40 >>200 エレンのあの冷たい視線に負けず言い放つのか って思うと やっぱあれ本心じゃねえの? ガキのころからずっと嫌いだった 202: 名無し 2021/02/23(火) 21:47:40. 22 >>201 上手い嘘の付き方は少し真実を混ぜることって台詞が少し前にある たぶん指示待ち奴隷な性質は本当に嫌いだったんだろう 204: 名無し 2021/02/23(火) 21:52:54. 63 >>202 ユミルの過去をエレンがあの時点で見えてたとしたら自分に尽くすミカサが王に尽くすユミルの姿と被った可能性 203: 名無し 2021/02/23(火) 21:49:56. 38 要はミカサもアルミンも 自分にとって都合のいいエレン像を愛してるのであって エレン自身を見てないのさ 207: 名無し 2021/02/23(火) 22:05:43. 三角関係になるきっかけとは？三角関係に巻き込む女性の特徴＆対処法を解説 | Smartlog. 62 >>203 アルミンってジークの安楽死計画を「うぷぷ」した挙句 エレンの計画を「一部の地ならし発動で世界に脅しをかけるだけ」って読み違えたことで 今の惨状を招いてる責任を感じてるんだろうか? 558: 名無し 2021/02/25(木) 13:45:44. 10 ミカサの刺青って、なんでエレンに見せたのかな まあ一緒に暮らしてりゃありそうだけど、エレン、なにか知ってて見せろ言ったとかじゃないよね 561: 名無し 2021/02/25(木) 13:48:59. 50 >>558 ミカサ的に将来結婚するつもりだからってだけでしょう 191: 名無し 2021/02/23(火) 20:56:09. 96 エレンとミカサは結ばれてほしい
スタッフからエサをもらうペンギンたち。個体によってイワシやアジなど好みがあるという 中央の岩の上にいるのが今年4月に生まれた赤ちゃん。ちょっかいを出す大人たちを父親のマロンが追っ払う 愛嬌ある姿で水槽内を泳ぐ赤ちゃん。マゼランペンギンの寿命は20年~30年ほど 相関図は入館者にも大人気。常に人が絶えない。中には1時間も見続ける人も
依存体質で彼氏が常にいる女性 恋愛に依存していつも彼氏がいるような女性の場合、熱しやすく冷めやすい性格を持っているので三角関係に陥りやすいです。いつも彼氏がいるということは、彼氏をすぐに変えているケースもしばしば。 彼氏がいないとすぐに不安になり、 別れたあとすぐに誰かと付き合おうとする でしょう。そのため他人の彼氏であっても、「いいな」と思えばすぐに奪おうとして三角関係になりやすいです。 【参考記事】はこちら▽ 特徴2. 欲張りで人のものを羨ましがる女性 人のものを常に羨ましがる女性は、人のものを見るとつい燃え上がってしまいやすいので注意が必要。欲張りな女性の場合、いくら魅力的な男性でも、フリーであればそこまで燃え上がることもありません。 ですが、誰かの彼氏だとわかると、 「なんとかして自分のものにしたい」 と思うようになり、気がつけば三角関係に発展する可能性もあります。 特徴3. 好奇心旺盛で恋愛に対してスリルを求める女性 好奇心旺盛な人は浮気や不倫など、どうなるかわからないスリルのある恋愛を好む傾向にあります。そのため「いいな」と思う人に彼氏がいた場合でも、スリルを求めてアタックしようとするケースも。 三角関係自体を楽しもうと思っている ので、「彼氏がいるので諦めてほしい」と言っても聞かず、ドロドロとした関係に発展しやすいです。 特徴4. 恋愛に対して期待しておらず、二番目の女性でも平気と思っている女性 「二番目でいい」と思っている女性の場合、真面目な恋愛をしようとはしません。しっかりとした恋愛だと「めんどくさい」と考えることも多く、男性からすると浮気や不倫の対象になってしまうケースも。 「二番目でいい」と思っているので、 他にライバルがいても諦める必要がなく 、自分の彼氏もしくは好きな人と、ドロドロした三角関係に発展しやすいです。 特徴5. 無意識に男性を誘惑してしまう小悪魔系の女性 自分からアプローチしていないのにも関わらず、男性を自然と惹きつけてしまう小悪魔系の女性も三角関係を起こしやすいです。 彼氏や好きな男性がいた時、小悪魔系の女性がその男性が会えば、 その魅力に思わずやみつきになってしまう ことも。 小悪魔系の女性があえて計算でやっている可能性も少なくなく、気がつけば三角関係に発展している可能性もあるでしょう。 三角関係にならないように、事前に対処していきましょう。 ここまで、三角関係に発展するきっかけから三角関係に陥ると巻き起こる悩み、さらにはドロドロの三角関係を断ち切る対処法から三角関係に発展させやすい女性の特徴などを解説しました。 三角関係だとわかれば、辛いと思う女性も多いでしょう。誰も幸せにならない関係なので、早めに対処していくことが大切ですよ。 【参考記事】はこちら▽
やよい 日本で定着しつつあるマインドフルネスですが、マインドフルネスに関連していて日本ではあまり知られていないものの、海外、特に英語圏で研究が進んでいる概念に 「セルフ・コンパッション」 と言うものがあります。 実はセルフコンパッションとマインドフルネスは自身のケアと言う面でつながっている部分が多くあります。 この記事、マインドフルネスの次の概念として「セルフ・コンパッション」を徹底解説して行きたいと思います! セルフ・コンパッション(self-compassion)とは? セルフ・コンパッションとは、 他人を思いやるように、自分を思いやること で、セルフ・コンパッションはポジティブな考えや幸福感を生まれやすくします。 セルフ・コンパッション(self-compassion)を直訳すると、「自分への思いやり」や「自分への慈悲・同情の心」となります。 自分の存在価値を認め、自分を大事にしていくことで、ネガティブな考えを減らし、ポジティブな考えを増やしていくのです。そうすることで、 心の健康や幸福感を得ることができると言われています。 考え方だけでは少し難しいので具体例を使って説明すると、 何か失敗した時に、自分をせめてしまい、ネガティブな感情が生まれてしまう。 →他人を思いやるように自分に対して「大丈夫」安心させ、改善策を考える。 というように、セルフコンパッションで考え方を変えていくのです。 つまり、 「セルフ・コンパッション」を一言で説明すると、「ありのままの自分を受け入れる心理状態」 となります。 セルフ・コンパッションとマインドフルネスはどんな関係性?
「ゲーム化」の具体的方法 自分がやらなければいけないこと、例えば仕事や家事、課題などをゲームとして捉えます。 この方法は完璧主義な方や、タスクがたくさんありストレスが溜まっている方などにおすすめです。 やり方は非常に簡単で自分が持っているタスクをゲームとして捉えて工夫を加えるだけです。 例えばですが、タスクの呼び名を変えて〇〇ゲームとしてみたり、仕事をこなしながら心の中でスコアを出してみたり、リラックスしながらこなして行くのです。 1. ストレス軽減になる やらなければいけないことをゲームとして捉えることで、「失敗してもいい」「楽しめれば良い」というように楽観視することができ、不必要なストレスや不安感を抱きにくくなります。 2. 生産性が上がる デポール大学の研究(2011)によると、「認知レベルのテスト」と「頭を使うゲーム」という呼び名の変化だけでも、後者のほうが平均して成績がよかったという実験結果が得られました。つまり、ゲーム感覚で行うことで、リラックスしてタスクに臨め、自分の能力を引き出しやすいのです。 このようにタスクの捉え方によっても、ストレスや不安感を抑えられることができるのです。 自分に対して厳しさを与えすぎず「失敗しても大丈夫」というポジティブなマインドを習慣化することを助けてくれる のです。 セルフ・コンパッションに関するおすすめの本ベスト3!
人間は生きていく上で、失敗や困難、ストレスに直面する場合があります。そのストレスと向き合うための方法として、セルフコンパッションが注目を集めているのです。 1.セルフコンパッションとは?
DaiGoのセルフコンパッション に関するオフィシャルブログはこちら TED Talkでのセルフ・コンパッションの解説 世界的に徐々に注目されてつつあるセルフ・コンパッションは、有識者たちが講演をするTEDトークでも数多く取り上げられています。 基本的に英語圏向けに作られていますが、この動画は日本語の字幕付きになります。 英語がわかる方にはそのほかにもセルフ・コンパッションに関する興味深い講演がいくつかあるので、ぜひみてみてください。 セルフ・コンパッションの研究はどのくらい進んでいる? 2003年にアメリカの社会心理学者、K・ネフ博士がセルフ・コンパッションという概念を初めて取り上げてから、特に英語圏でセルフ・コンパッションの研究は進められています。 様々な研究の中には、セルフ・コンパッションの効果に関する研究結果もあります。 研究に基づくセルフ・コンパッションの効果 楽観性や自分ならできるといった自己効力感が向上する。 失敗への気持ちの切り替えに役立つ。 自分を受け入れられるようになる。 ネガティブな感情を減らせる。 完璧主義を克服できる。 自己否定を軽減できる。 セルフ・コンパッションの効果について以上のような研究結果が得られています。 これからもセルフ・コンパッションに関する研究は進んでいくと思われますので、どのような研究が進められるのか注目です! 参考: 参考:. 有光氏翻訳の"セルフ・コンパッション尺度"って一体なに? ポジティブな側面 ネガティブな側面 自分への優しさ 自己批判 マインドフルネス 過剰同一化(否定的な感情で埋め尽くされてしまう) 共通の人間性(多くの人が完璧でないことに認識) 孤独感 K・ネフ博士が2003年に開発した「Self-Compassion Scale(SCS)」を日本語訳したのが関西学院大学文学部教授の有光 興記(ありみつ こうき)教授です。 このSelf-Compassion Scale(SCS)つまり、セルフ・コンパッション尺度とは、自身のセルフ・コンパッションの高さをしる基準を表しています。 上記の表が日本語での基準項目となるのでぜひ自分でセルフ・コンパッションの高さを調べるのに参考にしてみてください。 情報源となった論文 には詳しくスケール方式で書かれてあります! 引用元: セルフ・コンパッションについてまとめ セルフ・コンパッションとは、他人を思いやるように、自分を思いやること セルフ・コンパッションはポジティブな考えや幸福感を生まれやすくする。 マインドフルネスはセルフ・コンパッションの大事な要素の1つ セルフ・コンパッションを鍛える方法には「自分の本音に気づくこと」「リマインドすること」「"思いやり"瞑想」「ゲーム化」がある セルフ・コンパッションを本やメンタリストDaiGo氏の解説、TED Talkなどで学んでいくこともおすすめ!