「飲み始めると、飲み過ぎないようにという考えもなくなる」のでしょ? お酒はこの1杯だけ、なんて自制心だって、もっと言えば「飲み始めるともういけない、だからいっそ禁酒」というのも無理なんでしょ?
今回は、あなたのお酒の飲み方が「百薬の長タイプ」か「万病のもとタイプ」かを診断します。お酒とうまく付き合う道を探りましょう。 酒席での飲み方「危険度」チェック 乾杯後、中ジョッキ1杯ぐらいのビールなら一息に飲んでしまう 脂っこいおつまみをあまり食べないようにしている 「一気」や「かけつけ三杯」の掛け声がかかると思わず飲んでしまうお調子者。または、掛け声を一番にかける、宴席の盛り上げ役だ 酒を飲んだ翌朝、前夜のことを一部思い出せない場合がしばしばある 酒を飲むと怒りっぽくなったり暴力をふるうなど、人が変わったようになると言われたことがある 解説 1. 空腹状態でたくさん飲むのは× アルコールは空っぽの胃や腸には刺激が強いものです。また、空腹の状態に入ったお酒は、どんどん吸収されて肝臓に送りこまれ、肝臓の処理能力を超えると脳に直接入りこんで、速いペースで酔っ払ってしまいます。 乾杯で飲むのは一口程度にし、後は食べながら飲む ようにしましょう。 2. アルコールの吸収を遅らせるには、脂っこいものを 胃の中に食べ物が入っていれば、アルコールが小腸に降りるスピードが遅くなるため、長い時間かけて吸収させることができます。しかし、炭水化物などは胃の中にとどまる時間が短いため、あまり予防効果はないようです。 どちらかと言うと、 脂っこいものがおすすめ 。もちろんこれは、いつもより多めに飲む酒席での話です。脂っこいものの摂り過ぎは病気の原因にもなるので注意しましょう。 3. 「一気飲み」は絶対にダメ! お酒のアルコールは肝臓で分解されますが、その処理能力を超えて飲んでしまうと分解が追いつかず、血液中にアルコールが残ってしまいます。この血中アルコール濃度が高くなり過ぎると、急性アルコール中毒などで死亡してしまうこともあります。一気飲みでそれこそ一気にアルコールを体内に入れるのは絶対にいけません。 4. 記憶が途切れるようになったら危険! このような記憶障害が起こるときの血中アルコール濃度は0. 16~0. お酒に飲まれない！自己調整のコツ | HelC＋（ヘルシー）. 30%。急性アルコール中毒の症状(血中アルコール濃度が0. 41~0. 50%超えると出る)直前までいっているわけです。なるべくならこうなる前に帰宅するよう、ペース配分を考えて飲むようにしましょう。 5. 暴力沙汰を引き起こすようなら、お酒は飲まないように 普段おとなしい人が陽気になる程度であれば大丈夫です。問題なのは、酔いが進むと怒り出したり暴力沙汰を引き起こしたり、わけのわからない行動をとるタイプ。このような状態を 異常酩酊 といいますが、有効な治療法がないのが現状です。ツラいことですが飲まないのが一番のようです。 普段の飲み方「万病のもと」チェック 1日1合より多くお酒を飲む お酒のつまみは脂っこいものが多い 寝酒を飲む習慣がある ウイスキーはストレートで飲む。または、日本酒なら冷や酒が好き 晩酌をした食後、習慣的に服用している薬がある 1.
」とTISPYと相談するスタイルで飲んでいます。 息を吹きかけると呼気のアルコール濃度が数値で表示されます。飲み方や切り上げのタイミングもアドバイスしてくれる! この方法でTISPYを使っていると、ハメを外すことは皆無! とはいえ、酔っぱらわなかった原因が「適度なアルコール量」だったためか、「定期的にチェックしなきゃ! 」という緊張感があったためかは不明です。ひょっとしたら、両方がうまく作用したのかもしれません。 TISPY使用中は常に妙な緊張感がある……これを我慢できるかが使用継続の分かれ目かも? あと、ちょっと面白いと感じたのが「酔い冷めタイマー」機能です。これは、飲み終わると「酔いがさめるまでの時間」をカウントダウンしてくれるという機能です。飲み終わったあとに「あと4:56」のように酔いがさめるまでの時間が表示されるので、「じゃあ、あと4時間寝てそこから仕事をしよう」といった計画が立てやすいのは良いですね。ただし、TISPYは「車の運転が可能か」をチェックする用途には使用できません。この点には注意が必要です。万が一のとき責任はとれない、という理由なんでしょうね。 酔いが醒めるまでの目安をカウントダウンしてくれます。これが意外に心強い データ参照などの使いにくさはどうにかして! ちなみに本体のみだと、呼気のアルコール濃度や、今の濃度に対する一言アドバイス程度しか確認できません。ですが、スマートフォンでアクセスすることで、過去に飲んだ時のデータや、酔っている状況のグラフなんかもチェックできます(SDカードにFlashAir使用時のみ)。これが結構、眺めているだけでも面白い! スマートフォンでデータを見るには、まずTISPYを起動して、なおかつWi-Fiモードをオンにする必要があります。スマートフォンがTISPY内のindexデータを参照するためです。ただ、個人的にはこの仕様が非常に使いづらい。通勤中などに、ふと過去のデータをチェックしたくなっても、「TISPYを立ち上げる」「TISPYをWi-Fiモードにする」「スマートフォンでTISPYにアクセス」という一連の作業が必要になるのです。ちょっと昨日の「酔い度」をチェックしたいだけなのに、必要な作業が多すぎる……。このあたりは、今後専用アプリの導入などで、データの参照をもっと手軽にさせてほしいと思います。 ビール換算で何杯くらい飲んだかや、酔う速度など、スマホアプリならより詳細な情報もチェックできます。眺めているだけでも面白いですよ 使いにくい点もあるとはいえ、使った感想は「面白かった!
【※もっともお得なクレジットカードを2人の専門家がジャンル別に紹介!】 ⇒ 【クレジットカード・オブ・ザ・イヤー 2019年版】「おすすめクレジットカード」を2人の専門家が選出!全7部門の"2019年の最優秀カード"を詳しく解説! 税金や公共料金を支払える電子マネーとしてメジャーなのは、「 リクルートカード 」や「Yahoo! JAPANカード」からチャージができる「nanaco」だろう。 【※関連記事はこちら!】 ⇒ 【2020年版】nanacoチャージでポイントが貯まる、おすすめのクレジットカードをまとめて紹介! ■ リクルートカード 還元率 1. 2% 発行元 三菱UFJニコス、JCB 国際ブランド VISA、Master、JCB 年会費 無料 家族カード あり (年会費無料) ポイント付与対象の 電子マネー モバイルSuica、nanaco、 ICOCA (VISA、Masterのみ)、 楽天Edy (VISA、Masterのみ) 関連記事 「リクルートカード」の2枚持ちが攻守最強の理由!nanacoや楽天Edyのチャージでも還元率1. 2%で、年会費無料、ETCカードも無料とメリット尽くし! 筆者も、以前までは「Yahoo! JAPANカード」で「nanaco」にチャージして、その「nanaco」で公共料金を支払っていた。 しかし、「ファミペイ(FamiPay)」のサービスが開始してから、「nanaco」から「ファミペイ」に乗り換えた。 ⇒ 「ファミペイ」にチャージできるクレジットカードは「ファミマTカード」だけ!「ファミペイ」の使い方やチャージ方法、Tポイントの貯め方をわかりやすく解説 ■ ファミマTカード 0. おすすめゴールドカードを徹底比較！メリットとポイント還元率は？｜クレジットカードはJCB. 5% ポケットカード JCB モバイルSuica、nanaco 「TSUTAYA」のレンタル登録料を無料にする方法!「Yahoo! JAPANカード」や「ファミマTカード」を保有して、お得にDVDやCD、漫画をレンタルしよう! 今回は、筆者が公共料金の支払いをするのに「nanaco」から「ファミペイ」に乗り変えた理由を説明しよう。 【※編集部注】 2019年11月1日から、公共料金や各種料金の一部が「ファミペイ」で支払えなくなりました。具体的には、払込票に記載されているバーコード番号の「91」に続く6桁が「908167」または「548691」の場合は「ファミペイ」で支払えません。お手元の払込票を確認してから「ファミペイ」の利用を検討してください。 「ファミペイ」で税金や公共料金を支払うと、 1件あたり10円相当の「FamiPayボーナス」がもらえる!
しかし「ファミペイ」の場合はポイント付与に上限がないので、残高上限の10万円まで、一度に公共料金を支払える。チャージのポイント還元率は0. 5%と大幅に下がってしまうが、以上の理由から、筆者は「 ファミマTカード 」で「ファミペイ」にチャージして支払う方法を取っている。 上記のメリットを見て、「ファミペイ」のほうが公共料金などを支払いやすそうだと感じた人は「 ファミマTカード +ファミペイ」を活用してみてはどうだろうか。 ⇒ 「キャッシュレス決済」おすすめ比較!「PayPay」や「LINE Pay」「楽天ペイ」など、主要な「スマホ決済」の還元率や利用可能なコンビニ、最新のキャンペーン情報を紹介! 以上、今回は、「ファミペイ」で公共料金を支払うメリットについて解説した。 「リクルートカード」の2枚持ちが攻守最強の理由!nanacoや楽天Edyのチャージでも還元率1. 価格.com - ゴールドカード 人気ランキング【2021年7月】. 2%で、年会費無料、ETCカードも無料とメリット尽くし!
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例えば、年間138万円を三井住友カード ゴールド(NL)で利用した場合 下記のように、付与されるポイントは 計16, 900ポイント となります!