に通っていたので、このときに体操をやっていたことが、ダイナミックな動きに役立っているに違いありません。 楢崎智亜の筋肉美にも注目! 肩甲骨だけでなく、身体全体の筋肉美にも注目したいですね。 楢崎智亜選手の体脂肪率はなんと2% ! 筋肉が隆起した背中や上腕二頭筋や、瞬発力のありそうなふくらはぎの筋肉など魅力的な筋肉の持ち主です。 ここでは、そんな楢崎選手の筋肉美ショットをご紹介しましょう! イケメン… ↑↑腕の筋肉すごい!キュッと締まった足首にも目がいってしまいます。 イケメンで動きがニンジャみたいで、筋肉美も見逃せない!そんな楢崎智亜選手のスポーツクライミング、必見です!
軍艦×美少女×本格艦隊戦!ハマる要素盛りだくさんの艦隊育成SLG! 「艦隊これくしょん(艦これ)」は、 2013/04/23から正式サービスが開始され2019年で6周年を迎える 人気ブラウザゲーム で、 これまでPCブラウザ版、Android専用のDMMアプリ版のみの対応となっていましたが、 2018/08/15にFlashベースからHTML5ベースに移行する大規模メンテナンスを3日がかりで実施 したことで、 HTML5が通常に動作するブラウザでの起動、インターネット環境さえあれば、 PC・スマホ(Android/iOS)のデバイスに関係なく遊ぶ ことができます。 またタイトルも「艦隊これくしょん(艦これ) 第二期(HTML5) Block-1」へと改めサービス提供が行われています。 HTML5ベース移行後でも、本作のシステムや機能は"ほぼ"そのまま継承され、一部システム改修 されました。 ゲーム画面の高解像度化も行われるため、見た目も大きく変化はしませんが、 より鮮明になった『艦娘(かんむす)』達が楽しめます! 【Android版】艦これスマホアプリのダウンロード方法 ｜ ぜかましねっと艦これ！. DMM会員IDの他、Twitter/Facebook/Googleアカウントがあればすぐにプレイできるので、 5周年を迎えますます勢いづく本作は、今からでもぜひ始めてほしいおすすめブラウザゲームです! ※基本プレイ無料+アイテム課金制 【各作戦海域リニューアル】更新実装(中部海域や鎮守府近海航路などの後半実装海域を除く) プレイヤーは、 提督となり、艦船が擬人化した『艦娘(かんむす)』と呼ばれる少女たちを仲間 にし、 育成・部隊編成し様々な海域を攻略していくブラウザ型 艦隊育成シミュレーションゲーム で、 2013年4月に正式サービスが開始されると瞬く間に口コミやSNSで話題となり、 登録ユーザー数は400万人を突破し、一時期は新規登録ができなくなるくらい超大人気ブラウザゲームとなりました! 【擬人化した美少女たちを育成する】 という 昨今ではよく見かける 無料ブラウザゲーム ですが、 戦時中に活躍した世界中の軍艦が美少女に擬人化 され、 リアルな艦船バトルは 戦略 要素を求められる本格的なシステムが話題 となり、 ライトユーザーからミリタリーマニアまで幅広いファンを生み出しました。 正式サービス開始から5周年を迎えた今でも勢いは衰えることなく高い人気を誇っており、 ゲーム業界に留まらず映画化、アニメ化、アーケード版、スマホアプリ版の展開、 そして、現実でのイベントが行われる など、 様々なジャンルに影響を与え、社会現象を巻き起こしたブラウザゲームです。 「艦隊これくしょん(艦これ)」 アーケード版 Copyright (C) SEGA (C)2017 POWERCHORD STUDIO / C2 / KADOKAWA All Rights Reserved.
実在した艦船の特徴を艦娘の見た目や性格で反映 しています。 【艦隊これくしょん】と言う名が付けられているだけあり、 キャラクターを収集する楽しさ は 軍艦やミリタリーに詳しくない人 でも どっぷりハマる魅力の一つ なので、 艦種別ごとに特徴も踏まえてご紹介! ▼【駆逐艦】 最も人数の多い艦娘で、小回りがききますが撃たれ弱く昼戦の火力もそれほどではありませんが、 水雷戦や夜戦の火力は頼りがいがあり、編成を要求されることが多いため育成は必須。 ▼【軽巡洋艦】 駆逐艦よりワンランク撃たれ強くなった艦種で、序盤の艦隊にいると安定感が増します。 搭載できる主砲もランクが上がるため、装備の幅が広がり艦隊に軽巡を組み込んでからが"艦これ本番! "と言えます。 ▼【重巡洋艦】 育成が難しいといわれていますが、軽巡洋艦より火力・耐久があり、燃費のコストパフォーマンスバランスが良く、 艦隊に1人~2人いると、戦艦よりも少ない資源で多くの艦を撃滅させることができるようになります。 ▼【戦艦】 申し分のない火力、屈強な耐久力、そして艦隊にいると昼戦が2回になることから、 敵艦を確実に沈めるために重要な艦となる戦闘の花形。 ▼【空母・軽空母・装甲空母】 昼戦が始まる前の先制攻撃、敵艦隊の偵察、制空権確保など多岐に渡り活躍できる艦種で、 艦載機と呼ばれる飛行機を飛ばして攻撃します。 他の艦と違って中破(装甲空母は大破)で行動不能になるため注意が必要。 ▼【潜水艦】 昼戦には参加できませんが、開幕と水雷戦、夜戦の時に魚雷を撃つことができるある意味一番重要な艦種。 燃費が非常に良いため、一定の海域では出撃しているのに資源が溜まるという現象が発生します。 その他、 水上機母艦や工作艦、練習巡洋艦、補給艦 などの艦種があり、必ずお気に入りの艦娘を見つけることができます! レア度によって性能に大きな個体差があるわけでもない ので、 好みに任せ自由に楽しんでください! 艦隊これくしょん アプリ. 「艦これ」って実際何をしたらいいの?まずは育成要素をご紹介 「艦隊これくしょん(艦これ)」は、 公式サイト上にゲームの情報がほとんど掲載されていない ので、 初めてプレイするときに 『一体何をしたらいいのかわからない……』 という人 もいると思いますが、 基本的なゲームの内容は、 -1. 艦むすたちを入手して 艦隊編成 -2. 海域へ 出撃 -3.
艦隊これくしょん 艦これのAndroid版の正式運用が開始となった。2016年の夏リリースの予定どおり、本日8月1日のメンテにて実装された。運営さんGJ!!