4キロ 体脂肪率12. 6% InBodyスコア90 筋トレは初心者です。 ご教授お願いします。 1 8/4 15:08 トレーニング 老人用のスポーツテニスで活力を上げて持久力がつく、よい方法を教えてください。 0 8/4 15:45 xmlns="> 50 ダイエット、フィットネス ビキニ・フィットネスに出場する細マッチョの女性はひ弱な男性よりも腕力が強いんでしょうか。 0 8/4 15:37 トレーニング 加齢とともに体の柔軟性が衰えてきて悩んでいます。 前屈などは若い頃は指先が余裕で地面についてさらに手のひら全体が地面に着くくらい柔らかかったのですが、今では指先が地面まで10センチくらい届かないくらいにまで硬くなりました。 ストレッチを励行して改善しようとしてもオーバーストレッチでハムストリングを痛めたりします。 どうしたらいいでしょうか。加齢ということで諦めるべきでしょうか? 1 8/4 12:02 トレーニング 背筋の重要性について教えてください!何となく 1 8/3 18:32 トレーニング 高3男子、体重83kgでベンチプレスがスミスマシンで180kgあがります。高1までラグビー部で普通のベンチプレスでやってたのですが、今のジムはスミスしかないです。もし普通のベンチプレスにしたらもっと重量伸びます か?ベンチプレスで重量を上げるには軌道も大事だと聞きました。どうですか? Ariayu418さんのブログ｜しゃべログ. 2 8/4 13:01 もっと見る
プランクは体幹を鍛えるのに最適!プランクの効果を徹底解説 プランクとはどんなトレーニング?正しいやり方やポイントを解説! プランクの正しい姿勢や意識するべきポイントを解説!【初心者必見】 プランクで腕が痛くなる原因と対処法!おすすめトレーニングも紹介
一回で治りますか?
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1 8/4 16:37 トレーニング 2ヶ月3ヶ月と経ち、自分で筋肉がつたことは実感しました。 ですが、重量が一向に伸びませんねえ… どうしてでしょうか 1 8/4 16:40 ダイエット 体脂肪の減らし方を教えてください!156cm. 45kgです。体脂肪は今朝測ったら25. 7%でした。 体重の割合に比べて体脂肪多めでしょうか? 骨格ストレートなのと体脂肪が影響してか体重のわりに多分太めに見えます。 体重より体脂肪落としたいのでアドバイスよろしくお願いします! ちなみに現在は筋トレ10分、有酸素運動2時間、半身浴、平日は炭水化物抜き、週末に結構食べてしまいます。 2 8/4 15:21 トレーニング ジム行って鍛えてる方に質問があります。音楽を聴いてる方で、無線と有線どちらを使っていますか?いい点悪い点聞きたいです。又オススメのイヤホンあれば教えてください。回答よろしくお願いいたします。 0 8/4 16:37 トレーニング 筋トレを何年もされている方、週に何回オフ挟んでますか? 3 8/4 12:49 トレーニング 筋トレの重さって結構重たい重さにする方が筋肉つきますか?初心者です 1 8/4 16:29 トレーニング ダブルニーアクションについて質問です。 第1ニーアクションは、イニシャルコンタクト直後からローディングレスポンスの時の衝撃吸収時ですか? 第2ニーアクションはイニシャルスイングの時の膝関節屈曲ですか? 0 8/4 16:29 トレーニング 中2の男子です。 身長162センチ体重87キロ体脂肪率38. 5%です。 僕は筋肉をつけてマッチョになりたいです。 具体的にどんなことをしたらなれますか? 今僕のことをデブって言ってくる人を見返したいです。 1 8/4 14:34 トレーニング トレーニング 膝小僧の周りが痛い時、レッグエクステンションはやらない方がいいと思いますがレッグカールはやっても大丈夫ですか? 0 8/4 16:26 トレーニング 筋トレしている人が間食にバナナを食べていたら体重は増えますか?プロテインは1日2回採ってます。 1 8/4 16:05 トレーニング 心拍数をトレーニングで上げると、140とか普通の心拍数ですか? 腹筋 首が痛くなる. 1 8/1 21:40 トレーニング サイドプランクと同じ効果が出る筋トレを教えてください 0 8/4 16:09 トレーニング 結局、最高の足トレはスクワットでいいの?
6倍 頭上のものに手が届かない 5. 6倍 階段を10段以上続けて登れない 3. 4倍 5kgの物を床から持ち上げられない 3. 6倍(5kgは生後3~4か月程度の赤ちゃんの体重に相当) うちに来られてからの皆様からの声です。 ・高い所のものが届くようになった ・ひざ痛でもう歩けないかもと思ってたのに今はもうホノルルマラソンを目指してます ・力がないと思ってたけど力を出すコツが分かったら運動するときに呼吸がいかに必要かがわかった ・歩いている時に人を抜かしていけるようになった ・足の指の爪が「黄土色」だったのにピンク色になった ・腰が痛くならなくなった などと言ってくださった方々は年齢関係なく明らかに体の機能が向上していますね。 松本伊代さんにも早く元気になっていただきたいです。 さあ、体形・体型を変えていきませんか? この先にあるあなたの未来のために!
07追記) 訪問施術を継続中。 ●施術ペース 10日に1回 ●経過 3月ごろ、次回の施術時にむくみが少し戻る状態 6月ごろ、むくみがほぼなくなりました ●ご感想 ・ 施術していない日も、むくまなくなってきています ・むくみがだいぶ取れて足全体が軽い ・むくみによる靴下の大きな段差ができにくくなったので足首を隠す必要がなくなった ・足首が見えても気にならなくなり、スカートが履けるようになりました!
テレビでは見せない2人の「素」を是非お聴きください! メールアドレス: kw@allnig... 04 ニッポン放送 オールナイトニッポン オードリーのオールナイトニッポン ニッポン放送 オードリーのオールナイトニッポン 2019年07月27日 今週は春日さんがお休み。 若林さんひとりでお送りします! ゲストには アンガールズ の田中さんが登場。 若林さんと田中さんのトークをたっぷりお送りします。 メールアドレス:... 28 ニッポン放送 オールナイトニッポン オードリーのオールナイトニッポン ニッポン放送 オードリーのオールナイトニッポン 2019年07月20日 オードリー の2人が土曜の夜にじっくりお話してます。 若林さん、春日さんのそれぞれのトークが聴けるのは、 オールナイトニッポンだけ! テレビでは見せない2人の「素」を是非お聴きください! メールアドレス: kw@allnig... 21 ニッポン放送 オールナイトニッポン オードリーのオールナイトニッポン ニッポン放送 オードリーのオールナイトニッポン 2019年07月13日 オードリー の2人が土曜の夜にじっくりお話してます。 若林さん、春日さんのそれぞれのトークが聴けるのは、 オールナイトニッポンだけ! テレビでは見せない2人の「素」を是非お聴きください! メールアドレス: kw@allnig... 14 ニッポン放送 オールナイトニッポン オードリーのオールナイトニッポン
」と言うまでが一連の流れとなっている。第63回ではゲストのトータルテンボス藤田が若林の代わりにツッコんだ。 若林の小部屋 若林独特の「 けれどもツッコミ 」を募集するコーナー。 トータルテンボス藤田さんの小部屋 若林が先輩芸人 トータルテンボス の 藤田憲右 が使う独特のツッコミ方が好きだと話し、直々に企画の許諾を得たことで実現した、本人公認コーナー。「 なぜ○○だ! 」を基調とした藤田ならではのツッコミを楽しむ。若林が藤田のモノマネをしながら読み上げる。第63回ではゲストだった藤田本人が読み上げたが緊張してなかなかうまく言えず、大村は「 このコーナーは本人を凌駕している 」と評した。 2011年オードリー大予想! 第65回(2011年1月1日) 2011年元日の放送のみの単発企画。2010年には年間のテレビ番組出演数が507本で第1位に選ばれ、衰えることを知らないオードリーの身に2011年はどんなことが起こるのかをリスナーが予想した。 がんばれ受験生! 第73回(2011年2月26日) 「新・受験生ブルース」に引き続く受験生応援企画。現役受験生と電話をして受験生の兄貴こと若林がアドバイスを贈る。コーナー4回目は60代のリスナーに電話をした。 あの人の一日 第67回(2011年1月15日) 第80回(2011年4月30日) さまざまな有名人の 日記 やスケジュール帳を拾って中身を見たという体で、その人物がどんな一日を送っているのかを募集した。 ヤフートピックスを作ろう! 第107回(2011年11月12日) オードリーが苦手としている時事ネタを得意になってもらうために開始されたコーナー。Yahoo! ニュース内のトピックスに倣い、13文字前後で架空のトピックスを募集し、2人が交互に読み上げていく。 春日のアニソンコーナー 第76回(2011年3月26日) 第77回(2011年4月2日) 第75回(2011年 3月19日 )の放送内で春日が歌った「CHA-LA HEAD-CHA-LA」が好評を博し、翌週と翌々週の春日のフリートーク前に アニメソング を歌うコーナーが設けられた。春日は歌う曲を事前に知らされず、唐突に カラオケ のイントロが流れ、春日は嫌がる素振りをするが、結局は全力で歌い上げる。 歌われた曲目は以下の通り。 第75回(2011年3月19日):『 CHA-LA HEAD-CHA-LA 』( ドラゴンボールZ ) 第76回(2011年3月26日):『燃えてヒーロー』( キャプテン翼 ) 第77回(2011年4月2日) :『 ドラえもんのうた 』( ドラえもん ) まだまだ30代!
第81回(2011年5月9日) 第93回(2011年7月30日) 第79回(2011年 4月23日 )のスペシャルウィークでゲストだった、オードリーの中学高校時代の同級生・谷口大輔が読み上げた 手紙 がきっかけ。締めのフレーズ、 「まだまだ30代、お互い走り続けていきましょう」 を文末に用い、オードリーや他の芸能人に宛てた手紙を交互に読み上げて紹介する。 それって恋ですか 第94回(2011年8月6日) 通称「それ恋」。第77回(2011年 4月2日 )のフリートークにて、「 関口宏の東京フレンドパークII 」の最終回スペシャルに出演した若林が、ハイパーホッケーでチームを組んだ 黒谷友香 に抱きつかれてから黒谷のことが気になっていることを、「 胸 の真ん中辺りや みぞおち の上の辺りが熱いというか、違和感がある 」という表現をしたところ、春日が「 恋 ですね!
SixTONES、"MCの長さ"もライブの見どころに? 時間を忘れさせるトークの面白さ …びかけたのだが、当日、スーツだったのは田中のみ。後番組の『 オードリーのオールナイトニッポン 』に顔を出し、若林正恭からラジオでのトークを踏まえていじられ… リアルサウンド エンタメ総合 6/26(土) 6:03 若林正恭、星野源の電撃婚に喜び 緊張の電話を振り返る「立てた予定がボロボロ」 お笑いコンビ・オードリーが、22日深夜放送のニッポン放送『 オードリーのオールナイトニッポン (ANN)』(毎週土曜 深1:00)に生出演。同じく『ANN… オリコン エンタメ総合 5/23(日) 2:23 売れっ子構成作家・サトミツこと佐藤満春、締め切りを厳守する"秘訣"とは? …成作家としても活躍している"サトミツ"こと佐藤満春さん。「 オードリーのオールナイトニッポン 」や「ナイツ ザ・ラジオショー」など、数多くのラジオ番組やテ… TOKYO FM+ エンタメ総合 4/16(金) 21:50 谷原章介、乃木坂46・早川聖来も出演決定! サトミツがリスナーの愛と熱のある話を延々と聞き続ける深夜番組第4弾! …パーソナリティは構成作家としても活躍し、ニッポン放送では『 オードリーのオールナイトニッポン 』でもおなじみのサトミツこと、どきどきキャンプ・佐藤満春。 ニッポン放送 エンタメ総合 4/16(金) 18:03 奥森皐月、『ハライチのターン』の魅力熱弁「ラジオ初心者も聴きやすい」 …」 ――その他ですと、『 オードリーのオールナイトニッポン 』も上位の得票率を獲得してますね。 『 オードリーのオールナイトニッポン 』は、よく言われる「部室… マイナビニュース エンタメ総合 2/28(日) 11:00 東日本大震災発生から5年 あのとき、芸人たちは何を語ったか …ならず"お会い致しましょう。また来週、アディオス!出典:『 オードリーのオールナイトニッポン 』2011年3月19日あのとき、なぜ漫才だったのか震災直後、… てれびのスキマ エンタメ総合 2016/3/12(土) 15:34